Какой вид белка нужен именно вам? Яйца? Мясо? Рыба?🤔

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 тра 2024
  • Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит Бетаина гидрохлорид) 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
    СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
    Какой вид белка нужен именно вам? В каких продуктах содержится белок, нужный именно вам? Рассмотрим белковые продукты: яйца, мясо, рыбу. И то, какой тип белка подойдет при той или иной проблеме с телом. Например, сколько белка нужно для роста мышц? Сколько белка нужно в день, если у вас проблемы с ЖКТ, и какой белок должен быть? Какой белок самый лучший для вас?
    _____
    Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
    Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
    Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
    Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
    КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
    Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
    Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
    Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
    Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
    Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
    _____
    ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
    1) Как определить кислотность желудка? 3 домашних теста🧐
    • Как определить кислотн...
    0:00 - какой тип белка вам нужен;
    2:35 - для чего нужен белок;
    3:13 - старение;
    8:27 - остеопороз;
    8:48 - анемия;
    10:44 - проблемы с ЖКТ;
    11:23 - макулярная дегенерация;
    12:03 - воспаление в организме;
    13:05 - гипертония;
    13:40 - депрессия;
    14:02 - тревожность;
    14:18 - набор мышечной массы;
    14:55 - камни в желчном пузыре;
    15:15 - проблема с детоксикацией;
    15:53 - жирная печень;
    16:09 - диабет.
    На каком типе белка надо сосредоточиться, если у вас есть те или иные проблемы с телом? Рыба? Яйца? Говядина? Курятина? Надо ли есть говяжью печень? А что насчет растительного белка или протеинового порошка? Рассмотрим питательную ценность всех этих источников белка.
    В растительных белках недостаточно нутриентов, биодоступных аминокислот. Поэтому эти белки сразу исключены. Также исключены и протеиновые порошки, потому что в природе белку сопутствуют какие-то нутриенты: витамины группы В, минералы и микроэлементы, а в протеиновых порошках ничего этого нет.
    Какой белок подойдет, если у вас:
    1. Старение:
    - яйца;
    - жирная рыба 2 раза в неделю;
    - красное мясо 1-2 раза в неделю;
    - устрицы и другие моллюски раз в неделю;
    - белое мясо (курятина и индюшатина);
    - говяжья печень 1 раз в неделю.
    2. Остеопороз и остеопения:
    - хорошие дозы витамина Д и омега-3 жирных кислот.
    3. Анемия. При анемии больше всего нужны железо и В12:
    - устрицы - лучший источник этих нутриентов;
    - говяжья печень;
    - красное мясо.
    4. Проблемы с ЖКТ:
    - говяжьи котлеты;
    - яйца;
    - говяжья печень травяного откорма.
    5. Макулярная дегенерация:
    - яйца, т. к. в яичных желтках содержатся необходимые для глаз лютеин и зеаксантин;
    - устрицы и другие моллюски;
    - избегать продуктов с омега-6 жирными кислотами.
    7. Воспаление в целом:
    - жирная рыба (промысловая), например, лосось, богатый омега-3 жирными кислотами.
    8. Гипертония:
    - жирная рыба (лосось);
    - много зелени и овощей.
    9. Депрессия:
    - депрессию может уменьшить витамин Д и омега-3 жирные кислоты, которые есть в жирной рыбе.
    10. Тревожность:
    - говяжья печень.
    11. Набор мышечной массы:
    - красное мясо.
    12. Камни в желчном:
    - морские гребешки;
    - мидии.
    13. Проблема с детоксикацией:
    - говяжья печень;
    - красное мясо.
    14. Жирная печень:
    - яйца.
    15. Диабет:
    - жирная рыба;
    - говядина травяного откорма.
    _____
    Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Eat Different Proteins...
    Опубликован 10 сентября 2023 года
    ВКОНТАКТЕ dr.berg
    ИНСТАГРАМ / drberg.ru
    ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
    ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
    ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
    #белок #правильноеПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

КОМЕНТАРІ • 383

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  7 місяців тому +153

    А вы какой вид белка предпочитаете? Совпадает с тем, который вам необходим?

    • @user-zu6fm9hp6c
      @user-zu6fm9hp6c 6 місяців тому +27

      Раскрыв рот слушаю этого доктора. Доверяю

    • @facebook6006
      @facebook6006 6 місяців тому +31

      какой поймаю тот и полезен

    • @user-mx3sg8ld1h
      @user-mx3sg8ld1h 6 місяців тому +13

      Ем свинину.

