relaxation dynamique : soufflet thoracique pour éteindre le negatif

Voici un exercice de sophrologie qui vous permettra de souffle
r sur ce qui vous pèse aujourd'hui (anxiété, fatigue, doutes etc.)
n'hésitez pas à le pratiquer tous les jours.
Et prenez soin de vous toujours ! vous le meritez 🙂