രാവിലെ ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 10 കാര്യങ്ങൾ. എല്ലാവരും ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം . Share

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളാണ്.
0:00 എങ്ങനെ ദിവസം തുടങ്ങണം ?
2:00 എന്തു ചെയ്യരുത് ?
3:00 മൊബൈൽ നോക്കുന്നത് നല്ലതല്ല എന്തു കൊണ്ട് ?
5:00 Bed Coffee പണിതരും ? എന്തു കുടിക്കണം ?
8:00 Breakfast എന്തു ചെയ്യണം ചെയ്യരുത് ?
11:00 രാവിലത്തെ പുകവലി പാരയാകും ?
12:15 വ്യായാമങ്ങൾ
ഇത് ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. വിശദമായി ആ വിഷയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന അറിവാണിത്
For Appointments Please Call 90 6161 5959

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 എങ്ങനെ ദിവസം തുടങ്ങണം ?
2:00 എന്തു ചെയ്യരുത് ?
3:00 മൊബൈൽ നോക്കുന്നത് നല്ലതല്ല എന്തു കൊണ്ട് ?
5:00 Bed Coffee പണിതരും ? എന്തു കുടിക്കണം ?
8:00 Breakfast എന്തു ചെയ്യണം ചെയ്യരുത് ?
11:00 രാവിലത്തെ പുകവലി പാരയാകും ?
12:15 വ്യായാമങ്ങൾ

[@reenap4461]

Q we w Washington ê

[@remanampoothiri8112]

വളരെ ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യാറുണ്ട്

[@vishakvis1455]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ, അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങൾ ☺️☺️

[@mhd.yaseen_jouhari]

അറിയൽ ത്യാവിശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@barsana8018]

😊

[@rafeequemohd9075]

രാവിലെ എണീറ്റ ഉടനെ വെറും വയറ്റിൽ പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ
ഇവിടെ കമോൺ...

[@RationalThinker.Kerala]

🖐️

[@jemshiajaykumar3068]

Njan

[@mansoornp9388]

ഞാനും

[@babyraghavanperumbala8752]

ഞാൻ കുടിക്കും 2 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം

[@sumeerck]

ഞാൻ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം 2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാറുണ്ട്

[@sathykumari3827]

ഇത്ര യും അറിവ് ഉള്ള ഡോക്ടർ, നമ്മുടെ അനുഗ്രഹം ആണ്. ദൈവം ധാരാളം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ❤🌹

[@sruthygijesh5781]

Correct

[@rasimraaz7427]

Skip ചെയ്യാതെ ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നുണ്ടേൽ അത് ഡോക്ടറിന്റെതാണ് 🥰

[@siya0369]

Yes 😍🔥❤

[@musthafa3707]

Currect

[@AnilKumar-xp7uo]

Really

[@achu8857]

Nee cinema onnum kanarille.. Chumma irunnu thallikkolum

[@prajithashaiju232]

s

[@aboobackeraboobacker4089]

അലാറം ഓഫാക്കി 5മിനിറ്റ് ഉറങ്ങിയാൽ
8മണിക്കൂർ ഒറക്കം കിട്ടിയ ഫീൽ കിട്ടിയവർ കാമോൻ

[@kichusvlog1498]

Sathyam

[@sr.priyaaugustine6641]

😉

[@BinoyVarghese1987]

True

[@Spartans_1233]

വളരെ ശെരിയാണ്

[@faizalps5977]

🖐️

[@AkhilsTechTunes]

രാവിലെ ഉന്മേഷം ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ആ ദിവസം മുഴുവൻ ബാധിക്കാറുണ്ട്... എന്റെ അനുഭവം....

[@sobhanamenon6458]

ശരിയാ

[@chinchus6711]

എല്ലാർക്കും അങ്ങനെ ഒകെ തന്നാ

[@sreejithaksa8792]

ശരിയാണ്

[@aksharaakku2043]

ഒരു അഹങ്കാരവുമില്ലാത്ത ഡോക്ടർ ❣️

[@unnikrishnan9902]

പറഞ്ഞാൽ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ doctor പൊരിക്കും 😅 ഞാൻ ചോദിച്ചു വാങ്ങിച്ചിട്ടുണ്ട്.

[@anilvanajyotsna5442]

ഗുഡ് പാരന്റിംഗ് , .

[@DrRajeshKumarOfficial]

@@unnikrishnan9902 അതെ.. പറഞ്ഞാൽ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ പൊരിക്കും... hahahaha..

