تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- تخسيس البطن والكرش المشكلة اللى بيعانى منها كل الناس
جه الوقت اننا نتخلص منه تماما
النهاردة ان شاء الله هنتكلم عن كل حاجه تساعدك فى تخسيس الكرش
بالدراسات العلمية وبالطرق المجربة مش مجرد كلام دعايا تتعب نفسك فيه على الفاضي
لانى عارف انك جربت الف طريقة قبل كدة وسمعت الف فيديو اغلبهم خرافات ملهاش وجود طبي اصلا وبردو كنت بتاخد بيها علشان تخسس الكرش بلا فايدة
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : / dr.maged.aboelhamd
................................
اول مره اشوف القناه بس بجد جميله ربنا يباركلك ويجزيك خير
شكرا لذوقك ربنا يكرمك
😍😍😘😍😍🤗🤗🤗
@@Dr.Maged.Aboelhamd انا اشترك في قناة لأنك بديت بصلاة علي حبيب قلبي الثاني
ابو ادهم
@@Dr.Maged.Aboelhamd يعني الواحد ينام الساعه كام ويصحي الساعه كام مثلاً والنبي رد عليا
رب إجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء
اللهم آمين يارب العالمين وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
اللهم امين
امين امين امين يارب العالمين
اللهم امين
آمين يارب العالمين أجمعين
الي عندو كرش يضغط ليك انا عندي 👍
لايك على الكرش هههههه
اهلا بكم في نادي العناكب.
اناااااااااا ههههههههه
انا ياريت الحل
@@user-mw2sh2lg3l شو هوا الحل
أذكركم بقراءة سورة الإخلاص فهي تعدل ثلث القرآن رددوها دائمًا بخشوع القلب وتحريك اللسان
الله يحفظك
عبالي تقضي ع الكرش
جزاك الله خير
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
مين جاي من شهر رمضان الكريم في ٢٠٢١ 😂😂
انا😭😭
انا
انا
@@SARA-on2bp انا
كل سنه وانتم طيبين
هل صليت على النبي اليوم 🌿🌿🌿🌿
اه صليت وانت فكرتيني جزاك الله خيرا
عليه افضل الصلاة والسلام
صل الله عليه و سلم
صلي الله عليه وسلم
أكيد عليه افضل الصلاة والسلام
فوض أمرك وأحلامك لله وامض بالحياة ،
مطمئنا ً، موقناً ، واثقاً بأن لا أحد يقدر
أن يغلق باباً فتحه الله لك 🌨
ونعم بالله
الحمدلله
أفضل تعليق❤💙
والله لذهاب الكرش ١٠٠٪
. امتنع عن السكريات والخبز
بإذن الله من اسبوعين إلى ثلاثة أسابيع
لايوجد كرش
والرز؟
أبعد عن الخبر والسكر والأكلات السريعة وتوقف عن الأكل من الساعة8 مساء بأذن الله تخسر الدهون الزائدة
كانت بيوت من طين وقلوب من ذهب أصبحت الآن بيوت من ذهب وقلوب من طين
من يوافقني الراي
صدقتي أختي والله
انا طبعا عداكي العيب ياباشا
والله عندك حق وقولتى المفيد
تسلمي اوجزتي التعبير واجدتي الوصف ربي انورك
صدقت
اللهم اغفر لنا كل كلمة تكلمنا فيها عن احد وكتبت علينا غيبة واجعل لهم بدلا من حسناتنا أضعاف اضعافه يارب العالمين ووفقنا واياهم الي كل خير
أمين يارب العالمين الرحمن الرحيم السلام النور الواحد الجبار زو الجلال والإكرام السميع العليم باسمك الأعظم ربنا العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم أمس كل زمان ومكان انت على كل شيء قدير اللهم صلى على سيدنا محمد الامين عدد امواج البحر
