Виктор. 63 года. Начал баскетбольные разминки на открытой площадке 9 месяцев назад. Сейчас использую черный, грубоватый, но прочный мяч "ДЖОГЕЛЬ".(Заказал через ОЗОН, стоит около 1,7К). Тренируюсь сам и это полностью устраивает! На удивление и даже некоторое восхищение местной "алконавтики", которая по виду моложе лет на 15-20-30! К тренировкам настолько привык, что пропускаю их лишь в сильнейший ливень или пургу! Даже мороз не страшен! Первые результаты: вес стабилизорован и постепенно убывает! Уровень сахара - ТЕПЕРЬ НОРМ! Боли в суставах и пятках - ПРАКТИЧЕСКИ НА НУЛЮ! Всем здоровья, позитива и мирного неба!🖕
У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!
Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤
Ну вообще лично у меня было 1 раз когда я пнул мяч 1-когда я только начал у меня была не настроенная техника+не уделял должное время разменки , из-за этого я не попадал и сгорел из-за этого, ну а после я начал уделять время разминке и бросал с 'холодной головой"
Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.
круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше
Впервые увидел тебя в реках и очень скептично относился, но посмотрев это видео очень приятно стало наблюдать за твоим ростом. Сам занимаюсь около 6 лет, сейчас мне 17 и захотелось также детально обучаться как ты. Успехов тебе бро, ты крут.
а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!
Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе
было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то... За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе
помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌
Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола. Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс. Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска
Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся
У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше
Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)
Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов
Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска? Вот что я нашел: Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы Ноги направленны к кольцу и напряжены Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев. Указательный палец должен быть на середине мяча. Следить за большим пальцем, не толкать им мяч. Снимать себя на видео@@TheSteph
6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу
Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане Большой респект Вам
Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках
Круто. Очень круто. Ремарочка, кажется, ты взял значения от 1го дня и выдал их за 30й день. 30й день, кажется, был: 2pt 81% 3pt 32% Ии, да. Результат на лицо. Так держать ✊
7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче
В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть
А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?
@@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше
Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка
Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)
Бро, если я не ошибаюсь, то 3ха либо же штрафной бросок - не считаются если в конце концов ты оказываешься за линией. Если я ошибся, то поправь. А так, желаю удачи в тренировках!❤ P.s. из пожеланий: повторить тренировку Коби 666
При пробивании штрафного, нельзя заступать после броска за линию. При броске трехочкового, без разницы, главное чтобы бросок был выполнен за трехочковой линией.
Знаешь, я сам только недавно узнал об этом: Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)
Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь
Я хочу задать вопрос и задам. Для чего вы после броска на носках подпрыгиваете время на видео: 10:12 то есть после броска вы на носках в верх низ шатаетесь для чего это? Или это у вас просто привычка такая? я не опытный игрок и мне стало интересно
Просто привычка, иногда так делаю, машинально. Скорее всего, я когда-то увидел как так делает какой-то игрок нба или кто-то с кем я играл в живую. И это отложилось в голове.
Приятно видеть коллегу. Я тоже треню по программе Стефа уже как месяц. Надеюсь, что ты еще не завязал. Встретимся в НБА. Жду с предвкушением нашей встречи
Я могу немного улучшить твой бросок смотри в щите есть такой квадрат если ты где то под 45 то кинь в угол этого мини щита в твоей стороне а в близи такжем но броске с штрафа и т.д кинь ровно в этот квадрат и плюс 2 очка
Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.
Это видео реальный пример тому что никогда не стоит сдаваться
+
Правда
Почему
Виктор. 63 года. Начал баскетбольные разминки на открытой площадке 9 месяцев назад. Сейчас использую черный, грубоватый, но прочный мяч "ДЖОГЕЛЬ".(Заказал через ОЗОН, стоит около 1,7К). Тренируюсь сам и это полностью устраивает! На удивление и даже некоторое восхищение местной "алконавтики", которая по виду моложе лет на 15-20-30! К тренировкам настолько привык, что пропускаю их лишь в сильнейший ливень или пургу! Даже мороз не страшен! Первые результаты: вес стабилизорован и постепенно убывает! Уровень сахара - ТЕПЕРЬ НОРМ! Боли в суставах и пятках - ПРАКТИЧЕСКИ НА НУЛЮ! Всем здоровья, позитива и мирного неба!🖕
а фак за что?((
У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!