    • @user-lw9zg7jv7q
      @user-lw9zg7jv7q 6 місяців тому +24

      Любой животный! Без белка не могу!

    • @user-si5cy6cy4u
      @user-si5cy6cy4u 6 місяців тому +10

      Рыба, творог, тофу, курица, лизин - вот мой белок.

  • @Diana-is8no
    @Diana-is8no 6 місяців тому +199

    Доктор и его команда-Вы супер!!!Вы должны быть !!!Переводчик и перевод выше всяческих похвал.Спасибо за труд❤

  • @user-Skvo
    @user-Skvo 2 місяці тому +88

    Устрицы… говядина травяного откорма, лосось дикий, мда… Доступно только голодание😂 Спасибо за информацию, помечтала.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому +3

      Здравствуйте😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

    • @user-zf2vj8or6x
      @user-zf2vj8or6x Місяць тому +6

      В России больше вариантов здорового питания, чем в сша. И то люди находят нормальную еду.

    • @alexv108
      @alexv108 Місяць тому

      @@user-zf2vj8or6xэто иллюзия. Жил в России несколько месяцев и не мог найти многих органических продуктов

    • @ingagolubeva4191
      @ingagolubeva4191 Місяць тому +3

      Поэтому уже многие держат курочек на кухне,

    • @rayvu6850
      @rayvu6850 Місяць тому +4

      😂😂😂 последний Х без соли доедаем , а он о Красной рыбе , крабах 😅😅😅

  • @user-oo2ln9ie9y
    @user-oo2ln9ie9y 6 місяців тому +338

    Спасибо за эту очень важную для нас информацию. Что касается меня, я ем все перечисленные продукты. Говяжью печень пережаренную на оливковом масле с луком и перемолоченную. Получается паштет. Говяжьи котлеты, по2 яйца с беконом каждое утро. По пол коробочки печени трески в день. А вот устриц, кажется, у нас нет. Но я ем раза 2 в неделю креветки, мидии и кальмары. Благодаря КЕТО у меня инсулин и сахар крови почти на нижней границы нормы. Потрясающему ДОКТОРУ огромное спасибо.

    • @user-ov1rc6sf3t
      @user-ov1rc6sf3t 6 місяців тому +151

      Да тут олигарх затесался в толпу голодных и рабов. ))) И жрет как футболист.

    • @user-oo2ln9ie9y
      @user-oo2ln9ie9y 6 місяців тому +1

      @@user-ov1rc6sf3t Олигарх - это кто? Я пенсионерка, которая перестала тратить деньги на дорогущие лекарства, на услуги врачей и медсестер.

    • @user-vr5hb2vk9h
      @user-vr5hb2vk9h 6 місяців тому +19

      @@user-ov1rc6sf3tи пишет почти😂

    • @holyland697
      @holyland697 6 місяців тому +12

      Лучше жарить на масле гхи или рисовом.

    • @annavasileva5517
      @annavasileva5517 6 місяців тому +42

      ​@@user-ov1rc6sf3t, 🤣. Я думаю это немного приукрашено. Тем более, что полкоробочки печени трески каждый день это слишком много для организма 😊

  • @parvinanoebshoeva6929
    @parvinanoebshoeva6929 6 місяців тому +84

    Самый грамотный доктор нашей Планеты

    • @irinaivanovna1007
      @irinaivanovna1007 6 місяців тому +4

      В России есть Алименко Анатолий Николаевич, тоже высочайшего уровня ученый, канал "Салюс", не пожалеете!

    • @user-jr5cc1iv6r
      @user-jr5cc1iv6r 2 місяці тому +1

      Уже давно доказано, что кето диета вредная!!! Если только не долго на ней быть.

  • @user-cd6zx3ri5f
    @user-cd6zx3ri5f 6 місяців тому +50

    Слушаю с открытым ртом. Осень нужный и полезный канал.

  • @user-tl5kb9lj5n
    @user-tl5kb9lj5n 6 місяців тому +177

    Спасибо доктору Берга и всей команде! Классный перевод и очень приятный голос

  • @user-oo2ln9ie9y
    @user-oo2ln9ie9y 21 день тому +2

    Какой же Вы гениальный Доктор!!! Это подтверждается результатами моего здоровья. Я год и 10 месяцев следую Вашим рекомендациям. Огромное Вам спасибо!

