【血圧を下げる】すきま体操

東京都北区滝野川のあおき接骨院です。
血圧が高くてお悩みの方
ほんの隙間時間で出来る体操法をご紹介しました。
このチャンネルは患者様からいただいた質問や自宅でやっていただき効果があったものを中心に動画にしてます。
自宅や職場で出来るセルフ整体や体のメンテナンス方法にご興味がある方は是非チャンネル登録してください。
皆様の健康のお役に立てれば幸いです。
コメントで相談やリクエストも受け付けていますので遠慮なくご相談ください。
また、あおき接骨院のホームページからでもお問い合わせ可能です。
当院ホームページ　www.aoki-sekkotsu.net/
#高血圧 ＃血圧が下がらない
気軽にご相談下さい。

[@user-ki4ek9kp5x]

初めまして、最近眼科に行って白内障が発覚して早めの手術と成りましたが、内科検診が必要になり検査して、血圧が少し高めで内科の先生曰く血圧高めだと手術してもらえないての事で、マイルドな血圧の薬頂きました。血圧測るとき緊張して高い数値が出てしまうのは自分では分かってましたが、出来るだけ薬に頼りたくないので、減塩、ストレッチなどやっています。
そこでこの動画見つけました。
とても分かりやすいし、優しい指導で良かったです。頑張って行きます！
ありがとうございました☺️

[@aokisekkotuin-2012]

ご視聴ありがとうございます😊
少し続けて見てください🎶
血圧測るとき緊張する気持ち分かります💦
私も病院で測ると必ず上がります(笑)

[@user-ki4ek9kp5x]

@@aokisekkotuin-2012
ありがとうございます☺️
頑張って見ます！
スクワットもやってます👍

[@aokisekkotuin-2012]

頑張ってください💪