Очень ждал новую часть. Спасибо тебе, ты мотивируешь не только себя, но и остальных)))
Спасибо))
Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤
Ну вообще лично у меня было 1 раз когда я пнул мяч
1-когда я только начал у меня была не настроенная техника+не уделял должное время разменки , из-за этого я не попадал и сгорел из-за этого, ну а после я начал уделять время разминке и бросал с 'холодной головой"
P.s в данный момент я бросаю 8 из 10 трех на стандарт в 12 лет
Спасибо за видео, ты меня замотивировал тренироваться и идти к свой цели, а и еще можешь больше снимать видео 1vs1 2vs2 3vs3
рад что замотивировало)
@@TheStephрил,поснимай игры 1/1,2/2
@@distroyyy9637 ок, попробую заснять
Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.
🥲
как же я долго ждал 2 часть, 3 часть будет уже в NBA)
Ура, новая часть. Очень нравится продолжай дальше пожалуйста!!!
Ты делаешь очень мотивационные и крутые видео ! Спасибо тебе ! Благадоря твоим видеороликам я улучшил свой бросок на 67% !! Продалдай дальше! ✊✊
скучал по тебе брат, рад что ты выпускаешь хоть и с такими пропусками
стараюсь как могу)
очень качественное красивое и мотивирующее видео!
Спасибо 🙏
Давно ждал продолжения
Ты большой молодец,я уверен что твои тренировки не напрасны и ты станешь сильнее.Главное не забывайся чтобы не получить травму,Удачи!!!
круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше
Чел, ты просто машина. Спасибо за контент.
Я ждал новую часть я верил ! Спасибо, спасибо за видео
Впервые увидел тебя в реках и очень скептично относился, но посмотрев это видео очень приятно стало наблюдать за твоим ростом.
Сам занимаюсь около 6 лет, сейчас мне 17 и захотелось также детально обучаться как ты. Успехов тебе бро, ты крут.
спасибо большое за мотивацию я по данной схеме уже 3 неделю тренируюсь и стал гораздо чаще попадать) ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Рад помочь)
Да, видос очень качественный, над монтажом сильно потрудились, смотреть приятно ❤
Спасибо))
а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!
Легенда вернулась
Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе
да, динамика очень важна
А где взял саму программу, можешь пожалуйста отправить на русском?
было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то...
За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе
помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌
Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола.
Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс.
Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска
Снимай побольше частей❤
Молодец, мы берем с тебя пример)))))
Блин сел у тебя есть талант, продолжай в том же дуже!
Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся
У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше
Да, после 7-8 фазы там начинается ад))
you are so hardworker than me i just very lazy
Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)
Жирнющий лайк. Только дисциплина и самоконтроль приведут тебя к желаемому результату! Красавчик,так держать;)
Когда у меня процент попаданий растет, мне уже скушно лично играть. Но ты молодец, не сдаешься))
ЖДУ 3 ЧАСТЬ!
год ожидания не прошёл зря
Брат попробуй носки параллельно ставить
Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов
Интересная идея
Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска?
Вот что я нашел:
Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы
Ноги направленны к кольцу и напряжены
Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев.
Указательный палец должен быть на середине мяча.
Следить за большим пальцем, не толкать им мяч.
Снимать себя на видео@@TheSteph
@@best-0 все предельно правильно, просто бросай, найди свою механику и совершенствуй свой бросок
Просто лучший ❤
легендарный камбек который никто не ожидал !
6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу
Как говорится «жуй каппу и ты бог»
Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало
И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть
Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане
Большой респект Вам
Хорош мужик удачи тебе
Красавчик, бро.
Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках
2:38 хз, в каком то смысле это даже плюс, туда сюда бегаешь, выносливость наверное улучшается🎉
Мне очень нравятся твои видео
Круто.
Очень круто.
Ремарочка, кажется, ты взял значения от 1го дня и выдал их за 30й день.
30й день, кажется, был:
2pt 81%
3pt 32%
Ии, да.
Результат на лицо.
Так держать ✊
Ролик супер!
Спасибо)
Если долго мучиться, что-нибудь получится... У тебя явный прогресс на лицо... Но с трехочковыми добавляй больше работу ног и корпуса..
Качество видео стало гораздо лучше
Я обожаю его и тебя
Спамибо тебе твои видосы сильно мотивипуют. Я бы щас вышел бы на треню, но я заболел.
Желаю скорейшего выздоровления
@@TheStephСпасибо
Легенда
Хорош запиши про дриблинг если нет еще
Я жду теперь видео "Я тренировался 30 дней как джа морант, чтобы увеличить свой прыжок")
У меня сейчас 3 тренировки баскетбола в неделю, огромный объём прыжков, так что прыжок и так растёт)
Побольше снимай
7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче
В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру
В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть
А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?
