14 лет (в августе будет) рост 152 начинаю 07.08.23г 1 день✅ 2 день✅ 3 день✅ 4 день✅ 5 день✅ 6 день✅ 7 день✅ 8 день✅ 9 день✅ 10 день✅ 11 день✅ 12✅ 13✅ 14✅ залайкате чтоб не забыла) Помимо этого упражнения,я пью витамины и три раза в неделю делаю растяжку по 10 минут)p.s про растяжку я вообще забыла, и не делала её вообще) ПОЗДРАВЬТЕ ВЫРОСЛА НА 2СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ💘 Короче я забросила,а так за 2 недели выросла на 2 см👍🏻
@@code_emotionsчеловек имел в виду не вашу мечту, а в целом, что модельные школы - это фигня. это, кстати говоря, факт. в интернете куча видеороликов по поводу этого, можете глянуть и сами поймёте))
@@user-dg2xw2li6u почему я должна верить видео из интернета? Зачем вы вселяете в людях неуверенность? Так можно вообще любую мечту человека обесценить.
У меня тоже рост 169, но я парень 😂 16 лет впринципе расти еще должен. Выстроил план тренировок. Каждое утро. Планирую до нового года 172~173 быть. Сегодня куплю витамины. Отпишусь скоро.
@@d.i.a.n.a1053 Я дисциплинирован, не пропуская ни одну из тренировок. После пробуждения в 7:10 тренировка. Пряжки, подъемя на носки, на позвоночник какая то хуйня, и эта растяжка, которая в видео. Все упр. По два раза. Так же по 20/30 минут с утижалителями в день сижу, дискомфортно пиздец... Ну про рост рано говорить, я считаю, что вытунлся на 171 за счет позвонка, ну впринципе для мотивации это круто. После нового года напишу насколько вырос.
Мой рост 155см мне 11 попробую +Я буду висеть на турнике и ложится спать в 10 (каждую неделю буду писать резултат) Залайкайте чтобы не забыл , за месяц мой рост стал 158см 👇
Если осанка не ровная сможешь вырасти на 4-5 сантиметров. В течении 3 месяцев я висел на турнике по 10-15 минут в день , и смог вырасти с 164 до 168 , тоже хочу вырастить хотя бы до 170 см. Через несколько месяцев мне исполняется 17 лет, не могли бы вы сказать когда ваш рост остановился или начал сильно замедляться ?
@@Giovanna..lМне 16 рост 185 , в 15 был около 181 , самому интересно буду ли еще расти )) Так вроде говорят , что человек растет в длину до 19-21 года....
Ну чтож,я коротышка)рост в 12 лет 137😮цель вырасти сначала до 147,а потом уже быть 150/155 и так 1 день:✔️ 2 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 дент 11 день 12 день 13 день 14 день 15 день
Думаю скорее всего нет так как в 20 лет уже половое созревание заканчивается а зоны роста закрываются.Хотя футболист Эрлинг Холанд по исследованиям после 20 вырос на несколько см.Вам будет сложнее, результат возможно и будет но 1-5 см
Никакого. Можно стать выше на пару сантиметров за счет исправления осанки. Вытянуться сильнее можно только, если процесс роста вашего организма не остановился, и тут никакие упражнения уже не нужны
А можно сделать вечером просто уже 8:50 то есть 20:50 а я сегодня хочу начать мой рост 153 мне 12 можно до 156-158-158 за 3-4 месяца дополнительными тренировками и висом на турнике
Упражнение не рабочие) Оно может только подравнять осанку, из за чего визуально можешь казаться выше. Это просто работает, из моего 170 можно легко сделать 160 если я буду сутулиться.