أول مره اشوف القناة الله يبارك فيك اشتركت وعلمت ليك
امين
يا دكتور انت رجل محترم و حبوب ، انا استفدت بفضل الله منك كثير وبإذن الله ادل ناس كثيرين يشتركوا في هذه القناة الرائعه
كوبين ماء قبل الوجبة
كوب شاي اخضر من دون سكر على الريق الصبح
كوب قهوة قبل التمرين او قبل المشي
تنام بدري وتصحى بدري
الرياضة تمارين الكارديو منخفضة الجهد
للفائدة:- ماانصح احد يشرب شاي اخضر على الريق لان مو زين للمعدة
القهوة عربية أو نسكافيه
"يا موسى أتحب 🌹 أن أكون جليسك ،
قال: وكيف ذلك يا رب وأنت رب العالمين ،
قال تعالى :أما علمت أنني جليس من ذكرني وحيثما التمسني عبدي وجدني"
#حديث_قدسي الا بذكر الله تطمئن القلوب 💕
الله يجزيك الخير
حماد حمدان abonnés ma chaîne UA-cam stp
انا فعلا داخله علشان انت بشوش الوجه ربنا يبارك فيك. جزاك كل الخير ويجعله في ميزان حسناتك 👍👍👍👏👏👏
الله يبعد كل كرش للي بيصلي على النبي
اللهم صلي عليه
🌷🌻الّلهُمَّ صَلِّ عَلی🌻🌷
🍁.•°``°•.🌻¸.•°``°•.🍁
🍁( 🌻 مُحَمَّدٍ🌻 )🍁
🍁`•.¸🍂🍂🍂 ¸.•`🍁
🍁 °•.¸ ¸. وال محمد🌾🌹🌹اللهمَّﷺ🌾🌹صَلِّﷺ🌺وَسَـــلِّمْﷺ🌷وَبَارِكﷺْ🌻علىﷺنَبِيِّنَـــا💐🌹ﷺمُحمَّدﷺ-🌹🌺🕌 🌸🍁🍀🎋🌼🌸🍁🌷🍃🍂🍀🌴🌿
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🌼محمد رسول الله 🌼
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
نبينا 🌷حبيبنا🌻 وشفيعنا 🌾 وقائدنا 🌼 وقدوتنا🌾 وقرة عيوننا 🎋 الرحمة المهداة🌸 البشير🌷 النذير🍃 صاحب الخلق العظيم🍂 المبعوث رحمة للعالمين 🍀السراج المنير🍁 الرحمة المهداة🍀 ومعلم الخير🎋 إمام الرسل🍃 وخاتم الأنبياء والمرسلين🍂🍃
🌸🍁🍂🍃🌷🌻🌾🌼🍀🌴🌿
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون... وعدد ما أحصى كتابك
🌸🍁🍂🌷🍃🍀🌻🌾🌼🌴
تم
ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يجزيك خير ويزيدك من فضله
عوزة رأى حضرتك فى ربط البطن بحزام هل ليه فايدة ف تخسيس البطن ام لا ؟
ربى اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء ربنا إغفر لى ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب
دقيقة من قتگ
لا اله الا الله وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
الله اكبر
اشهد ان لا اله الا الله
استغفر الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
♥️🌸
ربنا يباركلك
تم
ممتاز والله الف شكر ..
طريقة الشرح ومحتوى ومدة الفيديو تستاهل مليون لايك
انا صغير عمري 13 وانا عندي كرش يريت تدعولي دعوة 40غريب مستجابة
غلط الجمله كعوه غريب مستجابه غلط لا
الخطوات الاساسية لتخسيس الكرش :
الخطوة الأولى :
التغذية
اتباع نظام غذائي صحي :
الإكثار من أكل البروتينات سواء حيوانية أو نباتية :
السمك
صدر الدجاج
الفصوليا الخضراء
البقوليات
البيض
الحليب
اللحم
التونة
الخطوة الثانية
ممارسة الرياضة (تمارن الكارديو أو المشي صباحا)
الخطوة الثالثة :
النوم المبكر
الخطوة الرابعة:
شرب كأسين من الماء قبل الوجبات
شرب شاي أخضر أو قهوة بدون سكر.
