40 കഴിഞ്ഞവർ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ 3 വിറ്റമിനുകൾ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ /Food

40 കഴിഞ്ഞവർ ഈ മൂന്നു വിറ്റമിനുകൾ അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു#food #health #healthtips #drmonica #viralvideo #arogyatheeram #trending #food

[@dirarputhukkudi9049]

Dr.. നല്ല സുന്ദരി യാ,

[@lijopperuva-jt3nq]

നന്ദി ഡോക്ടർ 💕🙏

[@HarikuttanAmritha-fp5hh]

Thank yoy mam

[@charankannur1888]

ഡോക്ടറെ വീഡിയോ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോ ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ട് ഇങ്ങനെ ബ്ലാങ്ക് ആക്കാതെ എന്തെങ്കിലും പിക്ച്ചറോ, ഡിസൈനോ വല്ലതും ഉണ്ടേ നന്നായിരിക്കും. പിന്നെ കുറച്ചു കൂടി ഫേസ് സൂമും ആക്കാവുന്നതാണ്. എനിക്ക് 46 ആയി. വീഡിയോ ഇഷ്ടായി. സബ്സ്ക്രൈബും ചെയ്തു

[@Alj-e3w]

Dr.Very good informations 🙏

[@Arogyatheeram]

Thank you

[@abhinavkrishnaabhinav8447]

Thank you for information

[@Arogyatheeram]

Thank you

[@abishap5776]

👍

[@rajithanikesh1122]

Good information 👍🏻

[@Arogyatheeram]

Thank you

[@Arun-xt7th]

മീശ ചെമ്പൻ കളർ ആയി വരുന്നു രണ്ട് സൈഡിലും അത് എന്ത് കുറവ് കൊണ്ട് ആണ് പറയു Reply

[@AnilK-gj2tq]

🙏

[@അഭി-ഭ7ഗ]

🥰♥️

[@Mini.kChandramohanan.]

Mam എനിക്ക് 38 വയസായി നന്നായി മുടി കോഴിയുന്നു എന്താണ് ചെയ്യണ്ടത്

[@jaseerajasi553]

❤

[@malumalu4915]

കാത്സ്യ കുറവിന് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്

[@Arogyatheeram]

Video cheyyam👍

[@MuraliBaskaran-t4m]

3വിറ്റാമിൻ ഒരുമിച്ചു കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@Arogyatheeram]

ഇതിൽ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം എന്നാൽ മരുന്നായി കഴിക്കാനാണെങ്കിൽ ഓരോ വിറ്റമിൻസ് അളവ് ചെക്ക് ചെയ്തതിനുശേഷം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടതാണ്

[@SathiViswanathan-mb6op]

ഷുഗർ ഉള്ളവർക്ക് ഈ പറഞ്ഞ ഫ്രൂട്ട് എല്ലാം കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ ♥️♥️👍

[@Arogyatheeram]

കഴിക്കാം എന്നാൽ പപ്പായ അധികം കഴിക്കാത്തത് വേണം കഴിക്കാൻ

[@sulubabu1308]

Enikum sugarund

[@malumalu4915]

ശുഗർ 128 ആണ് ഗുളിക കുടിക്കണോ

[@Arogyatheeram]

ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ആണോ നോക്കിയത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് മാറ്റം വരുത്തിയാൽ മരുന്നു കഴിക്കേണ്ടതില്ല

[@m7aman206]

ഏത് വിറ്റാമിനിന്റെ കുറവാണ് കഴിക് തരുപ് മുടി കോഴിച്ചിൽ ഉറക്ക കുറവ് എന്നിവ ഉണ്ടാവുക

[@Arogyatheeram]

VitaminD

[@VasanthaKumari-yd2mq]

😊😊

[@daisyjoseph3310]

B12
VitA
Vit Dp

[@RafeenaBa]

Thank you

[@Arogyatheeram]

Thank you

[@suharakhader6582]

😍