@@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше
Не особо понял по поводу броска
@@TheSteph он имеет ввиду закручивать мяч только двумя пальцами, расположив их по центру мяча.
Безымянный и мизинец не закрываются
@@blackmax420 даже представить не могу, как закрывать только 2 пальца
Классный ролик, можешь поделиться где взял программу?
Молодець
Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка
он вернулся
Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)
Привет! Попробуй НЕ сводить ноги в прыжке
бро ты мегахорош
Прекрасно
Бро, где ты живёшь? Такая красота)
Зиндельфинген, Германия
Бро, если я не ошибаюсь, то 3ха либо же штрафной бросок - не считаются если в конце концов ты оказываешься за линией.
Если я ошибся, то поправь. А так, желаю удачи в тренировках!❤
P.s. из пожеланий: повторить тренировку Коби 666
При пробивании штрафного, нельзя заступать после броска за линию. При броске трехочкового, без разницы, главное чтобы бросок был выполнен за трехочковой линией.
8:24 и это больно
ГО 3 ЧАСТЬ
это была последняя
Бро при дрибленге поставь ноги ровно
мой брат шутер
он рей аллен
хорошее видео!
РЕСПЕКТ! ВИДЕО - СУПЕР!!!🖕
Бро ты лучший, какие у тебя кросы скажи пожалуйста
Плохие, не советую.
Что за музыка играет очень подходящее под настроение. Название можно
Знаешь, я сам только недавно узнал об этом:
Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)
Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь
Я хочу задать вопрос и задам. Для чего вы после броска на носках подпрыгиваете время на видео: 10:12 то есть после броска вы на носках в верх низ шатаетесь для чего это? Или это у вас просто привычка такая? я не опытный игрок и мне стало интересно
Просто привычка, иногда так делаю, машинально. Скорее всего, я когда-то увидел как так делает какой-то игрок нба или кто-то с кем я играл в живую. И это отложилось в голове.
Тебе нужно поработать над более вертикальной траекторией броска.. делай более высокий бросок это улучшит процент попадания..
Приятно видеть коллегу. Я тоже треню по программе Стефа уже как месяц. Надеюсь, что ты еще не завязал. Встретимся в НБА. Жду с предвкушением нашей встречи
Хорош очень круто!А можно вопрос сколько лет ,какой рост?И где ты живешь
20 лет, 179 +-, Германия
А где брали программу?
о, круть, бёблинген, я в штуттгарте, недалеко. учишься там?
нет
достойно,у меня техника хромает
последи за левой рукой ты будто подталкиваешь ей мяч попробуй подвинуть ее чуть вы сторону в финальной фазе
привет подскажи что у тебя за кроссовки пожалуйста
у него jordan stay loyal 2 он их не советует
я тренировался как стеф 3 месяца 6 дней в неделю и теперь у меня 10/25 трех а было 1 или 2))
Молодец, продолжай тренироваться.
ты живёшь в германии?
да
Не убегай опорную руку после броска
Вот так значит... Променял меня на этого челика 4:04
Увы...
Нету незаменимых людей 🫸🏼🫷🏻
Где купил кофту warriors 5:18?
Заказывал в интернет магазине, уже не вспомню в каком
Я могу немного улучшить твой бросок смотри в щите есть такой квадрат если ты где то под 45 то кинь в угол этого мини щита в твоей стороне а в близи такжем но броске с штрафа и т.д кинь ровно в этот квадрат и плюс 2 очка
Спасибо за совет, но как и любой элитный шутер, я тренирую чистые броски в корзину. От щита больше подходит когда ты очень близко к кольцу.
Тебе только в инсту можно написать для покупки перевода этого курса? А то я не могу в инсту зайти.
Да, заказать можно только в инст
Жаль, получается не смогу заказать его(@@TheSteph
@@best-0 vpn
@@TheSteph та знаю я, но когда я зарегестрировался мой аккаунт сразу заблокировали
Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.
Прости, не могу дать тг. Все кто покупали, всем понравилось. Над переводом я старался, чтобы сделать его максимально понятно.
@@TheSteph то есть только в инсту можно тебе написать по курсу?
@@TheSteph я не могу в инсту зайти, куда можно ещё написать?
Как называются кроссовки?
они очень неудобные, так что не рекомендую
@@TheSteph Понял,спасибо
Ссылка ещё рабочяя в инсту?
да
чувак мне тебя жаль, - выздоравливай и будь собой
В каком месте эти кольца?