Hind Souarat
نتمنى تثبيت هذا التعليق للفايده وملخص الفيديو
للتصحيح قصذك التقليل من البروتينات
@@ayomoviestop990
البروتينات تساعد على بناء العضلات و الحرق ..
فوجودها مهم جدا ..
و الاقلال من السكريات و النشويات و الخبز ..
يقلل البطن بشكل نهائي لو اصبح اسلوب حياه ..
ربنا يرزقكم سعادة الدارين
Hind Souarat
ua-cam.com/video/FxEBgLo4ifg/v-deo.html
هاد غروبي الي بدو يضعف
عندي نصيحه للناس اللي عندها كرش او بطن كبير
كل يوم حاول ان تركض او تجري لمده ساعه ونصف او مشي سريع حاول تحرك جسمك كل يوم لمده شهرين راح تشوف الفرق وهذه تجربه مضمونه ان شاء الله واستمر كل يوم وشكرا تحيه من الكويت .🌹
Reem sharif
شكرا ريم الغزلان
شكرا ام كرش
راح ابدي بالهروله
اسمحلي اقلك معلوماتك خاطئة انا صائم واعمل في الأراضي وامشي يوميا في الأرض شي5كليو متر أو اكتر ومعا ذالك وزني يزداد في آخر شهر رمضان رغم اكلي طبيعي
@@user-bh7uq4st3t يمكن عندك غدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حفظك الله وسدد خطاك وجعله في ميزان حسناتك ورجاء الاكثار من فيديوهاتك يادكتور
ادعو انحف ويختفي الكرش دعوة ٤٠ شخص مستجابه ❤
اللهم امين
اجتهدي بتضعفي الدعوة ما بتضعف ههههه 😂
لو كانو ٣٩ العمل ايه
انا عمري 11 عندي جسم مثالي لكن مع الحجر صارت عندي كرش و انا كتير حزينة ادعولي اشلحها
الميكوفيجي، خليط الألياف النباتية [ الغذاء الأمثل للجهاز الهضمي ]
يُعَدُّ (ميكوفيجي) مكمِّلاً غذائياً غنياً بالألياف النباتية وهو منخفض الدهون، وخالٍ من السكر، والكلسترول، وغني بالألياف والفيتامينات
يحتوي ميكو فيجي على ما يقارب 98,8% من أحتياجات الجسم اليومية من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية التي لا ينتجها الجسد,
من فوائده :
يخفف الوزن ويمكن استخدامه كبديل للوجبات
يزيل الكرش ويشد الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف
يساعد الجسم على طرد السموم.
يساعد الجسم على تطهير الأمعاء، وإخراج الفضلات بلطف وسهولة.
مفيد جداً لمن يشكو من (القولون) و(البواسير)، وعلى العموم فهو مفيد لجميع مشاكل المعدة.
يستخدم كغذاء فعال للأنيميا الحادة .
تخفيف نسبة الكولسترول في الدم .
