Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
اضرار سكر الفواكه الفركتوز - سكر الفاكهة و السمنة و السكري
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2020
- هلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
** حلقتنا اليوم عن اضرار سكر الفواكه الفركتوز و تاثيره السلبي على صحتك و وزنك و السكر عندك
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**
طبعا الرياضة و الصيام تمكن الجسم من تحمل الفركتوز ....
قدر الامكان حاولت اتجنب ادخال راي في حلقة اليوم التزمت بالحقائق الفيزيائي لجسم الانسان ...
في المستقبل بنقلكم تجربتي مع الفواكه 👍
طبعا التمر ميزته انه معظم السكر فيه جلوكوز و سكروز و قليل فروكتوز
سلام دكتور انا بلشت بالكيتو منذ شهر ونصف عندي ضغط دم وكنت اتناول دواء والان توقفت عن تناول دواء الضغط لانو انخفض كثير مابين ٧/٥. و١١/٧ وطبيبي لا يؤمن بالكيتو وحذرني منه والان دقات القلب منخفضه تصل احيانا الى ٥٠ ارجو النصيحه زد على ذلك ان سبب دخولي في الكيتو هو بداية ارتفاع السكري و ثلاثي الدهون والتعب والعجز وزيادة الوزن فكنت انت سبب في الكيتو لاني اتابعك. منذ مده التحاليل ممتازة كلو انخفض وانا صارم في الكيتو واعاني من جفاف في الجلد الجسم ارجو متابعتي يا دكتور / يحيى من الجزائر
بكميات محدود و مش كل يوم و نستبدلها بالخضار
دقات القلب لدي اثناء النوم تصل ال٤٣ ههههه
هذه صحة قلبك ما عم يضطر يبذل مجهود لدفع الدم بسب صحة جدران الدورة الدموية
@@Zozozozo-pv7dl
جفاف الجلد اللي معك اما نقص زنك Zn تعوضه غذائيا او كمكمل غذائي أو تحتاج لتزيد نسبة الدهون الصحيه في الكيتو .
وأرجو الدكتور يصحح لنا .
السلام عليك اخي معلومات ممتازه انا بالكيتو من 5اشهر وزني ينزل ومقاساتي ايضا لكن عندي ثبات وزن صار 3 اسابيع هل العمر يأثر على نزول الوزن كون عمري 48 ما الحل ارجو الرد بارك ألله فيك
دكتور احنا مادراسين طب وتشرحلنه كاننا داخلين محاضرة طب كلم المتابعين على قدر عقولهم
الفاكهة نعمة أنعم الله بها علينا ما هي مضرة بالصحة وأسمع للدكتور محمد الفايد أيش يحكي عليها
والله قد اوقعني في حيرة كبيرة!!!
كيف تكون الفاكهة مضرة بالصحة!!؟؟؟ غير معقول أبدا
Kamel Zared
اذا انت شخص صحي ماعليكم اكلو بنتظام وكميات معقوله
@@kamelzared9644 اذا انت ما فيك امراض وصحيح تقدر تأكلها ولكن بدون اسراف
السلام عليكم لان المزارعين ماخلوا شي طبيعي كله كماوي فسار مضر والاالفواكه حلوه من الله لوخلوها زراعه طبيعي
صحيح فالدكتور الفايد أوضح الفرق بين الفركتوز الطبيعي الموجود في الفاكهة و الفركتوز الصناعي
و الخلاصة يجب تجنب الفركتوز الصناعي و ليس الامتناع عن تناول الفاكهة
اول تعليق ازيك يا دكتور انت شاطر فعلا و كل كلامك مفيد و يا ريت الناس اللى يشوفوا تعليقى يحطوا لايك
صباح الفل
شكرا" بحجم السماء على احترام عقولنا بتنويرنا بكل ما هو مفيد و جديد بعالم الصحة👏..
