Vertrau keinem Fitness Influencer!
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Vertrau keinem Fitness Influencer! Fitness Influencer sind inzwischen fester Bestandteil der Fitnessbranche. Wie in allen Bereichen, gibt es auch hier gute und natürlich auch weniger gute. Um relevant zu bleiben lüften einige angebliche Fitnessgeheimnisse und zeigen auch spezielle Übungen, die schnelle Erfolge versprechen. Nehmt euch davor in Acht! Was sind eure Erfahrungen?
Es dauert zwischen 3 und 4 Wochen um ein neues Verhalten zu implementieren.
Der Anfang ist immer das schwierigste. Etabliere starke und gesunde neue Gewohnheiten und lege den Grundstein für den Erfolg des gesamten Jahres
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#bodyip #simonteichmann #influencer - Спорт
Wem vertraust Du?
Mir 😊
@@BlackWolfDesignSehr gut. Das ist die richtige Einstellung
Hab mein eigenes Trainingsprogramm mit der Zeit ausgearbeitet. Bei der Selektion der Übungen: Treff ich den/die Muskeln, die ich treffen will? --> Ausprobieren, Muskelgefühl Evaluieren
Funktioniert Top!
Sam Sulek 💪🏻
Dem, was ich kann und was ich selbst sehe 🤙🏼
Die Bodybuilding Basics sind zeitlos und funktionieren immer. Bankdrücken, Kniebeugen, Rudern, Kreutheben ...etc
Ganz genau 👍
@@kamil_bo Danke dir😎👊🏼👍🏼
100% korrekt, dem ist nichts mehr hinzuzufügen!
bin nicht deiner Meinung. Diese Ganzkörperübungen überlasten nur das zentrale Nervensystem und haben oft ein hohes Verletzungspotential. Kann nach meinem Bandscheibenvorfall keine Kniebeugen und Kreuzheben machen und vermisse diese auch nicht, funktioniert auch so mache ja kein Powerlifting
@@MongolordD Man kann nicht nicht seiner Meinung sein, denn es ist keine Meinung sondern Fakt, Basics funktionieren.
Was du beschreibst ist deine eigene speziell auf dich bezogene Sichtweise die für dich funktioniert, was fein ist, aber nichts an der eigentlichen Aussage ändert. @LastMacho es ist wie alles im Leben, Stumpf ist Trumpf, Ernährung, Basics, Disziplin ( Stur und Stetig durchziehen )
Am wichtigsten ist es, das du Spaß beim Training hast.
Abgesehen vielleicht wenn man Profi sein will.
Da sagt ein fitnessinfluencer, vertraue keinem fitnessinfluencer. Genau mein humor. 😅 spass beiseite. Bei deinem hintergrund, deinem fachwissen usw konnte ich bei dir schon sehr viel mitnehmen. 👍
Lieber Simon, kannst du bitte mal ein Video für Körpergewichtübungen machen? Ohne Fitnessstudio, nur mit eigenem Gewicht oder leichten Hilfsmitteln, wie z. B. Seil oder Hanteln.
Das wäre toll.
Danke für deine Arbeit! ❤
Du machst echt nen kompetenten und sehr intelligenten Eindruck. Mein Abo hast du! ;)
Yess wie immer gutes Video.
Ich mag den Humor 😅
Schön zu sehen das du dich auch selbst nicht zu ernst nimmst aber auch gut informativ was rüber bringst
Beste Grüße 😊
DAS IST KEIN HUMOR - das ist Zynismus! ...ein klitzkleiner Unterschied - in dieser Disziplin ist der Simon aber ein klitzkleiner meister...🤫
Die Übung mit dem Seilzug und der Bank drunter ist aber schon ziemlich gut. Vor allem, wenn das Gym keine High-Row Maschine hat. Ich spüre die brutal im Lat
Bester Mann alles richtig was du sagst 😊
Um Deutschlands besten Bodybuilder zu zitieren: "Leg dich hin und Drück!"
