ami me parece perfecto lo he puesto en practica por ser paciente con insomnio por nervios y he adaptado mi vida a ese estilo ya pronto dejare las pastillas de dopas .... solo ginkobiloba y magnesio con esa discilina es suficiente....
Hacer ejercicio en la mañana, no hacer siesta, evitar tinto y energizante, meditar, leer físico, evitar pantallas, cena ligera, acostarse diez, cuarto oscuro gracias doc ❤️
Doctor Camilo Cárdenas muchas gracias por escuchar sus consejos los necesito urgente empezando hoy día los necesito urgente por qué los necesito es usted práctico probaré en quince días su medicamento muchas gracias doctor.
Maravillosos consejos..Yo sufro de inmsonio desde hace mucho tiempo,y en las noches más aún se le agrega a q mi esposo ronca muchísimo y también eso me afecta.igual a eso tengo mucho tiempo sufriendo de inmsonio y es desesperante no poder dormir.
Dios le bendiga Dr 🙏 excelente, empezaré apracticarlo.y luego le escribo los resultados aunque tengo fe de que sera bueno por lo convicente de su explicacion, desde Venezuela Barquisimeto
Eso es cierto, tengo que ponerme la pila, y tratar de hacerlo cómo está diciendo. Gracias por preocuparse, Dios lo bendiga y felicidades 🎊❤🙏🏼🙏🏼😱😱👍🎊🇩🇴R.D. Y estoy completamente de acuerdo con lo expresado 🎉😮
Dios te bendiga Guau Guau usted es una bendición en mi Vida yo padezco de un insomnio crónico tomo Medicamento Para dormir en toda la planta de todo nada funciona Dios es bueno no lo había visto a usted mis bendiciones para Usted y familia amen❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Saludos Dr desde Colombia, gracias por sus concejos para ayudarnos en la salud y sobretodo con el problemas del sueño que yo estoy viviendo, empezare con sus valiosos concejos a ver como me va y le contare si mejoro, Dios lo bendiga siempre .
Muy interesante, gracias doctor, hoy me llego a mi todo sus reflexiónes, ayudas, consejos, para poder observar ver y sentir por todo lo que está en mi hogar.
Doctor mucha por este maravilloso 👏 video tan interesante yo tengo un insomnio terrible pero creo que es por mi hipotiroidismo esto me tiene super mal que bueno que lo encontré mucha gracias
Doctor interesante para mí que no duermo en Las noches 😴 gracias doctor que Dios lo bendiga siempre 🙏 primera vez que lo escuchó lo voy escuchar Siempre, desdé Perú Piura Gracias doctor.❤
Dr.Primera vez que lo escucho , y me agradó mucho el tema .lo escuché completo para así poder ayudar a mi hijo .. El problema es que trabaja por turno no duerme pensando que se quedará dormido cuando lo van a buscar.. Hay semanas completas que se tiene que levantar a las,:12 de la noche , 3 de la mañana , 5 de la mañana uy no duerme nada ..que disparidad de horarios . Mi pregunta es como puede dormir con esos horarios? Tanto de día como de noche…? Que se puede hacer ? Mi hijo ,a parte de esos horarios , está muy mal de todo..en general . Agradecería su respuesta.. mamá..
Muchas gracias por sus consejos para tener un buen sueño reparador, pues presento trastornos del sueño y necesitaba algo que me ayudara.Bendiciones infinitas para usted.
Gracias por las enseñanzas, yo me acuesto entre 10 - 11 pm. Me tomo té sin azúcar, o leche con canela. Espero seguir el orden de acuerdo con las enseñanzas . Bendiciones, Blancaemilia Muñoz López Bogotá. Hy🧑🦳✨ Colombiana.
dr.tengo 2 meses con higiene del sueño,tomo melatonina, té..y el insomnio persiste ...asi q continuo probando medicamentos haber cual sería el indicado tengo aaaños con insomnio cronico no duermo ni de día ni de noche...y ya me acostumbré a él....hasta q mi Dios todo poderoso se apiade de mí
Gracias,, Gracias Doctor por tus buenos consejos y los pondre en práctica por que ese es mi problema que me duermo después de las 12.gracias., Dios te bendiga siempre Amén 🙏❤️🙏
Me parese bien juancho tu video me ejercito en las mananas camino y corro bicicleta diariamente media hora de caminata y media hora de pedal y bien pero no importa saludos y bemdiciones
Muy bien explicado cada paso, de verdad que se lo agradezco... Tengo trastornos del sueño desde hace tres años y usted le aporto a mi búsqueda continua datos importantes... Mil gracias por su valiosa ayuda... Le escribo desde Venezuela ❤
DR YPADESCO DE INSONIO POR MUCH TIEMPO Y TENGO DIASNOSTICO DE TIROIDE Y PADESCO DE PRECION ALTERIAR CREO QUE TENGO EL SISTEMA NERVIOSO EXCITADO COMO ME PUEDE AYUDAR. MAND MENJ PORF
ami me parece perfecto lo he puesto en practica por ser paciente con insomnio por nervios y he adaptado mi vida a ese estilo ya pronto dejare las pastillas de dopas .... solo ginkobiloba y magnesio con esa discilina es suficiente....
