Леночка, БлагоДарю! Практика настолько волшебная и эффективная, что ощущение как-будто после СПА салона вышла. Настолько легко стало, и в спине, и в ощущениях, и на душе! 🎉❤
Леночка, благодарю🙏, столько гармонии в этой практике, я каждый раз открываю для себя новые ощущения от асан, и тело мое разговаривает со мной)), это волшебно❤, намасте🙏. Скучаю по Вам, желаю, чтобы всё сложилось самым наилучшим образом в Вашей жизни😍🤗
Какая же великолепная практика! Я все не решалась перейти от практик для начинающих к чему-то посложнее, а тут попробовала и все получилось! Так неожиданно! Даже прогибы,которые раньше не выходили! Иногда все происходящее настоящим чудом кажется. Спасибо!
Спасибо за эту гармоничную практику. Когда устала, когда лень, когда грустно, перед сном, утром в выходной. Все спокойно, логично. Но если держать бандхи и чётко глубоко дышать уджаи, то тело разогревается и даже готово потеть. Мне очень понравилась практика, чувствую любовь и принятие.
Вот это эффект! Я даже не заметила как прошли эти 50 минут. Такие растяжки очень нравятся, спокойно и бережно. Тело благодарно за полный комплекс. Я с удивлением для себя встала на мостик, мой мозг был в приятном шоке и какой-то неимоверно детской радости, последний раз это было в 10 лет на занятиях акробатикой 😁. Леночка, бесконечно благодарю за ваши и уроки, вы делаете мир лучше, тепло обнимаю 🤗
Елена, Благодарю Вас за уроки. С Вами мои практики стали осознаннее и тело послушнее. я как будто сама с собой разговариваю и удивляюсь что мое тело так может и еиу нравится все ч то происходит
Практика🔥 Отличная проработка спины. Нагрузка, как раз, какая нужна. Такое осознанное внимание в асанах в этой практике. Тело и душа поют! Обожаю Вас, обожаю быть с Вами❤ Леночка, Namaste🙏
Благодарю, Леночка! Практика спокойная и приятная, отлично подойдет тем, кто делает йогу вечером + бонусом снимает напряжение. Желаю любви и процветания!!!
Лена, спасибо за практику и за все ваши практики на канале! То количество видео, и их потрясающий эффект, и желание продолжать заниматься именно с вами, говорят что вы сделали очень большую работу, спасибо Вам большое, удачи Вам, пусть все у Вас сложится! Намасте.
Леночка благодарю Вас за все ваши практики!С каждой вашей практикой тело становиться крепче,мысли встают на место,а дух заряжен энергией.Есть ещё к чему стремится,но уже практики даются легче и осознано прорабатываются асаны,и все это благодаря Вам!Обнимаю вас))
Спасибо за эту практику. Очень замечательные практики вы даете. Карантин меня перевел на занятия йогой дома. Я уже не представляю свое утро без вашей практики. Огромное спасибо за ваши бесценные советы.
Моя вторая практика за день. Делала перед сном, хорошо спине, ощутимая нагрузка на руки из-за собак и каматкарасаны. Когда есть час времени для себя и спокойный настрой - идеально. Спасибо большое!
Леночка! Практика - просто находка для моей больной спины, все так плавно и нежно, а эффект просто вау ❤️❤️огромная благодарность за такой большой труд 😽😻
Это было горячо)) Мне понравилась практика✨Одна из лучших, которые я пробовала Благодарю Вас за труд и такую замечательную подачу 🙏 Любви и мира всем 🕊♥️
Я не верю!!! Поднялась в мостик, хоть и немного на голову уперлась. Я счастлива!!!! Надо чаще делать практики на прогибы! Спасибо, моя любимая! Намасте!!!!:)))
Потрясающая практика. Удовольствие неимоверное получила. И особенно в этой практике прочувствовала, насколько улучшилась гибкость и растяжка с вашими практиками. Спасибо большое!:)))
Спасибо, Лена. Клааааасс. Когда ты сказала, что мостик не получается в том числе по психологическим причинам, я встала легко, хотя обычно его не делаю! Поняла, что, оказывается, телу он вообще не сложен. Шок! Спасибо!
Спасибо, Лена! В мостике самое сложное для меня - запястья. Эх, если бы выгибались полностью, уже бы все получалось. Ну, работаем дальше. Раньше даже на макушку не могла встать. Спасибо!
Спасибо, Леночка. Вот мы как-будто на одной волне ))) Все новые практики - то чего просит сейчас тело. После длительного перерыва в йоге - самое то: медленно, вдумчиво и так много "собак" - очень их люблю. Здоровья и вдохновения вам. Намастэ
Сама себе завидую. Мой запрос на сегодня был: спина, плечи, без спешки, долго и сильно. Это идеальное попадание, в отстройках из меня выходили какие-то звуки удовольствия 🤸♀️ А ещё вначале у меня был беспокойный ум, но к завершению практики замедлилась, успокоилась. Спасибо.