[@shaheenam2100]

@@DrRajeshKumarOfficial 😂😂

[@unnikrishnan9902]

@@DrRajeshKumarOfficial 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️അയ്യോ പിന്നെയും പൊക്കി

[@sarathkumarmanmadan306]

Super❤
മുൻപ് സമയം തെറ്റി എണീക്കുമായിരുന്നു.... ഇപ്പോ ഡെയിലി 5.30ക്ക് എണീറ്റ് ബാഡ്മിന്റൺ കളിക്കാൻ പോകാറുണ്ട്... അലാറം ഇല്ലാതെ തന്നെ എണീക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ട് 👍👍

[@vasanthaprabhakaran1387]

ഡോക്ടർ, സർ പറയുന്നത് മുഴുവൻ കേട്ട് കഴിഞ്ഞപ്പോഴേ എന്ത് ഉന്മേഷമാണ് തോന്നുന്നത്, നന്ദി ഒരുപാടൊരുപാട്

[@balakrishnannair6171]

Thank you Doctor 👍

[@rugminiamma6217]

Pray for your family thank you sir

[@kirankumarks8951]

പാവങ്ങളുടെ doctor🙌💖

[@Kookizz_892]

S

[@valsamma1415]

Nalla doctor nalla.manushiyan

[@muhammadsajin786]

സത്യം ആണു വളരെ സാദാരണ മനുഷ്യൻ,എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ പരസ്യം കൂടി ചേർക്കാറുണ്ട് യൂട്യൂബിൽ, ഈ ഡോക്ടർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല, പിന്നെ ഒരു തരത്തിലും അദേഹത്തിന്റെ സംസാരത്തിൽ ഒരുത്തരത്തിലുള്ള ഇഷ്ടപെടാത്ത അമിത സംസാരവും ഇല്ല, വീഡിയോ കണ്ടാൽ മുഴുവൻ കാണുവാൻ തോന്നും, ഡോക്ടർയും അദേഹത്തിന്റെ കുടുംബത്തെയും പടച്ചോൻ കാക്കട്ടെ 🤲🤍🕋 .......

[@devikaslittleplanet1047]

കുറച്ചു നാൾ ഒരേ സമയത്ത് തന്നെ ഉണ൪ന്നാൽ പിന്നെ എപ്പോഴും ആ സമയത്തെ ഉണരുകയുള്ളൂ . Correct ആണ് 😌

[@sadiq7697]

👍👍👍

[@anandhajiths]

Athae athae 👍

[@pulikkalsundaran4848]

@Advaith kn 👍🙏

[@sarammamc4748]

Correct. ഞാൻ എന്നും 4 മണിക്ക് ഉണരും.

[@lathakumari2153]

അതെ

[@sravanachandrika]

ഞാനും ഉണർന്ന ഉടനെ മൊബൈൽ നോക്കും. Whatsappil ആകെ 10 പേരെ ഉള്ളു. Msg ഒന്നുമുണ്ടാകില്ലന്ന് അറിയാം എന്നാലും ശീലമായി പോയി 😒 ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം. Thanks dear Dr ♥♥♥

[@madackal250]

ഇടക്കിടക്ക് ഉണർന്ന് നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉണർന്നോ എന്നറിയാമല്ലോ?

[@sravanachandrika]

@@madackal250 😀

[@parutty2003]

🤭🤭🤭

[@sadathk2806]

ആദ്യം വേണ്ടത് മടിമാറാനുള്ള മരുന്നാണ്...മടിയുള്ള കാലത്തോളം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനൊരു ടൈംടേബിള് കിട്ടില്ല

[@subhash.kmahadevan4479]

വളരെ ശരി ആണ് 🤝🤝

[@mohanankumar5722]

👍

[@kngdomofheaven607]

Exactly 👍

[@Mallu_empire]

നമ്മുടെ മടിമാറാനുള്ള മരുന്ന് മനസ്സ് തന്നെയാണ്. മനസ്സ് എങ്ങനെയാണോ അതുപോലെയുണ്ടാകും കാര്യങ്ങൾ

[@shabeebudheenp4058]

Correct💯

[@prahaladanbharathannoor1893]

വിലകൊടുത്തു വാങ്ങേണ്ട അറിവ് സൗജന്യമായി നൽകുന്ന ബഹു. Dr- ന് നന്ദി.......👍🥰🙏
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏

[@LinsLins-wx3ze]

Athentha ningalkk net free ano 🙄

[@geethaamma9077]

Dr. പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ ശരിയാണ് ഇതെല്ലാം പാലിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളെയും മാറ്റിനിർത്താം. 👍👍👍

[@akshay3495]

താങ്കളുടെ എല്ലാ വീഡിയോകളും കണാറുണ്ട്. എന്റെ ജീവിത ശൈലി മാറ്റി. വിലപ്പെട്ട അറിവാണ് Dr. തരുന്നത്.