Hacer ejercicio en la mañana, no hacer siesta, evitar tinto y energizante, meditar, leer físico, evitar pantallas, cena ligera, acostarse diez, cuarto oscuro gracias doc ❤️
Excelentes consejos lo hare de inmediato muchas veeces no puedo dormir creo que no duermo por preociones , gracias por sus consejos. Oralia
Doctor Camilo Cárdenas muchas gracias por escuchar sus consejos los necesito urgente empezando hoy día los necesito urgente por qué los necesito es usted práctico probaré en quince días su medicamento muchas gracias doctor.
Toda la vida e sufrido de insomnio voy ponerlo en practicamuchas gracias
Muy buenos tus consejos DIOS TE BENDIGA...❤
Ola Dios Te bendiga siempre grasias llo no duermo nada Mery Londoño de Medellín antioquia tomó muchas pastillas zopiclonan ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🤲🤲
Me siento muy segura con la recomendación que hizo el médico.gracias.
Gracias doctor usted es un gran doctor dios los bendiga siempre y ponga sabiduría y salud en su vida casi no duermo pondré su Consejo en prácticas ❤❤
Muy buenos los consejos
Muy buenos los consejos
Me encanta escuchar este video porque yo avances tengo problemas para dormir. Voy tomar tú consejo. Muchas gracias que Dios te bendiga siempre. 😇😇😇✋
Maravillosos consejos..Yo sufro de inmsonio desde hace mucho tiempo,y en las noches más aún se le agrega a q mi esposo ronca muchísimo y también eso me afecta.igual a eso tengo mucho tiempo sufriendo de inmsonio y es desesperante no poder dormir.
Me gusta como lo dices con esa energía que todos necesitamos cuando tenemos problemas de insomnio
Sigue con ese ánimo
Dios le bendiga Dr 🙏 excelente, empezaré apracticarlo.y luego le escribo los resultados aunque tengo fe de que sera bueno por lo convicente de su explicacion, desde Venezuela Barquisimeto
Gracias me gustó mucho todo lo que dice Jesús lo bendiga siempre
Doctor muchas gracias, por sus consejos ojalá me sirvan ya que con este insomnio qué tengo estoy al borde de la locura.
0o😊
Muchas gracias doctor. Dios te bendiga. Sus consejos le servirán a muchos
Execelente lo mejor que he escuchado..lo oondre en práctica gracias bendiciones 🙏..❤️❤️
Gracias por su charla muy importante padesco de insomnio hace muchos años ,siempre luchando contra eso
Gracias Doctor por sus consejos 🙏 que Dios lo bendiga siempre 🙏🙌
MUCHAS gracias doctor , Dios TODOPODEROSO lo BENDIGA SIEMPRE 🙏🙏.😊
. Gracias. Doctor.que maravilla. De.concejo.lo.necitaba.urgente.que.dios lo. Acompañe. Y. Lo ayude. Sienpre
Gracias por todos sus consejos ya yo lo e hecho todo mi cuerpo está demasiado relajado pero mi mente sigue despierta
Gracias Doctor
Excelente explica súper bn ...
Completo
Muchas bendiciones 🙏
Eso es cierto, tengo que ponerme la pila, y tratar de hacerlo cómo está diciendo. Gracias por preocuparse, Dios lo bendiga y felicidades 🎊❤🙏🏼🙏🏼😱😱👍🎊🇩🇴R.D. Y estoy completamente de acuerdo con lo expresado 🎉😮
Gracias Doc por sus consejos tengo esos proble.mas desde hace años los tendre en cuenta.
Muy interesante .lo voy hacer ..tengo sueños intermitente .❤
Buenas Dr que bueno consejo yo tengo problemas con el sueño Bendiciones desde Cuba
Excelente me encantaron las recomendaciones yo lo he inspirado y si funciona. Gracias bendiciones doctor por tan valiosa información.
Muchas gracias me dio mucha alegría por qué nos descrive bien la enfermedad Dios le bendiga
Gracias Dr por ayuda saludos y bendiciones ❤❤❤❤😊
Gracias Juan Camilo que bendición tan grande lo que usted comparte mejor dicho que berraquera de oersona es usted
Gracias Dr. Juan Camilo me pareció interesante. ♥️
Gracias mi estimado DR x Compartir sus excelentes conocimientos.