مكمل غذائى عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن )
بديل للحوم -- يحتوى على نسبة بروتين مرتفعة تعادل نسبة اللحوم
منشط ممتاز لجهاز المناعة
يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون
يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصبة بأمراض الشرايين
يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض
مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية
يساعد على حماية الجسم من العوامل المُمرضة؛ لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا الضارة والفيروسات، والسموم
يُحسن الحالة النفسية لاحتوائه على مواد مُثبطة للمُونو أمينو أوكسيداز (M.A.O.I) المسبب للاكتئاب
غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشوارد الحرة من التكون، وبذلك تحمي من الإصابة بالسرطان
تحتوي بعض الفطور التي يتكون منها على مضادات للسرطان تكافح الخلايا السرطانية بالجسم البشري
اسلوب تحفه + معلومات جميله + ابتسامه+شرح مبسط = فهم وادرك وليك وسابسكريب برافو يا دكتور 👑
يارب اشوف اولادى مثلك يادكتور وكل من قال امين يارب
محمود العونى امين
امين يارب
امين يارب
امين
امين يارب
الدعاء لا يزيل الكرش بدووون عببط كرهوتنا بالنت..الي يبي يضعف ينظم أكله+يعمل رياضة 😒🤞
كل شئ بمشيئة الله
يعني إجتهد في الرياضة بدون ما تتعب أو ترهق جسدك ونظام غذائي صحي دون أنا تتأثر بذلك والصبر الصبر الصبر والتوكل علي الله وكثرة الدعاء
هذا أمر يشغل بال كثير من الناس ونسأل الله أن يعافينا من الكرش لإنه حاجة تزهق
@@eslamalsayed6546 🥺🥺🥺أحسنت الكلام اخي..
والله يكون ف عون الجميع
انا من ثانويه عامه لحد ما اتجوزت وخلفت وبقا عمري ٣٢ سنه وانا جسمي زي ماهو ٥٨ كيلو وكل ماحد كان يشوفني يستغرب يقولي الي يشوفك ميقولش انك متجوزه اصلا ولا اتخرجتي فضلت اقولهم بقالي سنين نفس الوزن مزدتش نص كيلو لحد ماخدت عين جابتني الأرض وزني كل يوم فالطالع وخصوصا طلعلي بطن ومش عارفه انزلها ازاي ومقهوره 😪😪
:استغفر الله
لاإله الا الله
اللهم صلي على محمد
سبحان الله وبحمدهه
سبحان الله العظيم
لاتحرم نفسك وغيرك من الاجر لعلها تنفعك في قبرك..
عليه أفضل الصلاة والسلام
( صل**
الصح كده
اللهم صل على نبينا محمد 🌺
صلى الله عليه وسلم 🥀
صلي❌
انسان راقي مثقف مختلف عن البقيه عندما نشاهد لك فيديو نقف لك احترام بالتوفيق دكتورنا المتألق
مين جاي من الحجر المنزلي 😂😂😂😂
طبعا اللي زدت فيها 6 كيلوا تقريبا 😭
طبعا كل الناس سمنت😁 وانا بذاة😂🤣🤣
الحمد لله علي العافيه اهم شي اكون بخير وبعافيه ما همني كرشي اهم شي اني بخير ماشالله عليا وهذا الاهم
انا سني صغيرر وزعلانهه جداا ونفسيي انحف يريت تدعولي دعوه 40 شحص مستجابه ادعولي لاني اتعقدت نفسيا وشخصيا ونفسي ابقي زي صحاب النحاف ادعولي وربنا يسعدنا جميعا ولكم المثل. 💔
ادخلي قناة لو نفسك تخس رااااااائعه
الدعوه كويسه بس مش حتفيدك خففي اكل وامشي كل يوم نص ساعه ده اللي حيفيدك
تم
ندعيلك ليه؟ العبي رياضه و انتي تخسي
الدعاء ما ينفعش كدا
ها ضعفتي؟
بفضل الله بقيت اخس ٢.٥ كيلو كل أسبوع..مبسوووووووطة بشكل غير عادي..
رجيمي عبارة عن ..أول مااصحى م للنوم بشرب كباية مية سخنة وعليها ليمونة ..
بعد كدة منعت أي دهون غير الطبيعية زي اللي ف المكسرات وزبدة بسيطة وزيت زيتون بسيط جدآ ممكن نص معلقة ف اليوم ..
ومنعت السكر تمااااامآ والنشويات..
