خمس طرق لزيادة معدل الحرق و انت نايم !
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- شرح تفصيلي لاحدث و افضل الطرق المجربة و الفعالة لزيادة معدل الحرق اثناء النوم
للمتابعة اون لاين
www.dareurbody...
تابعونا على الفيس بوك للاستفسار على الكتاب
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
تابعونا على الانستجرام
/ drabdelfatahpage
اختصار الفيديو
١-زيت جوز الهند
٢-الفلفل الحار
٣-الزنك موجود بالاسماك والمكسرات
٤-الغسيل بماء بارد قبل النوم
٥-النوم الكافي
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🙏بارك الله فيكك
ماقصرت
@Asmae Kr جججظظكج
@Asmae Kr اشتركت رد
ممكن نتكلم على خمول الغدة الدرقية...وكمان الروماتويد... وضغط الدم العالي...وضعف وظايف الكلى....بجد جزاك الله كل خير دنيا ودين وآخره يارب العالمين وفي ميزان حسناتك يارب العالمين
دكتورنا الغالي
5 ways to increase metabolism while sleeping:
1_Coconut oil
2_Red pepper/Chilli
3_Zinc
4-Cold shower
5-Quality sleep.
Nice video👌
الله يجزيك الخير
اسم الله الاعظم
اللهم انا نسالك بانك انت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السماوات والارض ذو الجلال والاكرام الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
اسالكم يا الله ان ترفع الكرب والوباء عن الامه الاسلاميه جميعا يا رب
اللهم انا نسالك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سالت به اعطيت ان تصلح حال الامه الاسلاميه و تردنا اليكم ردا جميلا يا رب العالمين وان تعفو عن سيئاتنا وترحمنا يا ارحم الراحمين
اللهم. اميييييييييين
اللهم امين يارب العالمين
اشترك في قناتى
ua-cam.com/video/CbiPs39D3gk/v-deo.html
انضموا لقناتي ولن تندموا
امين يارب عظم الله اجرك
اللهم صل و سلم علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه عدد ماخلق الي يوم القيامه
الله المستعان
جزاك الله خيرا. 👍
واللى ما بتنمش خالص😹
انا تعبت والله من قله النوم وحتى المنوم مش بينمنى اكتر من ساعة ونص او ساعتين 😥😥
يارب ارزقنى النوم الهادئ العميق
ارجوكم ادعولى🤲🤲
ربنا يكرمك بنوم مريح ومتصل لبضع ساعات
شربي ماغنيسيوم
طيب ده ايه السبب؟ لازم تعرفي السبب لأن كل سبب ليه حل مختلف ، و حاجات بسيطة .
لو استمر اكتر من ٦ شهور بتحتاجى تستشيري طبيب و فى حاجات كتير تقدري تعمليها تساعد عالنوم الجيد
منها عادات النوم الصحية ، و انك تعملى مجهود خلال اليوم ، انا طبعا معرفش طبيعة يومك ، بس انا بتكلم لانى عانيت من ده سنين. و ربنا يعافيكي يا رب
@@RosesOfPeace1 والله انا كنت بتعالج بالكرتزيون بقالى سنة ونص تقريبا والدكتور قالى العلاج بيعمل كده بس انا وقفته بقالى ٤ شهور وبرده مفيش فايدة زوجى سال دكتور صاحبه قاله احتمال كبير يكون لغبطة في الهرمونات لازم اروح اعمل تحاليل واروح للدكتور بس الوضع الحالى خطر انى اروح معمل تحاليل ربنا يستر
