Yoga en casa en directo | Vinyasa: Vasisthasana y Eka Pada Rajakapotasana (27/05/20)
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- Опубліковано 21 жов 2024
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
Web: xuanlanyoga.com/
Hoy nos toca una clase de vinyasa yoga recordando y practicando las dos posturas que hemos trabajado juntos: Vasisthasana y Eka Pada Rajakapotasana (postura de la sirena). Las iremos incorporando y fluiremos en estas dos asanas. Anímate a practicarla y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga en casa. Namasté. 🙏🏻
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Buenos días muchas gracias profe por siempre estar pendiente de enviarnos tus vídeos que para mi son dé gran importancia.
Me ha encantado. Aqui una principiante disfrutando cada dia mas. Muuuchas gracias por compartirlo con todos nosotros.
Bella te Amo eras una bella comprometida con nosotros!💜💜💜💜💜💜💜💜🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
Querida Xuan, muchas gracias por todo tu trabajo. Agradezco mucho tu amor por el yoga y por compartir tus saberes. Mucha alegría, amor y luz en tu camino. Abrazos fraternos, Anyul. Namaste.
Mil gracias por todo lo que nos ofreces, y si, hoy creo que nos hemos acordado de ti unas cuantas ;) con cariño por supuesto
UNA CLASE MARAVILLOSA!!! MUCHAS GRACIAS POR TRANSMITIRME TAN BUENA ENERGIA! NAMASTE
Como siempre que gratificante es practicar y aprender a tu lado, siempre aprendo algo nuevo y me impulsa a llevarlo a mi vida diaria, arriba, ánimo y sin miedo.
Gracias maestra hermosa por dentro y por fuera ❤
Pese a los goterones de sudor he querido seguir contigo. Madre mía vaya clase chulísima. Muy dinámica y posturas muy exigentes. El flow con las piernas me ha encantado. Sin duda repetiré esta clase. Muchas gracias Xuan!!!
gracias, infinitas gracias por continuar con nosotros
La madre q t trajo al mundo soy la q no encontraba el vídeo d Instagram soy principiante pero m esfuerzo y t sigo y he conseguido hacer la paloma q la vez anterior no m salió....ahora toca dolores y agujetas x todo el cuerpo asta el sábado pero merece la pena....namaste
Hermosa clase !!!!! Se recibe una energia increíble ! Muchas gracias !!!!
maravillosa genial pesada y padrisima la sesión gracia!!!!!!!!!
Que hermosa clase ! Estoy feliz de verme avanzar ! Soy principiante pero voy con un desafío nuevo cada clase. Practicar y practicar.
Que gran maestra !!! Gracias Gracias Gracias
Xuan es la MEJOOOOOOOR me encantaaaass!!!!!!!!!!!!!!!!
Buenisisisisima clase! Muchas gracias, Cuánta luz a través de tus prácticas.
Gracias!, esta es la segunda vez que hago este video como otros para mejorar, saludos desde Perú
Maestra me encantó esta clase toca repetirla gracias por su enseñanzas namasté desde Villavicencio Colombia
Intensa de verdad. Además quedamos intrigados con tus planes. Cómo siempre gracias.
Muchas gracias por tus enseñanzas!!Namasté
una vez mas gracias NAMASTE
Men encanto xua lan te quiero #1
Maravillosa clase......Cada día mi flexibilidad esta mejor y mejor... :)
Que GROSA SOSSSS SIEMPREE SORPRENDIENDOOO❤🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias un placer todas tus clases 🙏
Muchas gracias Xuan!!!!!! Muy buena práctica, como todas las que das siempre. Saludos desde Argentina!!
Saludos desde Guatemala. Muchas gracias por tu clase. Excelente.
Gracias por tu compartir es una bendición y así te bendigo también
Feliz x las clases Ecuador Guayaquil
Muy buena clase, gracias por la entrega infatigable! Namasté
He repetido esta clase luego de algunos meses. Debo decir que estoy gratamente sorprendida, porque logré el 97%de las posturas. Es maravilloso como el yoga nos ayuda a mejorar, física y mentalmente. Si hay algo positivo que puedo extraer de este tiempo de pandemia, es el haber descubierto el yoga. Namasté
Hola ! Hoy si me costó trabajo ,dejé de hacer yoga 4 días por mí periodo no tenía ganas de hacer nada y hoy que empecé de nuevo puff me costó trabajo en los brazos pero buenísimo ,lleno de energía mí cuerpo buenísimo GRACIAS POR EXISTIR Xuan🙏🧘💚🇲🇽👏👏
No estoy en vivo pero te digo acompañando... Gracias por dejarme terminar el día con tu paz...
No puedo todo con ese ritmo...soy principiante y muy gruesa...pero lo intento... GRACIAS...por tu compromiso con nosotros...saludos desde Nuevo Laredo Tamaulipas, México. Namasté.
Gracias gracias gracias. Eres fantástica. Namaste!!!!
Estupenda clase , aún no logro la belleza total de la armonía en la postura CON LA RESPIRACIÓN sin embargo voy en camino, mañana lo haré otra vez . Gracias Xuan Lan Felicidades por tu exitoso día. NAMASTÉ
Buenas tardes desde Rosario Argentina
Xuan, eres genial y una dulzura. Muchas gracias
Gracias, si fue un reto pero estoy orgullosa de haberlo intentado y no haberme rendido ❤️☺️
Prodigiosa ,como siempre., gracias !🙏🙏🙏
Me encantó la clase! Muy fluida y dinámica. Muchas gracias!
Me gusto mucho la clase de hoy, buenas vibras!!🙏😊
Muchas gracias . Namasté!