[@sabithpk6805]

Snooze എപ്പോഴും എന്റെ വീക്നെസ്സാണ് 😂😂😂

[@ameennassar1832]

എപ്പോഴും ചിട്ടയായി എഴുനേൾക്കണമെന്നുകരുതിയാണ് രാത്രി കിടക്കുന്നത്. പക്ഷെ കഴിയുന്നില്ല എന്നാലും ഞാൻ ശ്രമിക്കും

[@sahal_cutz]

❤❤❤👍👍👍🎁🎁🎁

[@ameennassar1832]

😊

[@madackal250]

മരിക്കുവോളം ശ്രമിക്കണം, പക്ഷേ എഴുന്നേൾക്കണ്ട.

[@anithachundarathil3547]

അലാറം വച്ച് എഴുന്നേൽക്കുന്ന ശീലം ഇല്ല.ഒരേ സമയത്തു തന്നെ എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ട്.പിന്നെ മൊബൈൽ.......8.30 ക്കുശേഷം മാത്രം.👍😊.പിന്നെ സാർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ... വളരെ ശരിയാണ്.👌🥰

[@adithyan1027]

Aa

[@akschannel9539]

രാവിലെ എണീക്കാൻ alarm വെച്ച് stop ചെയ്ത് കിടന്നുറങ്ങുന്നവർ like ചെയ്യ് 👍👍👍😁😁

[@tony-10]

അലാറം ഓഫ് ആക്കിയിട്ട് കിടന്നു ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉള്ള ആ സുഖം ആഹാ....🤗🤗

[@sarath4312]

Dp kidu aayittund.. nee varachathano? 💖

[@sarath4312]

Aks channel

[@akschannel9539]

@@sarath4312 google download 😁

[@sarath4312]

@@akschannel9539 😂🙌

[@hojaraja5138]

ഞാൻ രാവിലെ ആറ് മണിക്ക് എണീറ്റ് സ്വന്തം ജോലിയോടൊപ്പം സ്വന്തമായി ഫുഡും ഉണ്ടാക്കുന്നു..ആരും താങ്ങാൻ ഇല്ലാത്തവർ ഇതൊക്കെ മനോഹരമായി ചെയ്യുന്നുണ്ട്

[@kesiya6282]

ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു ഡിയർ

[@sumathyk6782]

ഇത്രയും നല്ല ഡോക്ടർമാർ ഈ സമൂഹത്തെ ശരിക്കും
നന്നാക്കിയെടുക്കും. God bless u, Doctor. Thank u sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

[@jamaludinsabana8921]

ഞാൻ രാവിലെ 4 മണിക്ക് ഉണർന്നു നിസ്കാരം കഴിഞ്ഞു പിന്നെ 6 മണിക്ക് വീണ്ടും നിസ്കാരം പിന്നെ ജോലിക്ക് പോകും രാത്രി 9 മണി വരെ 20 വർഷം ഇങ്ങനെ പോകുന്നു 👍👍

[@bismillahhouse808]

Great 👌

[@muhammed1468]

മാനസികമായി ഒരുപാട് ടെൻഷൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട് സഹോദരാ... നിങ്ങടെ ദുആയിൽ എന്നെയും ഉൾപെടുത്താമോ.... 🤲🏻🤲🏻😊

[@sreejatv301]

പാൻക്രിയാടൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@Alex-ek1wo]

ഈ ഉപദേശങ്ങൾ എല്ലാം കേട്ട് അത് ചെയ്യാൻ എത്രത്തോളം പേരുണ്ട് ...കേള്‍ക്കാന്‍ താല്പര്യം ..പക്ഷേ പാലിക്കാന്‍...🙁

[@askv7636]

ഇത്ര റെസ്‌പെക്ട് ഉള്ള ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എത്ര പവർ ഫുൾ ആണ്. താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@iwasthere148]