و أخيرا" فهمت
- سبب ضرر الفواكة على مرضى السكر
-سبب الجوع المستمر لمرضى السكر
- سبب منع الكيتو لمعظم الفواكة
🙋🏻♀️ فبارك الله فيك و اعطاك على قدر عطاءك لهالبشرية
شكرا شكرا
ما كل الناس يمكنها تستوعب هاذا الشرح المفصل وعليه ياريت بعد كل هذه المعلومات تقديم تلخيص للمستوى البسيط
ان شاء الله
الفواكه ليست مجرد سكر فيها فيتامينات والياف ومضادات الاكسدة وعناصر غذائية مفيدة للجسم. وهذه العناصر تختلف باختلاف نوع الفواكه. ولحكمته جعل لكل فصل انواع معينة،من الفواكه يحتاجها الجسم. ففي فصل الشتاء مثلا تتوفر الحوامض لوقاية الجسم من الانفلوازا وبعض الامراض الاخرى. وفي فصل الصيف توجد الفواكه التي تمد الجسم بالماء والاملاح المعدنية التي يكون الجسم في حاجة اليها. لا يمكن ان نتصور تغذية بدون فاكهة. فقط ينبغي الاعتداب في اكلها وعدم الافراط وبالنسبة لمريض السكر عليه ان يتناول الكمية التي يوصي بها طبيبه هذا عن الفركتوز الطبيعي. اما الفريكتوز الاصطناعي فينبغي تجنبه لانه يضر بالصحة. وهو النوع الذي يضاف لبعض الاطعمة والحلويات المصنعة
دكتوري نسيت ان اقدم لك الشكر والاحترام والامتنان على هذه القناه الهادفه جزاك الله عنا خير الجزاء. في ميزان حسناتك ان شاء الله
أجمعين شكرا
انا قطعت السكر والخبز والان اشوف حتي الفواكه فيها سكر وليست جداا للجسم ولله مافهمت حاجة نموت احسن من الجوع 😴😴🇩🇿
سلام دكتور انا بلشت بالكيتو منذ شهر ونصف عندي ضغط دم وكنت اتناول دواء والان توقفت عن تناول دواء الضغط لانو انخفض كثير مابين ٧/٥. و١١/٧ وطبيبي لا يؤمن بالكيتو وحذرني منه والان دقات القلب منخفضه تصل احيانا الى ٥٠ ارجو النصيحه زد على ذلك ان سبب دخولي في الكيتو هو بداية ارتفاع السكري و ثلاثي الدهون والتعب والعجز وزيادة الوزن فكنت انت سبب في الكيتو لاني اتابعك. منذ مده التحاليل ممتازة كلو انخفض وانا صارم في الكيتو واعاني من جفاف في الجلد الجسم ارجو متابعتي يا دكتور / يحيى من الجزائر
الفيديو الذي كنت أحتاجه !!! كنت آكل تقريبا كميات كبيرة من الفاكهة تقريبا نصف كيلو !! واشرب عصير الفواكه ، وأقلل من الخبز والنشويات وأكل السلطة ، ومن حولي يأكلونها بشكل عادي ولكن لا يكثرون الفاكهة ! فوجدت السكر يصعد لي ومن حولي عادي 😅 حتى بدأت أشك في جسدي وأقول انا آكل صحي ووو
وأصبت بسكري الحمل والان أكلت حبة خوخ وفطرت وجدته 1.70
طبعا دكتور لا جدال في أن ما تقوله كلام علمي ومنطقي ولكن يخيل اليّ وبكل ودّ أنك وقعت في "التطرف" عندما صورت لنا الفاكهة على انها كلها شرّ داهم ووحش كاسر، رغم أن بعض الآراء تخالفك الرأي وهي آراء علمية بالمناسبة... انا شخصيا لا أعتقد أن الله عزّ وجل قد خلق كل هذه الفصائل والأنواع والمذاقات من الفاكهة ليكون دورها الوحيد في الطبيعة تزيين الأشجار بأشكالها وألوانها الزاهية. عموما كم من مرة حذرتنا الدراسات والأبحاث العلمية من شيئ وروّجت عنه أنه الشرّ المستطير أو أن فيه الخير العميم ثم جاءت دراسات وأبحاث جديدة تقول العكس
هلا لا أعترض على كلامك و لكن الشخص الطبيعي عنده القدرة على تناولها بالمعقول دون افراط و لكن الشخص المريض لازم نشيل مسببات أمراضه لفترة علاجية عشان يتعالج
@@samarasketolife هل حبتين موز وحبة كرمنتينا وحبة تفاحة كمية معقولة
يعطيك العافيه دكتور انا من متابعينك من سنوات ..