  • @user-ye4sn1sw9y
    @user-ye4sn1sw9y 5 місяців тому +29

    Я в восторге от этой Вашей Лекции ! Дай Аллах Вам Здоровья ! И оставайтесь с Нами на Протяжении Многих Лет ! Столько Полезной Информации в Каждой Лекции ! Слушаю , Затаив дыхание ! Чтоб Ничего НЕ Пропустить ! Браво-оо Докторг- БЕРГ !!!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  5 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @user-dg7di1zo1s
    @user-dg7di1zo1s 6 місяців тому +64

    Спасибо доктор Берг за правильную и необходимую информацию, за желание сделать людей здоровыми...❤

  • @FaraFira-hb3lu
    @FaraFira-hb3lu 6 місяців тому +112

    Очень хочется получить такую же информацию по баранине. И еще интересно сравнение разных видов печени (про печень трески- понятно), а вот свиная, куриная, гусиная печень интересно расклад по нутриентам узнать. Спасибо доктору, спасибо команде!

    • @atemar003
      @atemar003 6 місяців тому +40

      Баранина вкусный продукт, покупайте и еште без заморочки! Тут главное понять! что мясо бывает двух видов: выращенное в закрытом помещении на зерне, антибиотиках и концентратах, когда животное (птица) не видели солнце и траву (я его называю мясо из пенопласта)) и мясо выращенное под открытом небом на траве, такое мясо будет насыщено витамином Д, каротином и другими нутриентами.

    • @user-te7dq3yk8z
      @user-te7dq3yk8z 6 місяців тому +13

      Большая часть мяса попадает на прилавки с огромных складов, на которых в тесноте содержатся индюки, куры, коровы, свиньи и другие животные.
      Производители стремятся поднять производительность за счёт выращивания большого поголовья скота или птицы в сжатые сроки.
      Джин Стоун "Вилки вместо ножей"

    • @atemar003
      @atemar003 6 місяців тому +1

      @@user-te7dq3yk8z Ичё?! Загляните в свой холодильник!

    • @user-wp4gm4vc9q
      @user-wp4gm4vc9q 2 місяці тому +6

      @@atemar003о баранине,баран лучше умрет,чем съест химию! У меня муж мусульманин,я знаю!!!! И на ушах,заметьте,гормонов нет!!!!💪👍

    • @atemar003
      @atemar003 2 місяці тому

      @@user-wp4gm4vc9q Было бы удивительно если бы Вы не знали что муж мусульманен!)))

  • @user-dk8nq9td2h
    @user-dk8nq9td2h 6 місяців тому +46

    Спасибо доктор что вы с нами за одно!!!!

    • @user-ze6nl3pl7h
      @user-ze6nl3pl7h 5 місяців тому +2

      ЗаОдно. Одно слово.

  • @user-no8so1os4s
    @user-no8so1os4s 6 місяців тому +50

    Благодарю Вас, доктор Берг!! Всегда с удовольствием слушаю и смотрю Ваши видео с рекомендациями. Вы большой умница!!! Так доступно о сложном, и с таким пониманием как психологии человека, так и его физиологических взаимосвязях. ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +2

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @tamunagejadze9750
    @tamunagejadze9750 6 місяців тому +72

    ДР.БЕРГ РАСКРЫВАЕТ ДОСКОНАЛЬНО, РАЗБОР УНИКАЛЬНЫЙ РАЗНЫХ ВОПРОСОВ! НЕТУ АНАЛОГОВ‼️❤️🌷

    • @atemar003
      @atemar003 6 місяців тому +3

      нету аналогов)) да да, ну ну)) ха ха)) Ему бы в пастыри пойти))

    • @tamunagejadze9750
      @tamunagejadze9750 6 місяців тому

      ​@@atemar003а вам бы все проблемы Здоровья! Это я вам говорю потому что меня вылечила следования советов и научилась многому! Не врачи..а в меня были очень серьёзные проблемы..Всё! Именно всё! Вот вам и желаю этого всего! Чтобы язык потом за зубов держали! Вот и поймёте как это! АМИНЬ ‼️👌👌👌

    • @atemar003
      @atemar003 6 місяців тому

      @@tamunagejadze9750 моя твоя не совсем понемать, но суть понял: нужно следовать безоговорочно чужим советам), своей головой думать не нужно, в неё нужно только есть и пить)

    • @tamunagejadze9750
      @tamunagejadze9750 6 місяців тому

      ​@@atemar003ВЫ БРЕДИТЕ? ПОНЯЛИ ВСЁ ХОРОШО!

