Что нельзя делать при грыже диска?
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Что нельзя делать при грыже диска?
2-недельный марафон здоровья спины: bit.ly/3APMzbZ
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua
Всем, привет! Вы на канале «Здоровый Рух». В этом видео вы узнаете, что нельзя делать при межпозвонковой грыже.
Если у вас есть межпозвонковая грыжа, то ни в коем случае не мажьте ее разогревающими мазями. Грыжа дает воспалительный процесс - это отек мягких тканей (сдавливание рецепторов боли). Если мазать разогревающими мазями, это увеличит количество жидкости, соответственно увеличит отёк и сдавливание в данном сегменте.
Рекомендовано к источнику боли прикладывать холодный компресс. Благодаря холоду сосуды начнут работать, как насос и выкачают жидкость из локального места, что уменьшит отёк. Холод необходимо прикладывать не более чем на 10 - 15 секунд.
Не рекомендовано надевать корсеты. Грыжа - это отсутствие питания и дегенерация сегментов, мышцы сдавлены и атрофированы, ухудшается питание в позвоночнике. Когда мы надеваем корсет мы еще сильнее сдавливаем мышцы, которые сквозь себя не пропускают кровь.
Не рекомендовано закачивать грыжу в спортивном зале. При грыже, есть мышечный спазм - напряжение мягких тканей, волокон. Если существует напряжение, то занятия на тренажерах его усугубят.
При межпозвонковой грыже не стоит ходить к мануальным терапевтам, ведь межпозвонковый диск состоит на 83% из воды. Задайтесь вопросом: Как воду можно вставить на место?
При хронической и острой боли в позвоночнике не следует торопиться с МРТ, ведь прежде всего необходимо обратиться к специалисту.
Все подробности в видео:
00:00 - Тизер видео
01:42 - Совет #1
02:07 - Согревающая мазь усиливает отёк и усугубляет в будущем боль в спине
02:35 - Холодный компресс для снятия спазма мышц
03:49 - Совет #2
05:00 - Совет #3
07:30 - Онлайн-консультация
07:42 - Совет #4
08:42 - Совет #5
Наши соцсети:
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherap
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Упражнения от болей в ...
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Что нельзя делать при грыже диска?
А мази не разогевающие, а типа диклофенака можно? И что с достижений спортивной фармокологии знаете и посоветуете?
Здравствуйте у меня грыжа л5-с1 5мм и я делаю упражнения через сколько месяцев я смогу заниматься спортом?
Как с Вами связаться?
@@user-br8mp2gd4p zdorovy-ruh.com.ua пишите в Вайбер
Обратитесь к специалисту!Этих специалистов как собак нерезаных!Мне только шестой типа специалист показал на снимке грыжу.Все себя хвалят какие они светила,берут бабло но не лечат.
Спасибо вам и вашей жене за ваш труд🙏🏼🥰Вам так-же огромного здоровья!
Спасибо за полезное видео , все объяснено понятно и грамотно , спасибо вам большое , что коснулись этой темы , всего вам наилучшего , да хранит вас господь!
Спасибо за доходчивое обьяснение
Всем Доброго времени суток . Благодарю , Благодарю ,Благодарю . Здравия всем телесного и духовного . Максим ,вам ,всему вашему коллективу ,вашим родным низкий поклон . Вы профессионал от Бога ,это чувствуется .Удачи и неиссякаемого желания помогать людям
Огромное спасибо за подробное видио👏👍🤔
Респект и уважуха тебе доктор.
Спасибо Вам за полезные советы
Благодарю Вас за советы
Спасибо вам большое за ваш совет,
БЛАГОДАРЮ ЗА НУЖНУЮ ЛЕКЦИЮ ,ЕВА
Очень Очень хорошо обьесняет и делает акцент на то что реально часто ошибаемся и делаем дуругое что ухудшает наше состояние. Продолжайте давать советы многим людям поможет, мне уже помогло.
Спасибо максим. У меня 3 грыжи. Занимаюсь по машей методике. Спасибо большое.здоровья вам.
Спасибо, за Совет!!!!