ലെ മാതാവ് :7മണിക്ക് വിളിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ 6മണിക്ക് വിളിച്ചിട്ട് പറയും മണി 8ആയി അവിടെ കിടന്നോളാൻ 😌😬💔 തന്നാനിന്നാനെ താനെ താനെ താനെ തനിനോ... 🎶🎵

[@adithyasunil5721]

😂😂😂😆😍🔥👍

[@maheshpriya1877]

😁😁😁

[@iwasthere148]

@@adithyasunil5721 😬💔

[@iwasthere148]

@@maheshpriya1877 ✨️💥✌️

[@mridula8164]

🤣🤣

[@sangeetharemesh725]

Dr: ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.... നിങ്ങളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏🙏

[@rangithamkp7793]

🙏🏾 Thank you sir ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Valare valare upakara pradam ! Doctor paranjathu ellam correct ! 👌♥️💐

[@btsworld216]

അലാറം കേൾകാറുപോലും ഇല്ല 😁😁എന്നാലും എപ്പോഴും അലാറം vayakrund.

[@georgemathew5716]

വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ thank you sir

[@madhusoodanan1698]

രാവിലെ എഴുനെല്കുമ്പോൾ അല്പം സംഗീതവും കിടക്കയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ടുതന്ന അല്പം പ്രാർത്ഥന കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ ആ ദിവസം മനോഹരം തന്നെ.. നല്ല ഒരു എപ്പിസോഡ് 🙏

[@thresiammavj7838]

Good.message.Thankyou.sir

[@jithinms_]

Thank you so much doctor for sharing a valuable information ❤️❤️❤️💪💪💪

[@msvenugopalan4442]

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ. ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.

[@AnjanaS-vq7qw]

Thank you sir...
ശ്വാസ തടസ്സം എങ്ങനെ overcome ചെയ്യാമെന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ ഡോക്ടർ

[@iqbalmadavoor5430]

നല്ല മെസ്സേജ്. thank u സർ

[@greataranmula]

അലാറം വച്ച് കിടന്നാൽ ഉറങ്ങാനെ കഴിയില്ല....ഇത് എപ്പോൾ അടിക്കും എന്ന ചിന്തയാണ്. Bt അലാറം വച്ചില്ലേൽ കറക്റ്റ് ടൈം ൽ ഉണർന്നോളും ☺️☺️☺️

[@mashoonarahman5438]

Okkun

[@Sasirammenon]

A Doctor,our guide, mentor 🙏

[@ibrahimk.v.maniyil6620]

സംഭവം 8 ശരി യാണ് രാവിലെ ജോലിചെയ്യാൻ വേണ്ടി തുടങ്ങി മ്പോൾ കമ്പനിയിൽ നിന്നും ഒരു ബാഡ് കോൾ വന്നാൽ ആദിവസത്തെ ജോലിയും കുളമായി ജീവിതവും കട്ടപുക 😀

[@saleemsali9]

വളരെ നല്ല അറിവ് ❤️

[@mollyjose1212]

Thank you doctor for the valuable information shared

[@divakarank.v5336]

Great class sir... thank you very much..

[@indiramoorthy9492]

Thank you docter.thank you for your valuable information

[@muhammednazeeb9533]

START A DAY, Very important and good message THANK YOU MY DEAR DOCTOR 💕

[@sumangalanair135]

The is very nice information thank you Dr 🙏🏻🙏🏼

[@soumyaanugraham.s5757]

ITHREYUM VALUABLE INFORMATIONS NJANGALKAYI THARUNNA DOCTOR THANK YOU SO MUCH 🙏🙏🙏🙏🙏

[@valsanmenon9501]

Thank you Doctor,Have a great day

[@jithinsukumaran4191]

രാവിലെ ശെരിക്കും ടോയ്‌ലെറ്റിൽ പോയില്ലേൽ ആ ദിവസം കണക്കാ

[@sulaimanmt3675]

എല്ലാത്തിനും dr കാണിച്ചു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർക് ഒരു പ്രകൃതി സ്നേഹിയായ ഒരു dr. കടന്നു വന്നത് കുറെ ആളുകൾക്കു ആശ്വാസവും പറഞ്ഞു തരുന്ന വാക്കുകൾ കേട്ട് നമുക്കെല്ലാവകും വളരെ വളരെ ഉപകാരമുള്ളതുമായി ഒരു സംശയനിവാരണവുമായി thanks dr...God bless you..