мне сейчас 17 через неделю 18,вопрос с ростом рассматриваю уже давно,(ибо был маленьким в классе,до 9 класса такое было потом догнал всех ,где то до 170 подрос,с того момента вырос до 173 наверно)и так щас 173 ,но я уверен,что можно еще подрасти,отец 166,мама 157
@@margoxhub когда я сделала это упражнение в первый раз, то выросла до 169, очень обрадовалась, через день, повторила и снова стала 166,5. Не знаю, думаю это упражнение немного помогает, но если делать его каждый день)
Попробую тоже, в 14 лет, рост 143, да все печально, попробуем, буду делать это упражнение 3 раза в день, + некоторые другие тренировки) буду делать по 5 минут, полотенце кладу под грудь, если вдруг кто не в курсе: руки: мизинец должен касаться мизинца, ноги: большой палец должен касаться большого пальца, расстояние между пятками 10-20 см 1 день - ✅ ✅ ✅, расскажу о впечатлениях: достаточно не плохо скажу, понятное дело сразу результатов нет, однако когда встаешь чувствуется как спина выравнивается, приятно расстягивает спину 2 день - сегодня не буду его делать, ибо очень занята целый день (я уезжаю) + не люблю заниматься тренировками когда дома кто-то есть
Если генетика позволит , но мужики растут до 25 лет, возможно получится . Но если нет , тогда только хирургическим способом , с помощью аппарата Елизарова. Такой устанавливают карликам ,чтобы помочь вырасти.
МашаАллах1, щас у меня рост 146-147, но я не делала эти упражнения, Я нашла более эффективные, это вис на турнике, морковка, и когда ложусь спать под спину скрученное полотенце кладу, это способ моделей
Сорян, а как рост уменьшить??? В свои 13 у меня рост 170,и не останавливается🙈 Результат-проблемы с осанкой, сколиоз, комплексы из-за роста. К тому де трудно будет найти парня подходящего по росту((
Не надо его уменшвть ты можешь прйти на мадель и создать карьеру ну а есле хочешь парня не ищи его он сам тебя найдëт и есле парень будет тебя любить он тебя примит и такой ❤
После этого упражнения,нужно правильно вставать.Когда так лежишь, то нужно легко на правую сторону переворачиваться, и потом уже вставать
Волейбол девочки,и всё он поможет
@@DME18.чт, причём тут девочки и волейбол? любой вид спорта поможет.
@@nadiraomarova когда в волейбол играешь в высь сразу рост идёт!
@@danfy_forest_therian потому что когда играете в волейбол вы ростёте в высь,ну может баскетбол тоже поможет
@@nadiraomarovaне всё виды спорта помогут вырасти, например самбо
Советую привезать за руки и ноги и растянуть двумя машинами как следует и спина болеть не будет
Нифигасе 220 лайков действенный способ
Спасибо большое, я выросла на 20см и спина больше не болит, её нет
@@skksskskiw незачто обращайтесь
в принципе да логично логично
@@skksskskiwАХААХАХАХАХАХАХХ
😂😂😂😂@@skksskskiw
Если ежедневно висеть на турнике, раслабив тело то это 100% придаст вам рост, проверено
Я делал это упражнение и за неделю +3 см и забросил и похудел на 7 кг
Реально?
Как-то резко захотелось попробовать
Вау как круто я тоже буду пробовать
Сколько лет?
@@mohammeme мне 14
14 лет (в августе будет) рост 152
начинаю 07.08.23г
1 день✅
2 день✅
3 день✅
4 день✅
5 день✅
6 день✅
7 день✅
8 день✅
9 день✅
10 день✅
11 день✅
12✅
13✅
14✅
залайкате чтоб не забыла)
Помимо этого упражнения,я пью витамины и три раза в неделю делаю растяжку по 10 минут)p.s про растяжку я вообще забыла, и не делала её вообще)
ПОЗДРАВЬТЕ ВЫРОСЛА НА 2СМ ЗА 2 НЕДЕЛИ💘
Короче я забросила,а так за 2 недели выросла на 2 см👍🏻
Ну как если не секрет, результат уже есть???
У меня тоже 152 и столько же лет😅
@@user-ov9nq8dr8x У меня только пятый день, не думаю что результат будет так быстро
@@unknown_user404 Я ещё не измеряла рост
Мне тоже в августе 14 будет и рост 155,ляяя
Подсел на этот метод. Не могу соскочить, а рост уже 3 30. Помогите
я тоже.. кажется, у меня зависимость.. мой рост уже давно перешел за 4км, а я все еще не могу остановиться..