Благодарю, Елена! 😊🙏 не занималась давно, сначала было трудно, особенно в чатуранге, потом тело разогрелось, раскрылось, чувствую каждую мышцу. Практика не на только спину, у меня раскрылись мышцы ног
Леночка, как же Вы сама необыкновенно совершенствуетесь со временем и это так чувствуется на Ваших практиках. Эта практика очень глубокая, с бОльшим выдержанием асан, которая очень успокаивает ум. Благодарю Вас, дорогая Лена!
Хорошая практика, спасибо. Хорошее голосовое сопровождение (без отсылки к начинающим) фокус внимания только на отстройки, что позволяло качественно отстроится и успокоить ум. Намасте :)
Всегда после практики благодарю вас, Елена!🙏 ВЫ оставили для нас такое богатое наследие!💫 Счастья вам, Любви и процветания!❤
Леночка, БлагоДарю! Практика настолько волшебная и эффективная, что ощущение как-будто после СПА салона вышла. Настолько легко стало, и в спине, и в ощущениях, и на душе! 🎉❤
Леночка, благодарю🙏, столько гармонии в этой практике, я каждый раз открываю для себя новые ощущения от асан, и тело мое разговаривает со мной)), это волшебно❤, намасте🙏. Скучаю по Вам, желаю, чтобы всё сложилось самым наилучшим образом в Вашей жизни😍🤗
Благодарю ❤🙏за все ваши знания и практики с Которыми вы делитесь с нами 🙏
Елена, не перестану вас благодарить за классные уроки и благодарю отдельно за вашу щедрость ❤❤❤❤
Какая же великолепная практика! Я все не решалась перейти от практик для начинающих к чему-то посложнее, а тут попробовала и все получилось! Так неожиданно! Даже прогибы,которые раньше не выходили! Иногда все происходящее настоящим чудом кажется. Спасибо!
Благодарю, Елена🙏что ни практика, то шедевр, здоровья, счастья, любви и успехов вам во всем❤
Практика замечательная, в принципе как и все другие, Елена, спасибо вам! ❤
Спасибо за эту гармоничную практику. Когда устала, когда лень, когда грустно, перед сном, утром в выходной. Все спокойно, логично. Но если держать бандхи и чётко глубоко дышать уджаи, то тело разогревается и даже готово потеть. Мне очень понравилась практика, чувствую любовь и принятие.
Как и всё Ленины тренировки, супер! Как же мне нравится её голос и манера преподавания. ❤
Вот это эффект! Я даже не заметила как прошли эти 50 минут. Такие растяжки очень нравятся, спокойно и бережно. Тело благодарно за полный комплекс. Я с удивлением для себя встала на мостик, мой мозг был в приятном шоке и какой-то неимоверно детской радости, последний раз это было в 10 лет на занятиях акробатикой 😁. Леночка, бесконечно благодарю за ваши и уроки, вы делаете мир лучше, тепло обнимаю 🤗
Отличная практика! Прекрасная проработка в асанах... Тело благодарно, ум успокоился... Обожаю быть с вами, Светлый Человечек!!! Благодарю, Леночка!
Люблю такие ваши уроки, и темп и асаны, время прошло, не считая каждую секунду до конца
Сердечное спасибо за глубокую практику! Очень нравится, что нет музыки фоном. Погружение глубже
Леночка .вы моё вдохновение!У меня своя группа йоги для начинающих,и перед каждым занятием смотрю ваши видеоуроки.Благодарю!!!
Как приятно находить на любимом канале уроки, которые ещё не делала! Просто замечательно проработала спинку - спасибо большое! 🥰
Какой же кайф, ваши пракиики, Елена🥰 спасибо огромное ❤
Елена, Благодарю Вас за уроки. С Вами мои практики стали осознаннее и тело послушнее. я как будто сама с собой разговариваю и удивляюсь что мое тело так может и еиу нравится все ч то происходит
Это подарок для спины, спасибо. Спокойная, и одновременно силовая, отстройки в асанах, дыхание, все очень основательно.
Вдруг неожиданно для себя вышла в мостик!!! Я думала, что это случится нескоро - колено, спина! Вышла без труда! Леночка, СПАСИБООООО!!!!
Я тоже
👍😍😍 Спасибо!!!
Леночка !!! Умница и красавица! Большое спасибо за оздоровление! При возможности, сделайте , пож-та, видео на укрепление мышц живота ....