تقلت على البروتينات والخضار ..طبق سلطة مع كل وجبة ومنعت الأكل بعد الساعة ٥ ..مع شوية رياضة بسيطة ولكن ماينفعش الرياضة بعد الأكل مباشرة..وزني كان ٧٥ بقالي أقل من شهر ووصلت حاليآ ل٦٨ ..اللهم لك الحمد
عظيم جدا وهتكلم عن عصير الليمون بكرة بتفصيل هيفيدك إن شاء الله
وأصل وأصل بس لحد الوزن الصحي
جمييييل جدا"
@@Dr.Maged.Aboelhamd بس ياعزيزي روجيمة غلط مابصير تمنع اي شي في الروجيم الناجح
@@Dr.Maged.Aboelhamd
سلام عليكم بغيت احرق دهون الكرش بطريقه سريعه الوزن الحالي 73
معلومات صحيحه ١٠٠/١٠٠ تستاهل لايك ومشاركه
تحياتي من العراق لجنابك الكريم 👍👍👍
شكرا لذوقك يامحترم ❤️
انا صغغييييره وعندي كرش ومتعقده مرهه ابيييي احد يدعيلي ودعوة الغريب مستجابه ادعو ليي انحف في اسبوعيين💔💔
انا زيك والله اتعذب كل يوم والله حتا أصدقاء ماعندي 💔💔🥺
سلام عليكم ختي معاك استاذ كريم اخصائي في إزالة الدهون والبطن وحركات الارداف والعضلة النائمة مرحبا بك عندي فالقناة وشكرا
انا عمري 12 وعندي كرشة والكل يقولي ياسمينة،بس بحبس انفاسي كتير واحارب نفسي ومااكل منيح،بس عشان انقص🌚💔
لو محتاجين تصحيح تلاوة لوجه الله
انا تحت امركم جميعا
انا نفسي احفظ قراءن بس محتاجه حد يتابع معايه
@@hwaidahagag6811
عيونى حبيبتى
ياريت والله بس انا مريضة اعصاب وتقريبأ عاجزة يمكن احتاج الوقت اطول من البقيه
انا مشكلتي منطقة البطن السفليه أعملها ايه
ياليت والله امنيتي احفظ القران بالاتقان
انا لسه في 3 علاج طبيعي بس اخدتك قدوة والله يا دكتور واشتركت عند حضرتك لان وجهك بشوش وبتفيد الناس بمعلومات صح بارك الله فيك يا اخي وجعلك قدوه لشباب المسلمين ولطلبه علاج طبيعي المكافحين 😂💚
عجبتني قناتك كلامك مختصر وواضح ومفهوم جزاك الله عنا خيرا دكتور وعجبني انو بتبلش الفيديو بالصلاة على الحبيب المصطفى ومع هيك كمية الحقد الدفين في قلوب البعض تتجلى في الديسلايك ... سبحان من خلقكم ههههه
نعم البروتين جيد لاكن يجب انا نكل وجبا كبيرا صباح البوتين و احسنهم لحومي و نشرب حليب و في العشا لا نتعشا اكل تقيل كل طعام جزائري مع لبن نصف وجبا رح يسعدك علا تنقص او شلادا مع قطع لحم المهم اكل خفيف
اهم شي هو
خلي نفسك جوع و بعدنها كل بروتين تم خلي نفسك جوع و اشرب حليب و هكدا ادا جعت كل الخدا الاخضر و حليب و اللحوم ووو
👍🏻💯ع فكره طريئة كلامك مشجعه ماشالله عليك بتعطي تفائل لاي شخص وتخلي يتحمس انو يدئ رجيم وينزل وزن
شكراً كتييير الك وعئباال المليون متابع♥️
صح لسانك ؤرد
ما شاء الله ***
ربنا يبارك فيك يا دكتور وتساعدنا ننزل الوزن بطريقه كويسه
👍
يعطيك العافية يا دكتور. ممكن اعرف شو نوع( البن ) وياريت لو تعطيني خلطة كويسة عشان التخسيس وشد منطقة البطن
ماشاءالله الله يرضى عليك كثير راقي و يكفي ابتسامتك و اسلوبك الطيب🥰
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
دكتور رائع
قناة جميلة وبتعطي الوصفات والاكل المناسب لازالة الكرش وتخفيف الوزن طبعا وبشكل مختصر وغير ممل استمرررررررر
اول مرة اشوف القناة عجبتني وراح اتبعها بستمرار لاني انا كمان بعاني من المشكلة دي و حولت كثير اني اخس لكن بدون فائدة
صلوا على من ولد يتما وعاش كريما ومات عظيماً 💖💖💖
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يقال احب الله من تعلم العلم و علمه ..... و هذا ينطبق عليك يا دكتور جزاك الله خيرا على النصيحة عادل من إسبانيا
