اسوء انواع الدايت
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- دكتور احمد عبدالفتاح يشرح انظمة الدتيت المختلفة المنشرة و حاليا و التي يستخدمها بعض من الناس لفقد مزيد من الوزن بشكل اسرع للتخسيس و زيادة معدل الحرق مثل دايت الماء و ديت اللبن و التمر و هل هذة الانظمة تعتبر انظمة صحية و لا لأ
للمتابعة اون لاين
www.dareurbody....
للاستفسار عن الكتاب
/ dr.ahmed.abd. .
الانستجرام
/ drabdelfata. .
يادكتور ..انا نسبه الدهون عاليه جدا .وصلت 29 ..وووزني 98 من فضلك عاوزة نظام امشي عليه وجزاك الله خيرااا .وانة مشتركه جديدة عند حضرتك
جماعه اعملوا لايك ع الكومنت ده يرفع الكومنت الدكتور يشوفه المشكله دي كتير عندنا كلنا
ي ريت
نفس السؤال ياريت ترض
وانا كمان يا دكتور بس انا برضع طبيعى ونفسى اخس
انا وزنى 90 وبرضع طبيعي
والله يا دكتور انا استفدت كتير جدا جدا من حضرتك وفعلا انا بخس مقاسات اكتر من الميزان ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب وشكرا جدا لحضرتك 😍😍
ممكن تبادل بصدق
بارك الله فيك يا اخي الكريم خلي الناس تقتنع بالكلام العلمي..بدل الاشياء العجيبه يلي عم يعملوها وخاصه المراهقين....الله انعم علينا بدكتور مثلك ينورهم لان الصحه نعمه من الله وعلينا المحافظة عليها...😘💚
ماشاء الله تبارك جزاك الله خيرا
..... وأنا صراحة صدقت عنوان وسعيده
كنت فكرة اعمل هده برامج لكن كنت مترددة شكراً لتوضيح مساوئ هده برامج
حضرتك قلت الديت الغير صحي ومقلتش بديله اللي يخسس بسرعه يعني انا مستفدتش حاجه
هو انا اصلا كنت لسه هكتب كده😂مع اني مش عاوزه اخس وشفته عادي بس مش فاهمه فين الاستفاده من الفيديو
تابعي اكاديمية اسماء سعيد والتخسيس رائعة بصراحة ومختصرة جدا
شوفي قناة لو نفسك تخس هتعجبك
انا كنت لسة هقول كدة
كويس انك قولتي بدل ما اكمل الفيديو للاخر
شكرا علي المعلومات القيمه دي واجمل حاجه في البرنامج إنه سهل الاسلوب الكل يقدر يفهم ارجو الاستمرار شرف ليا متابعتك
دكتور أحمد عبد الفتاح Dr.ahmed abd elfatah ينفع نأكل بليله باللبن فى الدايت ولو ينفع نأكل كام معلقه بليله وايه هى الحاجه إلى تنزل منطقه الهنش والجناب لأن دى ن المشكله عندى عندى
لو سمحت يا دكتور حلقة عن الجلد والبشرة التى كرمشت فعلا و عروق اليد برزت واغمقت ...وشكلنا عجوز ،،وكيف العودة للنضارة و...
