【テレビで紹介】「腰ゆらゆら体操」の効果を高める補足講義
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- Опубліковано 2 лип 2024
- この動画は、2021年5月に放送された「林修の今でしょ！講座（テレビ朝日）」の中で紹介された「腰ゆらゆら体操」の効果を、より高めるための補足講義です。
●今回の動画内で紹介している「腰痛対策ストレッチ」はこちら
• 慢性腰痛の治し方｜自宅でできる腰痛改善ストレッチ
●テレビで紹介された腰ゆらゆら体操の動画はこちら
• 30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
●番組のおさらいとして「テレビ朝日公式UA-camチャンネル」でも、動画が紹介されています。以下からご覧ください。
医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト8 おさらい編
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【目次】
0:00 はじめに
1:47 腰ゆらゆら体操の補足
7:32 最後に
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#腰ゆらゆら体操 #FMT整体 #今でしょ講座 - Навчання та стиль
テレビでも見ました。かなりの腰痛で辛かったのですが少しずつ楽になりとても嬉しく思っています。ありがとうございます。
とても分かりやすく、注意点等をを解説していただき、ありがとう御座います。
簡単に一日に何回でもできそうなのでかんばります。
補足ありがとう座います。隙間時間にやっていこうと思います。感謝！！
毎朝の起床時に腰が突っ張った感じで痛みます
思いついた時に継続してみますね
優しい無理のないエスコート、感謝致します（礼）
久しぶりに立ち仕事をはじめて、腰に違和感がありましたが、毎日やったら軽くなりました。ありがとうございます。今回の捕捉も分かりやすかったです。
補足有難うございました。少しずつやっていこうと思います。
コツつかむまで難しい
動画そのものに対してのコメントは少ないから不適切かもしれません。
TVは見てないので分かりませんが、動画内で言っていた医師は医師免許という国家資格を持った人ですよね。国に認められた人含め国民が「整体って？」と怪しげに見てる方が多い（現在は知りませんが）中で御整体について良いというのは「変な人」とも言えるし「やっと気づいたの」とも思えました。
因みに紹介のストレッチの効果は実感し「素晴らしい」と思い継続しています。
お風呂の縁に座って体操した後に湯船に入ったら、
すごくリラックスして腰痛のところが和らいでいく感覚がありました。
下半身いくらほぐしても改善されなかったので、助かりました。
お風呂のときの1セットだけでしたが毎日続けていたら、中腰姿勢が辛くなくなりました。
今度からは予防として続けていこうと思います。ありがとうございました
はじめまして。この体操はギックリ腰にも効きますか？昨日拝見してさっそくやってみたのですが、今日の朝目覚めた時すごく調子よかったんです。でも食事や立ったり座ったりなどするとだんだん痛くなってきました。何かアドバイスあればよろしくお願いします。
話をもっと簡潔にして欲しい！
前置きが、長いですね～。説明と実働は、分けたら如何でしょうか。
結局、ポイントがわからなかった！