  • @user-jd2jv9eb4b
    @user-jd2jv9eb4b 5 місяців тому +21

    Доктор Берг какой вы умничка !я вам так благодарна! вы так все обьясняете харошо!

  • @margaritat5105
    @margaritat5105 6 місяців тому +42

    Большое спасибо доктору Бергу и его команде за уникальную информацию.❤️❤️❤️

  • @mamakiri2007
    @mamakiri2007 6 місяців тому +23

    Уважаемый Доктор Берг, спасибо большое за Ваш труд и самую полезную информацию!❤

  • @vitalimolochnikov5370
    @vitalimolochnikov5370 6 місяців тому +47

    Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !

  • @user59-xi7lg
    @user59-xi7lg 6 місяців тому +22

    Все разложил по полочкам доступно, грамотно, полезно. Супер!!! Благодарю Вас! 🌷

  • @Techno_kovsh
    @Techno_kovsh 6 місяців тому +93

    Доктор Берг, огромная благодарность! Вы меняете жизни!

    • @user-om4kf2yb4o
      @user-om4kf2yb4o 6 місяців тому +1

      Жаль , что для немалого количества далеко не в лучшую сторону меняется жизнь. Догмы всегда опасны !

  • @user-pj4rh3lo2c
    @user-pj4rh3lo2c 6 місяців тому +27

    Д.р.Берг ты настаяши Доктр удачи тебя👍👌

  • @rassulrahman1292
    @rassulrahman1292 6 місяців тому +28

    🤲здоровье доктору

  • @user-jz5ht7lp8j
    @user-jz5ht7lp8j 6 місяців тому +25

    Сердечно Благодарю вас
    док , за такую важную и полезную информацию и очень подробную ❤🎉🎉🎉❤❤❤

  • @user-ch9vw2li2g
    @user-ch9vw2li2g 6 місяців тому +63

    Спасибо Доктор за Ваши Знания о Здоровье ❤! Спасибо каналу за Доктора Берга❤!Всем ЗДОРОВЬЯ!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +4

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @user-tj6to7ho8w
    @user-tj6to7ho8w 6 місяців тому +50

    Лучший Доктор Берг спасибо миллион раз ❤❤❤

  • @Mar_ga_ri_ta
    @Mar_ga_ri_ta 6 місяців тому +28

    Благодарю за доступную подачу такой важной информации, за вашу ПОЛЬЗУ в передаче ЗНАНИЙ!) Добра🌷

  • @user-kh9lq2vy9v
    @user-kh9lq2vy9v 6 місяців тому +11

    Благодарю за труды

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc 6 місяців тому +27

    Snasibo Doktor i vseyi komande🙏❤

  • @Kate_loves_Independence
    @Kate_loves_Independence 6 місяців тому +10

    Thank you. Very useful structured information. As always.

  • @user-wn1hg7ld4w
    @user-wn1hg7ld4w 6 місяців тому +104

    Спасибо большое доктор, за ваш труд,как всегда полезная информация

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +2

      Здравствуйте! 👋
      Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
      Курс будет вам полезен, если:
      🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
      🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
      🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
      🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
      🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
      На курсе вы узнаете:
      ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
      ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
      ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
      ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
      ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
      🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
      Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
      📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
      drberg.ru/def?
      Служба поддержки канала

  • @ludmilastasevith1404
    @ludmilastasevith1404 6 місяців тому +9

    ❤Благодарю за ценную и нужную информацию!Удачи Вам!

  • @Irina-mc5cd
    @Irina-mc5cd 6 місяців тому +71

    Спасибо, что разъяснили.
    Бесценно.❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +1

      Здравствуйте! 👋
      Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
      Курс будет вам полезен, если:
      🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
      🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
      🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
      🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
      🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
      На курсе вы узнаете:
      ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
      ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
      ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
      ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
      ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
      🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
      Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
      📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
      drberg.ru/def?
      Служба поддержки канала

  • @user-nc3dq3mq3m
    @user-nc3dq3mq3m 2 місяці тому +5

    Большое человеческое спасибо всем!!!Информация бесценна!

