Cómo diseñar un entrenamiento de pliometría para baloncesto. Tutorial y ejercicios.

En este vídeo te explico en qué consiste el entrenamiento de pliometría que te ayudará a ganar explosividad y potencia para el baloncesto. Cuáles son las variables que tienes que tener en cuenta y cómo realizar una sesión. También una clasificación de los ejercicios según su intensidad, minimizando así el riesgo de lesión o sobrecarga, espero que te guste!

[@anuarcvs5120]

Gracias couch

[@migueljimenez8255]

Muy buen videooo..me gustaria saber sobre los ejercicios que trabajan y afectan mucho más a la rodilla o la cadera o a los tobillos

[@alejandrorosas391]

Hola,si busco subir en más muscular puedo meter está rutina una ves por semana o al inicio de mis semanas de resistencia?

[@joaquinferrerfisio]

Muy buen vídeo y muy bien explicado, si puedes seguir aumentando información sobre los tipos de saltos te lo agradecería. Un saludo.

[@EfficientTrainingBasketball]

Para un segundo video! gracias!

[@kidchiok4863]

Hermano porque no me recomendaron tu canal antes :'v

[@deivysvladimirflorentinope6535]

El audio se escuchá raro fuera de eso todo muy bien

[@EfficientTrainingBasketball]

creo que el micro de corbata lo tenía muy cerca de la boca , tengo una voz potente jajaja, un saludo y gracias!