気を付けて!50歳以上は絶対この筋トレをやるべきでない!その理由は・・

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 9

  • @岡本一秀-b5i
    @岡本一秀-b5i 3 години тому

    分かりやすい
    58歳トレーニング歴10年

  • @isono-shizuka
    @isono-shizuka 6 годин тому

    今日も配信ありがとうございました

  • @Aj4191
    @Aj4191 12 годин тому +2

    ベンチプレスの場合はMAXが危ないというより潰れる事が危ないですね。

  • @雷蔵-s8m
    @雷蔵-s8m 5 годин тому

    丁寧で解りやすい説明ありがとうございます。ユウジ先生の説明で今やっているトレーニングに自信がつきました。NGであることを排除してきましたが先生の説明でやっぱりそうだったかと思います。筋トレは丁寧に曲げ伸ばすことが成果を出せるので反動をつけたらけがをするんですね。バーベルは避けてます。スクワットもワンレッグで充分成果が出せます。

  • @もでれ
    @もでれ 19 годин тому +2

    気の抜けたレッグレイズは草
    腹筋のマシンでもよく見る光景ですね

  • @けんけん-p7h
    @けんけん-p7h 23 години тому +2

    初心者ですが、最近、寝起き等で腰の調子の悪い理由が分かりました。
    気を付けて注意してやりたいと思います。
    ありがとうございました。

  • @ニール背中
    @ニール背中 День тому +5

    ホントにMAX1本なんて若くてもやらないほうがいいですよね

  • @fumiecosten6485
    @fumiecosten6485 23 години тому +1

    気が抜けたレッグレイズ 笑えますnamingが😊