Денис Серговский IFBB Pro - Отвечает на вопросы
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2018
- Подписывайтесь на канал: / dyashankin
Instagram: dmitryyashankin
Вконтакте: Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база, - Спорт
Грамотный, спокойный , дружелюбный и без дешевых понтов, фитнес-звездулек.
@TTR CASINO В ББ PRO все на фарме иначе туда не пройдёшь по качеству. Надо быть очень одарённым генетическим уникальным.
Просто приятно слушать , без всяких "э" " а" . Класс . Молодец.
Похож на Дениса Вольфа по манере излагать мысли - четко, ясно, по делу, без пафоса и рисовки - молоток, Дмитрию Яшанькину есть чему поучиться
👍
@@funat1 это все из-за того что они учили иностранные языки. У них мозги прикипели так, что им сложно теперь как то хитровыепенно формулировать мысли. Иначе бы их не поняли иностранцы, когда они говорили на чжуом языке. Они привыкли после этого четко генерировтаь мысли на чужом языке на автомате. Настолько привыкли, что теперь даже на своем языки разучились хитро заворчачивать мысли, а точно так же стали и на родном языке мысли прямо и по делу выражать, как роботы, без какого либо разнообрабазия
Классное интервью, очень много интересной информации услышал, даже некоторую подчеркнул для себя. Очень хороший человек Денис, добрый, позитивный и умный.
больше этого парня!
наконец то хоть кто то выглядит как культурист, а не раздутая жаба
Грамотный человек. Думал он уже пропал из поля зрения, ан нет. Денис, респект! В одном я с ним не согласен, Ятс не был просто грудой мышц. Его жёсткость и рельеф всегда были на уровне.
Спасибо за Дениса, всегда очень приятно и интересно его смотреть.
Дмитрий спасибо за познавательное видео, очень интересный спортсмен, вот это уровень....
Спасибо,очень понравилось.
Очень крутой мужик , спасибо за видео! =)
отлично! спасибо за информацию!
Всё чётко! Без лишних понтов. Прослушал с большим удовольствием! Спасибо огромное.
Снова интересный ролик, снова всё понравилось, снова спасибо Дмитрию!
Даешь ещё темы с Денисом!
Много знает! Красава.
Классно.Благодарю.
круто,когда увидел его на недавнем фитнес уикэнде,тогда интересно было о нем узнать и вот интервью)шарите
спасибо на интервью, посмеялся
что насмешило ?
класс, выглядит отлично!
Правильно говорит! Толково!!!
Отличный материал.
очень интересный дядька.правда почему то у нас совсем неизвестный.или можетэто я отстал от жизни.
Юрий Никол +
Просто он в Америке живет , а так хороший спортсмен !
Юрий Никол Естественно у нас не известный,так как -интересный! 😉👌
Ты просто молодой, в 2007-2008 был очень известный
красавчик)
классный и толковый дядя) удачи
офигенный чувак! можно больше интервью с ним!
Интересное интервью, кайф😊
интересное интервью!! сделайте с Денисом серию видео на темы тренировок и питания!!!
Красава, что сказать;)
Грамотный мужик! У нас тренера точно 90% не о чем
Позитивный парень. Приятно слушать.
Грамотный мужик
Харизма высокая, он и Семенихин - самые харизматичные в сфере фитнесса
«Кэндимены» в новом формате!😆😆😆👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Харизматичный man ,и даром убеждения обладает. 🤓
Отличный чувак
крутятский Дядька.
крутой мужик
Крутой чувак!
Крутой дядька 💪👍
Красава
Тапи брат тапи. Ты огонь
С днюхой Денис
Подсеажите что за трек играет вначале видео?
👍👌💪
20:27 в позе “Двойной бицепс спереди” хорошо видны характерные шрамы на ареолах сосков после хирургической операции по удалению гинекомастии! Наверняка вызванной приемом анаболических стероидов.
Mikhail Proskurnin Генетика 🧬 Та и если по кайфу,то это не большая плата за ту эйфорию,что он ловит от себя в спорте!!! 🥳
@@UserSapiens. а это разве спорт???
Существует ли методика подбора фармподдержки при занятиях бодибилдингом без ущерба для организма или все строится на основе экспериментов и опытов? Каким боком при это. может присутствовать доказательная медицина?
Что за музон в начале видео???
Рассказывает интересно, но весьма поверхностное понимание физиологических процессов, стереотипы типа угли утром белки вечером и тд. Ну не работает организм так линейно, не пойдет у вас в жир ничего если дифицит был большой по углям в течение дня. Во время кардио выделяется много адреналина и кортизола, которые пищеварение почти полностью приостанавливают. Каким образом углеводы из желудка, которые усваиваются в тонком кишечнике, будут расходоваться во время кардио? Много ляпов, но это обычное дело, когда вопрос изучается поверхностно.
Согласен, у него понятия которые сушествовали 20 лет назад, когда было оченъ мало научных исследований по спорту/питанию.
Согласен. Такое ощущение что он уехал лет 20 назад из России с определенными знаниями того времени. Уже давно все знают что молочка это сугубо индивидуально. Так и про сахар стереотипная логика, если сахар значит плохо...
Он же сам говорит, что в США тренера - говно. Вот и он сам живёт и работает тренером в США. Всё логично.
@@timurkhaybullin6713 Да, тренера говно .. вот только все звёзды фитнеса и бб почему то там находятся
Только вот форма и успех у него есть а у комментаторов нет ни-х*-я)))
В Штатах сетевые маркеты торгуют тоже сплошным эрзацем. Органик как способ поднять цену на продукт. Нормальной еды надо постараться поискать.