دكتور جزاك الله خيرا انا باخد لابيو 6 قرص يوميا وباكول قليل وعندي عجلة ريجيم بشتغل عليها وعايزة اخس بسرعه ومبشتغلش قاعدة في البيت اعمل ايه تاني انا ٩٥ كيلو وعايزة ابقي ٦٥ كيلو ولك جزيل الشكر دكتورنا
الله يكرمك يا دكتور بلاش كلام انجليزي مش كل الناس تعرف المصتلحات دي علشان نقدر نفهم كل الفيديو
يا دكتور ايه الحاجه الي بتنزل المايه ال محبوسه في الجسم انا بشرب مايه كتير اوي و مابتنزلش بس انا باخود ادويه هرمونات
شكرا ليك يا دكتور. انا مع الصيام المتقطع بعمل يوم واحد في الاسبوع مش باكل يعني اشرب مية و مشروبات ساخنة فهل كدا صحي ولا لأ .وشكرا لحضرتك لقد اضفت لي معلومات صحية رائعة
تحياتي وكل احترامي لحضرتك دكتور احمد ربنا يبارك فيك ❤️
والله يادكتور الله يباركلك انا استفدت منك كتير جدا وخسيت علي كلام حضرتك كتير وبدعيلك بظهر الغيب
ماتشرح المسميات اللي بتقولها دي للناس..فيه ناس بسيطة وماعندهاش فكرة عن اللغات
طيب ايه افضل دايت تنصحنا بيه يا دكتور انا مشتركه جديده وعاوزه اعمل دايت
ياريت☺💔
ممكن تشرفوني ف قناتى
دكتور انا اعرف ان الجبنه القريش بتخسس هو فعلن صح وممكن تعملنا فديو تنزيل للوزن بي الجبنه القرش بليززززز
مش أنها بتخسس ولكن الجبنه القريش مزوعة الدسم تماماً تماماً وفيها نسبة حمضه شويه فمهما اكلتي منها او عملتي طبق سلطة جبنه كبير وعليه شوية زيت زيتون بيكون رائع انا عملت رچيم وكانت هي العامل الوحيد لأساس الرجيم بتاعي انا بحكيلك عن تجربه عشان تستفادي واجمل شي انه بيشبع يعني طبق سلطة جبنه قريش وبدون عيش للعشا او للفطار حقيقي وهم
طب يا أخي الرسول صلى الله عليه وسلم كان ياكل تمر بس لعدة ايام متتالية وكان عايش بيه عادي ..أيه رأيك ممكن تفسرلي ازاي ؟؟؟؟
والسيده مريم العزراء عاشت علي التمر والمايه لمده طويله
عليه افضل الصلاه والسلام
صل الله عليه وسلم
التمر مافيهوش مشكلة للناس اللى اوزانها مظبوطة لكن الدكتور بيتكلم عن الناس اللى عاوزة تخس او الناس اللى عندها مقاومة انسولين
يادكتور انا وزنى ٨٠ ونفسى اخس وعندى مشكله ف الارداف
ربنا يخليك يارب ي دكتور ويكرمك ويكتبلك الخير يارب في اي شئ وكل شئ ❤🌹
دكتور لو سمحت انا الي فتره بتابع كل فيديوهاتك وكتير استفدت منها يعطيك الف عافيه
بس سمعت من حد عن الجلوكوفاج بعد الاكل وانا ما بوثق غير فيك بتمنى تنصحني عادي ناخده او لأ
ماخدوش الا لو كان عندي مقاومة الانسولين عالية لانها بتوقف معدل الحرق لكن غير كده مش محتاجينه
شكرااا جزيلاااا
ممكن اعرف فرع مصر الجديده فين !
@@dr.ahmedabdel-fatah طب لو التراكمى٥،٨
والصايم ١١٧
كدة آخد جلوكوفاج ,؟؟؟
DR . Ahmed Abd El-fatah
مساء الخير دكتور احمد انا محتاجة اتابع مع حضرتك ياريت عنوان العياده
ياريت تتكلم على الزياده الرهييبه اللى فى الذراع ازاى يخس
بس بردو ايه الدايتات اللى بتخسس الدهون بس وما تجيش عند العضلات واللحم
بعد ازنك يادكتور ممكن تتكلم عن دهون الظهر لانها تعباني نفسيا جداا
قناة ساره بوب فيت كلش زينه انصحج بيها
اعملي رياضه
تمارين للبطن
السباحه او رقص
وانا زيك والله
ما شاء الله عليك دكتور انسان وصاحب علم بالمعني الحقيقي
يا دكتور عايزة نظام للرجيم مناسب لعمر ١٠ سنوات بليز