живу уже 30 лет в Германии, могу сказать с полной уверенностью сказать - у вас высший европейский уровень! Если все так ,как показано в видео, то просто супер! Очень добросовестно, эстэтично и профессионально! В Германии редчайший случай ,чтоб так внимательно и добросовестно обращались с пациентами.
Полностью согласна с вами.Сама в Турции живу,тут сразу операцию предлагают или крем ну или пояс.А о физиотерапии ни один врач и не вспомнил даже.
Жду вас в Черкассах.
Приезжайте в Новочебоксарск, Чувашия. Там в больнице, есть кабинет УЗИ. Прекрасный врач и специалисты. Не однократно помогали встать на ноги и после операции разрабатывали руку. Очень жаль, что их труд не оценивается Минздравом достойно. И не мешало бы ремонт в лечебных кабинетах сделать. Специалистам большое спасибо.
@@user-zd1ru8tu7v в россию никогда в жизни - страшная страна,а вот в Украину было бы хорошо!
@@user-zd1ru8tu7v Здравствуйте Зульфия
Очень. Хотела. Бы. Ваш
Номер. Телефона как. Я. Мучалась и. Мучаюсь. С этими
Проблемами. Хотелось. Бы
Хорошева. Врача
Огромное спасибо!
Очень полезно ваш упражнения.Дай Аллох вам здоровье и удачи в жизнь
Наверное Господь Бог послал Вас всем нам ! Спасибо что Вы есть и дай Бог Вам здоровья !
👍
Максим что делать если уже вышли плзвлнки идеду же 76 а как уиешить боль.
@@ivanshnel9732 иеше меня появилась ггрыжа 5 мм нл она двит на нрные кореши у мегя отказ ла пвая нога нерботан стал как лпсток и доаок лчаярука в кисте 3 пальца несгибаютя в кула не сгибается ислабач
Дякую щиро.Ваші поради, Ваші вправи мене просто рятують
Раді бути корисними 😉
Дякую що ділитесь результатом
Спасибо Вам большое...
Спасибо ребята за вашу работу.
Рады быть полезными 😉
СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ💞
Очень профессиональная, полезная информация😁
ВСЕХ БЛАГ ВАМ И ВАШЕМУ ЦЕНТРУ👍😍😊
Рады быть полезными 😉
Спасибо тебе большое. Максим. Реально помог твой видео урок. Седалищный нерв .
Нога болела сильно?
@@user-hx7pn3lv5q у меня да
Спасибо большое
Умничка хочу сказать, и большое спасибо за правдивые ответы
Благодарю 🙏
Спасибо
Максим
Спасибо Вам большое
Спасибо, доктор)
Был у вас в центре недавно. Получил несколько сеансов упражнений. Мне стало хорошо. Спасибо вам! Спасибо за профессионализм ваших сотрудников, за отличную атмосферу в центре, за отличные человеческие отношения.
благодарим за отзыв! будьте здоровы!
Здравствуйте. Я пишу вам из солнечного Узбекистана. Вы написали, что лечились в этой клинике. Скажите, в данный момент нам иностранным гражданам безопасно ехать туда, и сколько стоит в долларах курс лечения в этой клинике?
Спосибо будте счасливы
Спасибо максим.стала заниматся по вашему методу. Мне намного легче.
Рады быть полезными 😉
Спасибо Дай Бог тебе здоровья аппликатор помогает от межпозвонковой грыжи
Максим, спасибо за полезную информацию! Развеяли многие мои заблуждения. Я борюсь с протрузией в пояснице, делаю упражнения по вашим рекомендациям
Здравствуйте у меня плюс к этому еще компрессионные переломы в позвоночнике приходиться носить корсет ортопедический какие упражнения могут помочь?
Золотой Вы наш, Максим. Спасибо за полезную ли информацию.
Греть нельзя в период обострения(воспаления)... в других случаях никаких проблем тепло не вызывает! Запрет на физические упражнения(закачку) так же только в стадии обострения!!! Касаемо корсета.. в период обострения он помогает "не напрягать" излишне мышцы, тем самым уменьшает давление на нервные окончания и соответственно боль. В стадии ремиссии он действительно не нужен... А вообще всё индивидуально.. разные люди, разное телосложение, условия труда и быта, разный характер, размер и направление грыжи... соответственно разные проблемы. Кто-то всю жизнь живёт с грыжами и особо не жалуется... Всё индивидуально!