شكرا لذوقك الجميل حقيقي ربنا يكرمك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وال محمد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته❤️
ما بحبش الفاصوليا
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد صل الله عليه وسلم🍃❤
جزاك الله كل خير🌹
تم
عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام
اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
كرهت من الكرش ادعولي ربي يفرحكم تنحف كرشي
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معاكي
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
وبارك فيك شكرا لذوقك
السلام عليكم. اول مرة اكتشف القناة . بارك الله فيك. طريقتك في توصيل المعلومة بسيطة جدا. راح اكون متابعة دايما. بوركت. من الجزائر الف تحية
أول مره اشوف القناه.
لاني كنت ببحث ع طريقه تخسيس الكرش بعد الولاده.
بس طلعت قناه راااائعه.
بالتوفييييق.
يارب انحف قولو امين دعوة أربعين غريب مستجابه
امين ياربي
دكتور جزاك الله خير ع المعلومات الطيبة الشاي الاخضر ع الريق يؤثر ع الي عنده ضغط ؟
اسلوبك سهل وبسيط وانا استفدت منك كتير شكرا على الافاده وربنا يكرمك ويزيدك من العلم النافع زى ما بتنفع غيرك لوجه الله واتمنى تستمر القناه بإذن الله
شكرا لذوقك حقيقي ربنا يكرمك فرحتنى
@@Dr.Maged.Aboelhamd
عندي انمية فول اعمل ايه
ضحوك الثغر بشوش الوجه ❤️🌻 ربنا يزيدك من علمه و دينه ☘️☘️
ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي
تم الاشتراك في القناة
رائعة جدا
شكرا يا دكتور
اسلوب جميل و مقنع
الراجل ده بيتكلم صح جداااا جداااا
ياجماعه اعملو التفاصيل دي بالظبط والله وهيكون ف نتيجه
كبيره واهم حاجه التغذيه والچيم والعبوا لياقه 😍😍
احلى شي فيك يا دكتور انك ما تطول بالكلام بسرعه تخلص مشالله عليك استمر بالتقليل من الكلام اللي ماله معنى ❤️❤️
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معاكي
يااااارب انا ومن قال امين كرشي ينزل ويختفي
ياجماعة عندي فكرة سهلة وسريعة جدا لتخسيس الكرش قوم من النوم الصبح اعصر بصله وصفيها وخد الميه بتاعت البصله وضفها علي كوب ماء واشربه علي الريق قبل الفطار لمدة اسبوع و بإذن الله مش تلقي كرش عندك تاني وبعد كدا ادعيل
😱
حبيبتي بستفيد عليها هالوصفة انا عندي كرش بعد العملية القيصرية ارجوكي ردي عليي تنفع ولا لاء
@@MiMi-ry7ko بتستفيدي انشالله بس بي شرط اعملي رياضة المعده او القليل منها
رايحة نجربها ان شاء الله و نرجعلك خبر
هاا اجربها من بكره إن شاءالله وإذا فادتني راح اخبركم بعد شهر هاا ارجع واخبركم
السلام عليكم
أول مرة أشوف قناتك والله مشاءالله. ..بارك الله فيك دكتور على النصائح الرائعة بالتوفيق أختك في الله من الجزائر الحبيبة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
احلي واجمل ناس يست ستات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اول مرة اشوف البرامج ونفس تساعدتني أن أخس وانا من بي سويف
صلوا على النبي ♥
يا دكتور سعدت بأنك ملتحي ، ربنا يديم عليك سنة المصطفي صلي الله عليه وسلم ، وبالله عليك بلاش حتة دخلة الإنجليزي دي الي في بداية الفيديو أو أي أغاني تصويرية ، علشان أشترك في قناتك ، وربنا يوفقك للخير .