انا عندي واحد مناسب لك ^^ اسمه الصيام المتقطع .. في اليوم تأكلي كل وجباتك بس تقللي منها مثلا الفطار نصف رغيف عيش و في الغداء نصف طبق الرز ولا تكثري الرز في الطبق و في العشا ف ممكن شي بسيط يكون العشا خضار مثل خيار أو جزر او خضار عندك و لو ما في يبقى خلاص لا تتعشي و اعلى حاجه تشربيها بسكر ف يكون ملعقه سكر واحد و من بعد الساعه ٩ لا تأكلي اي شيئ بس اشربي اشياء من دون ولا اي نقطه سكر لحد الساعه ال١٢ الظهر و افطري و اتغدي و اتعشي و نفس اليوم الي فات و كذا رح تخسي باسرع وقت انا مشيت عليه فتره و الحين بنات عمي ماشيين عليه و خسو شويه كثيير 😄 حربيه ما راح تخسري شي في البدايه رح تحسي بالجوع بس بعدها رح تحسي انو ذا القدر من الاكل يكفيك و لو اكلتي أكثر بطنك توجهك
ممكن تبادل بصدق
طب ب الله عليك انا وزني 68وجبت كبسولات ب 500ربنا ينتقم منهم ومش خسبت ولا كيلو واكلي ضعيف جدا ونفسيتي مدمره عشان مش بخس ممكن تقولي اعنل اي ب الله عليك
عندي خمول الغذة والسكري. و8مولها تسبب لي في سمنة ونا بخسش رغم الدايت والمشي. اعمل ايه
دكتور لو سمحت عايزه اعرف ازاي اخسس الدهون اللي في الرجلين من فوق
دوكتور اتمنى انك تقرءا الكومنت دا
حضرتك دلوقتي أنا وزنى 73 كيلو
فاعايزة نظام غذائي سليم اقدر امشى عليه
ويناسبنى لأنو أنا عندى أربعة عشر سنة
١٤ و ٧٣ انا ١٤ سنه و ٣٥ لازم تعملي رجيم و تحافظي علي جسمك ربنا يساعدك بجد اتمني تعليقك يوصلوا💙❤💙❤
,يارب ياريت تدعيلى ونبى
ربنا معاكى 🤲 اتمنى بجد انك تخسى أو نخس احنا الاتنين مع بعض يارب 🥺♥️❤️
هو الدكتور مش بيرد لي 🙂
@@wessalmohamed889 دكتور مين
انا جربت الدايتين دول من زمان والكلام اللي بقولوا الدكتور ميه في الميه انا خسيت كتير في اسبوع بس تخنت الضعف في اقل من شهر مع ان اكلي كان عادي . و غير كده كان بيغمى علي و كنت ببقى مش طايقة حد خالص ومكنش حد يقربلي
التمر واللبن انا كنت اكل اقل من الايام العايدية بشوي واكل واشرب لبن ٣ كاسات وتمر ممكن ١٥ حبة في اليوم يعني مدري اني مسوي الرجيم نوعا ما نحفت في اسبوع ونص ٧ كيلو وانا مدري وكنت مقدر اشرب مويه ورجعت سمنتك اكثر من اول
طيب انتي كنتي تعبانه ولا كان بيغمي عليكي من الدايت عشان انا هجربه
@@malakmohamedfouad1043 نصيحة ما تجربهوش عشان ولو خسيتي هترجعي تتخني ولو كان اكلك مظبوط
@@malakmohamedfouad1043 و خلي في بالك اللي بتتخني بعد ما تخسي صعب ترجعي تتخلصي منو
Nour Abedlrahman اوكي
ممكن يا دكتور حضرتك تقول علي طريقة نخس بيها الجسم بس من غير الوجه
بعد اذن حضرتك يا دكتور أرجو أن تتكلم عن فوائد خل التفاح هل هو بالفعل بيخسس وهل الخل هذا به فيتامينات ومعادن ولا لأ
انا كنت بفكر اعمل دايت التمر لاني زدت 5كيلو فالحجر ومدايقه وحاليا60كيلو وحاسه نفسي معنديش طاقه انقصهم ف 5أسابيع..بس بجد شكرا لاني اقتنعت جدا برأي حضرتك🌸
وفعلا انقص ف5أسابيع ونفسيتي وصحتي وبشرتي وبكمل يومي بشكل كويس أفضل بكتيييير من إني أتعب فإسبوع جدا والاسبوع اللي بعده ازيدهم لو مكانش اكتر وهبقى ضيعت اسبوعين كان ممكن أنقص فيهم بشكل صحي 🌻
بعد إذن حضرتك ي دكتور
هل البطاطا المشوية بالفرن تبوظ الدايت
اذا اخدنا وحدة فقط واعتبرنها الغدا؟
لا عادي
متشكرين لحضرتك جدا للافاده من حضرتك بس ياريت نظام للمرضعات وياريت لو في نوع برشام نفسي انزل بسرعه
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
والله انا بحب التمور لكن صرت اخاف اكل على قد مابسمع من هالفيدوهات انه سكر عالي وبنصح
