Triglycerides : الدهون الثلاثية -اسباب ارتفاعها وكيفية تخفيضها
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- ====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
www.facebook.c....
للتواصل
email: doctorhaddara@gmail.com
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا
راحه الجسم قله الطعام
راحه القلب قله الاهتمام
راحه اللسان قله الكلام
راحه النفس قله الاثام
نصيحه مني للكل وعن تجربه كانت عندي الدهون الثلاثيه ٣٨٠ من غير ولا اعراض ( الحل اللي مشيت عليه قطعت سكريات لمده ٤ شهور ولله الحمد تشافيت
أنا عندي 740 ايش الحل بربك
@@yousefyahya7014 😧
اعد التحليل لان :
نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية في الدم هي اقل من 150
النسب المرتفعه للدهون الثلاثية في الدم هي أكثر من 150 ل 200
لو زادت نسبة الدهون الثلاثية في الدم عن 200 يعتبر مؤشر خطر للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم .
شافاك الله وعافاك
@@DietDilemma انا عندي 1.95
لعلاج الدهون الثلاثية الامتناع عن تناول السكر بكل أشكاله وتقليل اكل الخبز والإكثار من تناول الخضروات
وممارسة الرياضة أو المشى
اول فيديو اشوفه بحياتي لدكتور يشرح الدهون الثلاثية بتفصيل و ببساطة بنفس الوقت شكرا لك 🙏
شكرا شكرا
@@mostafaoboda4996دكتور اني عندي الدهون الثلاثية ٨٠٦ والكولسترول ايضا ٨٠٠
انا د رامي استشاري تخدير . للأسف يا دكتوري الفاضل انو ما درسنا غذاء بالطب . ما شاء الله معلوماتك قيمة. جزيل الشكر
نصيحه الي يريد يتخلص من دهون الثلاثية
الابتعاد عن السكر الأبيض و الخبز ومعجنات يعني الكربوهيدرات
حضرتك احلي واجمل دكتور في طريقة شرحك للمرض ربنا يحفظك ويحميك يادكتور مصطفي ربنا يخليك يادكتور
ممتاز كان نفسى قوى أسمع الكلام ده من طبيب فى مثل علمك وتبسيطك للعامة
شكرا لك 🇩🇿👏 ادعولي في هذه الايام المباركة ربنا يشفيني من الغدة الدرقية و فقر الدم و الكولسترول و التريقليسيريد ولكم بالمثل 🤲💜🌷 الحمد لله
الله اشفيك و اعفيك و بالصحة و العافية يكسبك
الله يشفيك ويعافيك انشاالله
الله اشافيك
الله يشفيك ويشفي كل مريض واني منهم بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
الله يشفيه و يعافيك يا رب
لمحاربة الذهون المضرة انصحكم بالرياضة و اكل بذور الكتان فهي غنية جدا جدا بالاوميگا 3 و الاوميغا 6 و النحاس و الألياف و العديد العديد من الأشياء
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
المعدة بيت الداء.
صوموا تصحوا.
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع.
ثلث للأكل و ثلث للماء و ثلث
للهواء.
انها قواعد صحية للجسم السليم.
انتبه من الأحاديث الضعيفة والموضوعة والتي ليس لها أصل
جزاك الله كل خير شرح رايع ومبسط ....نرجوك تنصحنا حول المفاصل ...من كل النواحي التهابات ...اعصاب ...طاندنيت.....وغيرها حضرتك ملم بالموضوع...
حضرتك دكتور محترم والشرح واضح ومفيد جدا - ساتابع مع حضرتك من اليوم واشاهد الفيدوهات السابقة ايضا واشاركها مع الاصدقاء
9lll
كلامك كله عاجبنا بشدة لانه كلام واضح ومختصر وليس فيه اي شوشرة اومقاطعه تداخليه من الغير كباقي البرامج التي يكثر فيها التداخل من مقدم البرنامج اكثر من الدكتور نتمني لك ازدهار وتقدم اكصر فاكثر ان شاء الله
مشتركة جديدة من بغداد عراق الرافدين.. شكرا جزيلا على هذا الشرح أكثر من رائع..جعلها الله في ميزان حسناتك آمين يا رب العالمين
اهلا و سهلا
تسلم يادكتور علي اسلوب حضرتك في شرح مشاكل الدهون باسلوب جميل جدا يجعل الانسان الامي الذي لايعرف يكتب يفهم تعليمات حضرتك في اطباء كتير سمعتهم علي اليوتوب مع احترامي لهم بس حضرتكم تفوقهم والفرق انهم يبدوا بالمقدمه خمس دقائق حتي يدخل في التفصيل بارك الله في حضرتك شكرا جزاكم الله خيرا
الله يعطيك العافيه افضل فيديو شفته يشرح الدهون الثلاثيه واصل يا دكتور وفقك الله
كل الشكر لك دكتور الله يحفظك من كل شر وكل حبايبك شرح مفصل وواضح ومفيد جدا انا عندى الكلسترول الضار مرتفع والدهون الثلاثيه والسبب طبيعه جسمى والدكاتره مصرين علي ان اخذ ادويه كلسترول وانا كنت في حيره لان نفسيا ما احب الادويه والحين بعد سمعت شرحك ان شاء الله اقدر اعالج نفسي من غير ادويه 🙏💐💐💐
جزاكم الله خيرا... معلومات مفيده وواضحه الله كنت محتاجه لها شخصيا...
