HOW TO BUILD A BIG UPPER BODY | FULL UPPER BODY WORKOUT!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 11

  • @Rockley11
    @Rockley11 4 роки тому +2

    He’s done another banger

  • @thatboyycaesar
    @thatboyycaesar 4 роки тому +1

    Another top drawer video 😤

  • @Nik2555
    @Nik2555 2 роки тому

    How many days do you train in season ?

  • @pippensculps
    @pippensculps 3 роки тому

    Great stuff John. What's the song during the workout portions?

  • @Rockley11
    @Rockley11 4 роки тому +1

    Man literally said your wish is my command

    • @JohnOkaforFitness
      @JohnOkaforFitness  4 роки тому

      Only right I show what i am doing for upper body workout as well. I will be dropping more gems. Don't you worry

  • @stanwebb2569
    @stanwebb2569 3 роки тому +1

    8:13 , thats an opportunity 😋 , she was well into you

Наступне
Автоматичне відтворення
Upper Body Gym Session for Rugby from a Pro | This is 7s Ep31.7:58Upper Body Gym Session for Rugby from a Pro | This is 7s Ep31.
Upper Body Gym Session for Rugby from a Pro | This is 7s Ep31.Luke Treharne
Переглядів 49 тис.
HOW TO BUILD A STRONG LOWER BODY | RUGBY FIT 10110:29HOW TO BUILD A STRONG LOWER BODY | RUGBY FIT 101
HOW TO BUILD A STRONG LOWER BODY | RUGBY FIT 101John Okafor
Переглядів 9 тис.
5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)9:065 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)
5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)RESPIRE
Переглядів 260 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн
Pitch Demo: Manu Tuilagi attacking masterclass | Rugby Tonight4:55Pitch Demo: Manu Tuilagi attacking masterclass | Rugby Tonight
Pitch Demo: Manu Tuilagi attacking masterclass | Rugby TonightTNT Sports
Переглядів 715 тис.
Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection20:49Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection
Building Your First program #1 | Session and Exercise SelectionRenaissance Periodization
Переглядів 481 тис.
A Full Day Of Eating | 3 Go To Meals I Eat As a Rugby Player7:54A Full Day Of Eating | 3 Go To Meals I Eat As a Rugby Player
A Full Day Of Eating | 3 Go To Meals I Eat As a Rugby PlayerJohn Okafor
Переглядів 10 тис.
Inside an Ulster Rugby Gym Session | Ulster Unseen | La Rochelle prep3:27Inside an Ulster Rugby Gym Session | Ulster Unseen | La Rochelle prep
Inside an Ulster Rugby Gym Session | Ulster Unseen | La Rochelle prepUlster Rugby
Переглядів 26 тис.
Inside an All Blacks Gym Session3:04Inside an All Blacks Gym Session
Inside an All Blacks Gym SessionAll Blacks
Переглядів 363 тис.
Strength Training For Rugby10:07Strength Training For Rugby
Strength Training For RugbyGarage Strength
Переглядів 161 тис.
Hit the gym with Connacht Rugby2:09Hit the gym with Connacht Rugby
Hit the gym with Connacht RugbyConnacht Rugby
Переглядів 2,3 тис.
Upper Body Session With Pro Rugby Player Christ Tshiunza!10:25Upper Body Session With Pro Rugby Player Christ Tshiunza!
Upper Body Session With Pro Rugby Player Christ Tshiunza!SW7 Academy
Переглядів 11 тис.
A Slow Start to Deadlifts15:01A Slow Start to Deadlifts
A Slow Start to DeadliftsJohn Haack
Переглядів 12 тис.
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.