Ich treniere schon seit vielen Jahren mit dem kleichen Trainingsplan an dem einem Tag Treniere ich z.b Rücken und Schultern an dem anderem Bizeps und Trizeps oder unterkörper usw
Ich habe aktuell sowas von gar keine Lust ins Gym zu gehen, ich bin so unmotiviert dran zu bleiben weil es einfach immer lange dauert. Das Video motiviert mich gerade total, wieder zu gehen, weil 3 Übungen sauber mit mehr Gewicht ist nicht so zeitraubend wie die 15. Übung für den Rücken, die man dann doch noch flott machen will, zumindest mit etwas Gewicht. Danke, Simon =)
So geil, pure Unterhaltung mit den Beispielen 😅
Danke, Simon....ich habe dieses Video gebraucht🙂
Habe meine Übungen gefunden und ziehe sie einfach durch. Habe meine Kraftübungen, an Muay Thai und Kickboxen angepasst. Kann es nur jedem empfehlen seine Übungen zu finden und sie einfach durchzuziehen. Dann werdet ihr auch am besten meßbare Erfolge erzielen Volle Power für euch. 🙂
Sorry Simon, aber dir vertraue ich nicht mehr wie den anderen Influencern ;D Gibt sehr gute Gründe dafür, die du ja sicherlich selbst noch kennst.
wenn ich den Titel lese, bin ich mir nicht sicher ob ich mir das Video anschauen soll
oder kurz gesagt - stick to the basics!
Gutes Video!
Ich bin dabei! Ich würde mich auch über Finanzthemen, Rezepte und Persönlichkeitsentwicklung zum auflockern freuen. Hauptfocus sollte aber Body bleiben. Lustig den Chan als schlechtes Beispiel für fancy Übungen zu nehmen 😄
Hallo Simon, ich halte mich seit Jahren an deinen Leitfaden und bin damit immer gut gefahren. Ich kann von irgendwelchen verrückten Übungen auch nur abraten, bei denen man auch viel kaputt machen kann.
Nach dem letzten Brosep Video vertraue ich erst recht nicht jedem. Noch nie so viele Fake Facts in einem Video gesehen. Danke für das Video Simon. Ich hoffe es kommt wieder genau so viel wie früher.
Guter und kluger Mann dieser Simon 😊
Good afternoon Simon nur soviel du hast mein Leben so verändert nun ich bin 66 aber meine musculature bleibt im Wachstum, nun auch danke für deine Supplement. Rolf Peter from St Andrews Scotland
Oftmals geht es nur um Aufmerksamkeit und sich zu zeigen..wie toll mein Popo ist..wie toll ich aussehe…mehr views..mehr Reichweite..mehr das Gefühl ich bin ganz besonders…heutzutage ist alles anders geworden..tolles Video dazu 👍🏻
Die Spinner-Übungen sind ja lächerlich. Ich mache immer, um die Beine zu trainieren, einen Handstand und lege mir ein Gewicht auf die Fußsohlen. Dann drücke ich in spiralförmigen Bewegungen nach oben und senke das Gewicht in halber Geschwindigkeit ab. Ganz einfach, totaler Klassiker, kein Schnickschnack.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Simon,wäre super wenn Du übungen zeigt,wenn es nicht möglich ist ins fitnessstudio zu gehen. Danke
Bitte sichert die Gewichte an der Langhantel. ❤
Hallo Simon,
Ernährung ist ja auch so ein Vorsatz, der immer wieder aufkommt. Ich habe mir mal deine Empfehlungen über zu supplementierende Nahrungsergänzungsmittel angeschaut. Quintessenz: Zink, Magensium etc.
Meine Frage wäre jetzt: warum sollte ich zu Supplements von bspw. Body IP oder esn greifen, wenn ich das alles auch über Brausetabletten aus dem Supermarkt zuführen kann?
Kenne mich hier nicht aus.
Beste Grüße und mach weiter so!
Hallo Simon
Weisst du wieso Harzer Käse im Nutriscore eine C bekommt und z.B. Nesquik-Schoko-Flakes eine A?
Liebe Grüsse
Toni
Sehr sehr starkes Video!
Danke, Simon! Ich bin auch keine Freundin von diesen ganzen "fancy" und "hippen" Übungen. Klappt auch so alles gut und man muss nichts neu erfinden - aber vielleicht doch für mehr Klicks & Co. Also die anderen. 😉 Danke für deine Arbeit!
Super Content aktuell. :)
Sehr einleuchtend. Bin 67, mache jeden Tag etwas und komme mit diesem Programm gut klar.
Hey Simon bitte die memes weglassen, die machen das Video in keinster Weise besser sondern stören den Flow meiner Meinung nach.
