ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ С ДЕНИСОМ СЕРГОВСКИМ | загрузка с ВИАГРОЙ , дутые животы , тренировки кому за 40
Вставка
- Опубліковано 17 бер 2021
- - МСМК по плаванию
- IFBB PRO
Спортивное питание BINASPORT , на котором я готовлюсь , на WILDBERRIES : www.wildberries.ru/brands/bin...
Бесплатная доставка по всей России и не только!
Инстаграм : / denis_romanov_8...
Денис Серговский : / denis_sergo...
Вконтакте : m. denis_romanov_87...
Почта : diknavsegda@gmail.com
Всем добра и спорта!!! - Спорт
Почаще Серговского снимайте, очень интересный спортсмен, энергетика позитивная,приятный человек.Советы его очень грамотные,и чёткие.Смотрю и слушаю с удовольствием!
Два Дениса....среди всего этого мусора на ютуб, так приятно услышать грамотную речь, да еще и полезные советы получить. Спасибо вам!
Печально конечно, что у такого видео так мало просмотров и лайков.
каждое видео с Серговским - настоящий праздник
Дэньчики...сразу лайк не смотря!!!!!!!!!!!!!!!
Большое спасибо!!! Услышал как всегда ответ на свой вопрос и опять узнал новое!!! Каналу скорейшего развития, Денисам крепкого здоровья, спортивных успехов и финансового благополучия!!!
Большое спасибо!!! 🙏🙏🙏
Отличные информативные ответы. Очень многие будут вам ещё долго благодарны.
Отличный контент))) благодарю за полезную инфу.
вот это да, вот так грамотные вещи вещают мужики. Спасибо.
Молодцы парни!ваш выпуск первый к просмотру т.к. информативно,интересно и без грубости и положительно!
Привет семье Романовых, Ден, спасибо за чёткое пояснение 💪💪💪 большая Вам благодарность за вашу работу💪💪💪
Привет Олег! 💪💪💪
Спасибо!!! 🙏🙏🙏
Молодцы, знают свое дело. Все по делу. Очень полезная информация.
Спасибо за выпуск! Очень информативный контент! Продолжайте в том же духе, ждём новые выпуски
Большое спасибо парни за ролики. Очень много полезной информации . Денису респект за то , что отвечает в переписке на вопросы. Здравия и Силы👍💪😀
Спасибо за ваш труд! Очень полезные выпуски!
По поводу пояса и животов. Нужно уметь пользоваться поясом, не нужно его затягивать до позвоночника и синих ног. Во время приседаний или становой, воздух нужно опускать вниз, не держать только в грудной клетке, иначе внутрибрюшной давление добавит проблем со спиной. А так да все верно, держите живот постоянно, я этого уже даже не замечаю, всегда в тонусе👍
Офигеть Денис вы огромный стали, прогресс просто на лицо. Отличный вклад Дениса, продолжайте в том же духе
Спасибо большое!!! 🙏🙏🙏
Спасибо, очень интересно 👏🙂
Спасибо 🙏🏾😊
Выпуск супер! Особенно про живот! Много нового узнал!
Спасибо, информативное видео как всегда очень интересно вас слушать и смотреть. Спортивного долголетия!!!
Спасибо большое!!! 🙏🙏🙏
Спасибо за контент
Как обычно интересно и познавательно! Особенно про кубик энки! Денису в личку написал неделю назат пока тишина,думаю загружен делами))
Ответит бро,мы друзья уже 20 лет тоже по несколько дней жду)))реально Дэн загружен,но он красавчик и дают они бомбовый контент💪💪💪👍
Вы, как клад полезной информации
Информативно. Спасибо за советы.
Отличная информация, круто
Спасибо за ответы!
Интересно про фарму, ПКТ и анализы
Красавчики,отдыхаешь когда слушаешь их
Спасибо за ролик!
Благорарю за информацию и мотивацию...
ЛУЧШИЕ!