Gracias gracias gracias por tanto..❤🥰🙅♀️👏🙏
Querida maestra, hoy no ha ido como hubiera querido me quede sin fuerza con los preparativos aunque conozco las asanas de anteriores clases pero he terminado llena de agradecimiento y amor para ti Namaste
Muchas gracias Xuan! Hermosa la clase. Saludos desde Argentina
Excelente clase, gracias, gracias, gracias💫💫💫
Gracias xuan NAMASTE PAX BENDICIONES EN TU DIA A DIA
Gracias por esta hermosaclase!!! No pude hacer todo pero poco a poco, comotodo en la vida...
Gracias Xuan! No he podido hacer la clase en directo, la he hecho en diferido hoy sábado y me siento llena de energía!!!! Namaste y saludos desde Argentina.
Muchas gracias por esta nueva clase
Guauu ! Cada clase es un reto ! Gracias Xuan
Una de mis clases favoritas, la repito una y otra vez y voy notando la evolución. GRACIAS, ERES MARAVILLOSA!!
Fantástica clase, muchas gracias Xuan Lan!
Hola! Soy de Argentina y tus clases y directos me han ayudado mucho en el largo confinamiento que estamos viviendo (casi 80 días y van...). Que pena que han cambiado los horarios de los directos a las 11 am de España, ya que estamos a 5 hs menos! Espero que nos sigas acompañando, ya que nosotros estamos entrando recién en el pico de la pandemia y todo suma para ayudar a aguantar! Gran abrazo virtual y Namaste!
Fuerte seguiré formándome. algunas me colgue pero ese es el camino... Recorrerlo varias veces.. Gracias maestra 🙅♀️🧘♀️namaste.
Excelente clase , gracias por existir . namaste
Buenas tardes profesora, muchas gracias por su clase, aunque no le pude hacer al 100%. Pero hice un gran esfuerzo y la disfruté mucho. Gracias, gracias, gracias. Namasté
Hermosa clase aunque no pude con todas las asanas. La repetiré, gracias Xuan por tanta dedicación. Que descanses
Gracias por tu maravillosa energia
Ola xuan maestra.
Carismática.las posturas ya las adopte conmigo están de película...
Hay que tener cuidado con las muñecas. Esta sesión me ha sentado genial, la repetiré para seguir trabajando. Infinitas gracias. Námaste
Fantástica como siempre!
Me fascino mucho esta clase, llevo desde noviembre practicando y apenas estoy sintiendo como trabaja mi cadera jeje muchas gracias Xuan Lan infinitas bendiciones ...
Me ha encantado . Yo como la hago al despertar no hago el sabadana entero , sino no me activo . Me ha gustado muchísimo
Me ha encantado esta clase, muy cañera
Muchas gracias, namasté Xuan 🙏🏼🌙
Gracias Xuan tus clases son excelentes
Gracias linda repetí esta clase me encanta cada vez me supero! Namaste
Me ha gustado muchismo la clase. Muchas gracias
Yo llevo bastante haciendo yoga, pero estas clases son otra cosa, gracias profe Xuan. Desde Cali-Colombia.
Hoy vuelvo a hacer está clase,llena de energía, con el corazón abierto hacia el universo.Una vez más darte infinitas gracias Xuan!!! Namaste
Excelente clase!! Eres la mejor 👏👏👏👏
Gracias Xuan, me ayudas mucho. Un besote desde Madrid
Que maravilla todos los estiramientos. No entiendo la gente que pone negativo a una clase magistral. Será que no tienen ningún conocimiento del beneficio del yoga. Namasté
Me encanta esta clase, es durilla, con una estética fantástica en las asanas y el decorado del studio precioso. Cómo cuidas todos los detalles!!!
Siempre es un placer inmenso practicar contigo, mi clase hoy ha sido por tu felicidad.Siempre agradecida Namaste
Me ha encantado esta clase!! Namaste!!!
Gracias Xuan. Namasté!
Gracias Xuan esta leccion fui muy hermosae intensa .Namaste' .Hola
Gracias por compartir tu talento y tanto con nosotros. A pesar de tan duro día, de vdd te lo agradezco mucho. Q Dios te bendiga. Namaste
Namate para todos, gracias Xuan desde Cali, Colombia.
Namasté!!!
Gracias desde el municipio de Neiva en Colombia... desde que la vi me encantó su forma de ser y de transmitir su conocimiento para el bienestar mental, físico y espiritual de todos... siempre los mejores deseos😘
Wow...que clase, muy intensa, pero feliz de hacerla🥰. Mucha gracias.
BUENISIMA la clase de hoy !!! y mañana ha voy a repetir! Muchas gracias XuanLan, por ofrecernos tu tiempo, por la claridad de la descripción, por la energía a pesar del cansancio!!!
Me encanta lo bien que explicas todo!!! Eres una magnìfica profesional!!! Muchas gracias!!!
me encanto tu clase, gracias por esas enseñanzas y entrega a todos los que te seguimos y practicamos contigo.
Gracias, gracias, gracias
Gracias eternas!!! Tus clases me han devuelto la alegría al practicar yoga
Muchas gracias por la clase besos.
gracias por la exquisita practica!
Gracias a ti me he vuelto más consciente de mi , de mi cuerpo y mi espíritu. NAMASTE. Un abrazo desde Colombia
Muchas gracias! Excelente clase!
Yo he hecho hoy la clase y me ha parecido muuuy buena, de las que más me han gustado! Muchas gracias!
Gracias gracias gracias 🙏
Hermosa clase. Gracias!
Muchas gracias, me encantó tu clase 🙏
Hermosa clase!! Mil gracias!!!
Xuan sos una genia! Me encanta tu energía
Hola. Empecé a practicar contigo al inicio del confinamiento en 2020 y aquí sigo. Solo quiero darte las gracias por este acompañamiento que para mí ha sido extraordinario. Namasté.