Basketball - The basics of dribbling (keeping the ball). Training exercises for beginners.
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2017
- This is the second lesson. It contains exercises for driving and dribbling a ball in basketball, which are performed by children aged 3 to 13 years in sports schools. They are ideal for both beginners and amateurs who want to strengthen their basic skills. Perhaps for someone this will be the first step in answering the question: How to learn to play basketball?
On my training, I took the following exercises. For simplicity, I'll list them and set the start time:
1. Dribbling with your fingers (1:05)
2. "The Piano" (1:20)
3. Keeping the ball lying on the back (2:10)
4. Low, medium and high ball control (2:55)
5. Crossover 5-0-5 (3:30)
6. Moving the ball sitting under your feet (3:55)
7. Transferring the ball under the foot (4:40)
8. Keeping kneeling (5:35)
9. Transfer of the ball behind the back (6:15)
10. The Eight (7:00)
11. Work in motion with cones (7:50)
12. Two steps to the ring, throw (8:50)
13. Dribbling with two balls (10:05)
Learning the basics of dribbling is not a simple process and requires knowledge of technique, diligence, mindfulness in training and coach advice. By doing these exercises you will be able to master more complex elements and tricks that will be useful in the game and just on the basketball court. All success! Let the basketball in Russia develop! - Спорт
У нас домашнее задание смотреть ваше видео☺️
Какой город и класс?)
Если будут вопросы, обязательно пишите😉
@@BallGamesru Саранск , 8 класс
@@floyd3096 супер! Удачи с учебой)
Да
У нас тоже
Очень классный канал. Спасибо ♥️
Спасибо большое, ваш урок был действительно полезным👍
Ставь лайк, если тебе понравилось видео :)
спасибо👍
Последнее упражнение - нереально эпичное. Им можно врагов запугивать.)))
Представляю выбегает чел с двумя мячами на поле
Спасибо за пару новых советов.
Я всегда сам занимался и составлял тренировки для себя изучая материал других людей.
Предоставленный вами материал мимо глаз точно не пропущу)
Спасибо ребят)
Всегда рады помочь
Если нужна будет помощь, обращайся :)
BallGames.ru добро🤘😌
Спасибо вам большое!!
Вам спасибо. Задавайте тему. Будет видео)
Привет! Спасибо за качественные видео. Особенно видео про год тренировок, думаю мне оно поможет, так как начал недавно тренировки (не могу попасть в спортивную школу ибо стар для неё уже)
Привет! Благодарю за отзыв и очень рад его читать. Старость - это понятие относительное) Так что мяч в руки и на площадку. Пиши, если понадобится помощь, совет или поддержка. Удачи!
BallGames.ru спасибо!
BallGames.ru спасибо!
Обращайтесь. Всегда рады :)
Спасибо!
Вам спасибо. Задавайте тему. Будет видео)
Спсибо вам огромное я научился играть в баскедбол дальнейшего вам прогреса
KANEKI Kirito спасибо за комментарий. Рады твоим успехам! Продолжай в том же духе!)
Я поставил 1000-ы лайк=)
Блин, это большой кредит доверия. Надо оправдывать)
Спасибо, буду пробовать эти упражнения и буду прогрессировать с каждым днём. Ну я так надеюсь)
Критик_007 Зам супер. Попробуешь эти и переходи к более сложным. Они тоже есть)
@@BallGamesru Хорошо будем работать)
@@user-jc6zj2ux4v как результаты?
Нам в школе задали посмотреть это видео!
1. Дриблинг пальцами баскетбольного мяча(1:05)
2. "Пианино" (1:20)
3. Низкое ведение мяча лежа на спине (2:10)
4. Низкое ведение, среднее ведение и высокое ведение мяча (2:55)
5. Кроссовер 5-0-5 (3:30)
6. Перевод мяча сидя под ногами. Базовая техника (кроссовер под ногами) (3:55)
7. Перевод мяча стоя под ногой (4:40)
8. Ведение стоя на колене (5:35)
9. Перевод мяча за спиной. Простой финт (кроссовер за спиной)(6:15)
10. "Восьмерка" (7:00)
11. Работа в движении с конусами (7:50)
12. Два шага к кольцу, бросок (8:50)
13. Дриблинг двумя мячами (низкое, среднее и высокое ведение)(10:05)
Обучение основам дриблинга
в 5 классе меня заинтересовал баскетбол.в 7 классе уже был лучшим в школе.
Привет. Очень полезное видео. Мне понравилось все, но автор, прокачай левую руку, даже на мой не опытный взгляд видно, что она хуже правой.
Дмитрий, привет! Спасибо за коммент! К сожалению, при текущей загрузке нет времени уделять отработке упражнений перед съемками видео. Поэтому все с ходу. Ну и конечно же левая рука, как и правая, не в идеальном состоянии) Буду рад новым комментам.
Привет, я начинающий в баскетболе, начал ходить на тренировки и заметил что когда я начинаю бежать с мячом он у меня вылетает из рук иногда при ведении, что подскажете делать чтобы он не вылетел
У нас тоже это д з
Моей маме понравились звуки мяча!