А мне понравилось окончание ролика. Идите к специалисту( то есть к нему) что бы не тратить деньги. Неужели приём не стоит денег?)
@@sungalar не , он еще доплачивает.
Неужели все остальные думают иначе судя по комментариям
@@sungalar ну приём то стоит денег, но гораздо меньших, чем МРТ. Он же говорит, а вдруг не надо облучение проводить.
Полностью согласен, надо различать стадии, если острая боль, когда не можешь встать ,то только корсет спасал. Также и упражнения для закачки спины помогали! В общем автор в основном рекомендует обращаться в его клинику !
Спасибо ребята вам большое, вы молодцы.
На здоровье 💚
Красав 👍👍👍 Спасибо Доктор
Спасибо!
Скажу спосибо за полезный совет.Мне очень очень помогло. Вы специалист своего дела ❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо вам. 🙏🙏🙏
Спасибо за ваше упражнение которое показали. Дай вам алах здоровья и по большей совет для грижа дисков. Привет из Таджикистана!
✔️
В 2002 году диагностировали грыжу 10х15мм по поперечному срезу, помог мануальный терапевт, обошёлся без операции. Поэтому вопрос с мануальной терапией зависит от профессиональных навыков врача.
Я согласен с вами 👍
Аналогичная ситуация была у меня.Тоже помог мануальщик.Помогло.
@@user-pi3ho8tj2v у меня 09, жду операции, три месяца спину не могу разогнуть, два крайних пальца онемели
@@user-rm1zi5jx7j а у меня 13мм.прошло месяцев боли прошли после лечение дома. Хожу щас нормально. Операция не решает все.через год два опять такая бол появится.эти слова професора которие мне сам сазал.не вкоем случае нелзя спать на мяхком динаве
Все индивидуально, вам повезло.
Очень полезные советы...надо прислушаться...
Откуда вы это узнали?
Странный вопрос.
@@d.Toto7 Странный вопрос.
@@user-fj1ye3fe1x откуда это видно , что полезные советы или не полезные? Вы просто написали комент и все, ради написания комента. Кстати и негативный коммент продвигает видео, чем их больше тем выше видео в поисковике. Так что продолжаем писать и дальше.
Максим,как своевременно нашла ваш ролик !! Благодарю за разумные советы-призывы начать бороться с тяжёлым заболеванием и ваш профессионализм !!!
Рады быть полезными 😉
После обследования на МРТ я полумал-оно мне надо было?Столько всего,что лучше бы и не знал.Спасибо Максим за видеоконсультации.Береги тебя Бог!
Будьте здоровы!
Привет из Австрии ! Нельзя принимать горячий душ , лучше короткий холодный , нельзя делать резкие движения !Это я по себе уже знаю !
Дорогой друг!!! На все сто процентов с вами согласен , я хоть и не врач , просто я сам уже думал что всякие разогревающие мази и пояса , наоборот делают хуже , после мазей мне становилось хуже , и даже думал о накладывание льда , на 30 секунд 😃👍
Приятно видеть молодого и медицински грамотного человека. Спасибо!
Отлично, все смотрю .Ташкент
Максим, вы в высшей степени профессионал. Так просто и и доходчиво все объясняете, я слушаю вас в Канаде, только здесь ничего подобного нет. Но вы хотя бы помогаете понять природу болезни. Спасибо, откройте клинику в Канаде, будет уйму пациентов, люди здесь тяжело работают, но лечения нет. Спасибо
Нужно было оставаться в Украине, здесь вам помогут. За хорошей жизнью погнались, теперь наслаждайтесь.
Беда в том,что в Канаде надо подтверждать диплом,то есть заново учиться. Но поверьте,он и тут отлично зарабатывает.
Спасибо🙏💕
спасибо огромное
Спасибо огромное за такое доступное и понятное объяснение проблемы.
