誰でも体重だけで痛いくらい効くやり方！逞しい腕を作る自体重の腕トレーニングNO.1エクササイズ！リバースプッシュアップ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3

Наступне
Автоматичне відтворення
中年が筋肉つけるなら、絶対必要で重要なこと。トップ10！12:27中年が筋肉つけるなら、絶対必要で重要なこと。トップ10！
中年が筋肉つけるなら、絶対必要で重要なこと。トップ10！sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 24 тис.
僕が50歳を過ぎても三角筋に自信が持てるようになった唯一最高のエクササイズ！13:46僕が50歳を過ぎても三角筋に自信が持てるようになった唯一最高のエクササイズ！
僕が50歳を過ぎても三角筋に自信が持てるようになった唯一最高のエクササイズ！sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 6 тис.
【色気ヤバすぎ】インスタ女子2000人に聞いた色気のある男性の特徴13:41【色気ヤバすぎ】インスタ女子2000人に聞いた色気のある男性の特徴
【色気ヤバすぎ】インスタ女子2000人に聞いた色気のある男性の特徴八田エミリの日常
Переглядів 178 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
50歳以上のお客様全員が変わった！肩幅が広くなる５つの方法＋１13:2350歳以上のお客様全員が変わった！肩幅が広くなる５つの方法＋１
50歳以上のお客様全員が変わった！肩幅が広くなる５つの方法＋１sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 17 тис.
【酒飲み必見】お酒大好きトレーナーが教える筋トレとアルコールの相性とは！？9:49【酒飲み必見】お酒大好きトレーナーが教える筋トレとアルコールの相性とは！？
【酒飲み必見】お酒大好きトレーナーが教える筋トレとアルコールの相性とは！？澤木一貴　未経験をプロパーソナルトレーナー育成
Переглядів 10 тис.
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ9:00ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せVALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 227 тис.
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋20:14【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 70 тис.
40-50代の体はデカさじゃなく、カッコいいラインで魅せるべし！見せ筋トレーニング５選！17:3940-50代の体はデカさじゃなく、カッコいいラインで魅せるべし！見せ筋トレーニング５選！
40-50代の体はデカさじゃなく、カッコいいラインで魅せるべし！見せ筋トレーニング５選！sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 18 тис.
スキルの習得が無意味になる時代が来る、、2025年に絶対にやるべき事を教えます34:43スキルの習得が無意味になる時代が来る、、2025年に絶対にやるべき事を教えます
スキルの習得が無意味になる時代が来る、、2025年に絶対にやるべき事を教えますしゃべくり社長
Переглядів 17 тис.
50歳以上は腰痛になってからじゃ遅い！この3つをやれば高確率で避けられる！13:2750歳以上は腰痛になってからじゃ遅い！この3つをやれば高確率で避けられる！
50歳以上は腰痛になってからじゃ遅い！この3つをやれば高確率で避けられる！sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 8 тис.
痩せない一番の原因は〇〇でした。10:21痩せない一番の原因は〇〇でした。
痩せない一番の原因は〇〇でした。山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Переглядів 102 тис.
気を付けて！50歳以上は絶対この筋トレをやるべきでない！その理由は・・13:42気を付けて！50歳以上は絶対この筋トレをやるべきでない！その理由は・・
気を付けて！50歳以上は絶対この筋トレをやるべきでない！その理由は・・sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Переглядів 13 тис.
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн