회피성 성격 바꾸는 초간단 방법 | 사람들과 잘 어울리는 성격 되는 법!
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 회피성 성격 바꾸는 초간단 방법 | 사람들과 잘 어울리는 성격 되는 법!
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탈잉 1일 클래스 : taling.me/Tale...
인스타그램 : / danixmind_
안녕하세요 ! :)
성격 바꾸는 액팅코치 다은쌤입니다!
타인의 눈치를 보고
감정표현을 못하고
회피성 성격 때문에 괴로우신가요?
왜 나는 이렇게 태어났을까?
걱정하며 매일 고민이신가요?
마음다은이 당신을 매력적이고 당당한 사람으로 만들어드리겠습니다.
🏅비제이라이프스쿨 수석코치
👸🏻탈잉 연기 자신감 1등 강사
👉🏻4년간 누적수강생 500명 이상
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우리는 왜 타인의 눈치를 보며 살아갈까요?
나를 알아가고 행하는 것이 아닌 스스로를 통제하고 억누르려 할까요?
해답은 ‘나’ 자신에게 있습니다.
많은 사람들이 자신의 욕구와 감정을 표현하기보다는 회피하고 수치스러워합니다.
결국에는 스스로를 잃어버리고, 타인과 조화롭게도 살지 못하게 됩니다.
‘연기’
나를 이해하고 알아가며 매력적인 나를 표현 할 수 있는 가장 좋은 스킬입니다.
마음다은은 현재 오프라인 연기수업을 통해
감정표현, 자기표현, 대인관계 스킬, 마인드셋 등을 코칭하고 있습니다.
매력적인 나, 최상의 나, 가장 자연스러운 나로
살아가세요.
내가 변하면 모든 것이 변합니다.
#회피성성격 #소심한성격 #자존감높이는법
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1418회] 사람들과 편해지고 싶어요](http://i.ytimg.com/vi/QKXRvgVsWnI/mqdefault.jpg)
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저 회피형이 확실하네요
1. 힘빼기 (긴장
타인과 상황에 집중하기
(하얀색옷이 참 잘어울리네)
2.자신의 느낌을 믿지마라
(나에 대한 상대의 생각을 사실확인 되지 않은 상태를 믿지마라 대부분 내 소설이 틀린경우가 많음)
3. 자기노출
나의 이야기를 해야 한다
나의 정보를 하나하나씩 던져준다
보고 듣고 느꼈던거 좋아하는 음식
요즘 관심 있는 것
꼭 실천해보셔용!! 담백하게!
@@daeunmind 어려워요
벗어나고 싶은데 너무 😢
제 얘기인줄 알고 너무 놀랐어요. 상처가 커서 그렇구나, 생각보다 저마다 비슷한 상처를 안고 힘들었던 사람이 많았구나, 하고 놀랐습니다. 이 영상을 여러번 반복해서 듣고 바뀔때까지 고쳐야겠습니다. 관련된 양질의 영상을 많이 올려주셨으면 해요~!!!
감사합니다!! 마지막 말이 제일 기억에 남는 것 같아요 ’타인만이 나를 선택하거나 버리는 것이 아니라 나도 인간관계에 있어 선택권이 있다’
영상보고 난 충분히 받아들여질 수 있다 믿으니 대화도 매끄러워지고 자신감과 텐션이 자연스럽게 나오네요 최고의 영상입니다
제 인생 영상이에요 🩵 사랑합니다 쌤
해결책까지 확실히 알려주고 그렇게 해도 된다는 말씀해주시니 용기가 나네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!!
응원합니당 슉슈님🤍
상대들이 수용할 그릇이 되는지 판단하고 얘기를 해야지ㅠ 아무한테나 자기얘기한다고 들어주질 않아요ㅠ그리고 외모 패션 그런것도 중간이상은 가야 지 호감있게 수용하려고 하지ㅠ말발이 어느정도 있어주지않으면 어떻게 끼어야 자연스럽게 녹아내지 방법조차도 모르면 끼질못해요ㅠ
ㅆㅇㅈ
말 함부로 하는것도 제일큰 문제겠지만
그런사람들은 뒷일은 생각안하고
지기분만 생각하고 지감정만 드러내죠...
뒷일은 생각도 안하니깐 손절당할꺼다
이런것도 염두안하고 행동하다보니
지 감정 지 기분 만 우선시 되다보니
뭐가 우선순위인지를 생각안하는듯...
그래놓고 손절과 뒷통수 맞은걸 구분못함...
이기적인 마음 내로남블 을
타인이 이해해주길원하면
그걸 이해해주는 사람을 만나면됨
가는사람 붙잡지말고
그러다보니 사람가려 만나게되는거임...
맞아요! 나랑 잘 맞는지, 수용할 그릇이 되는지는 대화를 해봐야죠! 그리고 그 대화 안에 ‘내’ 가 들어있어야하죠!