  • @user-vg9il4nq5l
    @user-vg9il4nq5l 6 місяців тому +17

    Вы самый лучший🙏🙏🙏

  • @sdj3352
    @sdj3352 6 місяців тому +31

    Благодарю доктор Берг,вы лучший❤❤❤

  • @olegkotov0506
    @olegkotov0506 6 місяців тому +31

    Очень интересно. Спасибо

  • @user-jz2fc9xy6d
    @user-jz2fc9xy6d 6 місяців тому +8

    Спасибо за систематизацию знаний

  • @user-hw4mt9bs3u
    @user-hw4mt9bs3u 6 місяців тому +11

    Все понятно и просто! Спасибо большое Вам доктор!

  • @Nazarenko-wl5ix
    @Nazarenko-wl5ix 6 місяців тому +19

    замечательно !!!очень полезные вещи , просто класс ,

  • @nataliefuhrmann259
    @nataliefuhrmann259 6 місяців тому +8

    Спасибо за информацию, очень полезная. Перевод отличный! ❤

  • @user-ep3mf9mi3e
    @user-ep3mf9mi3e 4 місяці тому +7

    Очень интересно😊❤. Спасибо Доктору Бергу и переводчику😊.

  • @user-ee6dk9yf5c
    @user-ee6dk9yf5c 2 місяці тому +7

    Спасибо доктор, сбросила пять килограмм. Продолжаю дальше работать над собой ❤

  • @user-mq1fi6cw8o
    @user-mq1fi6cw8o 6 місяців тому +8

    Спасибо, доктор, за нужную информацию! ✨🤗Приму к сведению! 👍

  • @user-tp1fx8pe1u
    @user-tp1fx8pe1u 3 місяці тому +4

    Дивлюся всі Ваші випуски.Дякую

  • @yanaignatenko3907
    @yanaignatenko3907 2 місяці тому +44

    Таких идеальных продуктов негде взять... Я не пасу коров, не делаю сама сыр, не содержу кур и рыбок не развожу... А в магазинах обычные продукты и не узнаешь, чем кормят животных и птиц.... Шо делать, безнадёга... Остаётся только молится перед едой, благодарить Бога за то, что посылает 😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому +3

      Здравствуйте😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @user-ml5ev3sg3x
    @user-ml5ev3sg3x 5 місяців тому +4

    Спасибо большое за Ваш Труд в помощь нам!

  • @Alexandra_Nest
    @Alexandra_Nest 6 місяців тому +38

    Благодарю,очень все доступно и понятно❤❤❤

  • @user-ht4dj6ol9y
    @user-ht4dj6ol9y 6 місяців тому +16

    БЛАГОДАРЮ ЭРИК! 👍👍👍🌹🙏🙏🙏🌹🤗❤️❤️❤️

  • @vasiliypanamskiy
    @vasiliypanamskiy 6 місяців тому +5

    Спасибо за ролик 👍

  • @user-yh3yu6rv6o
    @user-yh3yu6rv6o 6 місяців тому +3

    Спасибо Вам за полезную информацию.🎉❤

  • @user-bv1mi9fv9f
    @user-bv1mi9fv9f 6 місяців тому +27

    Респект,док❤

    • @Dr.Klimenkov
      @Dr.Klimenkov 6 місяців тому +6

      💯💯💯💛💛💝💝💗💗

  • @user-qq8et7iz2z
    @user-qq8et7iz2z 6 місяців тому +3

    Спасибо большое, очень нравится ваш канал❤

  • @user-jb9pk6fg2e
    @user-jb9pk6fg2e 6 місяців тому +13

    Благодарю Вас!!! Всегда нужная информация...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @user-bk8pt6nz1e
    @user-bk8pt6nz1e 6 місяців тому +21

    Благодарю!

  • @user-bg2mt5pv3x
    @user-bg2mt5pv3x 6 місяців тому +20

    Спасибо вам .

  • @user-vf9gt4ms9z
    @user-vf9gt4ms9z 6 місяців тому +8

    Доктор благодарю Вас.

  • @Yevhen-Advokat
    @Yevhen-Advokat 3 місяці тому +3

    Доктор Берг, спасибо большое! Очень ценная информация, которую нужно всегда принимать во внимание

  • @george_fatkullin
    @george_fatkullin 6 місяців тому +6

    Спасибо большое Вам!