طب حضرتك طلع عندك ايه؟؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك ربنا يعافيكى 💔💔💔
انت بتعاني من تأثير الطاقة السلبيه اسمعي الرقية الشرعيه
بشكر حدرتك جدا علي الشرح المفصل عن الخلل والسبب لزيادة الوزن أنا عندي مشكله في ذيادة وزني وأنا محفظ جدا في الاكل لكن ماخرا في لغبط في كل الاكل وفعلا من غير تفكير بتروح ابحث عن نشويات علشان تسد الهبوط والجوع. حضرتك شرحت بتفصيل بدقه شكرا جزيلا
جزاك الله كل خير واكبر لااااايك دكتور كلام جميل ومشجع انا حرقى ضعيف ما بنزل وزنى بسرعه والدهون متراكمه على البطن والارداف بلييييز حابه اعرف انسب انواع الرجيم انا دا كلو باكلو ومن غير فايده
حضرتك رائع ربنا يكرمك ويوفقك ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا
يا دكتور لو سمحت اتكلم عن صيام الماء ولما نعمله اية الفيتامينات والمعادن اللى محتاجين ناخدها مع الصيام
لو سمحت ينفع اخد معلقه من زيت الزيتون بدل جوز الهند؟
شكرًا جزيلا دكتور على هذه المعلومات 🌹
اشترك معي من فضلك فضلاو ليس امرا
الف الف شكر على المعلومات القيمة وربي يبارك فيك متابعتك من العراق
يسعد صباحك دوكتر يا ملك... اذا امكن تشرح لنا برنامج غذائي صحيح بالصيام المتقطع
حضرتك يا دكتور في امريكا عاملين الإحصائية عن المياة الساخنة تعطي حرق الدهون الخارجية أما الباردة لا تعطي أي شئ في حرق الدهون
فيديوهاتك جميلة جدا ، والله حفزتنى اعدل من يومي .. جزاك الله خير
عايزه اسالك
زيت جوز الهند ممكن يقدح و لا بيفقد خصائصه لو سخن زى زيت الزيتون ؟
هل كافى انى اخد الزنك من مالتى فيتامين ؟
و الglycin ده بيبقى فى المالتى فيتامين بردو و لا لازم يتاخد لوحده ؟
الدش الساقع مش هيفوقنى لو انا داخله انام؟
شكرا مقدما
تسلم دكتور .🌷
بارك الله فيك يارب .
بارك الله فيك اول مره اتفرج فيديو واستفد منو ياريت تعمل فيديو لناس لي عندهم مرض تكيس المبايض لانو الوزن يفضل ثانب عندهم حتى مع ريجيم ورياضه وشكرا
فيديو روعه روعه يا دكتور ربنا يباركلك على مجهودك الرائع دايما ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب 😍
مشكوور ... احلى كلام اسمعه بحياتي ... ممكن تدينا نصايح للي حابب يعمل تمارين مع وجود الم بالساق
هل هناك فرق بين زيت جوز الهند للاكل وجوز الهند لتجميل
ايوة فى زيت جوز هند للأكل ونوع للشعر احذر
ربنا يبارك فيك يا دكتور احمد
الف شكر لحضرتك يا دكتور معلومات هايله فعلا
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
حلقة ممتعة جدا شكرا لحضرتك
ممكن اسم الدواء الي بيساعد علي النوم وشكرا جدا لحضرتك حلقات رائعه 🌹🌹🌹
ممكن حضرتك تتكلم عن الرجيم أثناء مرض الروماتويد وشكرا
ممكن اعمل كل شي إلا حمام مي باردة
مستحيل يا دكتور
تحياتي لك
شكرا جدا يا دكتور علي فيديوهاتك الرائعه
