Кундалини йога для начинающих | Здоровый позвоночник | 25 минут

Отличное видео для знакомства с кундалини-йогой. Название комплекса "Крийя спинальных энергий". Продолжительность 25 минут. Подойдет как разминка перед любой медитацией или как самостоятельная практика.
Больше практик для вашей энергии и расслабления на моем канале:
/ @yulyachai
Стань проводником кундалини йоги и менять жизнь людей к лучшему:
provodnikkunda...