  • @tinakrav8160
    @tinakrav8160 2 місяці тому +1

    Огромная благодарность за ваш труд!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @tatiS7788
    @tatiS7788 6 місяців тому +35

    Спасибо большое за очень нужную полезную информацию!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому

      Здравствуйте! 👋
      Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
      Курс будет вам полезен, если:
      🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
      🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
      🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
      🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
      🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
      На курсе вы узнаете:
      ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
      ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
      ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
      ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
      ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
      🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
      Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
      📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
      drberg.ru/def?
      Служба поддержки канала

  • @user-tc3ek6kc6i
    @user-tc3ek6kc6i 6 місяців тому +10

    Доктор спасибо. ❤

  • @user-th1uk7mx6m
    @user-th1uk7mx6m 6 місяців тому +17

    Очень полезная информация. Спасибо!

  • @yanakotova3555
    @yanakotova3555 6 місяців тому +13

    Спасибо большое

  • @liudmilamelnychuk1289
    @liudmilamelnychuk1289 6 місяців тому +5

    Дякую за корисну інформацію.

  • @user-pb2de6tq7x
    @user-pb2de6tq7x Місяць тому +1

    Благодарю вас за видео ❤️🌹

  • @user-zi9kq2ox4l
    @user-zi9kq2ox4l 6 місяців тому +4

    Люблю ваши видео,много полезного👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

  • @galinaiamaleeva1745
    @galinaiamaleeva1745 6 місяців тому +4

    Спасибо большое Галина из Англии

  • @pitomnipotent4822
    @pitomnipotent4822 6 місяців тому +7

    Молодцы😊

  • @AlfiaShorts
    @AlfiaShorts 3 місяці тому +2

    Спасибо большое!🫶

  • @user-ch9ht4oq3j
    @user-ch9ht4oq3j 6 місяців тому +12

    👍👍👍👍👍👍Спасибо !

  • @user-ij5yg6vv1q
    @user-ij5yg6vv1q 2 місяці тому +3

    Большое спасибо.😊

  • @user-fl7yr5fe7y
    @user-fl7yr5fe7y 5 місяців тому +2

    Вы супер!!!❤❤❤

  • @user-cv1ih7lh6m
    @user-cv1ih7lh6m 6 місяців тому +2

    Спасибо доктор.

  • @user-db8je1ox6b
    @user-db8je1ox6b 5 місяців тому +2

    Благодарю! 👌

  • @omegaltd4635
    @omegaltd4635 6 місяців тому +6

    Спасибо!

  • @marianedostupova9554
    @marianedostupova9554 6 місяців тому +78

    Сложность в том, что очень сложно достать качественные продукты. Дело даже не в цене

    • @JULIANNAlife29
      @JULIANNAlife29 6 місяців тому +5

      Натуральные остались еще в Черногории Албании

    • @haetchrfr1364
      @haetchrfr1364 6 місяців тому +15

      Сейчас дело и в ценах для многих.

    • @user-om1nh7nq9t
      @user-om1nh7nq9t 6 місяців тому +6

      Да сложности теперь иии в нашей лени... Выращивать самим, для себя.. Это единственный выход. Да почти невозможно но если захотеть... Кроликов например,..

    • @marianedostupova9554
      @marianedostupova9554 6 місяців тому +10

      @@haetchrfr1364 конечно, и в ценах тоже. И даже в первую очередь. Но я про то, что много где вообще ничего не достать. Продукты очень плохого качества

    • @marianedostupova9554
      @marianedostupova9554 6 місяців тому +5

      @@user-om1nh7nq9t Задумаешься о хозяйстве. Но далеко не каждый это умеет. И может вообще. Поесть то мы все... А вот вырастить животное именно на мясо - ну, правда... сложно.

  • @annaromaskina1804
    @annaromaskina1804 6 місяців тому +3

    Благодарю❤

  • @foklasemexhkina4560
    @foklasemexhkina4560 6 місяців тому +16

    Большое спасибо!

  • @user-qf8mc7ls2j
    @user-qf8mc7ls2j Місяць тому +2

    Обожаю Берга

  • @user-ne8de5ly9j
    @user-ne8de5ly9j 2 місяці тому +1

    Спасибо вам и всей вашей команде за этот кропотливый труд и за эту полезную информацию,вы просто гений в медицине и дай бог вам все здоровья на долгие годы❤😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @user-zb5mr9sq1p
    @user-zb5mr9sq1p 5 місяців тому +2

    Благодарю 🙏 ❤️☀️

  • @TatianaM7
    @TatianaM7 5 місяців тому +2

    Спасибо,вы сссссууупппеееррррр))!