بس ممكن تقولي اجيب دوا الجليسينز منين
شكرا والله احترنا دكتور اختصاص الغدد عزمي بيقول قبل ماتنام ملعقةخل مع كأس ماء وهلق حضرتك زيت جوز الهند ودكاترة اخرين بيقولوا زيت جوز الهند لازم يكون طببعي وملعقة صغيرة جدا بالنهار لان فيه زيوت ضارة اما الماء البارد الي معو اوجاع المفاصل او المصاب بعرق النسا بيلمع كل العروق بيحط ماء بارد انا ما ارتحت الا فقط من كيس ماء ساخن على المنطقة الي نوجوعة كمان السيشوار بعد الحمام اضعه على منطقة الوجع
شكرا شكرا يا احلى دكتور
جزاك الله خير انا استفدت كتير بس ممكن استخدم زيت الزيتون لو هينفع ممكن حضرتك تقولي
انا اصلا الحرق عندي قل خالص بسبب عدم النوم فعلا بس نفسي انام فعلا يادكتور بس مش عرفه اعمل ايه ربنا يوفقك يارب
اشتركى فى قناتى اجمل واسهل الوصفات
ua-cam.com/video/CbiPs39D3gk/v-deo.html
استغفر كتير قبل ما تنام هتحسي براحة
طول ما آنتي ع السرير استغفري وهتنامي براحة
@@salmonellaaya8174 كنت هكتبلها كدا برضه. والله الاستغفار رااااحه وسكينه
@@shimaadiap1763 مكنتش بنام خالص إرهاق وقلق بفضل استغفر عشر دقايق واروح في النوم حاجة حلوه بجد 💜
ماشاءالله يا دكتور متألق كالعاده ودايما بنستفيد من حضرتك 👏👏👏💪💪
دكتور معلش ممكن تبقى تحط أبحاث للمعلومات الي بتقولها في الdescription box؟
ممكن زيت زيتون يا دكتور انا عندي ٦٧سنه ووزني ه٧ ك وطولي١٥٠سم الله يرضي عليك قولي ريجبم يناسبني جزاك الله خبرا يادكتور
شكرا لجهودك دكتور
فيديو تحفة ك العادة
جزاك الله خيرا
من أفضل القنوات ع اليوتيوب بجد
بس هنعمل ايه ف النوم اما يبقى في نونو و مش عارفين ننام باليل و الصبح حتى بنام متقطع
شربي النونو ينسون بحليب 😂 ربنا يحفظهولك
شكرا يا دكتور على الافادة
شكرا جزيلا للمعلومات الرائعه .. سؤالي بالنسبة لزيت جوز الهند هل سزيد من نسبة الكولسترول حيث ينصح بعدم تناوله
بارك الله فيك وعليك يادكتور
ممكن حضرتك تقولي ازاي استعمل السمسم وهل ممكن اصنع منع مخبزات
وهل هو هيزود وزني اتا بنقص وزني وعندي سكر ارجو الرد من فضلك
دعواتكم لوالدي توفي 22/1/2020
الله يرحمه
شكرا جزيلا يا دكتور لي سؤال هل ممكن بدل مشروب القرفه اخذ معلقه وبعدها كوبايه ميه برجاء الرد شكرا
سلاااااام جديدة معاكم ... معلومات واااااو اتمنى استفيد معاكم وراح اطبق النصائح 👍 تحية كبيرة من الجزائر 💝
بارك الله فيكم
ينفع نعمل الأرز بزيت جوز الهند ؟؟
الله يحفضک يارب يا احلي دکتور
دكتوري الفاضل فيه منه كبسولات هل ممكن اخده
في صيام متقطع 8:16 واحسن وقت يناسبني هو وجبة اولة ساعة 14:00 و ثانية 22:00 سؤال هو انا بنام حوالي ساعة 22.30 فهل هذا يأثر في نتيجة ؟ معا علم انا طولي 1.72 ووزني 72 وهدفي تخسيس البطن
من ناحيتي و حسب معرفتي
الوجبة 1 : ساعة 11
الوجبة 2: ساعة 19
لحتى تعطي و قت لجسمك من أجل الهضم
جزاكم الله كل خير
