Nutrisi Dahsyat untuk Gowes Jarak Jauh.
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2020
- Jenis2 nutrisi seperti inilah yg selalu saya handalkan utk perjalanan gowes jarak jauh.
Mulai dari Pisang, Herbalife, Strive, dll..
Untuk Herbalife, campurkan saja bekal di plastik cetik ke dalam bidon berisi 1/2 full. Kemudia kocok sampai larutan nutrisinya merata. Siap diminum.
WOOOOOW mantap sekali informasinya ko jakop,channel mantap dengan konten yg sangat informatif 👏👏👏
mantabbb...explore jawa timur...semoga semakin maju gowes jatim
Jakop chanel....MAntAp.bikin tambah wawasan dan tambah bersemangat utk Gowes...Bravo Jokop chanel👍👍
Kerenn nutrisinya..Nutrisi kelas dunia👍👍
Muantaaaaaap om 👍
Terimakasih Om Jakop, tips dan videonya selalu menarik dan sangat bermanfaat...🙏
Santai tapi serius. Bermanfaat sekali
Info dibawakan dengan santai dan mudah dimengerti untuk mempermudah di aplikasikan
Terimakasih tuk sharenye walaupun singkat tpi bermanfaat tuk perjlnan gowes n stamina om👍👍🤝🤝
Penyampaiannya cukup jelas dan simpel. Mudah dipahami. Sukses selalu 👍👍👍
Simpel dan jelas, mantap ilmunya
Matursuwun om jakop, info penjelasannya santai mudah dimengerti, nutrisi yg recomended..
Dari awal sampai akhir mesti lihat videomu lho mas dab..enak di dengarkan penjelasannya...toppp jossss pokoe..sangar bermanfaat videomu mas dab..suwun2
Luar biasa Pak Jakop Iskandar,....mulai yg sederhana yaitu pisang sampai yg model sachet instan.....tapi disajikan dan dikemas dng penyampaian yg sederhana dan berimbang.....good konten. Kalau saya andalin pisang dan gula aren Pak....hehehe....
Suka banget dengan penjelasan om jkop, sangat bermanfaat sekali. Sukses selalu Om Jakop
Suka dengan penjelasan nya , khas jawa timuran, matur nuhun mas Jakop, salam dari Jakarta
Sangat bermanfaat.. makasi om👍👍👍
Luar biasa pencerahannya
Tmksih atas info nya..amat berguna utk cyclist..
sangat mengedukasi om 👍🏽👍🏽
Mantap p bos. Pk herbal life juga. Kami juga pakai.
thanks untuk ilmunya, Ko Jakop.
Mantep Om, thanks informasinya, moga bisa gowes bareng
keren ko,,, aku konsumsi herbalife juga. dan bener ngaruh banget di stamina
Nice sharing , sangat bermanfaat sekali
Bermanfaat sekali bang. Masalahnya mulai bersepedaku pas puasa ini. Sahur makan byk karbo tambah lagi kopi, trus abis subuh gowes.. Hehe.. Ngawi madiun, ngawi caruban.. Rasanya sampe rumah ingin makan aja. Bisa di lihat yuk.. Hihi
Bener om juosss...mksh.
mantap om ,. saya selalu bawa pisang sama snackbar,. kadang bawa gula jawa/aren juga hhe..
Makasih banyak infonya om. 😃
Mantap infonya....salam dari bogor
Tips yang bermanfaat sekali. Saya biasanya bawa fitbar dan susu cokelat. Kalau makan beli di minimarket saja. Kalau bawa pisang blm kepikiran hahaha. Lain kali saya bawa semangka aja
Strip memang Joss Om jacob
Mantap ini tipsnya.. Request Tips Karbo loading sehari sebelum jarak jauh om.. apa aja yg baik untuk dikonsumsi..
Makasih mas jacob....ini tidak jd perhatian selama ini...yg saya lakukan..ya seperti kebyakan orang..kalau haus minum..kalau lapar makan ,kalau udah kenyang ya suadah jalan lagi ha ha ha..makasih mas menambah pengetahuan saya dalam menggeluti hobi saya ini..salam sukses untuk.mas jacob dari negeri rendang
Matur Suwun Cak...
Mantab ko... 👍
Terima kasih atas pencerahannya
Hebat..om ini..kuat bnget nyepedanya...sy kl jarak jauh mkn nya beng beng..aja 2 bngkus..sm air teh manis...td nya anget..tp lama2 dj jalan teh nya jd tiis..😁😁
Matur nuwun ilmunya.... Krn saya sering merasa gemetar....ternyata aku salah sprt yg di sampaikan om.
makasih info nya
Om jakop memang top, dan berpengalaman di dunia persepedaan. Terus berkarya om, beri edukasi ke viewer. Konten2 seperti iki berguna sekali buat kami , sehat selalu om 😘🙏
matap herbalifenya, dikombinasikan dengan NRG Tea
Keren ,, jujur banget
Malang monitor 👍
Kalau saya versi hemat lagi. Untuk gowes 40km.
Bawa beng-beng 2 ato 3 yg harga rp.1500 terus isi penuh bidon. Makan waktu pitsop di 15-20km. 😁
Tuban....hadir om.......👍
Trimaksih infonya
josss koh
Koko membagikan tips nutrisi untuk mengisi kekosongan perut, minta tips nya Koko cara mengisi kekosongan hati.hahahaha 😂
informatif sekali om. pengalaman memang tidak pernah bohong.
bertahun tahun saya sepedaan dengan perut kosong cm bawa bidon saja krn takut kebelet di jalan.
tp setelah punya istri saya di bawain kurma dan disuruh minum madu sebelum bersepeda, dan ternyata ada bedanya.
tidak terlalu kecer peleton, badan tdk lemas. skrng selalu bawa fitbar kmna mna.
