Pierde Peso dando 1500 Pasos | Cardio Sin Saltar
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- Опубліковано 1 лис 2022
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Pierde peso dando 1500 pasos. Cardio sin saltos para bajar de peso en casa. Para más rutinas de Susana Yábar sigue este canal de UA-cam.
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Necesito bajar 50 kilos 😢😭 eso me pone muy triste, pero empezaré a hacer este video lo más que pueda, ya me cansé de estar así, deséenme suerte porfa!! ✨🙏🏻
Te envio toda mi energía!! desde Argentina!! beso!!
Te doy un cosejo no te desesperes solo tienes q tener paciencia y perseverancia yo se q tu si puedes...Dios te ayude a cumplir tu meta...la biblia dice todo lo puedo en Cristo que me fortalese🥰😇😇
Yo nesecito bajar 16
Hermosa yo ya bajé 30 kilos, si se puede! Y podrás 😁🤗
Confío en ti y en tú poder para hacer todos los cambios que necesites hacer en tu vida
Partiendo por esa bajada de peso
Dale para adelante y permite que todo el Universo te apoye porque no estás sóla
Sé tú mejor amiga y tu mayor apoyo
Tratate bien, amate mucho
Lo mereces
Desde Panamá 🇵🇦 adoro todas tus rutinas. Tengo piedras en la vesícula y solo puedo hacer algunos ejercicios pero con los tuyos me va muy bien 🎉❤
No soy de hacer cardio porque tengo mucha facilidad para perder peso, pero ésta rutina me encantó y justo la hice terminando el entrenamiento del día de hoy. Por fa una nueva rutina de cintura, gracias. Un abrazo
Gracias Ana!
Me lo apunto✍🏽😚
Me fascinó esta rutina, gracias!!
Apenas la comenze a seguir, iniciaré con sus rutinas ☺
Gracia Susana bendiciones 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Me encantó🔥🔥🔥
Me gustó mucho la rutina Su gracias . Saludos y bendiciones 🙏
Excelente rutina de Cardio Sin Saltos Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España
¡me encantó!
Saludos y bendiciones desde Tijuana BC México Susy . Hago las rutinas desde hace más de un mes👌🤝👏👏👏👏
Eres genial.
Mañana empiezo,he puesto algo de peso y Susana con sus rutinas siempre me ha ayudado, gracias
Me encantó !!! Mil gracias Susana Dios te bendig mujer hermosa ❤
Muy bueno 😃
Susana de Chile🇨🇱🇨🇱, me hacen muy bien y feliz tus rutinas, realizó hasta las de yoga para el rostro genial,todas me han dado resultado,las realizó antes de dormir y es una excelente terapia, duermo como un liron🤣🤣 cuidate mucho un abrazo.
Eres la mejor
Amei !!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰
Hola Susy.
Saludos desde Xalapa, Ver. México Hago ejercicio contigo ya hace tiempo. Muchas gracias por tus vídeos los de sin impacto son mis preferidos.
Bendiciones 🙏
Gracias a ti 🌹😚
Genial 👍
Megustan las rutinas gracias 🙏yo tengo 68 años pero nesesito bajar de peso unas 40 libras
Es dee mis cardios favoritos
Susana rutinas de 30 minutos me gustaría encontrar más porfavor!!
Sin querer puse canciones de salsa de fondo y, casualmente, varios ritmos llevan esos pasos en la rutina. Para los amantes del baile les aconsejo lo intenten, se disfruta todavía más esta rutina. @Susana Yábar, amo tus rutinas. 🤩
😊leve leve 🎉
Me encanta!!! 💖💖 Gracias por todos tus ejercicios y además es sin saltos , genial 😁
Me alegro que te haya gustado el cardio de hoy Rocío💕😚
Yo ago de 5,000 mil a 7,000 mil pasos al dia desde casita,ya que desde aqui trabajo.
Siempre mantengo mi peso x que como lo mas saludable que puedo.
Yo uso las bandas para las piernas y aveses las pesas en mis pies,tambien me encanta bailar.
Estos estan buenos y gracias x enseñarnos tus ejercicios del dia.
Que bieeeeen!!!!
Sigue así💪🏽
Un besito😚
Muy buena rutina!! Por favor piernas y glúteos de pie!! Gracias
Susana, me gustan mucho tus ejercicios. algunos muy intensos pero muy ricos. gracias y saludos desde Mèxico
Gracias Susana señora bonita, eres una maravilla de Dios para mi vida.