ХАХАХПХПХХПХАХППААПАА
@@sunliks😂
@@user-oe4sx6th8x вам смешно, а я уже размером с европу...
@@sunliksэто правда помогает ?
Кстати , это упражнение помогает избавиться от живота
Правда?
Не, мне живот ещë нужен
@@callgiv😂😂
@@callgivажаххахахазах
Правда, живот исчез, желудок с остальными органами тоже. Работает.
10 лет,рост 150см
Цель: увеличить рост до лета(залайкайте)
1день✅
@@Shuhua_fan. Ты чё, думаешь за два дня он на 50 см вырос?
мне 13 у меня рост 151😨
Мне 11 лет, у меня рост 161 ты о чем
Мне 12, мой рост составляет 144см, и это пиз
@@KpoKAHTiK_KPOKAHT ты мальчик или девочка?
спасибо я теперь буду выше своей лп
Согл ото все одноклассницы выше меня 🤣
и меня😂
Стали выше?
да я делала неделю и плюс 1см
Я тоже для этого делаю😂 не ну а чо она за лето так вырасла хотя на год младше меня
Провожу трен ровку
День 1: Изменений нет
Залайкайле или напишите комментарии чтобы не забыла
День 2: изменений нет
Напоминание
У меня 170 рост 11 лет🎉🎉
У меня рост 154, 15 лет 🎉😔
Мне 13 и мой рост 149...спасибо за видео, я как раз после лета собираюсь в модельную школу)
ооо жиза
модельная школа - параша, только деньги тратить, не советую, проверила на себе
@@cmeptb-kb5nj я хочу стать моделью и я исполню мечту чего бы мне это не стоило.
@@code_emotionsчеловек имел в виду не вашу мечту, а в целом, что модельные школы - это фигня. это, кстати говоря, факт. в интернете куча видеороликов по поводу этого, можете глянуть и сами поймёте))
@@user-dg2xw2li6u почему я должна верить видео из интернета? Зачем вы вселяете в людях неуверенность? Так можно вообще любую мечту человека обесценить.
Минимму хочу 170,а так хочу 175..Прям мечтаю..
Но я метр с кепкой
А у меня уже 175 в 12 лет.Рано вытянулась😢
У меня 170, хочу ниже(
я прочитала негр с кепкой.....
Ох как я тебя понимаю.. сама 145.. хотя мне 16..
@@Mil_-hl7ci -...Мечта..
Круто
Мой рост
157 цель 185 кроме этого я еще на турнике весел каждый день мой рост сейчас 160 за неделю мне 13 это очень помогвет
Мне 13, ну почти, через месяц, мой рост 157. Врачи сказали что это нормально. Ну если в м.то другое
А это правда поможет . А сколько ты минут весел на турниках.
Почему вас не устраивает такой рост, у меня вообще в тринадцать лет рост 144☠️
Я 182 сантиметра в 14 лет
@@Music-nt6usв 14 , 161😢
Мой рост был 152,а сейчас 155 за 2 недели хочу 165 и я буду продолжать
Как успехи??
Как там
Я 159 мне лень дальше делать и я забила просто
Сколько лет то
Мне 11 рост 141, цель 150 залайкате чтобы не забыла
мой рост около 161, хочу хотя бы 170, если вырасту (не важно через месяц или через полгода-год) вернусь и напишу
Ну что там?
У меня тоже рост 169, но я парень 😂 16 лет впринципе расти еще должен.
Выстроил план тренировок.
Каждое утро. Планирую до нового года 172~173 быть. Сегодня куплю витамины.
Отпишусь скоро.
Ну чо ?
@@d.i.a.n.a1053 Я дисциплинирован, не пропуская ни одну из тренировок. После пробуждения в 7:10 тренировка. Пряжки, подъемя на носки, на позвоночник какая то хуйня, и эта растяжка, которая в видео. Все упр. По два раза.