يا دكتور انا نفسيته وحشه جدا وحتاجه نظام اخس عليه بسرعه انا نسبت الدهون ٣٩ وزني ١٢٠وطولي ١٦٨ وانا لسه عندي ٢٢سنه بجد انا تعبانه جدا ونفسه اخس
ارجو الرد انا للاسف عندي خمول ف الغده وباخد التروكسين وللأسف بزيد ومش عارفه الحل اتمنى تفيدني
نفس حالتى
انا باخد نفس العلاج بس بقالي اسبوع مش باخده وقررت مش اخدها تاني ولا اروح للدكتور لانه بيصدع دماغي جامدا حسيت بفرق لما بطلتها
@@user-gv7cv3pn9w فعلا انا تاعبني جدا ربنا يشفينا جميعا وياريت الدكتور يرد
ابو الدهون ياكل قطعة خبز شعير. ويترك الكر والحلويات نهائيا. وكلشي حلو فاكه لاياكلها. الدهون نهائيا ما تأكلها. فقط سلق وشوي
الأفضل في التمر اننا ناخدوا فردى غير أنه سنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم مفيد جدا للجسم بعيدا عن الرجيم خالص
عاوزة دايت يركز علي دهون الكرش بعمل ريجيم وحاسة ان مش هينزل دهون البطن؟
اشكرك دكتور جزاك الله خيرا على المعلومات القيمه
ينفع اخده العسل الاسود في الصيام المتقطع
ربنا يبارك في عمرك وفي علمك جزآك الله خيرآ
لو سمحت انا عندي 31 سنة ووزني 84 كيلو بس عندي منطقة الارداف هي الي عوذها تخس ايه الديت
ربنا يباركلك يادكتور💖💖💖💖💖
تحياتي دكتور احمد انامتابعتك من الجزائر عندى استفسار ارجو الرد عليا .كنت جايبة program C9 (forever)بس ماطبقتوش لسا لانه بيقولو مش حلو اتمنى تفيدني كيف استخدمه مع نظام غذائي صحي
مخططه اخسر 9kg ب شهر؟ مناسب و صحي؟؟ مابي اعذب نفسي
اية رأيك في الوجبة الواحدة في اليوم يا دكتور انا عاملة بقالي شهر ونص وخسيت علية 16 كيلو هل النظام دة صح
ممكن تقولي ايه الوجبه ؟
كيف
@@hinarelhossary8016 باكل كل العناصر الغذائية من بروتين ونشويات وخضروات واحسن حاجة في النظام دة انك مش محتاجة حساب سعراتك الحرارية في الوجبة دي وعلي فكرة دة اسرع نظام تخسيس بس علشان تخشي في مرحلة الوجبة الواحدة في اليوم لازم تخديها تدريجيا من من ثلاث وجبات الي وجبتين ثم تدخلي علي الوجبة الوحدة في اليوم علشان متزهقيش
@@MohamedHassan-mk5hz شو نوع الاكل صحي ولا لا
و اي ساعه بتاخذها
@@roaaalsarhan9711 لازم يكون الاكل صحي علشان متحسيش بالارهاق والتعب يعني لازم يتوفر في الوجبة دي كل العناصر اللي بيحتاج ليها جسمك وكنت باخد الوجبة الوجبة في الغداء وعادي ممكن تخديها في الوقت اللي انتي عايزاه بس ملحوظة النظام دة قاسي بس ميزتة انو بيجيب نتيجة سريعة بس نصيحة جربي الصيام المتقطع الاول وبعدين ادخلي علي النظام دة
لو سمحت يا دكتور نظام المتابعة مع حضرتك ازاى والتكلفة كام وهل فى تناول برأشيم كفيتامين او فاقد للشهية او مفتت للدهون ام لا
لو سمحت يادكتور أنا بأخد أورلي مع كروماكس ووزني فوق ١٠٠ كيلو أعمل إيه من فضلك ساعدني
حيييتى الله يشفيكى يا رب دورى على قناه لو نفسك تخس ل مصطفى على يجد ناس كتير خست
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور نفسي اخس اعمل اي جربت الديتومفيش فيدة افدني لو سمحت مع العلم اني عملة عملية شد البط وشبكة شلت المرارة ووزني 130لو سمحت ترد علية
الدكتور مبيردش عالاسئلة دى ، لو حابه يساعدك فى الدايت لازم تاخدى معاه معاد و تكشفي عادى .. و الف سلامة
طيب ي دكتور ايه احسن دايت نمشي عليه حضرتك ذكرت عيوب دايت التمر والميه ومقلتش الديت الصح ايه ....
