Канал "Сильный народ". Выпуск 1 "Тренировка в пауэрлифтинге. Общие понятия".
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2023
- Лев Шпринц. Канал "Сильный народ". Выпуск 1 "Тренировка в пауэрлифтинге. Общие понятия".
00:08 Приветствие
00:20 Представление
01:40 О целях этого канала
02:07 "Московская школа пауэрлифтинга" 1980-2000-х гг
02:41 Понятие базовой силовой тренировки
03:01 О продолжительности тренировки
04:07 О разминке
05:01 О составе упражнений в тренировке
06:14 Последовательность упражнений
06:41 О недельном тренировочном плане
07:52 Заключение - Спорт
Здравствуйте!очень позновательно и интересно ,ждем следующего выпуска с нетерпением!
Поднимаю, значит существую! Отлично! Так держать! Удачи! Успехов!
Мой тренер! Самый лучший!
Для начинающих - самое то
Лёва, та не уточнил ,что в волейбол играть надо только медицинболом😂❤
Отличное видео! Основная мысль изложена доступно и интересно☝️
Ждём новое видео.
Желательно в конце видео, давать небольшой анонс- о чём пойдёт речь далее. следующем следующем
В следующем видео пойдет речь о периодизации в пауэрлифтинге (и наверное шире, в силовых видах спорта)
Спасибо, Лев Давидович! Посмотрел, очень интересный формат видеоролика. Мысли: 1) сделать ролик по истории пауэрлифтинга (тема хорошо была раскрыта в интервью с вами на турнире памяти В.Бирчанского; 2) сделать ролики о известных спортсменах (ушедших и ныне здравствующих) с которыми вы были знакомы. Рассказать о известных вам особенностях их тренировок и интересных фактах из жизни этих людей; 3) разобрать «причины» по которым люди выбирают данный вид спорта и указать какими качествами нужно обладать, чтобы идти в этот вид спорта ; 4) рассказать о негласных правилах пауэрлифтинга (нельзя перешагивать через штангу…).
По крайней мере, по двум из этих вопросов, уже ведется работа: 1) Расширенный выпуск (с фотографиями и видео) по той сборной Москвы и 2) Небольшое исследование по поводу запрета переступать штангу. Пока собираю материалы
Лев, здравствуй!
Почему был упомянут именно семидневный план, а не 9-ти, 10-ти, или 20-ти дневный?