Так же по 20/30 минут с утижалителями в день сижу, дискомфортно пиздец...
Ну про рост рано говорить, я считаю, что вытунлся на 171 за счет позвонка, ну впринципе для мотивации это круто. После нового года напишу насколько вырос.
@@mayonezi1167 может будешь видео выкладывать? В шортс хотя бы
@@Alekseyhokage Навыков монтажа нет, микро тоже да и не хочу чет
@@mayonezi1167 пни, когда результаты будут
Растущий организм? Не, не слышали
есть люди у которым уже под 30, а рост 150..
@@minau_u5832мне 19 лет, рост 155
Мне 17
Рост 160 хочу добиться 167-68
Возможно ли посоветуйте что то😅
Если ты девушка то скорее всего зоны роста закрыты и ты не вырастишь, если парень то будешь еще долго расти.
@@user-rx6nc2jo4rчто за бред.. человек растет до 25 лет в среднем, и от пола там мало что зависит
@@user-rx6nc2jo4rпосле 17 долго расти?
К этому возрасту зоны роста закрыты
Так эксперимент пошёл мне 28 через месяц проверю, лайкните если забуду и напишу результат
Есть изменения?
Прошел месяц какой результат?
Не вырос 😂 я уже пробовал
Я которая комплексую из-за своего роста😢
152 где то😢
@@user-dn5zt6ou9q а в сколько лет и ты мальчик или девочка
Мой рост 155см мне 11 попробую +Я буду висеть на турнике и ложится спать в 10 (каждую неделю буду писать резултат)
Залайкайте чтобы не забыл , за месяц мой рост стал 158см
👇
Уже 4 месяца
я 169 и я считаю себя дылдой
Буду кнш проверять хех
15 лет и 157 см
Вернусь через 3 недели
Если что пните чтобы не забыла
Ну как?
ну что там?
Я забыла сорян😅
Мой рост примерно 160 цель 170 не меньше
Это мне пригодится
мой рост 162 вернусь через месяц
учитывайте тот момент - я ещё пью витамины D3 от бренда OS (французские)
цель от 173 до 180
Как успехи?
@@user-og4xh1ih3f чувствую себя прекрасно но мне кажется я пока что не выросла, возможно на 1см
Ну как?
Ну че
На 7 см выросла😍
Это если что правда делайте каждый
Но когда это делайте представляйте как вы растере и ваше тело растет
я парень, 21 год, ростом 165, могу ли я вырасти с помощью этой методики до 170 ?
Если осанка не ровная сможешь вырасти на 4-5 сантиметров. В течении 3 месяцев я висел на турнике по 10-15 минут в день , и смог вырасти с 164 до 168 , тоже хочу вырастить хотя бы до 170 см. Через несколько месяцев мне исполняется 17 лет, не могли бы вы сказать когда ваш рост остановился или начал сильно замедляться ?
@@Giovanna..lМне 16 рост 185 , в 15 был около 181 , самому интересно буду ли еще расти )) Так вроде говорят , что человек растет в длину до 19-21 года....
Мне 13(через месяц 14),рост 153,цель 158,смогу до конца лета?
Нет максимум 160
@@ulyaa991ну как?
@@_malia2009_ 155,5см,по утрам 156см
@@ulyaa991вы делали только это? Как вы вставали? Вообще как работает?
@@kitmamymav Я не делала упр на видео.Занималась спортом,делала растяжку и методику берга,после чего прибавилось ещё 5мм.Сейчас рост 156(днём)
Мне 12 лет, мой рост 160-162. Люди, есть ещё способы увеличить рост?
мне 13, у меня рост 151..
у тебя он возможно к 16 годам больше станет, не делай никаких упражнений, гормоны сами за тебя все сделают
Я в шоке с челов в коментах которые думают что станут выше похудеют если будут лежать как показано на видео
Я всю ночь 😂😂
Ок попробую мне 13 рост 146 цель 155 как думаете получится?
Я верю в тебя, удачи!!!! У тебя получитсяя!!!