[@balannair9687]

Thanks.....u are always blessed with quality talk. May God bless you 😀

[@jayakumari7073]

എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ് എങ്കിലും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തരുമ്പോൾ അതിന് വലിയ പോസിറ്റീവ് എനർജിയാണ്.അനുസരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

[@anusivan7839]

താങ്ക്സ് സാർ!

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

വളരെ നല്ല ഒരു അറിവ് വ്യക്തമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ് തന്നു😊
ഒരുപാട് പേർക്ക് ഈ വിഡിയോ ഉപകാരപ്രദം ആയിരിക്കും.ലളിതമായി തന്നെ എല്ലാം പറഞ്ഞു തന്നു.
ഒരുപാട് നന്ദി🙏🏻🙏🏻

[@josechervathur6851]

Thankyou very much for giving such a useful tips for health

[@anoopkrlp]

Doctor പറഞ്ഞത് എല്ലാം ചെയ്യണം എന്ന് ആഗ്രഹം ഉണ്ട് പക്ഷേ സ്ഥിരമായി ഒരേ സമയത്ത് എഴുന്നേൽക്കാനും ഉറങ്ങാനും പറ്റാത്ത ഒരു വർഗ്ഗം ആണ് ഞങ്ങൾ (Railway Loco pilots).എന്ത് ചെയ്യാം ജോലി തന്നെ മുഖ്യം🙂

[@Nijilkoorachundu]

അലാറം ഓഫ്‌ ആക്കി 10 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ സുഖം... ന്റെ സാറേ

[@rekhasiby9247]

Sathyam

[@pramod.p.rpramod9700]

😁😂😂😂😂😂 സത്യം

[@anjalis3096]

6 nu vechu 7 nu eneekunna njn

[@manojck4401]

നമസ്കാരം Dr. Sir.... വളരെ നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് പ്രത്യേകം നന്ദി അറിയിക്കുന്നു.... 🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌

[@mohandas2205]

Very very താങ്ക്സ്.... ഒരുപാട് നന്ദി sir... Graite infermation.... സ്വയം ആരോഗ്യം നോക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉന്നതമായൊരു സന്ദേശം ❤❤❤🤩

[@sadasivanr9223]

Thank you Doctor. Valuable advice.

[@SunilSunil-yf1qf]

Very useful video.. Thank you doctor 👍

[@sudhagopinath9529]

Nalla nalla. Videos aanutto....valare upakaarapradham....ennum watch cheyyum. Tnqqqqqqqqqqqqqqq 👃👃👃👃👃

[@smithavijayanbiju7046]

നല്ല അറിവുകൾ 🙏thanks docter

[@annevellapani1944]

Thank you for sharing the information Dr

[@lekshmananayappan6139]

Ok

[@Shabeer4343]

My lifestyle is gonna change from tomorrow.....
Thanks to doc.....❤️👍🏽

[@Not_StEvE]

സമ്പൂർണ ആരോഗ്യ വിജ്ഞാന കോശം.ഒരായിരം നന്ദി ഡോക്ടർ. 👍🙏🙏🙏🌹

[@sivadasmadhavan2984]

നന്ദി നമസ്കാരം ഡോക്ടർ രാജേഷിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@harithapraveen]

Thank you so much dr ❤️

[@rajalekshmiu6741]

Thanku❤️

[@vasudevannair485]

Good informative talk thank you

[@minisaru17]

Nalla karyangal paranju thanathinu nandi Dr.

[@vasanthkumar7830]

Dear doctor, thank you for this very valuable tips,

[@meharishmeharin9388]

Dr പറഞ്ഞത് സത്യമാണ് കിടക്കുമ്പോളും കുറേ നേരം ഫോൺ നോക്കും, പിന്നെ എണീക്കുമ്പോഴും നോക്കും.

[@jenusworld-t2c]

വളരെ കൃത്യമായ വിശകലനം ..

[@mariyaamirtham5471]

Ellam aavaciyamaya message. 👍👍👍

[@nirmalakozhikkattil9175]

Thank you so much for sharing your valuable knowledge
🙏

[@athifaafi2991]

👍👍

[@somathomas6488]

Good msg Dr. God bless you.. 🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@krishnaveni3416]

Nalla arivukal kitti. Thank youDoctor 🙏

[@jismiroy5305]

വളരെ useful ആയ Video. Thank you Sir

[@geethakumar9440]

Please give information regarding back pain and stiffness

[@ameyaullas6722]

Dr... പറഞ്ഞത് എല്ലാം 100% ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ആണ്.... ഇതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് .. ഇനി ശ്രദ്ധിച്ചോളാം.... Thanku sir........