Найти можно, но... Цена вопроса.
Что за трек в начале?
Пища начинает усваивается в кишечнике, через час - полтора после приёма пищи. В желудке происходит ферментация, т.е. расщепление пищи на составляющие, как то белки, жиры, углеводы, и прочее. Минут сорок - час. После чего выталкивается в кишечник для усвоения. Организм усваивает все полезности (и вредности) через кишечник в течении часов двадцати. Ненужности покидают кишечник через ж.
Это так, вкратце, схематично, для общей эрудиции. На самом деле всё немного сложнее.
Давненько Дениску не было видно
лаайк
Симонов подкачался 👍
Ничего что углеводы с белками одинаковы по калорийности?
Это что касается первого вопроса.
Но что касается интервью в целом, *Очень* круто и познавательно! Однозначно Лайк.
Ничего что существует гликемический индекс - относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови?
Nicholas Mazur конечно чего, но речь шла не о влиянии, а конкретно о каллораже...
Nicholas Mazur конечно чего, но речь шла не о влиянии, а конкретно о каллораже...
Это все понятно все умные на химиии что не делаи все качается а пусть попробует в натураху вот там слетит все
Так не хватает тайм кодов, тогда ещё не было наверное...
А как без молочных продуктов?спорт пит сывороточный.его тоже нельзя
Очень грамотный чел!
1:20 как раз таки естесственно метаболизм от этого не меняется)) Ну думаю, спустя 3 года Денис уже об этом осведомлен
ему бы пару учебников по физиологии и биохимии почитать. Некоторые его постулаты - это просто хоть стой, хоть падай. ))
И всё таки, почему даже при наличии столь разных категорий, и в частности классик-физик, никто не может той формы, что демонстрировали ребята из Золотой эры???
Ведь казалось бы и фармакология и нутрициология шагнули далеко вперёд, методика известна, а сделать форму точно такую же как у Зейна и компании не могут всё равно.
Почему так???
Кардио на голодный-разве не из мышц тогда идёт питание ?
если медленный бег - то больше из жира, если быстрый - то больше из мышц, но опять же все индивидуально.
ЯДенис, говорит о чужих ошибках но не замечает своих. Но это нормально, так устроен человек, нам нужен партнёр который будет нас поправлять и учить замечать в себе то, чего мы не замечают. На счёт молочки это очень спорный и очень индивидуальный вопрос. Я знаю очень много людей которые съедают по 500гр творога в день и очень хорошо набирают мышцы, нежели если не используют вообще. На сушке то да это другое дело молочку надо исключать, задерживает воду. Если есть проблемы с молочкой, то это показатель что у организма проблемы и он работает неправильно. То что от молочки холестерин, это очень спорно, и это не тот холестерин, что откладывается под кожей.
Где вопросы про витамины. Спрашивать у про ерунду...ну красавец дима
Послышалось "Дэнис Свердловский"
+
Многие персональные тренера, особенно среди девушек, так это те кто получил сертификат за 2мес не имея даже личного опыта тренировок, хотя бы 5лет, 1год максимум, они сами не умеют тренироваться и не понимают что будет на выходе, после тех упражнений что дают клиенту. Я бы вообще не допускала тренеров к работе, если человек не имеет личного опыта тренировок минимум 10лет. А то подснежники сами ничего не умеют, за то тренируют других подснежников. Такую дурь выдумывают, просто ужас.
С учетом законов США - курсить он в Мексику ездит?
bodyguardik Закон как забор,возможно атлет дыры знает...
прокатлеты 😀
В натурашку только база и никаких тренажеров.А на фарме да,пох,можно и эспандером накачаться)Если этот человек знает больше многих тренеров,тогда да ,бодибилдинг это то еще болото
У него понятия из далекого прошлого..
В каком году он был мистер Олимпия?
Не был
Гино мощное в начале ролика 😓
Rauf Aghabayov Спасибо 😊
Уменя другой вопрос вы жинаты? Lol
на сцене атлет,в межсезонье кАтлет.
Яшанькин продукшн кампани :)))
Я уже где то писал что русские себя ненавидят и то как живут, но перестать не могут. Все названия - в самой России!!! для внутреннего потребителя! - на Английском!!
Такого цирка больше нету ни где в мире наверное.
Ошибаетесь. Подобной фигней страдают многие страны третьего мира. Обидно, что русские не ценят богатство своей культуры, истории, языка.
1:41 "гораздо больше калорий в углеводах" *facepalm*
да, сказано правильно ) я его понимаю. Специально для Вас перевожу - это значит что значительно повысить калорийность возможно только углеводами и только ими. Почему ? ну попробуйте съесть пару кг мяса, получилось ? если да, то когда будет следующий прием пищи то ? или грамм 200 масла сливочного ? как потом будет хорошо ?
0:34 норм соски? прям вишенки.
Чего, чего не усваивается? Лактоза? Откуда этот бред?
Опасность молочного сахара как раз в том что он великолепно усваивается и от него поправляешься!
Куда-то не туда Дениса занесло.
Это кто вообще?
Фитнес модель, был очень популярен в 2007-2009 в СНГ, потом уехал в США
Мдэ, хотел возмутиться когда услышал про энергию из желудка, что сердце тренируется, но пока слушал дальше и понял что это ппц, путает тренера с инструктором, молочка вредная и тд, проще диздайк поставить.
Еще и гино выхватил мальца, опытный чел вобщем.
Дмитрий Нестеров 😄
гино у него конечно ужасное.....
Терминал нн Ясно ))
отвратительное гино
Q1 Q2 Понятно)))