Medytacja - jak zacząć? | ANTONI ŁĄCKI
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Subskrybuj!: bit.ly/ssubskr...
Medytacja - jak zacząć?
Medytacja jest jak siłownia dla umysłu. Korzyści jakie Ci przyniesie, są niesamowite i polecam ją każdemu. W tym odcinku przedstawię Ci najprostszą technikę medytacyjną - Vipassana.
#antonilacki #medytacja #vipassana
Sprawdź też:
Relacja z Vipassany: • 🤫 Żyłem jak mnich prze...
Artykuł: lacki.pro/medy...
FANPAGE ANTONIEGO: / antonilacki
INSTAGRAM: / antonilacki
PODCAST: open.spotify.c...
UA-cam: / antonilacki
Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: / antonilackicom
Medytuję ok. 2,5 roku przez ostatni rok dosyć intensywnie 1h-1,5 dziennie. Efekty są widoczne i bardzo pozytywne w skrócie "mam wywalone na wszystko"w pozytywnym sensie 😀. Ale miałem też okresy gdzie szkło ciężko bo wychodziły różne bolesne rzeczy z podświadomości które domagały się mojej uwagi np. Czasami mam tak że nie mogę spać i przewracam się kilka godzin z boku na bok i nic nie pomaga, czując intensywne pobudzenie i wibracje w splocie słonecznym. Ale nie warto się zniechęcać, bo trzeba przejść przez pewne emocje bo to jest ta alchemia przemiany "złych" emocji w "dobre".
Ps. Fajnie że nagrywasz dalej nie zniechęcając się liczbą wyświetleń bo 200-300 wyświetleń za tak dobry kontent może zniechęcić. Pozdro.
W splocie słonecznym wibracje?
Mogłeś pobudzić bądź oczyścić czakre splotu słonecznego
Nagrasz coś o ,,shiftingu" czyli przenoszeniu się do innej rzeczywistości podczas snu? Byłabym bardzo w wdzięczna bo chyba niema o tym filmików na polskim yt.
To jest piekne jak potrafisz to wytłumaczyć. Zaczęłam trochę medytować ale nie do końca rozumiałam o co tak na prawdę w tym chodzi. Obejrzałam 3 filmiki „jak zacząć medytować” przed twoim i zrobiły mi jeszcze większy mentlik w głowie niż miałam.
ja mam taki problem że zawsze jak chce zacząć np medyować ciężko jest mi mieć cały czas zamknięte oczy
Sprobuj z otwartymi w takim razie :)
@@antonilacki a po gorszy to efekty np jak chce zrobić technikę wild do LD
?
Where is films?
Przygniotła mnie trochę praca i nie mam tak dużo czasu - niebawem wrócę do regularnych uploadow :)
@@antonilacki Czekamy!
Cześć, mam pytanie, ostatnio znalazłem na tik toku film o świadomym snie, i napisałem komentarz że soróbowałem, ze to spoko sprawa i warto spróbować, i jakiś koleś do mnie napisał czy jestem katolikiem ale nie odpowiedziałem na to pytanie. I tak sie rozpisałem i dalej nie zapytałem, czy świadome śnienie ma coś do religii lub wiary ?
Krafcik 123 zależy jak definiujesz religie i wiarę :)
@Natan Gaweł osoby bardzo wierzące uwarzają to za grzech a w innych kulturach świadomy sen traktują jak forma przepowuedni. Zależy jak definujesz ja podchodze do tego z strony baukowej i tak troche filozoficznej, no bo czemu mam ograniczać taki wspaniały ''obiekt''
jakim jest ludzki umysł?
@@szymonwisniewski6163 a okej okej dziękuję za odpowiedź
Czy pod czas medytacji trzeba mieć zamknięte oczy
ILUMINATI jak wolisz - łatwiej zaczynać z zamkniętymi bo jak masz otwarte to dużo rzeczy może odwrócić twoja uwagę
@@antonilacki słyszałem też że wystarczy zacząć od 5 minut medytacji
ILUMINATI jasne nawet i minuta takiej praktyki to lepsze niż nic - ale optimum na początek sugerowane przez wielu mądrych ludzi to 20 minut :)
@@antonilacki czy medytacja wpływa na świadome sny
ILUMINATI bardzo - podobny proces odbywa się we snie - skupienia się na tym co się dzieje
Bardzo profesjonalny materiał. Cieszę się, że znalazłem Twój film 👍✌️zaraz moje pierwsze 20 minut. Dzięki
Oby jak najwięcej tych 20 minut. :) Powodzenia!
Mam pytanie do ciebie? Ile ci zajęło opanowanie techniki świadomego snu?
Pierwszy od momentu usłyszenia o tym udało mi się mieć po tygodniu, ale był bardzo krótki
Antoni, kiedy kurs ld?
No lecą suby coraz szybciej
Czemu już nie nagrywasz?
Mam pytanie dotyczące LD. Dopiero zaczynam z tym przygodę i ostatnio praktykuje metodę, aby zasypiać ze świadomością, że ide spać, po prostu myśle o tym że ide spać, zamykam oczy i staram się nie ruszać. Pomijam wszystkie bodźce takie jak swędzenie albo chęć przekręcenia się na drugi bok. Przeważnie jednak kończy się na tym że mam uczucir jakby coś bardzo przyciskało mnie do łózka. Wszystko staje się dużo cięższe i wtedy otwieram oczy. Dlaczego tak jest i czy da się na to jakoś zaradzić? Oprócz tego podczas tego typu zasypiania do końca prsktycznie slysze dźwięki z otoczenia, w którym momencie powinienem zatracić tą swiadomość?
Nie powinieneś tracić świadomości. A to co opisałeś to paraliż senny, więc już blisko do świadomego snu. Pewnie już go masz xD.