مشكلتنا العرب بالعزايم وخاصه الخليج .. اعمل كيتو واليوم الثاني اتلقى دعوه ع العشى .. 😃
هههههه
ارفض الدعوات وخلاص
@@samarasketolife مع احترامي الك دكتور بس معروف انو سكر الفواكه ما بضر لانو هو بسيط مو مركب
@@bilalbilal5192 ارجوك اجبني انا اشتريت سكر فريكتوز قالتلي الصيدلية لا يضر استعمليه بكمية قليلة .لكن ما فهمت هل هو ضار ام لا شكرا
@@oummohamed39 انا لا اعرف
الله يعطيك العافيه شرحك كان شرح كافي ووافي للموضوع
شكرا شكرا
والله كنت بحاجة لهذاالموضوع بالتفصيل وقد وفيت وكفيت👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌷
الحمدلله
شكرا اخ سمارة على المعلومات القيمة بالنسبة لسكر الفواكه احنا كنا بنجهلها
عفوا عفوا
لاتتركو الدعاء لاهل غزة والسودان بارك الله فيكم
أخي أحمد سمارة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يحفظك من كل سوء وينعم عليك بالصحة والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة
شكرا
والله لم نغهم شيء.... اذا كان سكر الفاكهة اخطر من سكر المائدة فماذا سنأكل
قل : السكريات (المركبة) ولا تقل : سكريات (معقدة). فهي فعلاً مركبة من سكر احادي (بسيط) : وليست معقدة
قل الفركتوز المصنع (سكر فاكهة بالإسم فقط) غير صحي (ضار) ... ولا تقل الفاكهة ضارة بسبب الفركتوز الطبيعي لأن الفاكهة وسكرها مفيد .... ونفس الكلام على فركتوز عسل النحل وفركتوز البطاطا الحلوة وفركتوز القرع.
وما آريد إلا الإصلاح ما استطعت والله بصير بالعباد. صدق الله العظيم.
مرحبا، عفواً ممكن سؤال
ماهي الأمراض التي تسبب خلل في انزيمات الفركتوز؟!
اذا حدث خلل في احد انزيمات الفركتوز ماهي الأمراض التي تحدث؟!
والله يادكتور احمد لو يصير انطيك الف لايك لانطيك عل تعبك والمعلومات الي تقدمه النه
انت صنعة منا اشخاص جدد
احله دعوه لااحله دكتور بالدنيا ربي يحفظك ويوفقك وينطيك الصحه والعافيه ويحفظ اولادك واهلك
يسلمو يسلمو و يخليلك أحبابك
@@samarasketolife الجميع يارب
بالله عليك ياددكتورتعمل حلقةعن تكيس المبايض واهمية الكيتو في علاج التكيس ارجوك لا تتجاهل تعليقي وبالتوفيق احسنت دائمآ مبدع
ان شاء الله
@@samarasketolife دكتور مافي علاج للتكيس غير الكيتو
معني ذالك دكتور انا أصلان مانع السكر العادي امنع الفاكه كمان
دكتور الفايد يقول ان السكر الفركتوز الطبيعي جيد للجسم لكن سكر الفركتوز الصناعي هو المشكلة.
و الخبز الحالي هو سكر وماء و الخبز الحقيقي القديم هو خبز القمح الكامل مع الخميرة المصنوعة في البيت و ليست الصناعية.
👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌لو كانت معلمه الكيمياء والبيو عندها مهارتك كنت دكتورة... بس يلا المهم كملنا التدريس حلووو 🌹🌹.... يعطيك الف الف الف عافيه....
الله يعافيكي شكرا
شكراً جزيلاً على هذه المعلومات القيمة فعلاً حلقة جميلة بالتوفيق استاذنا .
عفوا عفوا
الحلقة الي كنت مستنيتها من وقت مابديت الكيتو
جزاكم الله خيرا
شكراً جزيلاً على هذه المعلومات القيمة ..... بالتوفيق استاذنا .