✅
Такая очень необходимая информация. Спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье. Много ошибок могли допустить. Ведь при любой боли привыкли прогревать больное место. Ни один врач толково не объяснил, что надо предпринимать после обследования. Сами себе представлены. Вы находка, как я искала долго нужный совет. Дай Аллах Вам здоровья и удачи во всём.
.
С первого раза очень стало хорошо, ты просто очень талантливый мужик, благодарю и ценю вашу простоту. Чечня
Thank you from Washington DC
Максим велике дякую вам за поради,!!!
Будьте здорові)
Доброго дня дякую вам за цікаву інформацію.
Раді бути корисними 😉
спасибо максим
✅
Я забыла сказать что у меня нашли протрузия швейного отдела между 6-7 дисков.Спасибо Вам огромное!
Классный Центр у вас.
Жаль что я так далеко от вас живу, обязательно бы к вам пришол.
У меня такая вот проблема с этой грыжай. В поясничном отделе между 4и5 позвонком . Боли ужасные, стреляет в левое бедро и уходят в низ.
Проблема в том что остеохондроз и грыжи это в наше время Мега распространённая проблема, и требует комплексного решения с привлечением невролога, вертибролога, массажиста. Но каждый из них узконаправлен и лечит как знает не понимая всей картины и той симптоматики что может возникнуть. У меня грыжа в шеи и боли в шеи не было, началось все с головокружений, вертибролог сказал пить таблеточных и все. Потом добавились панические атаки, мышечные спазмы шум в ушах, озноб, нарушение вегетатики, но я вообще не понимала что происходит. Обратилась к неврологу она назначила антидепрессанты, сняли част симптомов. Начала разбираться сама в этом, сделала мрт шеи и обратилась в центр кинезиотерапии в Виннице. Выяснилось что да эти симптомы от грыжи, вследствие пережима сосудов. Начала ходить на занятия первые занятия облегчение, потом с 5 занятия начало пекти шею отдавало в голову, и другое. Вообщем вывод такой у меня, ходить надо на занятия, но пока не стабилизируется состояние без лекарств никак. Найти хорошего толкового в этом вопросе Врача задача не простая. Комплексный подход к проблеме ищи сам, найдёшь выздоровеешь, не найдёшь будеш страдать.
Да я тоже думал что панические атаки у меня из за грыжи позвоночника но она и у моей соседки есть и очень огромные грыжи но ничего подобного нет только спина болит у нее
@@user-hc6be6mp6v Максим я из Полтавы подскажите есть ли такие реаб. ,Центры у нас у меня проблемы после перенесенного ковида с суставами нужен специалист-реабилиторог
Дякую за цікаві поради.
Раді бути корисними 😉
Здравствуйте. Как избавиться от заикания сделайте отдельное видео пожалуйста? Буду ждать с нетерпением.
Папа мой, царствие небесное ему, ходил к мануальщику, иглы в поясницу, и у него случился инсульт. Поэтому, я полностью поддерживаю Максима!! Правильно Вы всё говорите!!!
Просто ходил к делетанту. Иглотерапия уже признана и врачи этому обучаются
@@skazhi_300 да нет, очень расхваленный дилетант значит. Не молодой, а в возрасте, и по многим отзывам!
Да👍 Мануальщик не спасёт, пустая трата денег и времени!!!!☝️
Максим молоток......!
Алматы.
Спасибо
Здравствуйте Максим большое спасибо за информацию Я недавно проходил МРТ результат такого задняя грыжа межпозвонкового диска L5-S1
Раньше не знал о своей грыже каждый день после работы каждую ночью намазал МАЗ пардифен, немного облегчало боль,а как только узнал что у меня грыжи я немедленно начинал выполнять разные упражнений вот уже без Маза обойдусь каждый день облегчается спина благодаря вашим советам!
Благодарю...
Врачи с 25 стажем прям интерны по сравнении с вами, гений просто.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а диклофенак гель применять можно?
ДИП рилиф (гел для наружного применения) и ещё это не греет. Все что нам надо ❤
Огромное Вам спасибо. Дай Бог крепкого здоровья Вам и нам конечно.
У моего сына межпозвонковая грыжа,и Шомль,и 4,5 диски поясничного отдела ,лежит в туб больнице,что поинимать.,носит корсет,и врач не разрешаетьтдвигаться.