السلام عليكم ممكن يادكتور نصايح للمرأه الحامل هل ينفع انها تعمل صيام متقطع مع الحمل عالاقل نصايح تمنعها من زيادة وزن في الاشهر الاولى وتحافظ عليه في الاشهر الاخيره
اياكى والصيام المتقطع سواء ف حمل او رضاعه غلط
وبياثر عليكى وع الجنين
متقلقيش بعد الولاده هتخسى وجسمك هيتظبط
اه هو النظام السريع وميدوىش ولك كل الشكر
حضرتك انا بخس بس البطن لا اعمل اي هي مشكلتي بجد ونفسي اعرفلها حل اعمل اي عشان البطن تخس مع الجسم
فين بقي الدايت المثالي !!؟؟ انا استحملت الرغي ده كله وحاجات كلها عارفينها عشان اعرف اخس ازاي بسرعه وللاسف ماطلعتش بحاجه من اللت والعجن ده كله
ايوه انا مفهمتش حاجة😂😂
ههههههه هه لت وعجن
ههههههه والله وانا بس انتي لحقتيني من نص الفيديو ♥️
انا قفلت الفيديو موضوع الحلقه غير العنوان
@@soherwahba6099 ايوه فعلا
شكرأ جميعأ معلومات مفيده ربنا يوفقك.
اي راي حضرتك ف بالون اامعده
شكرا جدا على كل النصائح ديه
ايه الاكل ال فيه neutron و calories ومع دايت
افادك الله يادكتر سؤال يادكتر انا عامله ورم علي المخ ارجوك يادكتر عايزه نظام دايت سليم لأن في علاج كتير انا باخده ومحتاجه تغذيه كتير وجسمي بيزيد ارجوك رد عليا
أخد دواء الضغط أثناء الصيام المتقطع؟ صباحا
جزاك الله خيرا فى الدنيا والآخرة
التمر السعر الحراري عالي
لوسمحت يادكتور انا بنتى عندها ١١سنه ونص
و51كيلو وطولها 141 عايزه نظام ليها عشان تخس
عايزه راي حضرتك يادكتور بما أن انت جبت سيره الانظمه دي الكيتو واللو كارب ياريت تفيدني لاني بصق في رأي حضرتك كده
يادكتور الهيموجلوبين عندى 10 ورغم كدة تعبانة دوخة وهبوط فظييييع عملت رجيم من سنه ونص ومن بعدها بدأت اشتكى . وبقالى فترة ملخبطة فى الاكل وبدأت أزيد علشان افوق من الدوخة والهبوط ونفسي اعمل رجيم تانى واخس وخايفة اوى . ملحوظة ال3تمرات الصبح بيفرقوا معايا إلى حد ما
انا مشيه علي كيتو بس من العيد ملغبطة الدنيا ومش عارفه ارجع تاني اعمل ايه
ممكن يكون لبن المراعي الرايب؟
من فضلك انا وزنى ثابت ونفسى اخس
على 87 وبرضع وزنى بيزيد مع الرضاعة وعملت رجيمات مبينزلش
تنصحنى ب أنهى نظام للرجيم
لأنه مقصر على وجع رجلى أنا عندى 22
حضرتك انا عندي 15سنه وعاوزه اخس ممكن تعطيني نظام مش يضرني
وانا كمان زيك ..... بس انتي كام وزنك وكام طولك ؟
طب يا دكتور احمد عايزين healthy life style بقى🙂💥
دكتور احمد عبد الفتاح مريض سكر يعمل تمر باللبن أرجو الرد
لكم كل التحية والتقدير شكرا على المعلومات القيمة
طب فين النظام الصحيح البديل لكل الانظمة دى يا دكتور ...حضرتك مقولتش العكس
الصيام المتقطع واللو كارب او الكيتو