Mal so als „konstruktiv Kritik“
Mittlerweile merke ich auch wer wirklich nur influencer ist und angebliche super Tipps hat und wer wirklich Ahnung hat
Sehr gutes Video
Skandal warum habe ich nioch nicht abonniert.... Abo ist raus... richtig gutes Video. Das bestätigt mich dass ich eben wirklich immer meine Basics mache .... Man wird ja bekloppt wenn man die kreativen da sieht im Netz =)
Man muss den Muskel nicht verwirren? Ich hab in meiner Trainerlizenz gelernt, dass man stets zwecks Progression die Homöostase stören muss (Anpassung durch ständige Reiz-Änderungen). 🤔
Dir, Dr. Weigel und Dr. Stan Egberg heißt er glaub ich, macht wahnsinnig gut ausgearbeitete Videos zum Thema Ernährung und Gesundheit in Englisch
Das mit dem porsche hat mich gekillt 😂
Dieser Einspieler am Anfang Hammer 😂
Was hältst du von der Single leg press Simon ? Weil bei den Split Squats kann ich das Gleichgewicht nicht halten
BroSep, Smartgains und Markus Rühl schreiben mir ständig und sagen: Du Simon - Vertrau keinem Fitness Influencer
Sehe ich auch so….Grundtechniken sind erprobt und funktioniert. Verstehe aber das sie es machen ist halt für clicks und das bringt Geld 😏
Ich liebe die Bizeps Curls an den Kabeln. Ich dreh mich weg und halte meinen Bizeps im stretch, und mache dann den curl. Was hälts du von der Übung? Ich bin mir sicher du weisst welche ich mein
Kann man mit Hex-Bar Kniebeugen die klassische mit der Langhantel ersetzen? (Ausführung ohne Rückenstrecker zu fokussieren wie bei Deadlifts)
Versuche eig schon die tips zu befolgen aber weil das gym immer zu voll ist muss ich oft ausweichen, bzw hab keine lust 15 zu warten
Wie überwinde ich emotionales Essen😢
Einfach mal straffen
Ich hoffe ich erhalte den finanziellen Tipp nach Dubai zu ziehen.
😂😂😂😂 manche Übungen sind echt Crazy
die übung machen auch wenn sie langweilig erscheint... finde ich gerade nicht. weniger aufs aussehen achten, dafür neue Bewegungsabfolgen lernen und neue übungen einbauen, die spaß machen. männer und frauen, die nur für ihre muskeln/arsch ins gym gehen sind einfach nur arm
Simon wie stehst du zum Thema Bitcoin, ich meine nicht die ganzen Shitcoins oder Scamer die sich dort rumtreiben, sondern Bitcoin als alternative zum Sparkonto oder irgendwelchen Aktien. Liebe Grüße und auf ein weiteres gutes Jahr🧡🧡🧡
Du willst auf einen Fitness Kanal Finanztips haben 😂
Ich brauche die für mich überhaupt nicht, nur interessiert es mich schon wenn Simon das Thema etwas aufmacht. Simon ist halt eben nicht nur ein Fitnessyoutuber und macht sich zu viele Themen Gedanken.
Das Video geht bei 2:10 los.
Warum kommen keine Koch Videos mehr?😢
Was machen bei Skinny Fat mit 22% Kfa
- Regelmässiges Krafttraining (das Wichtigste)
- Gesunde Ernährung
- Achte darauf, dass du pro Tag ca 1 - 1.5g Protein pro Körpergewicht zu dir nimmst
- Sei etwas im Kaloriendefizit (rund 200kcal pro Tag)
- GEDULD
- dank mir in einem Jahr
Ok
Danke für die Tipps, aber da vertraue ich dir mal lieber nicht 😂
Warum denn bloß nicht?
Weil Simon ja explizit darum gebeten hat, Leuten wie ihm nicht zu vertrauen 😜@@robyynd
Bist Du kein Fitness Influencer?
Vertraue nie einem fitness influencer, die geben an sie sind natural sind es aber nie
Hat er hier Chan mit reingenommen 😂
Du musst lesen
Ich trainiere 4 mal die Woche mit einem Personal Trainer. Ich brauche diese Kaschber nicht.
Ich trainier 2 mal die Woche Brust. 3 Sätze Schrägbank, 2 Sätze butterfly, 2 Sätze kabelzug und 2 sätze dips. Oder ist das zu viel wenn ich das 2 mal die Woche mache ?
Naja lieber Simon, zur Corona Zeit hast du ein Video raus gehauen, wo du deine Maske genommen hast um sie fest um dein Arm zu binden 😅
Du bist Fitness Influencer:D