ازاى تستعمل الشوفان بطريقه صحيحه!! لبناء العضلات _او التنشيف|4 طرق الصحيحة لتحضير الشوفان

[@KaremYou-e1i]

اي الجمال ده يا كابتن

[@karemrushdie4003]

شكرا

[@LoveToo-m6t]

الله عليك يا كابتن

[@karemrushdie4003]

شكرا جدا

[@karemrashid2047]

تسلم ايدك يا كوتش

[@karemrushdie4003]

شكرا

[@KidsLove-jt3nr]

ربنا يوفقك يا كوتش

[@karemrushdie4003]

يارب

[@KemooKhan-c6u]

والله انت شخص محترم

[@karemrushdie4003]

شكرا جدا لحضرتك

[@TitOo-o4j]

افضل كابتن في الدنيا

[@karemrushdie4003]

شكرا لذوقك

[@MeTr-k5t]

عااااااش يا كوتش

[@karemrushdie4003]

عشت يا وحش

[@MonLol-v8l]

احلا كابتن تسلم ايدك

[@karemrushdie4003]

شكرا جدا لحضرتك

[@تامرممدوح-ل3د]

عاش كابتن ❤

[@karemrushdie4003]

عشت يا تامر

[@Sport.spire.secrets]

هنا سوف اسكت قليلا

[@karemrushdie4003]

شكرا جدا لحضرتك

[@OmkareemKareem-ms3vm]

❤❤❤❤❤❤

[@Mon-g1v]

عااااااش يا وحش

[@karemrushdie4003]

عشت

[@TotLol-h8d]

يا كوتش عايز اخس

[@karemrushdie4003]

تابع سلسلة فيديوهات ايهما افضل في الدايت

[@alisakr9130]

انا قرأت في مقال على أحد المواقع ان الشوفان بيأثر على خصوبة الرجل هل هذا صحيح ام لا

[@karemrushdie4003]

لا غلط طبعا الشوفان كل الأبحاث العلمية اللي حصلت عليه ماقالتش كده حاول تتاكد من الابحاث دي قويه ولا لا علشان ماتعتمد علي ابحاث ضعيفه

[@karemrushdie4003]

الابحاث الضعيفة ممكن تاخليك تاكل حاجه مضره ليك وفي نفس الوقت ممكن تخاليك ماتاكلش حاجه مفيده ليك اتمنا اكون وصلتلك المعلومه بشكل صح

[@alisakr9130]

@@karemrushdie4003 بصراحه ياكابتن الواحد مابقاش عارف يعمل ايه من كتر اللي الواحد بيسمعه متهيألي الواحد يخاف ياكل اي حاجه بس بجد دلوقتي بكبر دماغي لأن كل حاجه ربنا خلقها مفيدة للانسان المهم مانفرطش في إستخدام الحاجه دي وشكرا لك ياكابتن

[@احمدسمير-م4ك]

بصراحه انا اكلت وما حبتش يا كاب

[@karemrushdie4003]

شوف الفيديو ده في اكلات كتير حلو
yotubelink.com/s?q=4qhGJdNi