[@abduaziz1293]

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം ഉഉണ്ടായ . വീഡിയോ ബിഗ് സല്യൂട്ട്. നന്ദി.

[@malathigovindan3039]

Our own Rajesh Dr. ellavarkum free aayi health pradanam cheyyunnu. Thank you Dr. God bless you always 🙏🙏🙏

[@ameennassar1832]

വളരെ സന്തോഷം 😊❤

[@NeerajSreekumar]

Thankyou doctor for this information.
Please make a video about "Breads". Side effects of eating brown ( wheat ) breads daily. ( If any )

[@rajagopalk5782]

Very good advice, thank you very much.

[@jaykumarnair5492]

Excellent and very useful presentation.

[@user-hk8tl6le8r]

ഞാൻ അലാറം അടിക്കുന്നതിന്റെ മുൻപ് എണീറ്റു ഓഫ്‌ ആക്കി കിടക്കും 😄😄..

[@devikap.r9693]

😂

[@madhurimavineeth2364]

ഞാനും 😆

[@user-in4dl4cg2l]

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്നേ അലാറം വെച്ചിട്ട് അല്ലെ വേണ്ടാന്ന് പറഞ്ഞു ഓഫ്‌ ആക്കി വെച്ചിട്ട് ഉറങ്ങുന്നവർ ഉണ്ടൊ 😔😔😔😂😂

[@SS-bi1ol]

😄😄😄😄😄😄😄

[@jinivinod5848]

😄😄😄

[@agisha8832]

ഇതൊക്കെ പറഞ്ഞ് തന്നതിന് Thanks doctor.... 😍😍

[@musthafak9890]

Thank you Doctor

[@missionknowledge4032]

Veeñdum Varu doctor'🙏 nallakaryngal paranchutharunna👍👌

[@shobitharajraj4665]

Thank u dr for the healthy information.

[@sindhujayakumar4062]

Hi ഡോക്ടർ... നമസ്ക്കാരം.
നല്ല അറിവുകൾ എല്ലാവരിലേക്കും
സമയത്തു തന്നെ എത്തിച്ചു തരുന്ന ഡോക്ടർക്കു ഒരുപാട് നന്ദി.
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ...

[@revathy0718]

Hi Doctor..thank you so much for this informative video..but could you please talk about "" maintaining healthy life style for shift workers "

[@aysha8721]

Good. Informative.. Video

[@Sreekumar-fz8cs]

Kelkumbol positive energy kittunndu. Thank you doctor

[@valsalakalladikkode5696]

വളരെനല്ലകാര്യങ്ങൾ, thanne

[@jaisasaji2693]

Thanku thanku thank you sir 🙏🙏🙏god bless you 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@shylajavenukumar8024]

ഞാൻ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടനെ പച്ചവെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്‌ കുടിക്കും, പക്ഷെ സമയക്കുറവ് കൊണ്ട് വ്യായാമം പറ്റുന്നില്ല dr.
ഇൻഫർമേഷന് നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@DrRajeshKumarOfficial]

ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് നേരത്തെ ഉണരൂ.. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കിട്ടും

[@shylajavenukumar8024]

@@DrRajeshKumarOfficial Ok... Thanku Dr. 🙏

[@rafick141]

@@DrRajeshKumarOfficial g

[@ArjunArjun-my8rv]

ഇതുപോലെയുള്ള നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.

[@kuruvillakandathil6852]

I totally appreciate your message. Thanks and God bless you and your family!!👌

[@sobhanakrishnan4567]

Thanks doctor for giving always informative videos.

[@rajasreek1369]

ഈ വർഷം സ്കൂൾ online ക്ലാസ്സ്‌ start ചെയ്ത ശേഷം 2മക്കളുടെ അമ്മയായ ഞാൻ കറക്റ്റ് timil ഉറങ്ങനും രാവിലെ 6.15ന് എഴുന്നേൽക്കാനും തുടങ്ങി😂😂സമയത്ത് food കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടു അസിഡിറ്റി കുറഞ്ഞു.ഞാൻ നന്നായി... 😂😂😂

[@antonyv.x.9817]

Good message dear Doctor,God bless 🙏⚘

[@ajmalali3820]

Good information
Thank you sir. 🌹🌹❤️

[@rdcreations8514]

Thanks for the information... Sir ur presentation is awesome. Keep going. God bless youuu