선생님!!!! 간헐적 단식이나 저탄고지를 하게되면 당독소도 많아지고, 몸이 산성으로 변하면서 세포들이 망가질 수 도 있다고 하는데~특히 체액이 말라있고 열이많은 양인 체질은 저탄고지를 하면 몸이 망가진다는데~저탄고지나 간헐적 단식이 맞지 않는 체질도 있나요??? 전 7개월차 저탄고지 및 간헐적 단식을 하고 있는데~몸이 드라마틱하게 좋아지지 않네요~그나마 폭식을 하는건 없어지고 매일 달고 살던 음료수와 주스도 끊고, 밀가루 밥까지 다 끊었는데~왜 몸의 컨디션이 좋아지지 않는걸까요???계속 해도 되는 걸까요??
좋은정보들 항상 많이 배우고 실천하도록 노력하고있습니다. 감사합니다
영상 정주행중입니다 많은 도움되고있어요
좋은정보감사합니다
영상 너무 잘봤어요☺️ 항상감사합니다
느린대사일때도 간헐적단식이 좋을까요!
16:8하고있는데 괜찬ㄹ은지 궁금해요!🧐
그럼요 근육이 넘부족한 분이 아니라면 괜찮습니다
저는 보통 저녁식사후 12~15시간 정도 공복하는데 도움이 될까요? 보통16시간정도 얘기하시든데~~? 감사합니다
괜찮아요 16시간이 무조건 절대적인 수치는 아니예요 그런데 더 효과를 내려면 8시간 식사식간에 당이 많이 오지 않게 하면 좋겠죠
선생님!!!! 간헐적 단식이나 저탄고지를 하게되면 당독소도 많아지고, 몸이 산성으로 변하면서 세포들이 망가질 수 도 있다고 하는데~특히 체액이 말라있고 열이많은 양인 체질은 저탄고지를 하면 몸이 망가진다는데~저탄고지나 간헐적 단식이 맞지 않는 체질도 있나요??? 전 7개월차 저탄고지 및 간헐적 단식을 하고 있는데~몸이 드라마틱하게 좋아지지 않네요~그나마 폭식을 하는건 없어지고 매일 달고 살던 음료수와 주스도 끊고, 밀가루 밥까지 다 끊었는데~왜 몸의 컨디션이 좋아지지 않는걸까요???계속 해도 되는 걸까요??
저탄고지가 채소를 전혀 먹지 않는 식단이 아니기에 걱정하지 마세요 대부분 위의 문제를 제기하는 분들은 해보지 않은 분들이 많이요 하지만 저탄고지중 화복이 없다면 다른 이상이 있는지 확인해 볼필요욘 있습니다.
많은 정보를 알게 됩니다.
감사합니다!
그런데 저는 62세로 담낭제거수술을 했는데 간헐적단식이나 저탄고지해도 되는지요.
네 우리 병원에서는 담낭환자들 많이 있습니다. 대신 천천히 진행 부탁드려요