в следующий понедельник
Практика огонь! Отлично продышал))) Вспотел!!! Спасибо Леночка за душевное тепло)))
Практика🔥 Отличная проработка спины. Нагрузка, как раз, какая нужна. Такое осознанное внимание в асанах в этой практике. Тело и душа поют! Обожаю Вас, обожаю быть с Вами❤ Леночка, Namaste🙏
Бомба-ракета!Не знала,как точнее выразиться!Прям Ух,как отлично!Леночка,благодарю за ваши чудесные видео .
Благодарю, Леночка! Практика спокойная и приятная, отлично подойдет тем, кто делает йогу вечером + бонусом снимает напряжение. Желаю любви и процветания!!!
Лена, спасибо за практику и за все ваши практики на канале! То количество видео, и их потрясающий эффект, и желание продолжать заниматься именно с вами, говорят что вы сделали очень большую работу, спасибо Вам большое, удачи Вам, пусть все у Вас сложится! Намасте.
Леночка спасибо большое, благодарю тебя! 💓
Великолепная практика! В который раз выполняю, чувствую невероятное расслабление и удовольствие от всех асан. Огромное спасибо!
Леночка благодарю Вас за все ваши практики!С каждой вашей практикой тело становиться крепче,мысли встают на место,а дух заряжен энергией.Есть ещё к чему стремится,но уже практики даются легче и осознано прорабатываются асаны,и все это благодаря Вам!Обнимаю вас))
Спасибо огромное, обнимаю!!!!!!
В миллионный раз говорю Вам спасибо, Лена!!! Вы - потрясающий учитель!!!
Спасибо за эту практику. Очень замечательные практики вы даете. Карантин меня перевел на занятия йогой дома. Я уже не представляю свое утро без вашей практики. Огромное спасибо за ваши бесценные советы.
Спасибо за это время! Для моей забитой спины это идеально 😊
Около трёх дней болела шея, после практики боль прошла. 🙏 Намасте! Благодарю вас, Леночка!
Я так успокоилась после вашей прекрасной практики...и правда,на душе стало так легко)спасибо Вам!
Mmm just don't have time lookiuoiuuppl
L
Моя вторая практика за день. Делала перед сном, хорошо спине, ощутимая нагрузка на руки из-за собак и каматкарасаны. Когда есть час времени для себя и спокойный настрой - идеально. Спасибо большое!
Леночка! Практика - просто находка для моей больной спины, все так плавно и нежно, а эффект просто вау ❤️❤️огромная благодарность за такой большой труд 😽😻
Огромное спасибо, Лена, просто классно!
spasibo Lena, vy v moej zizni uze bolshe treh let! kazdyj raz ja blagodarriu vas, vselennuju , boga zavash trud dlia menia.
сделала вчера утром! Чудесный комплекс! Тело было таким новеньким и в тонусе целый день, давно такого прекрасного и сильного эффекта не было от йоги
Леночка, благодарю за эту сильную практику. Очень славно всё потянула. Благодарю ещё и ещё раз!
Благодарю! Отличная практика, чувствую энергию во всем теле!
Благодарю, Леночка, за великолепные практики!!! 🙏🥰
Обожаю заниматься с тобой🤸♀️ получаю море пользы и удовольствия! 😇🙃🙃🙃❤
Йога просто супер! Перезагрузка всего организма!
Благодарю за практику ❤ видео чудесное, под ваш темп и голос заниматься комфортно
Благодарю вас, Елена! Отличная практика! Обожаю быть с вами! Обожаю петь с вами мантру ом! Namaste🙏🙏🙏
Благодарю 💞🙏 Намасте.
Практика замечательная. Всего вмеру, и интенсивности, и расслабления.
Просто парЮ после занятия😊
Огромное спасибо, Лена! Не такие сложные асаны, а тело прорабатывается полностью. СПАСИБО!
Спасибо Вам за эти уроки. Вы делаете большое и нужное дело.
Отличная практика, спасибо большое.
Очень приятная практика, мой любимый темп и нужная достаточная мне нагрузка.
Это было горячо)) Мне понравилась практика✨Одна из лучших, которые я пробовала
Благодарю Вас за труд и такую замечательную подачу 🙏
Любви и мира всем 🕊♥️
Благодарю, Лена! Вы - умница!
Елена, моя спина благодарна вам. Спасибо.
Я не верю!!! Поднялась в мостик, хоть и немного на голову уперлась. Я счастлива!!!! Надо чаще делать практики на прогибы! Спасибо, моя любимая! Намасте!!!!:)))
Спасибо большое Леночка! Это один из лучших твоих уроков ❤
Намасте.спасибо Лена огромное, вы супер.
Потрясающая практика. Удовольствие неимоверное получила. И особенно в этой практике прочувствовала, насколько улучшилась гибкость и растяжка с вашими практиками. Спасибо большое!:)))
Снова и снова - спасибо, Лена!
Идеально после долгого сидения - благодарю!
Огромное спасибо, Лена, потрясающая практика.