شكرا
أخي أحمد أنا بتابعك من ثلاث شهور لله الحمد والمنة أولا ثم لك وللدكتور كريم علي ودكتور بيرج وخاصة بعد ما سمعتك بتنصح بالسماع لهم أنا نزلت 14 كيلو لكن المشكلة الوحيدة هي الأوزان التي أحملها نزلت كثير عن قبل الكيتو رغم أني لا أشعر بالجوع أو التعب لكن المشكلة الوحيدة هي الأوزان نزلت والم شديد في الكتف الايسر له أكثر من شهر ونصف الرجاء الرد على رسالتي أخوك عبد الحليم عوض (أنا ألعب حديد في الجيم من سنة حوالي
الفواكه من نعم الله على عباده ولها فوائد كثيره
🌹بسم الله الرحمن الرحيم🌹
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد 😶😶🤲
انا عندي سکر کل ما اکل الموز بکثرة ينخفض السکر
ههههههه لا تاكل اكتر مني أحيانا تلاتة كيلو
ممكن يا دكتور تكلمنا عن علاقة الكيتو بالغدة الدرقية لاني طلعت من الكيتو بسبب ان التي اس اتش ارتفع واعمل ايه علشان لو دخلته تاني الغدة متتدمرش تاني؟
ان شاء الله
But the truth is that corn syrup and high-fructose corn syrup are two different products. Both products are made from corn starch, but regular corn syrup is 100 percent glucose, while high-fructose corn syrup (HFCS) has had some of its glucose converted to fructose enzymatically
مرحبا دكتور انا من فترة ملتزمة بالكيتو لكن قرأت مقالات طبية بتقول انو نظام الكيتو بسبب هشاشة عظام وحصوى بالكلى ممكن توضح اذا صحيحة هالمقالات او لا مع الاحترام ...
🙋🌺شكرا دكتور سمارا ...افدتنا بارك الله فيك👋👍🌸
عفوا عفوا
المهم من يتبع فيديوهات الاكل ينتهي به الامر الى الموت جوعا ..
دكتور انا عندي فايروس الكبد بي....وعندي دهون F1 على الكبد عمري 50 شو تنصحني ربي يحفظك ❤
جزاك الله الف خير دكتور والله بستفيد منك كثير... سؤالي هل ممكن لكبار السن خمسين ستين سنه البدء بنظام الكيتو؟ وشكرا لك
نعم
دكتور عندي مقاومه الانسولين و الضغط و القولون و خشونه ركبه .. اكل يوميا 2تفاح و تقريبا قاطعه السكر و الكربوهيدرات هل التفاح يحتوي نسبه عاليه من السكر
كتير تفاحتين في اليوم .دكتور خالد ابو العزم قال ممكن نص تفاحه متوسطه باليوم لو ما بتقدرى تستغني عنه
نصف حبة تفاحة منيح
هل تقصدون التفاح الأحمر ؟؟
ماذا عن الأخظر ، أنا اذوقه حامض
نعم كلامك كله صحيح والله وعن تجرب اناعن نفسي كان معضم اكلي كله فواكه ورغم من دالك وزني ازداد كثير وشهيه مفتوحة ولا أشبع وكلما جعت اكلت فواكه ضنن مني اني اكل صح وهذ خطأ
وان وحمد لله قطعتها كليا ماعد الليمون
وصحتي حمدلله تحسنت كثير وصيام متقطع ساعدني اكثر وشبعان وحمد لله
كيف ابتعدتي عنها؟؟ انا اجد صعوبة في الابتعاد عنها وهيا سبب سمنتي ...انا مقاطعه كل شيء مقاطعه الخبز والمكرونه والحلويات والمشروبات السكرية بكل انواعها ليا تقريبا ٦ شهور لكن الفواكه وبالذات التمر والموز موقادره😭
كل المصادر تقول عكس ذلك
سلام عليكم دكتور انا متابعة نظام الكيتو من ثلاث اشهر الحمد لله احس اني بخير لكن من يومين استيقضت في الصباح لقي وجهي نزل من اليمين إلى اليسار وأعني فمي أعوج والعين لا تفتح
هناك قصور في فهم تعامل الجسم مع سكر الفواكه و مع السكر الصناعي . الملاحظ انه يوجد اشياء غامضة من وراء هذه الآراء هدفها اقتصادي اكثر من ما هو صحي للإنسان . سكر طبيعي خلقه الله يسمى سكريات معقدة و سكر صناعي يسمى سكريات بسيطة . وما أوتيتم من العلم الا قليل
شكرا دكتور انا شايلة رحم و مبيض بسبب سرطان مبيض و شايلة غدة بسبب سرطان غدة و عمري اقل من 35 أنثى و انا بحاول اعمل كيتو لكن اسئل هل كيتو مناسب لي و هل ممكن اتابع معاك عن بعد لأنه محتاجة نظام غذائي مفصل و شكرا
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
لا يوجد أضرار من سكر الفواكه إذا أخذ بإعتدال وبدون إسراف يكفي تأليف من رؤسكم, قال تعالى وهو أصدق القائلين( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ).