Saludos cordiales desde Vinces Paris Chiquito Los Ríos Ecuador.
Dios te bendiga Guau Guau usted es una bendición en mi Vida yo padezco de un insomnio crónico tomo Medicamento Para dormir en toda la planta de todo nada funciona Dios es bueno no lo había visto a usted mis bendiciones para Usted y familia amen❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias doctor muy importante sus consejos DIOS lo bendiga
Excelente sus recomendaciones doctor Muchas gracias trataré de hacer todo lo que usted está recomendando Dios lo bendiga
Excelente muchas gracias Doctor duermo poco boy haser lo que indica boy a dejar de dormir de tarde una de las cosas que hago
Saludos Dr desde Colombia, gracias por sus concejos para ayudarnos en la salud y sobretodo con el problemas del sueño que yo estoy viviendo, empezare con sus valiosos concejos a ver como me va y le contare si mejoro, Dios lo bendiga siempre .
Muy interesante, gracias doctor, hoy me llego a mi todo sus reflexiónes, ayudas, consejos, para poder observar ver y sentir por todo lo que está en mi hogar.
Gracias❤ DR. Por.su excelente❤ video
Soy..depresiva.y.mi dra.mi raceto..Serenil. Y..Sadeli😊😢
Dr cárdenas.buen día.de tantos videos muy buenos por cierto el suyo es excelente que buen mensaje gracias un abrazo desde cali.
Ji5566
Doctor mucha por este maravilloso 👏 video tan interesante yo tengo un insomnio terrible pero creo que es por mi hipotiroidismo esto me tiene super mal que bueno que lo encontré mucha gracias
Gracias señor por todos tus consejos
Muchas gracias excelente información,yo padezco de insomnio asi que seguiré sus consejos 😊
Gracias Doctor por tus consejos me encanto, feliz día Dios te bendiga y te cuide 🙏
Muchas gracias fuisteis cómo el Agua muy claro tu explicación gracias de nuevo buen dis
Doctor interesante para mí que no duermo en Las noches 😴 gracias doctor que Dios lo bendiga siempre 🙏 primera vez que lo escuchó lo voy escuchar Siempre, desdé Perú Piura Gracias doctor.❤
Muchas gracias por darle valor a estos contenidos. Un abrazo.
Gracias Doctor por sus consejos,
Muchas gracias Dios te siga Bendiciendo 🙌
Gracias Doctor muy buen consejo,lo pondre e practica sin falta hoy, g
Lo felicito
Muy importante DIOS te da inteligencia y ciencias para ayudar!!!😊
Dr.Primera vez que lo escucho , y me agradó mucho el tema .lo escuché completo para así poder ayudar a mi hijo ..
El problema es que trabaja por turno no duerme pensando que se quedará dormido cuando lo van a buscar.. Hay semanas completas que se tiene que levantar a las,:12 de la noche , 3 de la mañana , 5 de la mañana uy no duerme nada ..que disparidad de horarios .
Mi pregunta es como puede dormir con esos horarios? Tanto de día como de noche…?
Que se puede hacer ? Mi hijo ,a parte de esos horarios , está muy mal de todo..en general
.
Agradecería su respuesta.. mamá..
Muchas gracias muy importante los consejos DR .mi casa es k yo tomo pastillas para el sueño y eso me tiene aburrida seguiré sus consejos 🙏🙏🙏🙏
Muy interesante sus consejos Dios lo bendiga muchas Gracias desde Medellín ❤
Muchas gracias sr Juan muy importante tus consejos justamente es mi problema lo pondré en práctica desde Paraguay asuncion
Gracias Doctor muy interesante su explicación yo también tengo ese problema de insomnio 😊
Gracias muy interessnte
Ya
Gracias por sus consejos sabios bendiciones, tomo Manzanilla y me ayuda, bendiciones
Gracias Dr Juan Carlos. Pondré en práctica sus consejos. Gracias. Bendiciones desde monteria Córdoba Colombia.
Gracias Doctora comienzo con. Sus recomendaciones en nombre de Dios❤
Grasias doc por compartir bendiciones 🙏🙏🏼
Muy clara la orientacion.Bendiciones doctor
Todos sus consejos son excelentes...comprobado.!!! 🙏
Muchas gracias por sus consejos para tener un buen sueño reparador, pues presento trastornos del sueño y necesitaba algo que me ayudara.Bendiciones infinitas para usted.
Me gustó muy interesante gracias
@@josecolmenares2588ou 6htuytjuydbkrrthklo
❤❤S 4:30 ❤
Gracias Doctor porsus consejos para poder reparar el sueño Dios lo vendiga 😊
Muchas gracias doctor por sus consejos yo tengo ése problema que no puedo dormir y tomó lorazepam 2: mg
Gracias Doctor Que Dios le bendiga siempre.