متابعه من كندا 🇨🇦
جعلها الله في ميزان حسناتك 👍💯💐
اشتريت في القناة وشيرت الفديو .
عراقية في أستراليا 🇭🇲 🇮🇶 🇪🇬
الله الله على هذا الشرح الدقيق شكرا جزيلا دكتور متابعة من المغرب
شكرا لك دكتور على المعلومات المفيدة والاسلوب الرائع! حبيت أضيف كمان مكون لمتلازمة الأيض: الكبد الدهني و ارتفاع انزيمات الكبد
السلام عليكم .. بارك الله فيك يادكتور انت بتعلمنا وتثقفنا وطريقتك سهله ومبسطه .. اريد ان اسال ماذا تعني (اوميكا .٣ ) هل هي املاح او معادن اوفيتامينات .. شكرا لجهودكم بارك الله فيكم وسدد خطاكم
هي دهون مستخلصة من زيت السمك
اشكرك يا دكتور شكر لا محدود عن شرح حضرتك الممتاز السلس
شكرا جزيلا دكتور على ماتعطيه من نفسك من جهد مخلص وعلمي لفائدة من يشاهدك من البشرية المضطربة
احسنتم...
اختصرتم فاجدتم.. الإبتعاد والقليل من السكريات والنشويات والكربوهدرات .. يقلل الدهون المخزنة... جربتها الحمد لله...
شكرا دكتور نعم موضوع مهم جدا نشكرك ، هل الصيام متقطع مثلا لمدة ١٦ او ١٤ ساعة يساهم في خفض الدهون الثلاثية ام لا؟
صوموا تصحوا
شکرا یا دکتور علی المعلومات اقیمه ولموفیده یا ریت عن ارتفاع الیوریک اسید و علاجه اخوک من الاحواز
شكرا يا الدكتور هدارة على طريقة الشرح و تسهيل الفهم لتريڨليسيد و الكوليسترول ا ل إ ل د ل. والله، أستطيع القول أنني فهمت الفرق بينهما و كيفية صنعهما و تخزينهما و طريقة علاچهما. شكرا مرة ثانية
دكتور الله يوفقك علاج الدهون الثلاثيه
أنا وجدت٢ ٧٤ triglyceride ماذا افعل
الله عليك يا دكثور روعة الشرح خلاتني اشترك و اتابعك كمان شكرا علي المعلومات المفيدة انا من الحزاير و بطلب منك طلب لو تعطينا نصائح لتنزيل الوزن الزائد و خصوصا في منطقة الكرش ميف نقضر ننزلو بطريقة طبيعية و صحية و الرجيم الصحي و كمان لو سمحت تعطينا وصفة للتغدية اليومية السليمة الي تفيد الجسم بصورة افضل.
انا راح ادخل اعمل رياضة تمارين سباحة فهل السباحة افضل او في رياضة اخرى تفيد افضل .
ملاخظة عملت تحاليل كلو عندي الحمد لله ماعدا القليسيريد مرتفع قليلا
شكرا علي ردك مقدما و جمعة مباركة .