외모, 패션 다 중요합니당
제가 영상에서 하는 말은
대화도 나눠보지 않고 생각 때문에 회피하지 말고 먼저 다가가고 대화를 해보라는 이야기 였습니다!☺
나 자신도 그릇이 커져야 큰 그릇인 사람을 담을 수 있겠죠?😊
@@daeunmind
그 욕구도 감당이라도 될정도의
선에서 요구를하면 들어주기라도하지
웃긴건 과대평가하는지
몰라도 무리수 써서라도
들어주길바라는 인간들이 있슴...
지들밖에 몰라서
이기심 체우려는건지 모르겠는데
안들어주거나 못들어 주는데엔 이유가있는데
뭘믿고 무리수까지 둬가며 요구하는지...
상대에 대한 기대치가 높은탓에
바라는게 많은건지...
단순히 본인 이기심 체우기 위함인지
잘 생각해봐야됨...
떼쓸께 될께있고 안될께 따로있슴...
남 돕더라도 경우의수 라는걸
다 고려하고 생각하는게 맞는거임
@@daeunmind 말건네도 저위조건들이 미흡한것같음 니까짓게 먼저 아쉬워했으니 계속 아쉬워하고 을질해라ㅠ 내가 감질나게 갑질해줄게 이딴식으로 나오는 인간들이 대부분이라는거죠ㅠ우선 객관적으로 누가봐도 아쉽게 안보일만하게 실력 외모 갖추어놓으면 알아서 아쉬운소리듣는 입장이 되어야 맞는사람도 있어요ㅠ자신감도 어느정도 남이 인정할만한게 있어야 자신감있다고 하지요ㅠ근자감은 한계가 있는겁니다ㅠ강의에서 욕대놓고 해봐라 이런건 본인 속 시원해지는 효과도 있겠다만 그후에 후폭풍이 당사자에게 더 불리하게 코너로 몰릴수도 있고 감당못하면 그나마 있던 자존감 멘탈 무너져서 정상적인 생활이 불가해요 선천적으로 안되는사람 분명히 있습니다ㅠ큰소리치고 의견분명히 강하게 나가는게 통하는 인간도 있지만 그런 성향이 절대 아닌데 똑같이 흉내낸다고 더 나아지지 않습니다ㅠ최선은 자기가 객관적인 여건이라도 우위에 있으면 저런 성격이 아니더라도 매력적으로 보고싶어하는 기운들이 어느정도 들어온다는거고요ㅠ
말안걸어봐도 수용안되고 통하지 않은 인간들 말안걸었아야 더 좋을만한 인간들도 많다는걸 말하고싶었습니다ㅠ
효과 있는 것 같아요.
오늘 산책하는데.
사람 지나가길래
심호흡 하면서 사람이나 상황에 집중하니까.
덜 긴장하고 덜 스트레스 받네요.
그렇구요
전 제가 세상의 중심이었어요 ㅎ
숨을 쉴 수가 없어요
잠 잘 때 깊은 호흡을 쉬니 잘 인지하고
적용해보세요. 러닝,요가도 좋습니다!
뻔한 이야기가 정말 아니네요 오늘 영상보고 용기라는게 조금 생긴 것 같아요 다시금 쭈글해지는 상황이 오면 또 보면서 마음을 다잡아 볼게요 😊
필요한 주제 였어요
감사합니다 😊
응원합니다❤
다른사람이 저를 쳐다보면 순간
눈을 왜 그렇게 떠..? 라는 말이 목구멍까지 차올라요
어떻게 말을 해야하는지가 고민이었는데, 도움 많이 됐어요!
저의 이야기를 얘기해보는 연습부터 해야겠네요
심리학 기반인 것 같아요.
평소에 심리학도서를 자주 보시나요?
네 ㅎㅎ 공부 많이 했지요~!!
나야나 나야나 ㅠ
뿌에엥😭
회피형 고치는건 내가 진짜 하기 ㅅ힘들어하는걸 리스트로 적어서 강제 직면 시키면 해결되더라구요. 회피를 할수록 그게 내재화되서 반복되는데 불편한걸 강제로 자꾸 노출시키고 직면시켜야 해결이 되더라구요..
맞습니다!! ㅎㅎ
정말 좋은 영상이었습니다. 지금 제 상황에서 너무나도 필요한 영상이었어요! :)
도움이 되셨다니 감사합니다😊
나다 … 근데 버림받은 경험이 많아서 어쩔수 없어요
그 버림받은 경험들에는 수많은 감정들이 따라올 거에요. 그 감정들을 보살피고 놓아주면 그 감정에 따른 부정성이 줄어들어 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
완전 저예요... 깜놀~ 도움이 됩니다
도움이 되셨다니 감사합니다😉
어떤날은 열린마음으로 다가가서 서로 이야기 했는데 또 어떤날은 인사했는데 쌩까고
이야기 일절 없는데 이런 느낌이 반복되니 상처가 되요 어떡해요
내 문제가 아닐수도 있어요
그 사람이 그냥 기분이 안좋았을수도 있어요
마음을 닫지말고 자연스럽게 평소처럼 대하다가
요새 뭔일있어? 라고 물어봐보세요
만약 내가 실수를 했다면 말을 해주겠죠~.~
말 해주지 않는다면 그냥 단순하게 생각하세요
‘뭔 일 있나보네‘ 라고
나한테 불만 있고 내가 싫은데 말하지 않는다?