Gracias Doc Por sus consejos😊😊😊😊😊😊😊😊😊DIOS LO BENDIGA Y CUIDE😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Gracias muy práctico e interesante y buen explicado..gracias doctir
Muchas gracias por sus buenos consejos la.cuales son muy interesante ❤
Gracias por las enseñanzas, yo me acuesto entre 10 - 11 pm. Me tomo té sin azúcar, o leche con canela. Espero seguir el orden de acuerdo con las enseñanzas . Bendiciones, Blancaemilia Muñoz López Bogotá. Hy🧑🦳✨ Colombiana.
Gracias Doctor, muchas bendiciones Amén
Muchas gracias,doctor,por tan importante concejo lo voy a poner práctica saludos
Dios te bendiga doctor que consejo tan espectacular felicitaciones
Muy interesante gracias por ésos consejos el señor te bendiga por tu trabajo y sigas hebiando videos como este🎉
Me pareció muy interesante lo haré al pie de la letra mil gracias Bendiciones
Excelente profecional
Muchas gracias Doctor bendiciones 🙏
Muchas gracias por el apoyo! Un abrazo
Ĝracias Juan Camilo me fué muy importante. La espĺicasion deĺ del sueño q Dios ló bendiga
Muchísimas gracias desde Colombia maravillosa sus recomendaciones Elvira henao
Felicidades Dios lo bendiga 🙏
Interesante los consejos para poder dormir bien muchas gracias y muchas bendiciones
Gracias doctor , por sus consejos
Me encanta el doctor porque explica Muy bien excelente
Si realmente muy interesante...agradecida desde el alma....❤🇦🇷🙏
Me parece fabuloso vuestros consejos.
Mil gracias
Bendiciones
Gracias Doctor muy buenas recomendaciones 👏👏👏
Me encantó lo pondré en práctica Dios lo bendiga
Wow, gracias doctor ,ese video lo necesitaba de urgencia. ❤
Excelente material.
@@PedroArnaldoMoránTápanes11:31 me gusto mucho excelente quisiera una cita con el Dr.
Muchas gracias me parecen muy buenos sus consejos los voy a poner en práctica Dios lo bendiga
Me encanto muy claro y sencillo ..... gracias
Gracias Doctor por su consejo muy importante para mi, Dios le continúe bendiciendo.
buenas noches, precisamente estoy pasando por un proceso fuerte de alergia y casi no estoy durmiendo me cuesta conciliar el sueño
Gracias por la información ya estoy adicta a las pastilla lo voy a intentar.
Muy importante su charla,gracias doctor.
Interesante, muchas gracias pondré en práctica todos sus consejos
dr.tengo 2 meses con higiene del sueño,tomo melatonina, té..y el insomnio persiste ...asi q continuo probando medicamentos haber cual sería el indicado tengo aaaños con insomnio cronico no duermo ni de día ni de noche...y ya me acostumbré a él....hasta q mi Dios todo poderoso se apiade de mí
Excelentísimo vídeo muy provechoso gracias por esa gran ayuda.
Gracias doctor muchas gracias dios lo bendiga
❤
Gracias,, Gracias Doctor por tus buenos consejos y los pondre en práctica por que ese es mi problema que me duermo después de las 12.gracias., Dios te bendiga siempre Amén 🙏❤️🙏
Gracias doctor mi sueño es intranquilo cada rato me despierto y me demoro para volver a dormir
Gracias doctor por los consejos
MUCHAS GRACIAS 😊 POR SU CONCEJO....
GRACIAS DR X CPTIR SUS CONSEJO , YO RECIVO LOS RAYOS DE SOL Y CAMINO DESCALZA DIOS LO BENDIGA AMEN
Agracias doctor por su consejo lo boy cser yo no duermo y tengo de presion la meno pausa sudore bendiciones❤
Hola buenas noches muchas gracias interesante y muy importante
Me parese bien juancho tu video me ejercito en las mananas camino y corro bicicleta diariamente media hora de caminata y media hora de pedal y bien pero no importa saludos y bemdiciones
Dios lo bendiga,gracias por tan excelente y completa información.
Muy bien explicado cada paso, de verdad que se lo agradezco... Tengo trastornos del sueño desde hace tres años y usted le aporto a mi búsqueda continua datos importantes... Mil gracias por su valiosa ayuda... Le escribo desde Venezuela ❤
DR YPADESCO DE INSONIO POR MUCH TIEMPO Y TENGO DIASNOSTICO DE TIROIDE Y PADESCO DE PRECION ALTERIAR CREO QUE TENGO EL SISTEMA NERVIOSO EXCITADO COMO ME PUEDE AYUDAR. MAND MENJ PORF