بجد تشكر على معلوماتك ربنا يوفقك ويجعله فى ميزان حسناتك
آمين يارب شكرا لذوقك حقيقي ربنا يكرمك
ميرسي علي معلوماتك القيمة دي يادكتور وحقيقي بستفاد منها وربنا يبارك في حضرتك ويجازيك كل الخير
أهم نقطة ما ذكرتها تمارين المقاومة حتى لا تفقد عضلاتك وأكثر شي يساعد في الحرق هي العضلات.. تقليل 500 من سعراتك اليومية ايقاف السكر والنشويات الضارة الصيام المتقطع
اتكلمنا عنهم في فيديوهات تانية كتير 😄
@@Dr.Maged.Aboelhamd تسلم وفيك الخير والبركة
فيديو مفيد جداً الصحه ومعلومات مفيده وياريت نستمر في هذه النصائح والدروس المفيده 👏
انا بكلش وبطخن
انت رائع ومحترم وتدخل القلب دون استئذان تحية ليك من #الجزائر
خيركم من تعلم العلم وعلمه
هكذا قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
السلام كليكم أدعو ليه عشان أنجح انا من السودان في الصف التامن عشان افرح اهلي قالو دعوه الغريب مستجابه أن شاء الله ربنا يستقيل منكم وانزل وزني يا رب العالمين
جزاك الله خيرا دكتور
ادعولي انحف والكرش يختفي بسرعة الله يعافيكم محتاجة الضعف يارب دعوة ٤٠غريل مستجابة امانه ادعولي انحف امانه الله يسعدكم امانة ادعولي
يارب تنحفين
لحته اتنفحين اشربي قبل لا اتنامين كوب ماء وحطي فوگاه عصره نص ليمونه كل يوم انشاء لله اشوفين نتيجه بس حبي يبقه على طبيعه الاكل الي انتي تاكليه🌹☺
انثى ملائكيه اللهم يارب ان تخلصهاءمن السمنه وتكرمهاء بجسمن رشيقن معافاء ياالله تقبل دعاي
طب كم وزنك حضرتك
@@user-gz8xm4vn1r طب دي جربتيه
وبجد حضرتك انسان مؤدب ومحترم وربنا يبارك في حضرتك باذن الله
ادعوا لي والنبي اخس الدعوه من 40 شخص مستجابه عشان خاطر النبي
جزاك الله خيرا انا فقط اريد تخفيف البطن وخاصة في منطقة المعدة لان جسمي نحيف ومعتدل في الصحة بس الي كرش😕
تعذبون نفسكم انا تابعت مجاناااااا مع اخصائية تاخذ سعر كورس بس كل متابعتها مجانية نحفت كل الكرش
@@hadeelalalo2309 وش اسمها
ربنا يجعل علمك في ميزان حسناتك يا دكتور 🤲
الله يبارك فيك
ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطئنا ولا تحملنا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا .
صدق الله العظيم
ربنا لاتؤاخذنا إن نسينا أو أخطئنا ولاتحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ولا تحملنا مالاطاقة لنا به وأعفو عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين
اول مره اشوف القناه بس جزاك الله خيراً عل كل النصائح والمعلومات الجميله ده
انا عملت عملية مرارة بعد العملية صارلي كرش وما ضل تمرين للكرش ما عملته ومع هيك كرشي باقي ويتمدد 🤣 أنا خلص فقدت الأمل 😁
حقيقي انت حاله مفيش منها كتير تحياتي وربنا يوفقك . فعلا خير الكلام ما قل ودل .ربنا يكتر من امثالك حالة نتشرف بيها
حقيقي شكرا لذوقك ربنا يكرمك
السلام عليكم .