  • @user-ch8ns3ee4c
    @user-ch8ns3ee4c 5 місяців тому +2

    Благодарю!❤️🙏🙏🙏

  • @kristinabayramyan5979
    @kristinabayramyan5979 6 місяців тому +4

    Grand merci❤😊❤

  • @user-fq5pr1sp1s
    @user-fq5pr1sp1s 3 місяці тому +3

    Благодарю

  • @Reiganat
    @Reiganat 6 місяців тому +28

    Доктор Берг!, Вы меня завели в такие дебри, теперь,чтобы покушать,мне надо пройтись по всем лабиринтам Вашей системы и выйти с правильным продуктом,чтобы что нибудь покушать! 😊 Спасибо Вам за всё, но можно же чуть попроще!?😀 Вы СУПЕР!❤️

  • @annaeferina3796
    @annaeferina3796 6 місяців тому +3

    спасибо!

  • @Helen-cs9ob
    @Helen-cs9ob 25 днів тому +1

    Спасибо 😊

  • @user-zy7cj7lw5v
    @user-zy7cj7lw5v 6 місяців тому +3

    Спасибо

  • @anatoliy327
    @anatoliy327 6 місяців тому +61

    Спасибо Док за полезную информацию 🐔🦃🦆🦈🥦🍍🍌🍠🥕🍐🍏🍈🥥🥝🍇🥓🥚🥩🍗🍖🥗

    • @kastiel7773
      @kastiel7773 6 місяців тому

      К чему эти смайлики?

    • @bezdna_6669
      @bezdna_6669 6 місяців тому +6

      @@kastiel7773 похоже, чтобы вы, месье, с чего-то взбесились и спросили об этом

  • @user-cx6ly5eq2i
    @user-cx6ly5eq2i 6 місяців тому +12

    Спасибо 🇰🇿👍

  • @user-md9vj2fs1w
    @user-md9vj2fs1w 2 місяці тому +1

    Комментарии огонь 🔥 😂

  • @flame.1521
    @flame.1521 5 місяців тому +4

    Где взять промысловую рыбу?

  • @GrosuTudor
    @GrosuTudor 5 місяців тому +1

    Spasibo doktor

  • @galinabreus4205
    @galinabreus4205 6 місяців тому +11

    👏👏👏

  • @user-xw7hq1pi2s
    @user-xw7hq1pi2s 6 місяців тому +12

    👍👍👍

  • @catuser8106
    @catuser8106 6 місяців тому +4

    Что насчет баранины и оленины?

  • @user-dp8kk8ip3v
    @user-dp8kk8ip3v 6 місяців тому +13

    👍💯❤❤❤

  • @user-kt1dg8xd3k
    @user-kt1dg8xd3k 6 місяців тому +18

    А какой билок употреблять в пищу, если проблема с щитовидной железой?

    • @drak1976dd
      @drak1976dd 6 місяців тому +1

      Смотря какая функция высокая или низкая

    • @annavasileva5517
      @annavasileva5517 6 місяців тому +2

      ​@@drak1976ddесли низкая.

    • @user-ep3ir1iq8n
      @user-ep3ir1iq8n 6 місяців тому +2

      А если просто узловой зоб, ТТГ в норме?

    • @user-kt1dg8xd3k
      @user-kt1dg8xd3k 6 місяців тому

      @@user-ep3ir1iq8n 7мм. Сказали пока не чего не делать, но хотелось бы чтобы рост остановился.

  • @nikanek7238
    @nikanek7238 6 місяців тому +7

    Люди, скажите пожалуйста как можно избавиться от асцита, какой должна быть диета 🙏

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  6 місяців тому +3

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      ua-cam.com/video/b5NBfYhY5n0/v-deo.html
      📌Разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение, вам поможет курс Доктора Берга.
      ✅ Чтобы НАЧАТЬ свой путь оздоровления, ПЕРЕХОДИТЕ по ссылке и узнайте все подробности-
      drberg.ru/kurs-ptt?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

    • @user-fz4yt6qs3w
      @user-fz4yt6qs3w 6 місяців тому +3

      Асцит это следствие заболевания, проверьте что на онко и цирроз.