На счёт выпадения волос: по словам доктора Любера( а его словам можно доверять) мастерон не сильно влияет на выпадение волос,в адекватной дозе 300-350 мг/ нед., а самым и вредными для волос являются таблетированные дериваты дгт: станозолол,оксиметалон...ну и тестостерон в больших дозах..
Супер👍✋
Отлично!
Виагру юзал всего пару раз, по "прямому" назначению. После нее и мышцы/вены пампит (особенно на трене), и вокруг щепки летят, ...а "прямого" эффекта - чуть.
Все не как у людей)
Тут вот уж да , индивидуально)))
🤓👍
Сразу лайк!
Денис старший, кубик в неделю для тех кто за 40: на какое время и может ли эти дозы вызвать побочки??
Мне 43 года, не разу не курсил..
Подписка! Нужно сделать выпуск, сколько нужно фармы для любителя чтоб весить 100 кг, и для профи весом 110-120. Вес в межьсезонье.
Расскажите лучше про мост на курсе сушке, точнее даже не сушка, а минимальные дозировки для поддержки формы. Форма не соревновательная, но менее 10% жира.
А зачем юзать виагру на закачку, когда лучше пентоксифиллин?
На счёт фармы не уверен , что расскажем , но подумаем..
Так от виагры по идее лучше должна быть накачка! 👌
@@DenisRomanov87 спасибо за ответ. Да без названия, и дозировок. Кто в теме тот поймёт, просто образно и заэвуалированно, а то не хочется подталкиваеть нормальных ребят к нарушениям :))
Тогда сделаем! 😉😁
По Вашему огромному опыту скажите, трапеции и широчайшие лучше реагируют на рост от силового режима на 6-8 повторов или качковского на 12-15 повторов?
Это у каждого индивидуально,надо найти оптимальный лично для тебя диапазон повторений
Конечно всё индивидуально! 👌
День до соревов еш что хочешь и пить сколько хочешь? Но В день шоу нет воды?
В целом да , ну за день до , в 18 вечера уже выключал воду
И сладкого не ел
👍 Ден.С. расскажи чем тебя привлекает мастерон ,как его администрировал и с чем.
Тоже интересно. Как раз для сушки приобрёл его с тест. пропионатом
@@fst1roman сушит диета,а не препараты)))мастерон видно Когда ты уже сухой,если процент жира больше 10 ты его эффект не увидишь
@@user-gu9rb2uk7y цель сохранить то немногое, что набрал. Диету мне держать очень легко. Но все 3 раза что сушился антуражу я почти всё терял терял. А тесто и мастерон выступают как раз как поддержка мышц и большая производительность
@@fst1roman ну коли тест просто и сохраняй...скажу по секрету даже грязный митан))поддержит если диета гуд...просто ты веришь что есть препараты для сушки))
@@user-gu9rb2uk7y знаю, что нет. Просто выбирал с минимальным побочками. Да и не разбираюсь я. Был только 1 опыт набора с "витаминками". После отмены которого я не делал ПКТ и потом сильно отёк, перепады настроения, потерял мотивацию и ТД и ТП......
Видос 🔥просто💨, без ценные советы💪💪💪
Спасибо!!! 👍
....а я нутеллой гружусь каждый день...
Один кубик на всё пузо , надо бы тоже " прожаться" и на Олимпию....
позор....
+
Привет . ГЗТ после 45 твоё мнение
Вообще отлично! Спросм у Дена! 👌
кленбутерол, ваше мнение?
Моё мнение на фиг , но поподробнее расскажем! 👍👍👍
Вы откуда друг друга знаете ?))
С сайта знакомств! 😂😂😂
@@DenisRomanov87 у тебя хороший вкус 👍 🤝 😁
Насчет теста в стиле гзт.Нельзя так просто брать тест и колоть без врача и анализов.
Это почему?
Именно ГЗТ? Тут я думаю просто это название для врачей , а так это тот же мири курс или мост 🤷♂️
@@DenisRomanov87 Просто колоть тестостерон всегда надо под наблюдением врача и сдавать анализы раз в месяц так как есть шанс на дисбаланс в гормонах.