Откройте свой филиал в г.Рязани. Будет много желающих, это будет здорово!
Как вы относитесь к упражнениям на инверсионной столе и гравитационных ботинках при грыжа и протруз?
✔️
А що ви скажите про подушку Мейрама? При протрузіях можна на ній лежати? Дякую.
Дякую, дуже допомагає, навіть з першого разу.Я після аварії вже 24 роки пройшло.❤Вашій сім'ї.
Будьте здорові!
Вот бы все так объяснил
Привет. Массаж можно? Протрузии тоже есть. Как с ними?
Л5с1 грыжа.
Мучался 1,5 года круглые сутки.
Плавание, спец.зарядка и ноль алкоголя...всё прошло за 3 месяца.
Забыл что такое корсет,таблетки,уколы.
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста вашим опытом лечения грыжи? Можете кинуть ссылку на спец.зарядку или для вас ее кто-то индивидуально составлял?
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе L4-L5 грыжа 8мм. Теперь поясница перестала болеть. Здоровья вам.
Все верно говорит.
Будьте здоровы!
У меня вопрос, как поставить холодный компрес при боли позвоночные грыжи, желательно если есть видео отправьте пожалуйста
Добрый день Максим.откоойте филиалы в Казахстане. Будем очень рады
Максим здравствуйте я хочу спросить про холод это лёд или ещё это другое
Да. Про корсет могу тоже сказать: пробовала на первых порах надевать, но улучшение вообще не наступало.
Здравствуйте можно ли заниматься на элипсе при грыже позвоночника?
Еслиб не массажист и комплексная терапия, уже б калекой давно был, но эта тема интересная, кое то интересное есть
2:30 Здравствуйте. Тут я что-то не понял. В другом видео, где демонстрируются упражнения акцент идет на то, что при гимнастике (так скажем), мы увеличиваем кровообращение в мягких тканях, но при этом вся эта зона разогревается. Позже говорится, что нужно это место охладить 5-10 секунд. Мазь же тоже согревает, и упражнения согревают?
Спасибо.яделала все не так ...до сих пор мучаюсь
Здравствуйте! А где вы находитесь? Я бы хотела позаниматься у вас в зале..у меня грыжа шейного отдела и онемел большой палец в руке
Почему нет в новосибирской обл. г.Искитима Вашего центра.
Здравствуйте,супер центр классно!Жаль что я от вас далеко живу,если не далеко было к вам пришла бы я из Киргизии
А на апликаторе Кузнецова можно лежать? У моей мамы в поясничной области грыжа Шморля, и ей тяжело двигаться.
Добрый день, а можно при грыже лежать на апликаторе ляпко?
Максим добрый день!
Подскажите пожалуйста, что делать в острый переод, когда простреливает?
Добрый день. Все индивидувльно. Советуем пройти консультацию и тогда мы сможем подобрать программу реабилитации. Позвоните пожалуйста по телефону +380(67)714-28-98, наш менеджер сориентирует Вас подробнее 💚
Друзья у меня тоже грыжа уже пол года 4 см лт4 л 5 работаё на стройке 12 часов , лекарства без полезно явам уверяю , гимнастика растяжки потом сразу лёт 7 секунд каждый день пол часа ванна с морской солью и всё постепенно лечусь уже чувствую себя отлично поднимаю до 30 кг не советую дома лежат движения надо постоянно, не рекомендую на маршрутку ездить
Скажите пожалуйста какие упражнения делаете?
Смотрю Вас из Италии ! Спасибо за помощь, тут особо не к кому обращаться 😢😢😢
На здоров'я 💚
Здравствуйте! Я хотела спросить про подушку мейрама помогает ли она от грыжи??? Может вы слышали про неё.
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе L4-L5 грыжа 8мм. Теперь поясница перестала болеть. Здоровья вам.
Что скажите о подушке Мейрама?
Чуда савет я поставили грелку и сейчас воспаление линфаузлов под мишкой это и доказательство.Скажите пожалуйста вокруг шея иногда вижу волдыри обе стороны чвы меня советуете. заранее благодарю!Все саветы чётко и в точку.