يسعد صباحك دكتور ..طيب الفواكة مابتحتوى ع الفيتامينات ..يلي عندو نقص فيتامين ..شو ياخود ؟؟
خضروات + مكملات غذائيه
@@khaled0544 اختي خذت مكملات غذائية كثير حصل عندها ترسبات بالدماغ بعيد الشر عنكم وحالتهة مدهورة بسبب الصداع الملازم لمرضها عافاكم الله
Alaa Alaa الف سلامه عليها بس السؤال هل اخذت المكملات من غير استشاره طبيه؟
@@khaled0544 المكملات اخذتها وهي حامل باستشارة الدكتورة كانت توصفها لها بس لما راجعت الجامعة الأمريكية في بيروت قالو لها الدكاترة ان كثرة المكملات بتعمل امراض لانها بتحتوي على معادن وعرفو سبب الصداع الفضيع الي بيحصل لها
Alaa Alaa صحيح خصوصا المعادن الثقيله كالرصاص وغيرها
دائما عندي ثقة بكل ما تقدمه
يسلمو
شكرا خالص يا استاذي وعاوزين حلقة ازاى نعمل خبز صحى من الكينوا
الكينوا ممنوعة لكن يوجد حلقة خبز كيتوني
@@samarasketolife بعد اذنك ممنوعة لية اية السبب وشكرا
سلام عليكم دكتور اني من العراق افضل شيء الكل الصحي الخبز او ارز ارجو رد والفاكها الرومان هل صحي قبل النوم
اكيد لاء
انتبهوا من هذة الاراء الغريبة واستشيروا متخصصون اكثر
الإعتدال والتوازن فى كل شئ مهم جدا
ياسلام على هالمعلومات الرائعة
شكرا
السلام عليكم
من فضلك دكتور سماره هل ينفع نظام الكيتو لمرضى الليمفيديما داء الفيل شكرا
كيف حالك دكتور أنا مستمره ع الصيام المتقطع وقست سكري 91 هل هو طبيعي واكل كل يوم حبه أو حبتين من الفواكه وليس يوميا
يعطيك العافية دكتور، سؤال لو سمحت، انا متبعة الصيام المتقطع ، وامارس الرياضة، هل يمكن اخذ سكوب بروتين خلال الصيام؟ ام لا ؟
سكوب البروتين أغلبه محليات صناعية غير مسموحة في الكيتو
سلاااام استاذ اشتقنالك صارلي مدة محضرتلك الله يوفقك وشكرااا
يسلمو يسلمو
مرسي دكتور احلى صباح 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼👍😊😊لكل عائلتنا في القناة دوم صحة يارب 💐حبيت انبه بس من الفنيلا لباودر انها اغلبها هي تحتوي على مادة دسكتروز 🚨 هي بستخرج من طحين ذرى 🚨هي مادة اساسية في جميع انواع مع لفانيلا لباودر وهي برفع انسولين في دم انا مرة ماقريت لمكونات وحطيت في قهوتي رشة فانيلا باودر شربت بعدها قريت 😢😅😐😱😰😨ماكنت عارفها هلمادة للاسف
مش مشكلة بسيطة لكن خلص ما تستعمليه
@@samarasketolife اوك دكتور مرسي👍🌼💐
اقطع يدي اذا هذا الدكتور كان فاهم دراسته 😂
شرح كافي ووافي 👍🏻هل نتخلص من الزوائد اللحمية التي تظهر على الجلد بسبب ارتفاع الأنسولين؟ وهل تختفي بالكيتو؟
نعم بالكيتو بتروح
ايوه دكتور بيرج شرح السبب ارتفاع الانسولين بيعمل الزوائد الحميه
ممكن سؤال بالنسبة دكتور لمرضى السكري النوع الثاني احسن وقت لاكل الفواكه مع الوجبة مباشرة او بين الوجبات
اذا انت مريض سكري اقطع الفاكهه واستبدلها بالخضروات
يعطيك العافية دكتور . سؤال ارجو الاجابة هل صحيح الملفوف ( الكرنب) يخفض الكتلة العضلية . وشكرا .
