40-50代の体はデカさじゃなく、カッコいいラインで魅せるべし！見せ筋トレーニング５選！
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- Опубліковано 18 жов 2024
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#中年
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内容がとても濃く何回も観ました。いつもありがとうございます。
水泳の平泳ぎでも肩甲骨間の筋肉は鍛えられそう。
「つ」と「く」で爆笑しました！上手いです👍
保存しました。
微妙な角度で筋肉の形が変わりますから。
ゆっくり丁寧に確認しようと思います。
二の腕シェイプにも使える動作ですね❗️
5選になるよう追加1種目考案なさってください😊
ユウジ先生こんばんは。
改めて筋トレは色々な種目があって様々な部位に効かせる事が出来るんだなと感じました。
バーベルデッドリフトとワンレッグデッドリフトは別物だしバーベルスクワットとブルガリアアンスクワットも全然違いますものね。
トレーニングの特性を理解して今年も筋トレがんばります！
タイトルは5選になってますが大丈夫でしょうか？
有り難うございました
タイトル詐欺
タイトル見て今話題の松本さんをおもいだしました。
あのゴリラみたいな胸筋は全くカッコよくない…
ユウジさんはお手本👏👏👏