شكرا جدا لحضرتك ولو سمحت عايزين أغذية مناسبة لمريض الدهون الثلاثيه تساعده على تقليلها
شكرا جزيلا دكتور ارشادات صحيه قيمه لك مني الف تحيه
دكتور قمة شرح مبسط بارك الله فيك انا عندي دهون ثلاثية مرتفعة كتير 350 بدأت صيام متقطع ونظمت غداءي عندي سؤال هناك بعض الاطباء يقولون ان الدهون الثلاثية صعب ينزلو حتى بالريجيم والرياضة هل هذا صحيح لان معنوياتي محبطة وخايفة كثير
انزعى السكر السريع اى الابيض والحلو يات واعملى الرياضة فسوف ينزل انشاء الله
@@kasmifadila6560 شكران في ميزان حسناتك
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه والمفيده والواضحه
بوركت وجزاك الله خيرا..دكتور هل تناول هل التفاح ملعقة كبيرة في كاس ماء بعد ما وجبة مدة شهرين يقضي على الدهون الثلاية؟
ڤديو مهم جدا وعجبني وشكرا جزيلا دكتور الرب يباركك ويحفضك وينعم عليك بالخير والبركة
جزاك الله كل خير يا دكتور فيديو مهم جدا وشرح مبسط وجميل ربنا يبارك في حضرتك وفي علمك يارب
اشكرك على المعلومات المفيدة القيمة تحياتي لك وأشكرك
مساء الخير دكتور
ممكن اعرف أهم أسباب ارتفاع الضغط
ومازهي أهم السبل لتخفيض الضغط مع الود
الله أسأل لكم الخير والصحة والعافية والأمان والتوفيق دكتور مصطفى المحترم. .....ثامرالعاني / بغداد
جزيل الشكر يادكتور .كلش فدتني بمعلوماتك القيمه لاني اعاني حاليا من ارتفاع الدهون ..جزاك الله خيرا ..انا من العراق
شلون صرت على كلام الدكتور بالفديو???
كلام سلس وبسيط ومفيد بعيد عن التعقيد
ماشاء الله شرح مفصل وسلس جدًا جدا نطلب من الله دوام الصحة
أروع شرح شفته في حياتي
عشت يادكتور على هلمعلومات القيمه من سالفه الدهون الف شكر الك اتمنالك التوفيق الدائم
سبحان الله العظيم خلق الإنسان فأحسن خلقه وتنظيمه
مشكور لو تكتبلنا قائمة اغذيه مناسبه للمصاب دهون ثلاثي
انا مصابة بهذا المرض
هو قال اهم شي وقف : النشويات خبز رز معكرونه والمعجنات والسكريات بكل انواعها
واعمل رياضه + أكل الخضار وكثر منها + أكل السمك
اتباع حمية كيتو دايت مع ممارسة الرياضة ... ملاحظة يجب التوقف عن اكل السكريات و النشويات بشكل تدريجي حتى تتوقف عنها نهائيا
لقد اكتشفت مؤخرا صعود نسبة الترايگلسيرايد و اقوم الآن بمحاربته بالامتناعي عن شرب الكحول و توقفت عن التدخين و الحمد لله ، اعمل رياضة يوميا و امتنعت عن أكل العشاء و آكل ما بين عشرة و عشرين غرام من بذور الكتان و انصحك بها فهي رخيصة و موجودة و غنية غنية جدا بالذهون التي تحارب الذهون الثلاثية و الاهم اتباعها اخلطها مع سلطة أو الحليب و اعمل رياضة
اطحنها في الخلاط ليستفيد منها الجسم
ممتاز ، أول مرة اشوف طبيب عربي يشرح بهذه الطريقة السلسة البسيطة و المختصرة ، كما أعجبتني طريقة دخوله المباشر في الموضوع دون مقدمات مملة ، على طريقة الدكتور إيريك بيرغ
شكرا دكتور على المعلومات القيمه ونرجو لك التوفيق والاستمرار لتزويدنا بالمعلومات
Truly one of the best explanation I ever heard. Thank you, Dr Hadara.❤❤
معلومات رائعة جدا ومفيدة
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومة الرائعة.
جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة
انا عملت فحوصات ثلاثي الغليسريد فوق ٣،٥٧ وعند كثير دوار في راسي بشوف الارض بدور بي من فضلك دكثور ايه الحل مع العلم عندي كرش كبيرة
انت احسن طبيب بالعالم هسه يلله فتهمت منك بس الله يوفقك ويسدد خطاك .
شرح علمي متكامل ...جزاك الله كل خير
دكتور ممكن تنزلنا فيديو تشرحلنا فيه كيف يتكون الدهن في الدم ممكن تشرحلنا الأسباب و طرق الاسطبطاب من فضلك
الله يعطيك الصحة و العافية دكتور.درس جد جد جد ممتاز .شكرا لك من المغرب .
بارك الله فى حضرتك وجزاك خيرا وتقبل منكم صالح الاعمال يارب العالمين
لك الف شكر دكتور المحترم موضوع قيم نصائح طبق من دهب الكتير من الناس لايعرفون التعامل مع المرض والإلتزام بالغداء الصحي الدي يلعب دور مهم في التعايش مع المرض والقضاء عليه باتباع النصائح الطبية جزاكم الله خيرا الجزاء نور الله دربكم ويسر اموركم وجعل لكم في كل خطوة سلامة
رائع .. رائع .. رائع يا دكتور ... شكرا جزيلا لك ❤
يسلموا ايديك يا دكتورنا الفاضل معلومات رائعة جدا ومهمة جدا. وفقك الله
أشكرك
@@DrHaddara
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور.
بكلامك ومعلوماتك تنقذ ناس كثير جدا
وفقكم الله لكل خير وفي ميزان حسناتكم
الفركتوز اكبر مصدر رئيسي لتخزين دهون (ثلاثيه) خطر اكل الفواكه بكثره وبشكل يومي خاصه ذات الحلاوه العاليه هي المسبب الرئيسي للدهون الثلاثي وهو الفركتوز سكر الفاكهة
وقلت تناول الاوميغا 3 والدهون الصحيه والله على مااقوله شهيد
وفقك الله وزادك الله علما ورزقك واغناك ووسع عليك..معلومات مفيدة جدا جدا بارك الله فيك
الله يوفقك دكتور معلومات غزيرة وحديثة ودقيقه🌺الله يحفظك لفائدةالبشريه🌺🌺🌺🌺
سلام دكتور ياريت تعطينا النظام البدائي لخفض نسبة التريغليسبرين .ربنا يوفقك
دكتور صادفت هذه القناة صدفة وأعجبت كثيرا بها شرح سيادتك رائع جدا وواضح ومبسط شكرا على المجهود وسأكون متابعة وفية لفيديوهاتك المفيدة.
جزاكم الله خيرا اسلوبك ساحر وبسيط وفقك الله
شرح مفصًل رائع شكراً دكتور 🙏🏻❤️🙏🏻
شكرا على مجهوادتك أيها الطبيب الراقي المحترم
شكرا دكتور لما تقدم لنا وللبشرية من فائدة علمية باسلوب بسيط وسلس..بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
شكرا على المعلومات القيمه. كنت في دوامه خرجتني منها.جزاك الله خيرا🎉
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، جازاك الله خير الجزاء على المعلومات القيمة ودمتم في رعاية الله وحفظه.
جزاكم الله خيرا دكتور.....حلقة مفيدة جدت.
الله يحفظك دكتور،ويكثر من أمثالك لي تينشرو الوعي والمعرفة تحية احترام من المغرب الشقيق
انت دكتور عشرة علي عشر ربنا يزيدك من علمه
شكرا دكتور على نصائحك المفيدة جدا ❤
انت رائع اسلوبك سهل ويصل للقلب قبل العقل صباح الخير
God bless you Doctor! you simplified for us all the complicated processes that take place in our body.
اشكرك على اسلوبك الواضح وربنا يطول عمرك
I invite you to Islam
There is no God but Allah, Muhammad is the Messenger of Allah
Eu convido você para o Islã
Não há Deus senão Alá, Muhammad é o Mensageiro de Alá
Я приглашаю вас в Ислам
Нет Бога, кроме Аллаха, Мухаммад - Посланник Аллаха
我邀請你加入伊斯蘭教
除安拉外，別無上帝，穆罕默德是安拉的使者
شرح مفصل ووافي بارك الله فيكم
الله ينور عليك يا دكتور .. معلومات قيمه وشرح دقيق وعلمي استفدت منه كثير . الف شكر
أشكرك
@@DrHaddara ممكن عنوان العيادة لو سمحت يا دكتور هدارة
- صوموا تصحوا .... و أفطروا على التلبينة الشعير بالزيت الزيتون البكر الجيد .... اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .
شكرااااا دكتور، فيديو اكثر من توضيحي .
صار لي اكثر من ١٢ سنة اغسل دم مرة واحدة في الأسبوع فقط لأن التريغليسيد عندي مرتفع و الكوليسترول الجيد دايما منخفض،
و طبعا هناك ايضا كبد ذهني ، ارتفاع بضغط الدم، زيادة بالوزن، مشاكل بالكلى، ربو، سكر الدم، دائما نقص بكل انواع الفيتامينات و أيضا مشاكل كثيرة بالعظم و المفاصل. و منذ ثلاث شهور أجريت عملية قلب مفتوح و و و و و و ......
و لكن الأمل ب رب العالمين اكبر بكثير من كل هذه الأمراض ، و دائما الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به غيري الحمد لله على كل شي
اخي كل هذه الأمراض ولم تعتني بصحتك وتغير استايل حياتك وتبدأ بحمية صحيه والتشافي بالصيام المطول
@@غصينالبان شكراااااااا عالاهتمام اخي العزيز🌹🌹. الحمد الله تركت التدخين من حوالي ٣ سنين يمكن اكتر، خفتت الحلويات كتير، أمارس الرياضة كثيرا، اتابع الفحوصات المطلوبة بشكل دوري.