Всегда с удовольствием листаю прошлые занятия.Нахожу новые,повторяю старые.И всегда получаю огромное удовольствие.❤️👍🙏
Просто шикарно отдохнула на этой практике!! Отличная перезагрузка!!
Cпасибо, Лена! Замечательно, как всегда.
Лена, спасибо вам! Отличная практика, темп, плавность. Незаменимо для тех, кто подолгу засиживается в офисе.
Спасибо, Лена. Клааааасс. Когда ты сказала, что мостик не получается в том числе по психологическим причинам, я встала легко, хотя обычно его не делаю! Поняла, что, оказывается, телу он вообще не сложен. Шок! Спасибо!
Мне всегда было интересно, вот кто эти злостные йоги, ставящие дизлайки таким прекрасным видео?)) спасибо, Лена! Как всегда практика на высоте!
Спасибо, а не все ли равно? )))))
трудно долго задерживаться в асанах ну и мостик!!!Благодарю!!!
Большое спасибо за эту практику и за все остальные, благодаря вам можно подбирать практику на каждый день по настроению)
🙏🏻 одна из моих любимых практик! Спасибо!!!!
Спасибо, Лена! В мостике самое сложное для меня - запястья. Эх, если бы выгибались полностью, уже бы все получалось. Ну, работаем дальше. Раньше даже на макушку не могла встать. Спасибо!
Елена,Вы вызываете дружеские чувства.С Вами хочется дружить,общаться.Вам веришь.Огромное спасибо за ваши практики!❤
Леночка! Обожаю эту практику! Обожаю вас! Обожаю ваш голосок! Обожаю быть с вами! Namaste🙏
Спасибо, Леночка. Вот мы как-будто на одной волне ))) Все новые практики - то чего просит сейчас тело. После длительного перерыва в йоге - самое то: медленно, вдумчиво и так много "собак" - очень их люблю. Здоровья и вдохновения вам. Намастэ
Cпасибо, Лена, дивно, как всегда!
Лена благодарю бесконечно
Спасибо огромное, Лена, замечательно!
Cпасибо огромное, Лена! Возвращайтесь...
Сама себе завидую. Мой запрос на сегодня был: спина, плечи, без спешки, долго и сильно. Это идеальное попадание, в отстройках из меня выходили какие-то звуки удовольствия 🤸♀️ А ещё вначале у меня был беспокойный ум, но к завершению практики замедлилась, успокоилась. Спасибо.
Благодарю, Елена! 😊🙏 не занималась давно, сначала было трудно, особенно в чатуранге, потом тело разогрелось, раскрылось, чувствую каждую мышцу. Практика не на только спину, у меня раскрылись мышцы ног
Изумительно, спасибо огромное , Лена!
Великолепно! Спина беспокоит меньше после практики. Лена, благодарю вас 🙏
Ой люблю такие длинные шавасаны😁🌞🌞🌞 спасибо 🕉️🕉️🕉️🌞🌞🌞🌞
Какай раз говорю слова благодарности,за вашу практику,за то как вы помогаете людям быть энергичнее и жизнеспособнее.Спасибо,
Леночка, спасибо большое ❤ ❤❤
Очень хорошая практика.Для меня массажиста и моей спины, самое то!
Вновь благодарю за отличную практику))) Спасибо!!!
Леночка, как же Вы сама необыкновенно совершенствуетесь со временем и это так чувствуется на Ваших практиках. Эта практика очень глубокая, с бОльшим выдержанием асан, которая очень успокаивает ум. Благодарю Вас, дорогая Лена!
Огромное спасибо, Лена!
Замечательная практика, спокойная, при этом идеально прорабатывает позвоночник. Лена, спасибо вам!
Спасибо огромное за практику и всю ту доброту и любовь, которые в нее вложены. С прадником 8 марта!!! Счастья и радости!
Просто волшебная практика! Улетела далеко, вернусь не скоро))))
Спасибо огромное! Как всегда очень хорошая практика! Моя спина просто счастлива!🙏🧘♀️ Намасте! Ciao belissima!👍👍👍
Спасибо огромное за уроки! 🌼
Огромное спасибо, Лена! Два года я с вами, безмерная благодарность.
Дорогая Леночка спасибо Вам огромное за ваши труды и те занятия которые Вы проводите!!
Одно удовольствие заниматься под ваши видео!!!
Это просто нечто!я в последний раз так легко в мостик становилась в начальной школе,чудо-комплекс,огромное спасибо!!!
Вы молодец,очень люблю вас и ваши практики!
Хорошая практика, спасибо. Хорошее голосовое сопровождение (без отсылки к начинающим) фокус внимания только на отстройки, что позволяло качественно отстроится и успокоить ум. Намасте :)
Какое-то время была без йоги! И сейчас позанималась с особым кайфом!
Благодарю за практику 🙌✨🙏
Замечательная практика! Огромное спасибо!