Kahvakuulatreeni on monipuolista - kokeile askelkyykky taakse -liikkeen sopivin variaatio

Yksi kahvakuulailun parhaista puolista on sen monipuolisuus. Näytän tällä videolla liikkeen, joka haastaa ihanasti koko kehoa. Askelkyykyssä taakse jalat; reidet, pakarat ja pohkeet sekä keskivartalo ja haasteversiossa myös olkapää saavat osansa.
Kokeile mikä variaatio askelkyykky taakse -liikkeestä on sinulle paras?
Jos innostuit kahvakuulailusta, tutustu oheisesta linkistä ilmaiseen kuulatreeni-haasteeseen ja tule mukaan:
www.fysiocross...
T.Eve, fysioterapeutti-personal trainer