دكتور زيت جوز الهند من الدهون المشبعه ودراسات كتير قالت انه مش صحي والحقيقة مبقتش عارفه هل هو فعلا صحي ولالا
في حالة الانتظام على low carb diet فهو كويس جدا بالعكس هو مش دهون مشبعة خالص
أنا بحب كل فيديوهاتك يا دكتور
ماشاء الله معلومات مهمه
جزاك الله خيرا
لو يتم الغاء الموسيقى من المقطع فليس لها داعي 🌹
رأي حضرتك ف الجبنه الفيتا المصنوعه من دهن نباتي من زيت النخيل
جزاكم الله خيرا
لقله النوم ممكن تناول ماغنسيوم اكياس العلبه بخمسه ج في الصيدليه اسمه ابيماج
لو سمحت دكتور انا عل الكيتو من سنه ونص ونزل وزني بصوره كويسه الحمد لله بس المشكله في اخر تحليل الكلوسترول اقصد الدهون الثلاثيه مرتفعه هل هذا من الكيتو او من حاجه ثانيه مع العلم اني ملتزمه جدا بالكيتو يعني ملخبطش ابدا هل ممكن تفدني بنصائحك الجميله وشكرا عل كل فديواتك المفيده جدا ارجو الافاده بلييييز
شكرا يادكتور شرحك مبسط وجميل
الحمام البارد يقال مضر لمن عنده مشكلة بالقلب أو عندى ضغط مرتفع . عشان الشرايين و صدمة الماء البارد مضر
لا طبعا غير صحيح بالمره لان ربنا ذكره بالقران الكريم وقال هذا مغتسل بارد وشراب..ده فحديثه لسيدنا ايوب وده كعلاج له من اسقامه وبالتالي الماء البارد شفاء
انا واحده من الناس الماء البارد يسبب لي التهاب العظام والدكتور العظام منعني منها ونصحني بالماء الساخن
المع وراقي ربنا يحفظك 👏
عندي طفل مبينيمنيش نهائي غير بعد الفجر وبصحي ٧ مرات في الليه الواحده..
بنام متواصل فقط من 12/6صباحا
ده طبيعي بعد فترره معينه هتقدري تتحكمي في موعد نومه واستيقاظه كلنا عانينا من قله النوم مع اولادنا ربنا يجعله في ميزان حسناتنا يارب
لحد ثلاث سنوات بنتي كذا صح خفت صارت ثلاث الى اربع لما عدت سنتين
سوي رجيم الوجبه وحده واي وقت تجوعي كلي زبادي خالي الدسم واشربي طوال اليوم ماء كقير وليمون مع الماء وراح تخسي كل يوم من نص الى ربع كيلو
بشكركم.. انا فعلا بعاني من الولد ده وعياط مستمر وشيلاه طول الوقت
حاليا سنتين ونصف
دكتور انا عندى بنت عمرها 44يوم عاوزه نظام ينفع مع الرضاعه وانا وزنى زاد اوى مع الحمل وبنسبه القهوه الخضره وانا مبعرفش انام خالص من الاولد
بجد ممتاز
دكتور انا نومي متقطع عندي قلق وبالاخص عندي اجواع عظم بجسمي بالليل بتعبمن عظامي بظلني انام متقطع .شو اعمل .اشرف الدوا اللي ذكرته وهل إله اضرار جانبيه لانه هلق عملت عمليه عندي نص غده , وعامله رجيم بنزل بصعوبه وزني حتي من قبل العمليه .وهذا الحبوب مصنوعه من مواد طبيعيهولا لا
بس يقول العلماء ان الدش البارد السريع ينشط
والدش الدافئ يؤدي للاسترخاء قبل النوم
ممكن يا دكتور اعرف العلاج ينفع لي مريض السكر والضغط والرمطيد
أول مرة اشوف فيديوهاتك يا دكتور حقيقى برافو عليك 👏👏 من فضلك الزينك اذا هاخده اقراص تركيزه يكون كام
مرة فاليوم بعد الغداء