ممكن تقولي يا دكتور ازاي اخلي الفغده رفيعه عشانو فغدتي وغده كل الدهون فا مش عرفه ازاي اخليها تنزل من فضلك يا دكتور تقلي و شكرا❤
انهاردة اليوم الرابع صيام ماء
المسألة مختلفة من واحد للتاني على حسب الحالة الصحية والتكيف مع الصيام المتقطع والتجارب لأن أساس الموضوع تدريجي مش خبط لزق
صيام الماء مش مجرد دايت لنزول الوزن.. هو يعتبر استشفاء عام للجسم للي يقدر يعمله
ايه ال healthy life style
ياريت حد يفيدنى انا عندى الفقرة الرابعة الخامسة فى ظهرى ممكن انط الحبل عشان عندى دهون كتيرة على البطن..ولا ده ليه تأثير جانبى ياريت الرد
بعد اد ايه استعمال الكمون والليمون احس بفرق في الوزن
البليه تنفع ولا امنعها
لو سمحت يادكتور انا عندى نقص فيتامين د ممكن اقعد فى الشمس كل اسبوع ساعتين بدل من كل يوم ربع ساعة أرجو الافادة
ماضنتي انا ساعتين كويسة الظاهر تأذي الجلد
على حسب النقص اللي عندك وعلى حسب لون بشرتك اذا اسمر تطول الوقت يعنى اكثر من ربع ساعة
ربنا يحفظك ويزيدك علم
ف ناس بتقول البلح بيتخن واعمله ع اللبن ازاي وع الريق وانا يخاف اكله لتخن انا وزني 76
د انا عندى مشكلة فى البطن والجناب بعد الولادة نفسى فى حل وخصوصا انى برضع بقالى ٦ شهور هل ممكن اتبع نظام دايت مع الرضاعة
دكتور احمد انا عندي مشكلة في البطن ممكن تقولي ازاي انزلها وكمان رجيم صحي مع العلم اني موظفة زعايزة اخس
دكتور تيربو سليم مكتوب عليه طبيعى وفى نفس الوقت ممنوع لى مرضى السكر والضغط ليه مدام مواد طبيعية
سلام يا دكتور انا مريضة سكر ووزني مينزلش من فضلك رد عليا
دكتور لو سمحت انا ماشيه ع النظام المتقطع بس بحس بزغلاله فالعين وتقل فالعين ممكن اعرف السبب مع العلم انا شايله الغده وباخد اتروكسيل
يادكتور بعد اذنك محتاجه حل ضرورى والله نسبه الحرق عندى ضعيفه جداااااا اعمل ايه ؟؟؟؟
٦٠يوم لاسكر لاخبز لارز لازيوت مهدرج نزلة١٠كيلو صارثبات وزن ٣ايام صيام الوجبة الواحدة مانزل
دكتور ..شايلة المرارة من 16 سنة وزنىoverweight. وعمرى 43...من سنة خسيت 15 ك وعلى مدار السنة 5ك طالع نازل مش عارفة انزل تانى او ارجع التزم تانى مشكلتى فدهون البطن...برجاء الرد
دكتور فرحي الشهر الجاي وعايزه اخس 20كيلو علي الاقل ممكن تقولي اعمل ايه
م
فين الإستفادة فين النظام إللي قلت علية وجهزوا الورقة والقلم
هو ازاي دكتود يطلع يقول علي دايت بيدمر الجسم اصلا؟
ماحدش يعمل كده هاتزيدوا الضعف وهتبوظوا معدل حرق الجسم ولو عملتوا دايت صحي بعدين هتخسوا قليل جدا والجسم هيبوظ
هل هي مفيده
يادكتور بنسمع ان ايام الرسول عليه الصلاه والسلام كانو بيفضلو بالشهور علي التمر والماء