قلة تناول البروتين هي التي تخفض ابكتلة العضلية
فيديو رائع جزاكم الله خيراً
شكرا
سنة اتناول سكر الفواكه بديل عن السكر عندي سكر
لم أشعر بضرر من سكر الفواكه مسيطر على السكر وسكري دائماً شبه طبيعي أوريدُ تعليلً لهذا الامر…
صباح الخير استاذ انا من متابعيك وفعلا كنت استهلك فاكهه كتير ولذلك عندي الكبد الدهني ومقاومه الأنسولين عاليه وبلشت معكم كيتو بس نزولي بطيئ يمكن عم الخبط وكنت حابه اتابع معك إذا في عندك عياده ياريت اقدر اجيك
تواصلي مع المرضى يكون من جميع أنحاء العالم أونلاين فللاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
يا ليت تحضر فيديو الدكتور الهندي بسواروب رؤي شوهري ومؤلف كتاب عالم خالي من السكري
سكر الفركتوز لا يرفع السكر اطلاقا
لو واحد اكل حبتين منجا او اي فاكهه وأخذ مقياس السكر قبل وبعد تناول الفاكهه ينخفض السكر في الدم
شي مجرب
ممكن توضحلنا لماذا خلق الله الفواكه
ولماذا ذكرت الفواكه في القران ...اذا كانت سيئة!!!!!
الفاكهة لو تناولت بكميات قليلة عندما كان الجسم سليم لن تضره لكن العادات الغذائية السيئة في عصونا هي من جعلت أجسامعا نعلولة فيجب تجنب كل ما يعلها حتى تصبح مثل ما كانت عليه سابقا
يفهم من ذلك الفاكهة يمكن تناولها للشخص السليم بكميات قليلة حتى لاتؤدي الى نتائج عكسية... بالتالي يمنع من تناولها تماما
يفهم من انه لما دمرت جسمك بالسكر والحلويات والزيوت طيلة السنوات السابق وصار عندك دهون ووقتها تعب الكبد وباقي وظائف الجسم ، فبيصير أي شي فيه سكر فيه ضرر عالجسم ، حتى لو هو طبيعي لانك كبست الجسم من اول ملوثات ، اما الشخص الي محافض على صحته فما بتقدر تقول له لا تاكل عسل وفواكه وتمر ، بياكل الي بده بشكل طبيعي لأنه ما اكل وجبات سريعه ومواد مصنعه كانت كفيله بتدمير اعضاء الجسم وبروز الكرش
الحل توقف عن السكر تماما حتى يتخلص جسمك من كل المخلوقات واذا اعتدلت يمكنك اكل الفواكه وكل شي طبيعي وبشكل طبيعي
@@user-lv6im2dc7t والله هاد هو الصح لو ربنا يقدرنا اننا نزيرو على ارواحنا ونعملو الي انت تقولو والله جهاد النفس اكبر جهاد اه لو نقدرو بس على نفسنا نكون نقصنا من اوزانا
دكتور هل البرتقال يسبب دهون الكبد؟؟؟
السلام عليكم دكتور بودرة الكاكاو الخام الخالية من الاظافات هل تعتبر كيتو ام لا
نعم كيتو
صباح الخير دكتور،
انا من متابعينك من المغرب وشكرا على كل المعلومات المهمة.
انا بدأت كيتو من 50 يوم كان وزني 97 kg واليوم انا وزني 85 kg ، في هذه المدة القصيرة صلحت مشكل الضغط ، المزاج المتقلب والعياء الدائم...الحمد لله
من اول ميوم بدءت كيتو كنت على 2 وجبات في اليوم لم أقدر على 3 والآن من حوالي شهر انا على وجبة واحدة وجد مرتاحة.