Edan tenan padahal jombang - ngrengel naik motor bokongku panas opo maneh sby - ngrengel oom saluut aq
Makasih banyak om
Mantab bang 👍🙏
Setuju menyenangkan sekali record saya baru 200 audax😁🙏🙏
Saya biasa cuman minum kopi 7 elemen. Hehe. Terima kasih, om...
Penjelasannya santai tapi serius
Wuenak dinikmati
Ditunggu konten selanjutnya pakde👍
wah lumayan juga harganya, tapi emang worh buat jarak jauh buat jaga2, sambil cek komentar untuk alternatif lainya :D, mantap ko videonya.
Ketemu alternatifnya gan? Lagi cari juga
👍👍👍👍🚴♀mantaaappp
Juara om jakop
Betul, saya kalau main 100km juga selalu bawa snack, strive, protein cookies, apalagi ada diabetes juga, jadi harus tetap maintain biar gak drop. Air juga bawa sama tetap beli pocari sweat juga. Sarapan pagi 1 jam sebelum sepedaan juga, diisi carbo lumayan banyak juga deh.
Mantap
Bawa pisang coklat om enak puol
Makan pisang yg banyak dan telor rebus. Minum air kelapa.
Joooss om jakop
Anda memang luar biasa, salam sehat dan sukses 👍
kalem,nyantai,enak di nikmati penjelasan sampean boos,lanjut ...
Mantap coach,,, Moro" nggeblak wkwk
Makanan, persiapan , latihan rutin 👍 mantab
mantap
angkat aku sebagai muridmu om guru..hehehe..paling seneng klo om nih kasih ilmunya yg bikin hemat.. sehat dan sukses terus om jakop..aamiin
luar biasa bisa dilaksanakan dengan mudah mksh byk om pengalamannya smoga om Jakop tetap strong dan sehat selalu
Naiss om, sangat2 bermanfaat, matursuwun
akhirnya ada youtube yang bahas ini.. thx infonya om
Berguna banget, infonya.....
enak maneh mampir Ote - Ote Porong lanjut sego pecel yo om .... hehehhee ... guyon om..
selalu inspiratif kontennya pak👍👍👍
om jacob emg josss...wes gak usah tuku pisang sek larang2 ndek mall, tuku ae nang pinggir dalan ....nah ini mantul.
Herbalife dicampur ppp /baxking powder cnthnya apa?
Kalau diminum sebelum gows gimana ?
Kalau 100 km . Juga minum strive disamp.herbalife gimana ?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻hanya bisa kasi jempol untuk om Jacob...
"...saya sudah beberapa kali menjalani long distance...", bikin baper, hehehe
Sukses om Jacob,semua bermanfaat,,,tp sayang saya belum kesampaian pingin punya Roadbike,#gembili_13
Sangat bermanfaat om, terimakasih
Memang betul herbalife baik sekali untuk kesehatan, semenjak istri saya ketemu herbalife sekarang lebih sehat dari sebelumnya padahal umur sekarang sudah 64
Mantap om makasih masukannya
Terimakasih ilmunya ko....🙏🙏🙏🚴🇮🇩
Saya suka gaya cak jakop..!! Laki banget..!!!
Terima Kasih atas ilmunya, Om...
Klo boleh, minta saran beberapa merk dan type sepeda RB Endurance dngan harga terjangkau....😁
Ommm , saya Rengel Tuban omm @jakob 😆🙏 salam
Makasih om ilmunya. Berguna banget
menambah wawasan om. mantaff
secara tdk langsung sudah mengiklankan herbalife. alfamart. indomaret.. tanp endorse
pisang warung tetanggab angan lupa....mantaap om tips gowesnya....👍🚴
Tjakepzzz... Sangatzzz...
Edukatif... BerManfaat...
Jadi inget beberapa bulan lalu gowes 26 kilo sambil makan pisang kukus buatan emak 😂
Keren om.. kala gowes cilegon - cilacap (tidak non stop hehe) sya bner2 terbantu sama shake nutrisi itu.. saya bawa 10plastik siap pakai.. sisa 2 hihihi..
Finish bdn n fikiran masih fit.. kaya ngga abis gowes jauh.. cuma gosong doang..wkwkw
Top
Pk sunblock bro😁
sangat bermanfaat om, tapi kalau om ngtrip ke sumbar, tidak akan menemukan yang namanya indomaret hehe
Juooossss mantap👍
Saya klo pitstop cari nya rumah makan padang pak, langsung gowesnya jadi joss lagi...tapi cycling nya ketunda 45 menit..
Ok saja lah
ijin nyimak Om semoga tambah sukses.Aamiin
jgn lupakan nasi padang 2 piring
sama
baso 2 mangkok om 🎉
Ilmu makanan jarak jauh ini sudah lama sya tau sejak awal masuk kuliah sering ikut kegiatan pecinta alam.. tapi untuk sepedaan, yg kurang lbih 5-6 tahunan ini sya lakoni, msalah makanan ini cenderung terlewati.. paling preparing sya cuma pisang dan fitbar,, kalo di pit ya makan siang,, hahaha,, video yg sangat baik untuk instropeksi diri,,
Terima kasih atas pencerahannya
5.14 : gak usak muluk2..... jawa timur aja lho hahahaahahaaaaa......sae mas...