كنت بدور عليك من زمااااان انا في حاجه اليك وديني لقيتك واشتركت معاك 😂😍🤗
دكتور هوا فول نابت بيتخن ولا لا
يتدكتور كل حلقاتك ادويه انا مش عيان عشان اخد ادويه والله احس اني مريض
دي مش ادوية دي فيتامينات و مكملات غذائية في فرق كبير بين الاتنين
فنان يادكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله الف خير على المعلومات القيمة . انا ساكنه في لندن صار لي سنين استخدم mct زيت رائع فوائده سبحان الله اعتبرها حلال للكل المشاكل الصحية الجسدية والعقلية هذا زيت منبه اي شخص يتناوله بعد العصر راح يكون من المستحيل ان راح يقدر ينام بسهولة لان هذا زيت منشط للكبد منبه يعني يخليك صاحي الى اليوم الثاني افضل وقت تتناوله الصبح وياه الإفطار وليس بعد العصر وتحياتي الك يا دكتور الله يحفظك وينطيك الصحة والعافية
شكرا حبيبتى عالمعلومة
جزاك الله خيرا لوسمحت يادكتر انا كان عندي نقص في الغده وباخذ ليها علاج بس لما حللت تاني قالي احسن من اول ياتري ده هو الي مش بيخليني اخس انا وزني سابت
اعمل أثناء الدايت ولا مش في الدايت
دكتور عندى حماتى عندها سكر بيتخنها وعايزه حاجه تخسسها وكمان انا عامله زيت جوز الهند فى البيت طبيعى يعنى ينفع
اولا يعطيك العافية
تانيا عندي سؤال انا عندي خمول غدة السلينيوم بيفيدني
دكتور اناخسيت قبل كده بس رجعت تاني ودلوقتي ١٢٠ وفاشلت في كل المحاولات ممكن اعمل ايه وهل تزيل الوزن بعد الزياده تاني بيكون صعب
شوف رجيم الكيتو..ابعد عن الحلويات والحاجات المسكره والاكل الجاهز انت تخنت عشان كنت عامل ريجيم حرم نفسك متحرمش نفسك بس كل حته قليله جدا مثلا حته كنافه صغيره..في اليوم مش تعمل حاجه..حطط صور ناس رفيعه تشجعك..كل فاكهه وخضار وزبادي وفراخ مشويه وسلطه وجبنه قريش بالمعلقه..وحاول متتعشش خدلك تفاحه او سلطه..بابا في يوم تعب وهو نفس وزنك تقريبا المهم مكنش يقدر ياكل او يتحرك فكان ياكل تفاح وموز خس عشرين كيلوا كل سمك وبيض مسلوق وفي بيض على الطريقه الكوريه تغيير وكده وان شاء الله تحقق حلمك..ركز على التفاح والعنب..الفواكه التانيهة فيه سكر اكتر.واشرب مايهه كل ماتجوع واهم حاجه متكلش مع اهلك عشان هتتفتح نفسكككك وتاكل كل في اوضتك
اطال الله عمرك وسخر لك الخير اينما كنت كما تدعمنا بالكثير من ما عندك من علم افلدك الله وافادنا اياه خير شكرا لك
ض
ابحت عن رجيم الكيتو دايت دكتر بريج والله هوا الحل الوحيد الي نفع معيا احسن رجيم شفتو في حياتي
كنت سابقا فرضت على نفسي ريجيم قاسي و نتائجه باهرة و سريعة الصوم و تقليل الاكل و فعلا نجحت في نزع ما يفوق الخمس ووعشرون كلغ لكن ما إن توقفت عن الريجيم زاد وزني من جديد و بعدها اكتشفت ان مشكلة وزني الزائد سببها قلة الحركة و ان رياضة المشي و لو كانت يومية فانها تفقد قوتها و فائدتها بل تصيب الركب بالام كثيرة و تسبب الارق المهم حتى لا اطيل انصحك كمجرب لأنني لست طبيب بالرياضة المركبة لكامل الجسم full body workout. و الله نتاىجها رائعة جدا و لا تحتاج حتى لريجيم كبير معها بل ستكسبك القدرة على التحكم في الاغراءات نحو الاكل