Estoy juiciosa con tus rutinas son muy eficaces estoy súper feliz me siento más ágil , liviana y saludable.y obvio súper linda.
Gloria a Dios
Dios tu Padre te ama mucho y nosotras también.
Muchas gracias por tus lindas palabras💕🙏🏽😚
Hola Susi me encantan tus vídeos no me pierdo ninguno pero nunca hago los ejercicios está vez lo haré ya que tengo sobrepeso .saludos desde Tijuana .
Hola! Te animo a que hagas los ejercicios de mi canal, verás que bien te sientes después😚
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Ahora mismo hay una oferta🤗
Te esperamos😘
Super 👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪
Muchas gracias Bella ♥, éstos son los ejercicios que más amo.
Me alegro Magdalena que te haya gustado este vídeo de cardio😚💕
Me encantan los videos de pasos ❤
¡Vamos allá!👊🏽😘🦋
Día 9 del calendario operación bikini y ya estoy viendo los resultados ❤
Uuuuuf se ve buenísimo,lo haré en cuanto pueda,muchas gracias Susi x compartir tan buenas rutinas saludos desde México 🥰😘😇
Te mando mucho ánimo para que sigas entrenando👊🏽😚
Me encantó la rutina. Su porfa te pido nuevos ejercicios de hipopresivos. Gracias sos una genia!!!!
Gracias Laura!!!
Me lo apunto✍🏽
Ella y Entrena con Rosa Fitness son las mejores 💖😍
Me encanta la rutina gracias empezamos hoy 😉👍
Muy bieeeeeen!!!!!
Ánimoooooo Cecilia👊🏽😚
Me encanto 👏👍
¡Vamos allá!👊🏽🦋😚
Slds Susi recien subido hace 23 minutos .... saludos desde Los.Mochis Sinaloa.... gracias x tus rutinas
Un besito preciosa😚
Gracias.. Susi. Mi sueño es conoxer Miami algun dia
Lo are profe vovi a las pista
Merci encore une fois j'aime beaucoup 💕💕💕💕💕
Merci ma belle😚🌹
Ejercicios para aumentar el musculo medio de los glúteos, gracias.
Susyyyy eres increíble , me motivas para bajar mis 5k d más q tengo...
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upp si que quema rico Su mil gracias 👍 👏 💚
me he engordadoestos tres ultimos meses y ando decaida estoy haciendo ejercicios desde que conoci este canal hace como 5 años pero empece a sifrir de cervvical... ahora no puedo estar con tantos saltos ... por favor recomiendame algo para bajar 8 kilos que tengo demas sobre todo en abdomen esto me hace llorar...
Excelente Suu! Abrazos
🌹😚
Haciendo esté ejercicio cuántas calorías uno quema ?
Super rotina
Me alegro que te haya gustado 🤗😚
Excelente rutina, listo , ahora a ser constantes
Siiiii, la constancia es el secreto!!!
Mucho ánimo preciosa👊🏽😘
@@susanayabar Gracias por los Ánimos ,,, Saludos de Reynosa México
fui al traumatologo me dijo que de repente me estaba ejercitando mal... sufri un pizamiento acromoclavicular y dolor cervical... quiero saber mas especificado tus ejercicios susana porque creo deberias esplicarlos mas osea hay ejercicios que una no sabe si las piernas van estiradas o dobladas y asi todos por el estilo ... gracias
Para eso hay entrenadores personales, estos videos solo son un apoyo.
00:30
Hice esta rutina en 1 día y baje 1 kilo wow me encanta
En pienso hoy tengo 170 libras vamos a ver cómo me va en un mes vengó
Rosalia muy bieeeen!!!
La constancia es el secreto.
Te esperamos😚💕
El canal: Soy la rubia también sube vídeos de ejercicio y nutrición 💪💪 Visita el canal, tiene rutinas muy buenas, consejos y recetas
Susuana abs ejercicio quiero
Los perderé esos 10 kgs
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Tengo mi calendario, y tuve cambios notorios en todo mi cuerpo, debido a una cirugía he estado en reposo absoluto de todo tipo de ejercicios, y esta rutina la empezaré , para retomar con cuidado mi rutina sin dañar mi cirugía.🫰
Me alegro que estes mejor, cuidate mucho y siempre sigue la recomendación de tu médico, no queremos que te hagas daño😚🌹