начну с сегодняшнего дня заниматься)
15 лет, рост 161 см
1 день: ✅
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Ты уже забыла😂
Капец, мне 11 у меня 161
@@6aleryhuman.fan220 повезло . Мне 14 рост 150
Начну с сегодняшнего дня заниматься)
13 лет/рост 159
пни потом
что там?
ну
Диана, как там?
Рост увеличился на 1 см, или это просто само по себе😂
А сколько дней ви делали ету зарятку
Рост 148 в 11 вернусь через месяц😊
Рост 161 в 11😐
@@6aleryhuman.fan220 рост 165 в 12)
Я вернулся теперь я 152😁😁
@@erofim я уже 168
буду проверять
рост 169 скоро вернусь
Я которая 168 и стараюсь уменьшить свой рост 😂
Это норм рост
14 лет,159-160 рост,девушка.смогу ли вырасти до 172+-?все высокие ,кроме матери
16 лет. Рост 183. Цель 186 до конца лета. Получится?
уверена, все получится!
😍
3 недели прошло, есть резы?
ну как?
@@kitmamymav так себе, рост 184 стал
Аааа, мгм, 1 минута увеличивает рост😂
Ну чтож,я коротышка)рост в 12 лет 137😮цель вырасти сначала до 147,а потом уже быть 150/155 и так
1 день:✔️
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 дент
11 день
12 день
13 день
14 день
15 день
Эм 😂
Но это же на талию😳
Иду проверять,вернусь через неделю
Рост-126
Ну что?
Каков итог?
скоко щас рост?
Ну?
ну чё там?
Начну делать через неделю напишу результ чейчас рост 160
Всем привет! Мне 19-20 лет, мой рост 165(
Цель вырости до 180!
Получится ли достичь цели засчёт этого упражнения?✊
Ну как результаты? Скажешь потом? Мой рост 177, цель вырасти минимум до 180, а лучше 182-185
Получится только если у тебя позвоночник в спираль закручен))). Если искривления позвоночника нет, то ничего не выйдет.
Думаю скорее всего нет так как в 20 лет уже половое созревание заканчивается а зоны роста закрываются.Хотя футболист Эрлинг Холанд по исследованиям после 20 вырос на несколько см.Вам будет сложнее, результат возможно и будет но 1-5 см
@@magictry4 Бред, человек растёт до 25 лет.
у меня рост 151 при возрасте 11 лет, я очень хочу вырасти до 160, я выросту? просто у меня гены, родители низкие😢
У меня 175. Хочу быть 160💅
в течении какого периода времени вы достигли этого результата, можно узнать поподробнее?
Наверное через 2-1недели я иак думаю
@@Anti_star наверное да
@@Anti_star просто на 7 см, думала, как она быстро или за месяц выросла
Никакого. Можно стать выше на пару сантиметров за счет исправления осанки. Вытянуться сильнее можно только, если процесс роста вашего организма не остановился, и тут никакие упражнения уже не нужны
Окей попробую
рост сейчас:155.5
Через месяц напишу результат
отпишись , пожалуйста, как твои результаты, мне рил интересно стало
Я ждууу
Ждём...
А может чуть раньше?:') например сейчас...
Ну как ❓
А можно сделать вечером просто уже 8:50 то есть 20:50 а я сегодня хочу начать мой рост 153 мне 12 можно до 156-158-158 за 3-4 месяца дополнительными тренировками и висом на турнике
Ты вырастешь ещё
всем приветик)
мой рост 142,цель 155,как думаете получится?
итоги?
Ну?
получилось?
Ну как
Нэт
Начало:13.09
Буду пробовать, но к тому же ещё буду висеть на турнике и пить витамин д
Через неделю напишу есть ли результат.начальный рост 146
Ну как
Завидуйте мне ,14 лет, 177,5 см рост, без скача роста хахахахахаха
Повезло а мне хоть и 13 но рост 150 😢
Это не так уж и много
А я ростом 182 см, а девушка моя 184 см. Ахах, если сделаю это, то вырасту на 2 см и буду как моя девушка ростом или же всю жизнь уже ниже буду?
