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이 운동 너무 즐겁더라구요! 저도 자주 하고 있습니다!
꾸준히 해 보니 고관절 아픈곳도 많이 좋아 진 듯 합니다 ! 오늘도 화이팅 하시죠!
호잇호잇호잇
밴드 알 수 있을까요??,
쿠팡에서 스포츠 루프 밴드 혹은 운동 밴드로 검색하시면 강도에 따라 5종으로 구성된 다양한 제품들이 있습니다. 젤 싼거로 구매하시면 됩니다^^ 제가 하고 있는 강도는 엑스트라 헤비 인데 약한 강도로 시작하시고 점점 강도를 늘려 나가시면 좋아요~^^
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