أرجوك يصير ناكل البن الخاثر وخضار طماطه خيار كلما نحس بالجوع لأن حساسي بالجوع كبيرة
دكتور الله يخليك ساعدني نفسيتي كولش تعبت من السمنه اني وزني 73 أتبعت الصيام المنقطع وانحف بس ما استمر كولش استمر أسبوع وارجع اكول اجوع كولش شنو رأيك اتبع رجيم 5وجبات صغيره بايوم حتى شهية تقل شنو رأيك انصحني الله عليك حتى زوجي مل مني اترجاك
73مش كتير يعني بس الصيام المتقطع بيسد الشهيه قبل الوجبات بنص ساعه اشربى كمون مع قرفه وزنجبيل وشرائح الليمون بيسد الشهيه بجد واعملى تمارين كارديو ومقاومه وبس،،،👍👍👍
شكرا دكتور
كتير مفيد عالفيديو الله يسعدك دكتور
شكرا جزيلا على المعلومات القيمه ممكن أسأل حضرتك عن لو في نظام خاص لمرضى السكري والغده اللى زاى
انا جبت زيت جوز الهند من آي هرب بطمان مقاس كيلو وعضوي رائع
لو سمحت يا دكتور كنت عايزه فيديو عن التعدي او الدايت أثناء الحمل عشان الوزن مش يزيد جامد
تسلم دكتور ،بارك الله فيك يارب .
استفدت كتير 👍
هل يصلح اطبخ بزيت جوز الهند بدون ما يفقد القيمة الغذائية
فعلا معلومات قيمة جدا جزاك الله كل خير❤️
جزاك الله خير اسلوب مختصر ومفيد 👍
الله أكبر و الحمد لله 😄😉😍😛😗
السلام عليكم اخي الكريم انا عجبني كثير هذا الفيديو بالتحديد لاني انا زاد وزني في رمضان ٦ كيلو وكنت بديت من اسبوع اعمل رياضة في البيت واشرب عصاير طازجة من البيت فكنت أضيف في عصايري جل الالوفيرا وبذرة الشيا حسيت انه ينقص معي كيلو بس ويوم شفت هذا الفيديو امس لاني بعاني من النوم المتقطع ابتعدت عن الخبز واشتريت نارجيل وشربت من ماي تبعه واكلت اللحمية تبع القشر قبل النوم وأخذت دش بارد والحمدلله صحيت الصبح بدون ما احس باي تعب وشفت وزني نقصت ٣ كيلو والحمدلله فرحت كثير بالنتيجة وراح اتابع جميع وصفاتك ان شاءالله
طيب ممكن اخد ملعقه من زيت جوز الهند مباشره اشربه
شكرا ي دكتور انا عندى مشكله مهما انزل بالوزن بتبقا مشكله الارداف ايه ممكن مشروبات تنزل المنطقه دى
مشي وتمارين سكود
@@user-ec9cs2sg2i بمشي كل يوم ساعه
@@user-mu1dd2vz4x مشى سريع وتمارين سكوات وبريدج
ممكن أستخدم السيلنيوم بدل الزنك؟ بحيث انه يؤدي نفس الغرض
ممكن اسم اقراص السيلينوم
انا بعزك جدا يادكتور وجزاك الله خيرا المشكله بس ان حضرتك مابتردش على الاسءله بتعتنا
اسامه زين بيرد وبيدي انظمه روحي شوفيه
أنا وزني ٧٠ك طويلي ١٦٠ عايزة نظام امشي عليه أنا لسه عامله رجيم البطاطس
منحبك كتير من تركيا يسعد مساك
السلام عليكم دكتور اني عند خمول الغده الدرقيه وزني ماينزل دكتور وصفلي ثايروكسين ٥٠ . يوجد طريقه ثانيه لمعالجه الغده تحياتي لك من العراق
مشتركه جديده ويارب الفايده
بس الميوزيك مزعجه جدا☹
احسنت. 👍