Это реально работает или нет?
16 лет рост 163 начинаю 5.10.23
1день:✅
2день:✅
3день:✅
4день:✅
5день:✅
6день:✅
7день:✅
8день:
9день:
10день:
11день:
12день:
13день:
14день:
Ну как?
@@Zlatovluska фигня,за 7 дней +0😂
@@_kpop_fan. Эх
@@Zlatovluska + я ещё другие упражнения на рост делала. Не работает у меня это 🥲
Я усну😂
13 лет ,рост 148-150
Хочу вырости до 165❤
(Мне кажется,не получится.Это может генв от мамы ,ее рост 143,папы-170см)
ну что выросла?
Девочка уже не получится максимально до 157-160 от силы
@@amina_ssна 2 см всего,делая упражнения и пья лекарства. теперь я 153.
Не помогает мне 😢 я хотела всех моих подруг обогнать но 😔
Я 177 но почему то стесняюсь своего роста, а знаете почему? Мне 13 лет......
Это шикарно 😍 хотела бы я так правда
мне бы твои проблемы,мне 14,рост 155, многие относятся как к ребенку и не принимают всерьез(
Упражнение не рабочие) Оно может только подравнять осанку, из за чего визуально можешь казаться выше. Это просто работает, из моего 170 можно легко сделать 160 если я буду сутулиться.
Мой рост, составляет: 170см.мне 18лет 2005г. рождения. Как мне вырасти?хотя-бы генетически ,насколько смогу вырасти, если, мама:168, а отец:175?
мне сейчас 17 через неделю 18,вопрос с ростом рассматриваю уже давно,(ибо был маленьким в классе,до 9 класса такое было потом догнал всех ,где то до 170 подрос,с того момента вырос до 173 наверно)и так щас 173 ,но я уверен,что можно еще подрасти,отец 166,мама 157
13лет рост 180 цель 190 смогу за месяц?
АФИГЕТЬ ТЫ ВЫСОКАЯ ДА УЖЕ МОДЕЛЬЮ МОЖНО СТАТЬ
@@user-ys1ld5it6l я мальчик
Мне 14
Рост 179 хочу добиться 184-85
Напишу через 2 месяца
Мой рост
158
Буду делать это и висеть на турнике и делать ещё упражнения
Ща неделю 2-3 см
Буду продолжать.
Этлмувеличит рост ног или же позвоночника?
И ног и позвоночника
Позвоночника больше
Привет, мне 15 лет, девочка, рост 166,5 хочу хотя бы 170. Буду делать это упражнение и растяжку.
помогло?
@@margoxhub когда я сделала это упражнение в первый раз, то выросла до 169, очень обрадовалась, через день, повторила и снова стала 166,5. Не знаю, думаю это упражнение немного помогает, но если делать его каждый день)
@@user-tp3ju1ur1g а вы знаете ещё какие-то рабочие упражнения для роста?
Буду делать 2 недели. Сейчас мой рост где-то 169-170. Хочу хотя-бы 172(. Мне 15(через месяц 16)
Ну что?
я от природы 178см и дико стесняюсь своего роста.на фоне других девушек я прям дылда,так что я очень завидую девушкам,с низким ростом…
ЬЫ ЧЕЕЕЕЕЕЕ ЭТО ЛЧЕНЬ КРУТОЙ РОСТ
посмотри эдиты с адрианой лимой и другими супер моделями виктории сикрет. ты офигенная
ВЫСОКИЕ ДЕВУШКИ БЕЗУМНО ШИКАРНЫ.
Все супер, нечего стесняться
А можно также только наоборот?
Все стараются быть высокими при помощи упражнений а я с первого класса выше всех и сейчас мне 12 рост 175 КОШМААААР
Попробую тоже, в 14 лет, рост 143, да все печально, попробуем, буду делать это упражнение 3 раза в день, + некоторые другие тренировки)
буду делать по 5 минут, полотенце кладу под грудь, если вдруг кто не в курсе: руки: мизинец должен касаться мизинца, ноги: большой палец должен касаться большого пальца, расстояние между пятками 10-20 см
1 день - ✅ ✅ ✅, расскажу о впечатлениях: достаточно не плохо скажу, понятное дело сразу результатов нет, однако когда встаешь чувствуется как спина выравнивается, приятно расстягивает спину
2 день - сегодня не буду его делать, ибо очень занята целый день (я уезжаю) + не люблю заниматься тренировками когда дома кто-то есть
ну что там?