가장 괴로운 사람은 그 사람이에요
계속 불쾌한 감정을 자기가 느껴야하니까요
그러니 상처 받지말고
가볍게! 넘기기!
@@daeunmind 네 알려주신 방법으로 대처 해봐야겠어요 인간관계가 너무 어렵네요
근데 저는 굳이 그런 사람과 더 가까워지려고 할 것 같지 않고 적당한 거리를 둘 것 같아요
멀지도 너무 가깝지도 않은 그런 거리 ㅎㅎ
그리고 그 에너지를 다른 사람에게 사용할 것 같아용😌
@@daeunmind 넵 적당한 거리 유지해보려고 합니다 더 가까이는 저도 부담 입니다😅
와 찐이네 이분
감사합니당❤❤
말도 잘하시고 얼굴도 미인이시네 아참 한가지만 더 추가해볼게여 사람들과 웃으면서 친하게 지낼 체력도 좀 중요한거같아여
맞아용 체력 필수! 감사해용
😮
😊
4:32
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말 함부로 하는것도 제일큰 문제겠지만
그런사람들은 뒷일은 생각안하고
지기분만 생각하고 지감정만 드러내죠...
뒷일은 생각도 안하니깐 손절당할꺼다
이런것도 염두안하고 행동하다보니
지 감정 지 기분 만 우선시 되다보니
뭐가 우선순위인지를 생각안하는듯...
그래놓고 손절과 뒷통수 맞은걸 구분못함...
이기적인 마음 내로남블 을
타인이 이해해주길원하면
그걸 이해해주는 사람을 만나면됨
가는사람 붙잡지말고
그러다보니 사람가려 만나게되는거임...
사회성은 당연히 갖춰야죠!😊
@@daeunmind
손절 당한것과 뒷통수는 구분할줄알아야됨
기분에 태도되서 할말 안할말 구분안하고
지감정만 감정이고
감정기복 심한인간은
거르는게맞는거고 곁에둬선 절때안됨
지만 그렇게 살면되는데
남한테 지기분 전가하면서
어떻게든 엮이려는거 자체가 문제인거임
조울증 이나 우울증 이있으면
정신과 도움받아
약을먹거나 최대한 타인에게
민폐끼칠생각을 하지를 말아야지...
좋은말 안나오겠다 싶으면
자리를 벗어나는것도 방법임...
최소한 그러한 노력도 없었으면서
타인이 선긋고 거리두고대한다고
무조건 사회부적응자 취급하고봄
지쪼대로해놓고 아군도 적으로만들어버림
쿨하게 화해하는것도 할수있는범위가있슴
입으로 대충얼버무리듯이 하는사과
다음에 또 그런일 발생 하지않으란법없고...
그런식으로 고통받으며 살빠에
남남처럼 지내는게 맞음...
그 사람한텐 그렇게까지 중요한게
아닐수있어도 상대방은 중요한문제일수있슴...
그 기준 생각 모두 상대적이기에
내말이 맞다 라는 건 본인에게나
해당하는거지 세뇌시킬 이유는없슴
안하니만 못하는 사과 애초에 안하는게낫고
내로남블식으로 지기분만 기분인
사람은 애초에 싹을자르거나
인간관계 곁에 두면안됨...
화해나 용서는 권리마냥 무조건 받아야한다?
차라리 선이나 넘지말던가...
선넘어놓고 화해나 용서 를 권리마냥
찾는게 더 문제가아님?...
역으로 발작버튼눌리면
입에개거품물꺼면서
화해나 용서 안받아준다고
타인속좁다 취급부터하네...
진짜 말이좋아 도움받을수 있다
언제 어디서 만날수있을지 모른다 인거지...
손절까지 할정도로 좋치않은감정 쌓였는데
그 논리면 악연도 어떻게든 이어가야함...
악연은 끊는게맞는거임...
기성세대 분들중 진짜 옛날엔
우리가 남이가 라는걸 중시했지만
부모님께서 사회생활 이란걸 하시고
옛말틀린거하나없다는걸 알게된것뿐임
친구 가려서 만나라 이말을
보고 듣고 느낀 나머지 피부로 깨달은것뿐이고
모두에게 잘대해줄 이유가없다는걸
알게된것뿐임
단지 사람가려서 만나는거임...
옛 분들의 사고방식 을 알기에
옛말틀린거 하나없기에...
요즘애들끼리도
몰론 이기적이거나 한다지만
서로 결이안맞으면
딱 일로써만 대해도 불만안가짐...
서로가 결이안맞다는걸 잘알기에
친해지려고도 하지도않음
그래서 끼리끼리 놀려는거지
우리가 남이가 라는 명분으로
아무때나 끼리끼리 붙이려들지않음
인간관계 라는 정의가 사람마다 다른거임
누구는 본인 이기심 체우기위해
이득취하려드는거면
누구는 서로 가치관이나 뜻 이 맞아야
그게 인간관계 로 보는사람이 있듯이...
그래서 뭐눈에 뭐만보인다 라는말이있듯이...