لكن عندي مشكلة واحدة هي أثناء الصلاة عند الهبوط والطلوع احس بدوخة، فهل من حل؟ وشكرا كثيرا
الدوخة لازمها الشراب الكيتوني كان عندي نفس الشئ بديت نشربو ودرت لاباس
@@lhoucineelman9909 شكرا لك
👍
دكتور احمد شفت الفديو تبع الهندي اللي يقول علاج السكر بالاكثار من أكل الفواكه
شفته هذا على قناة mbc بوليود اذا عندك جهاز سكر جرب و قيس 😊
شكرا جزيلا على المعلومات القيمه. طيب في حالة الشخص ما عندو سكري كيف يتعامل مع الفواكه على المدى الطويل. أنا أعتبر نفسي keto style
على المدى الطويل ما لازم ياكلها الا اذا اشتهاها و لكن اول سنة يقطعها حتى يتم شفاؤه
بقصد إذا ماعندو سكري
ربنا سبحانه وتعالى أقسم بالتين ، و ذكر الأعناب و الرمان و السنابل ( قمح ، شعير .. إلخ ) و الزيتون و النخيل ( التمور ) و كلها ذكرت في معرض المدح و التعظيم
كيف تريدون لنا أن نقتنع بأنها ضارة
الله خلقها لنأكلها و ليس لنتصور بجانبها سيلفي
شكرا الله يوفقك
عفوا عفوا
جزاكم الله خيرا 🌹
يسلمو
شكرا على المعلومات القيمة 👍
شكرا لك على المجهودات والمعلومات القيمة
سؤال لكن الفواكه فيها ايضا فوائد جمة مثل الفيتامينات والألياف، هل يمكن أن ناكل نوع واحد من الفاكهة يعني ناكل واحدة برتقال او واحدة من أي نوع فاكهة يوميا هل لا يؤدي بنا ذلك إلى ضرر ؟؟؟؟؟وشكرا
طرحك د. احمد سمارة جميل ومفيد ولكن لدي ملاحظة إذا سمحت لي
الفواكة من الطيبات وغنية بالالياف وسريعة الهضم ومميزاتها كثيرة وكبيرة.
ويوجد فرق بين سكر الفركتوز المصنع وبين سكر فركتوز الفاكهة الطبيعي الذي لا يضر الجسم ابدا في حال الاعتدال في تناول الفاكهة بالتأكيد مع الحالة الطبيعية للحياة من النشاط الرياضي ومنع سكر المائدة المكرر والدقيق المكرر.
وفي حال تناولنا للسكر والدقيق المكرر وقلة النشاط الحركة في حياتنا المدنية فيصبح تناول كمية كبيرة من الفواكة يشكل ضررا على الكبد ومقاومة الانسولين.
وبالتالي علينا تجنب السكر والدقيق المكرر وزيوت المائدة النباتية المهدرجة وكثرة الصوديوم في وجباتنا ومشروباتنا والفواكه أيضا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر مع نشاط حركي وصيام متقطع لتطهير الكبد من الدهون ولتوازن الانسولين ومن ثم نعود الى تناول الفواكة فقط من بين الممنوعات السابقة بشكل متوازن يوميا ويفضل الطازج منها حسب مواسمها، وحينها ستكون الفاكهة من أكبر أسباب الصحة والمتعة بالطيبات.
وتقل مروري وشكري.
يسلمو عزيزي .... طبعا اضف الى ذالك الرياضة و الصيام تمكن الجسم من تحمل الفركتوز ....
قدر الامكان بتجنب ادخال راي في حلقة اليوم التزمت بالحقائق الفيزيائي ...
في المستقبل بنقلكم تجربتي مع الفواكه 👍
كيف تكون الفواكه طبيعية وخلقها الله لتضر الناس ما اقتنعت
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
ماهو رايكم في سكر الفركتوز الذي يباع في المحلات التجارية كبديل للسكر الابيض والبني المكرران .بارك الله فيكم وشكرا لكم
ممنوع
مش صحي
دكتور أنا أستبدلت سكر المائده بسكر قصب السكر العضوي ، هل هو صحي ؟ ولا ايش تنصحني دكتور بأفضل سكر ؟ مع اني اشرب فاليوم 2 كباية شاي ، وحارم نفسي من كل شيء فيه سكر
ياليت حضرتك تعطيني نصيحه حتى احافظ على وزني ولو بنسبه جيدة لاني مضطرة للسفر واكيد لازم الخبط في النظام احياناً ؟؟ع الاقل ما ارجع كثير بوزني لاني خسرت ٢٣ ك وحرام تعبي يضيع
اهم شئ لا تكثري كربوهيدرات بطريقة جنونية و دعي الخضار و البروتين و الدهون ضمن أولوياتك
samaras ketolife بأذن الله ..الف شكر لك
سفريني معاك حبيبتي انا مخنوقة
الله يعطيك العافية ويصبحك بالخير
ماذا عن ٣ حبات تمر الصبح على الفطور مسموح
ممنوع
شرحك جميل . شكرا
دكتور انا قطعت جميع الفواكه والسكر ومستمرة بالكيتو يارب تجاوبني عسؤالي دكتور زبدة الغنم واللبن الجامد إلى يتصنع من حليب الغنم بالبيت إلى بنعمل كرات بزيت هل هو كيتو. ولامش مسموح يريت تجاوبني بكون ممنونة الك 🌺🌹
طيب انا عمري ١٦ سنه الحمد الله لا اعاني من اي امراض وبمارس الرياضة يوميا ووزني مناسب جدا حتى اني بحاول اكسب شوية وزن بقدر اكل حبة فواكة يوميا ؟
انا ما اقتنعت ابدا بموضوع منع الفواكه
السكر ممكن تمنعو لكن الفواكه كيف
فعلا كلامك صحيح
بمجرد التفكير بشيئ من المنطق حنعرف ان منع الفواكه غير منطقي
الفواكه موجودة منذ الأزل ومشاكل الأمراض والسنة كلها من ١٠٠ سنة فقط
اذن المشكلة ليست بالفواكه
اذا الجسم سليم يسمح بالفواكه كمية قليلة
@@JM-zn8rs يا ريت مرجع على صحة كلامك...