Почему бы и нет)
Посибо домашку понятно как я буду записывать😄
)) Велком)
Все понятно (˙︶˙)
Ну и отлично😉
Ахах, у нас сегодня урок физры по зуму и нам ссылку дали на ваше видео, сейчас мы смотрим :D (7 класс)
мы тож
)))
Архангельский район д. Тереклы
У нас домашнее задание ваше видео смотретт
простые упражнения. давай вариацию более сложных. побольше на скорость работы
В этом и заключается суть обучения - от простого к более сложному) Попробуй 7-ое занятие с двумя мячами: ua-cam.com/video/8g8TILnztmU/v-deo.html
В мене теж
Здравствуйте, какого размера мяч?
Надо тянуть ногу,ближнию кольцу,потому что если будет столкновение,то фол будет со стороны того,кто не владеет мячом
Не совсем понятно)
@@BallGamesru видимо речь о том, что если атакуете кольцо справа, то прыжок должен совершаться с левой ноги.
Очень хочу играть в баскетбол, играла раньше недолго может год-полтора. Бросила из-за того что часто уезжала в другой город, но не важно. Играла в волейбол тоже недолго месяц, этого хватило что бы понять что это не моё) Сейчас мне 14 лет, уже забыла как играть(( Но желание конечно есть. Не поздно ли сейчас начинать играть в баскетбол?
Начинать никогда не поздно! Другое дело, что это будет для своего удовольствия. Цель играть профессионально лучше не ставить) Но возможно все!
Сколько примерно времени ушло на изучение пианино?
Это просто движение. Для человека умеющего вести мяч все решается в рамках нескольких минут. Если же осваивается только базис, то все усложняется
У меня такие же кроссы)))
Они прослужили ровно 10 видео)) Твои живы?))
У нас дз смотреть ваше видео и перечислить упрожнение😉
Отлично. Как успехи?)
@@BallGamesru нормально
есть тут ребята которые вместе собираются и тренят ?? а то в одного я ленюсь)) я с Москвы)
Ваш урок дз у меня
Тамбов 6Г
С баскетболом пол года, но не получается не смотреть на мяч. Тренер не помогает. 18 лет
Привет. Самое главное не коцнетрируй на этой проблеме свое внимание. Начни снова с базовых упражнений. Не гонись за сложностью. Если есть очки для дриблинга, то можешь использовать их, ну а если нет, то можешь завязать глаза обычным шарфом. И каждое упражнение начинай на месте. Идеально получается? Добавляй движения (конечно уже без повязки). Есть прогресс? Тогда максимальный темп. Голова должна отдыхать, а руки сами делать движения. Ну и конечно обрати внимание на качество ведения. Тебе нужен сильный отскок мяча от фаланг пальцев (не ладони). Помни, что баскетбол это твоя игра, не тренера.
Ну как, есть успехи?
Просто прядставляй где будет мяч и координируйся
То есть ты с 18 лет тренишь?
+
А можно ли с футбольным мячом? Просто баскетбольной у меня нету
Неа,они разные очень
откуда ты? и как давно занимаешься?)
Иван, привет. Я из Челябинска. Занимаюсь с 1 мая 2017. Надеюсь за год научиться играть :)
У нас ДЗ это смотреть твои видео xD. Только просьба!Купи новый микро,а то звук гавно.Или убирай фоны через Adobe
Согласен. Это старые видосы, так сказать начало)
а что это за кроссовки?
Это Nike Air Versatile. Очень так себе моделька
Какой у тебя рост?
183
когда пытаюсь провести мяч под ногами, он постоянно врезается в ногу
Нужно чтобы он ударялся ровно между ногами. А чтобы у него был правильный отскок, обязательно нужна широкая амплитуда движений руками (на начальных этапах) и правильная постановка ног.
Все получится! Или уже получилось)
Я мяч плохо кидаю не могу в батскейтбол и я мелкий
При должном усилии и желании это никак не помешает наслаждаться этой игрой!
Сори малыш
Это же не для начинающих тренеровки
Эх,я слишком криворукая походу. Никак не могу мяч контролировать,у меня даже желание как-то пропадает🤷♂️
Все получится. Нужно больше усердия. А криворукость - это болезнь всех)) Только не все могут признаться в ней
Тоже так думал я вобще даже просто бить об пол толком не умел за 3 месяца норм будет все
все приемы украденис канала ес баскетбол
Отличное промо другого канала, но пусть будет :)
ну ладно удачи вам я тоже баскетболист
Успехов! Все приемы из 120 летнего опыта баскетболистов)
ну что, пора баскетболу вторгнуться в мою жизнь
ГАВНООООО
У каждого свое мнение. У кого-то розовые очки, а у кого-то)))))
@@BallGamesru кибер спорт тоже круто
Врешь ты что хочешь за год научиться играть, ты играешь лет с 8-ми