La méthode d’entrainement des CHAMPIONS : Méthode Norvégienne
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- Опубліковано 15 лис 2024
- Dans cette vidéo on parle de LA méthode d'entraînement utilisé par les meilleurs Triathlète mondiaux. Champion Olympique, champion du monde toutes distances. Ils ont tout gagnés ! Mais comment ?
Nous allons voir en quoi consiste leur méthode d'entraînement, comment la copier et l'implémenter dans notre programme d'entraînement mais aussi ses avantages et ses limites !
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Merci pour ta vidéos, ce sont de très bons conseils, après il ne faut pas oublier que les amateurs ont pour la plupart une vie bien remplie, et n'ont souvent pas le volume suffisant de base pour tolérer ce type de séances doublées... selon moi c'est plutôt à réserver à des athlètes qui ont déjà un haut volume de pratique et un niveau avancé dans leur discipline.
Super vidéo !!!
Merci chef 😍🙌
3:00 le double seuil c'est pas du tout une endurance fondamentale le matin et une séance travail au seuil l'après midi, ce sont deux séances de seuil, regarde le strava de blummy, tu vas comprendre ce que c'est mais il en fait plus trop
Je me suis mal exprimé, mais je parle bien (avec la correction à l’écran) d’un entraînement SV1 et d’un entraînement SV2. Mais que pour les amateurs (ou débutant) une séance d’EF sera plus bénéfique qu’un double fractionné sur un organisme qui n’est pas capable de bien récupérer. D’ailleurs, toutes les infos de cette vidéo viennent de l’entraîneur de Kristian et Gustav 🙂🙌