علا وتاج هزاع لا امنع الفواكه ولكن كلوا ولا تسرفو
@@JM-zn8rs نحن مشكلتنا اننا نتكلم بغير علم او تجربة شخصية على الاقل
وفي بعض الاحيان هناك من ياخذون هذه النصائح وتسبب لهم بعض المشاكل الصحية
والذي دله على هذا هو من يحاسب عند الله
ينفع كيتو لمريض الكبد
انا نفع معي ولله الحمد
استاذ الكريم الله يعطيك العافية عندي سؤال ازا سمحت، البرغل كيتو ولا ممنوع
ممنوع
السلام عليكم النبق يضر السكر لولا
هل القشطه مسموح يلي منشتريها من عند الملبنه
شكرا يمتقفنا سماره
شكرا
معلومات قيمه جدا
عفوا
بلا زحمة اشرح لنا كيتو سايكليك أنا من العراق و اعمل كيتو سايكليك بطلب من دكتور و اعمل صيام المتقطع مع هذا النظام بس بالجمعة اكل رز محلي عراقي و شكرا
ان شاء الله
شو. يعني كيتو سايكليك و. هل الكيتو دايت فيه. يوم فري؟
بدي قلك بصراحه ضليت ملتزمة شهر ونص كيتو ومرتاحة كتير بس مبارح اكلت كم قطعة يبرق وقطعتين قطايف.. هلى اكيد جسمي صار براة الكيتو. السؤال هو شو لازم اعمل ليرجع بسرعة كيتو؟ ولك جزيل الشكر
صومي ال١٢ او ١٤ الساعه القادمه، وحاولي تسوي رياضه او تمشي عشان تحرقي الكاربوهيدرات الي دخلت في جسمك، واشربي ملعقة كبير من خل التفاح في كوب موية، وكملي في رجيم الكيتو كما كنتي، واستحملي الجوع لأنك راح تشعري بالجوع الين ترجعي تاني بمرحله الكيتو، وان شاء الله رجوعك بيكون اسرع من اول، بالتوفيق
صيام متقطع يساعد في رجوعك للكيتو
@@SoOsOo141 ربي من عالي سماه يفرح قلبك. ويحميلك عيلتك. عاقد ماعم تساعدنا
منزلين منتج جديد اسمه سكرلوز بيقولك صحى على القلب والضغط والسكر
شكرا شكرا شكرا من كل قلبي ربي يوفقك
يسلمو
يعطيك العافيه دكتور هل الرمان يسبب دهون في الكبد
بعتمد على الكمية و الحالة الصحية
الرمان معظم وزنه ماء
يعني الرمان كيتو دكتور ؟وشكرا
تعيش وتسلم معلومة رائعة
شكرا
دكتور اذا بدي اطلع من الكيتو وثبت وزني شو اعمل .....وشو استخدم نظام اللوكارب او كارنفور بعد الكيتو
احضر حلقة ثبات الوزن و الكيتو
طبعا انا عملت كيتو منذ ٣ اشهر ونزلت ٨ كيلو بدون صوم
نزول منيح 👏👏