@@followmc73
شفاك الله ربنا يمدك بالصحة والعافية والعمر الطويل
@@غصينالبان و إياكم إن شاء الله تعالى
السلام عليكم دكتور أنا سيدة من المغرب تشكرك كثيرا علي هذه المعلومات التي أفادتني لاني أشكو من Triglycérides وأتمني أن أعمل بنصائحك ، الله يحفظك ويعطيك الصحة .
Khti hada fays dyali Oum hafssa momkin dkhli andi
جزاك الله خيرا يا دكتور الرياضة ثم الرياضة و الاكل الصحي هم الأساس المحافظةعلى صحتنا
صحيح
@@DrHaddara سلام دكتور الله يرحم والديك جوبنى الوسواس راح يقتلنى شكرا شكراااا بزاااااااف 🇩🇿
@@chachajenners9796
اين السؤال ؟
@@DrHaddara ما ذا عن زراع الكلى في الدهون
@@DrHaddara
ممكن عنوانك يادكتور
اوتلفون حضرت اريذ المتابعه مع حضرتك
جزيل الشكر على المعلومات القيمة يا دكتور . فعلا احسن الناس أنفعهم للناس.
جزاك الله خير
موضوع مهم جداً و مفيد شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور
صدوك والله
عاشت ايدك. موضوع جميل. من رجل متخصص. نشكرك جدا جدا جدا
شكرالكم دكتور ،تحياتي لكم من المغرب ،قدمتم معلومات ونصائح جد مهمة بطريقة مبسطة ومفيدة ، فالتغذية الصحية وممارسة الرياضة اسلس صحة سليمة .
شكرآ يا دكتور على هذا الشرح الرائع
شكرا جزيلا دكتور على هذا الشرح المبسط سلامي من الجزائر العاصمة
Fehmini enna mefhemte oualou
شكرا على هذا الشرح المبسط جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يادكتور شرحك واضح ومفهوم أنا معي ارتفاع الشحوم الثلاثية وعملت قسطره وتركيب شبكه للشريان وبالون عم أعمل رياضه و حميه واعطاني الدكتور. روزوفاستاتين كويس هل دوا دكتور
شكرا يا دكتور على هذة المعلومات القيمة وجزاك الله كل خير ومتعك بالصحة والعافية وراحة البال
اول مرة تزور قناتك و عجبتني كثييير بارك الله فيك يا دكتور لما اكل كثير تحس بظربات القلب وارتخاء وتعب نوعا ما مع العلم عمري 47وانا ارجحها هبات حراررية لانها تلك الاعراض مصخووبة بتعرق في كامل جسمي وسخونة لبضعة ثواني في جسمي ممكن تشخصلي الحالة والف تحية لك من الجزائر بالتوفيق
ادي اعراض انقطاع الدوره الشهريه
اللله ما احلى طريقتك واسلوبك تدخل المعلومه كبل (دغري)للمخ رعاك الله وحفظك من كل مرض
شرح وافي وكافي يعطيك العافيه يادكتور...تحياتي لك من عدن..د.سالم ناصر
جازاكم الله خيري الدنيا والآخرة تحية كبرى من تونس
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه
ماشاء الله عبقري واسلوبك ممناز. جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك دكتور على المعلومات المهمة
سؤالي هو
ذكرت حضرتك في اخر الفيديو انه يجب تناول الأغذية المفيدة بدل النشويات و الكربوهيدرات و السكريات ومن ضمن ماذكرته المخ و الفواكه
هل تقصد المخ بتاع الخوف مثلا ؟ و حسب ما تعلمناه انه يحتوي اعلى نسبة كوليسترول ؟
كذلك تناول الفواكه وليكن حبة برتقال في اليوم يرفع نسبة السكر في الدم كثير من خلال الفحص عندي و بالتالي فأثره سلبي !
التغذية المسموحة للسليم غير المريض، و كل مريض تصمم له حمية تناسب جملة امراضه ولا توجد حمية واحدة صالحة للكل
شكرا دكتور نصائح رائعة انا شخصيا الدهون الثلاثيه عندي واصله لل ٣٠٠
شرح رائع ومعلومات مفيده شكرا
جزاك الله عنا خير الجزاء يا دكتور ونفعنا الله بما علمك آمين يارب العالمين. وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وصحبه المكرمين آمين يارب العالمين.