جزاك الله كل خير على النصائح الجميلة دى يا دكتور.
انا فعلا أكبر مشكله عندى الكرش سنى 45 سنه وزنى 95 ك وبطنى عليا و شكلها سيء جدا
الحمدلله انا نزلت 10 كيلو في 18 يوم في رمضان
عملت ايه
الفيديو كان خفيف على القلب تسلم يا دكتور 🙏
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله والله أكبر..
بارك الله فيك يا دكتور 🙂🙂
ماشاء الله عليك . احسنت ربي يوفقك ديما
انت كل فيدهاتك مفيده ربي يحفظك
لك ياغالي نحنا عاملين كرش عن قصد لأن حاسبين اذا صارت مجاعة بنقدر نعيش لأطول فترة زمنينة ممكنة كيفك فيا🙂🙂
ههههههههه
لا بس الأهم يا دكتور ازاي حضرتك وصلت لـ 650 الف مشترك في سنتين 😂😂❤
ماشاء الله ربنا يبارك لحضرتك
٧٩١ ألف الآن
أستغفرالله
اللهُم صلِّ وسلم على نبينا محمد
يارب يارب نحفني عاجلاً غير آجل
☹️🧡🧡)؛
عليه أفضل الصلاة والسلام
ا
اممس
@@chicaloca7676 م
@@chicaloca7676 زز
والله معضلة صدقت! ماشاء الله الفيديو واضح اتمنا تساعدني اتخلص من زيادة الوزن السريعة اللي أصبحت ألاحظها في خلال الخمس شهور الأخيرة .
h gahi مارس الركض
ربنا يبارك في عمرك ويرفع قدرك
جزاك الله خيرا وربنا يجعله في ميزان حسناتك
انا طبيعتي جسمي يحتاج المشي حتى لو اكل كل انواع الاكل مايطلع الكرش
ليحب الاكل ولا يريد عمل رجيم اعمل كل يوم رياضة لنصف ساعة واشرب كأس ماء دافي كل صباح على ريق
طب يعني ف تحسن حضرتك
@@user-fr4ln4ri2h طب والرياضية عباره عن ايه حضرتك
تقصدي ايه بلماء الدافئ ؟؟؟يعني مش مم الثلاجة ؟؟ام ماذا ؟؟وهل المشي يغني عن الرياضة ؟؟؟
@@samibousaada3651 ماء تسخنه فوق نار ويمكنك استطاع شربه مع المشي كل يوم نصف ساعة
كم عمرك اخي
انا كرشي جداا كبير ويعمللي ألم فظيع
فظهري..حاولت دايت ولكن فشلت للاسف ما استمريت وزني ٨٥ طولي ١٦٠ ساعدوني الله يسعدكم ويوفقكم
يمكن قولون عصبي لان انا زيك
ادخلي نظام الصيام المتقطع مره مفيييد لانو صعب تخرجي منو ثاني
الصيام أحسن من الصيام المتقطع
بلييز إدعولي أنحف دعوة الغريب مستجاة ياربي أله يفرح كل من دعالي
الك عندي نصيحة مادليت حدا من صحباتي الا خست وشكرتني انا كنت سمينة ومسخرة لحد ماجارتي وصفتلي هالوصفة وسار عودي سمبتيك وقد مااكل بنحف الحمد لله ua-cam.com/video/uJ020WjnW-Q/v-deo.html&feature=share بس تنسيش تشتركي في القناة وادعيلي
اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا و حبيبنا وشفيعنا محمد و على آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🤲 😍 🌹 🕋 🌹 🌙 عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🤲 😍 ❤️ ❤️