@@Anya_and_makeup ничего не изменилось :)
А это правдо работает?
Мне 19 лет , и мой рост 150 или 151 , я могу после этого стать выше например 165 или 169 см
Мне 12, и у меня рост 169 см. Я желаю, чтобы у тебя всё получилось и ты стала выше😁
Если генетика позволит , но мужики растут до 25 лет, возможно получится . Но если нет , тогда только хирургическим способом , с помощью аппарата Елизарова. Такой устанавливают карликам ,чтобы помочь вырасти.
Дыба в помощь
За сколько ты вытенулась?
Самый рабочий способ:родится высоким.Например я от жизни ростом 220см..
Буду делать 2 недели сейчас рост 143 потом напишу спустя 3 дня уже 144 🤪
А щас тот же рост? Мне 13 у меня такой же рост
@@muslimatabaew6781 уже 144😁
МашаАллах1, щас у меня рост 146-147, но я не делала эти упражнения, Я нашла более эффективные, это вис на турнике, морковка, и когда ложусь спать под спину скрученное полотенце кладу, это способ моделей
Уже 145😀
@@muslimatabaew6781 спасибо попробую!
Хи, можно за месяц до 2.50 с 1.50 ?
Спокойно
А я хочу наоборот уменьшить рост.
МНЕ 11 ЛЕТ А РОСТ 178
Мне хотябы 168 ,_,😊
Я 155 ща
Сорян, а как рост уменьшить???
В свои 13 у меня рост 170,и не останавливается🙈
Результат-проблемы с осанкой, сколиоз, комплексы из-за роста. К тому де трудно будет найти парня подходящего по росту((
Не надо его уменьшать, это стереотип, что девушки нужен высокий парень, хотя ты можешь найти парня с 180 см ростом :)
Мне тринадцать мой рост 167 , а я хочу рост 175 и потом стану моделью и найду себе парня с ростом 185 😈
Мне бы твои проблемы
я завидую вам
Не надо его уменшвть ты можешь прйти на мадель и создать карьеру ну а есле хочешь парня не ищи его он сам тебя найдëт и есле парень будет тебя любить он тебя примит и такой ❤
а уменьшиться как ?
я ленивый 13 лет рост 184 я еще буду рости до небес
12 лет 175.
12 лет 175
За месяц или как сколько месяцев понадобится чтобы вырасти хоть на 10см прошу ответьте 😥
Низкие девушки очень даже милые, я бы так не стремился стать выше)
@@7ExtaZzzy хах, спасибо)
@@kopza2007 представь себе, люди растут до 18-20 лет
Малец ещё мне 13 рост 176.5мс
@@kreptosanya5333 я выще
Как стать ниже? Я 176 и хочу быть миниатюрной
Ты шутишь, дамочка? Я ростом 190 и в идеале хотел бы, чтоб моя дама была чуть-чуть ниже меня или с меня ростом😂😂😂
как уменьшить?
ща 187 но хочу быть повыше... 195 например
Сколько лет?
А можно наоборот стать маленькой?)
Был 168, за неделю 185 см хочу до 195
Че пиздишь а
Был 167, за 2 часа 270. Хочу теперь уменьшится, немного переборщил.
😂
Всем привет, мой рост 157,цель 165,можно ли вырасти за месяц?
Нормальными способами за месяц сделать +8 см нереально. Просто жди, правильно питайся и занимайся йогой (спортом), и будешь расти со временем)
Я 14лет 166-167 хочу 175
какой сейчас?
@@nearon7568 у меня хз
@@rafsikя 15 і в мене ріст 146
Всем пр мой рост 140 и я хочу быть 156см выше лд