ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА дельт с ДЕНИСОМ СЕРГОВСКИМ
Вставка
- Опубліковано 2 лют 2021
- - МСМК по плаванию
- IFBB PRO
Спортивное питание BINASPORT , на котором я готовлюсь , на WILDBERRIES : www.wildberries.ru/brands/bin...
Бесплатная доставка по всей России и не только!
Инстаграм : / denis_romanov_87
Денис Серговский : / denis_sergovskiy
Вконтакте : m. denis_romanov_87
Почта : diknavsegda@gmail.com
Всем добра и спорта!!! - Спорт
Всегда мне импонировал Серговский,уникальный спортсмен и очень приятный человек! Ден,дружище,огромная просьба - больше тренировок с ним! Потрясающий тренировочный стиль! А "привет ютюб" продолжай говорить,никого не слушай,это твоя прикольная фишка.
Спасибо большое!!! 🔥🙏🙏🙏
Обязательно ещё снимем много интересного! 👍💪
Информативно, наглядно, без лишних разглагольств. Лайк, Денис!) Спасибо!
Денис, спасибо за видео! Плечи качнули, надо с Денисом Серговским остальные группы качнуть и с нами поделиться))
Будет , всё будет! 😉👍
Плечи любят многообразие! А Денису спасибо огромное за это. Сегодня буду пробовать.
Конечно! 👍💪
Спасибо! 😊
Тренеровка огонь)) много новых и интересных упражнений💪
Великолепная тренировка.
👍👍💪💪
Приятные ребята!💪
Как всегда лучший контент! Благодарю Ден! Смотрю с огромным удовольствием🙏🤝
Спасибо!!! ☺️💪
Хорошая тренировка, У Дениса хорошая приятная речь, без воды, приятно послушать. Крутые уникальные упражнения, приглашай еще
Сделаем ещё обязательно! 🔥🔥🔥
Отличное видео, спасибо! По-больше бы таких познавательных программ на все группы мышц. Думаю, будут многие благодарны.
Сделаем! 🔥👍
МНОГО полезного! За Дениса Денису огромное спасибо! Атлет, который выглядит всегда на уровне и совершенно иначе! Видно, что ОТТУДА:) Его короткие видео в IG - практически всегда не типичные и бьющие в точку упражнения! Спасибо вам!
На здоровье!!! 🤝💪💪💪
Денис, спасибо за видео!Вы классный атлет, успехов и побольше медийности, пусть вас больше людей знает!Снимайте побольше пожалуйста по возможности совместные тренировки с Денисом!Классный выпуск!
Спасибо большое!!! 🙏🙏🙏
Обязательно снимем! 💪👌
Привет семье Романовых 💪💪💪 Ден, тренировка огонь🔥🔥🔥 спасибо Вам большое 💪💪💪 тебе отдельное спасибо за твою работу💪💪💪 обязательно сделаю такую тренировку 💪💪💪 топим с тобой💪💪💪
Привет Олег!!! 💪💪💪
Спасибо большое!!! 🙏🙏🙏
Ребята, вы крутые
Интересно Денис Спасибо!
Отличная тренировка, спасибо!!!!
Молодцы!! 💪💪👍👍✌✌🤝🤝
👍💪💪💪
Денисы , огромное вам спасибо всё класс , гооу дальше жду 👍💪🔥🔥🔥
🤝🔥💪💪💪
Спасибо, два Дениса это сила, красота и техника, подборка упражнений огонь, спортивного вам долголетия!!!
Спасибо!!! 🙏
Ветеран в зачетной форме, давай ссылку на его канал👍
Как Ден восстановит свой канал , конечно сразу дам ссылку! 👌
Сразу лайк-больше Серговского! Профессор!
Очень интересно и не менее полезно, спасибо! С удовольствием бы ещё посмотрел выпуски с Серговским.
Будут! 👌😉
Денис ,тренеровка супер.жаль что вчера плече делал,но на следующей неделе сделаю по вашей программе.узнал некоторые детали,супер.Спасибо за информацию.желаю успехов.💪👍
Спасибо!!! 🔥💪💪💪
Дякую , пане Романов , за якісний контент та пізнавальне відео . Вподобайка (лайк) беззаперечно .
🤝💪💪💪
отличные коментарии к упражнениям. спасибо
Парни, благодарю за видео 30 лет в теме , приятно смотреть , умнички
Спасибо!!! 💪
Круто!
Зачётный контент...спасибо.у меня проблемы с левой дельтой...отстаёт очень
Во парни молодые делом занимаются!
👍👍👍
Такой дядька - красава
Класс👍🤝
Крутая тренировка!!! Бери его в помощь к подготовке )))
Спасибо!!!
Так уже 😉👍
Серговский уникальный атлет с бешеной генетикой. Спасибо за тренировку.
👍👍👍
Очень интересная техника махов в стороны..
Доброй ночи!) А у Дениса есть свой канал? Просто видел видео, где он показывал позирование мен физик, очень понравилось...) Хотелось бы ещё что-то посмотреть 😇 или если у вас ещё что-то есть тоже подскажите?)
Третий лишний...я про того лысого чувака,что маячил перед камерой и жутко раздражал..
Без кепки круче)))
Людочка Тубольцева как-то с подозрением и украдкой подсматривала за чудо-упражнениями)
😁😁😁
Потому что как она сказала - это женские упражнения! ☺️
Денис С. Очень здорово объяснил буду так бомбить свои плечи. Есть Вопрос где можно приобрести такую футболку а ?
Как у меня футболка на Вайлдберриз , Inferno Style , как у Дена нет в продаже)
Ден, покажи как свои игры строил!
Просто каждый день долбил их)))
10:21 лысый кайфует
Деня сгоняй к Водянову на присед с 100-кой.(если он не закосит как всегда на ноги)😁
Дааа , ноги мы делали редко! 😂😂😂
Надо бы кстати! 😁🔥👍
Вес Дену Романову на всех упражнениях надо было брать по меньше.
Возможно , но тут и был смысл в том , чтобы с большим весом включить максимально мышцы! 👍
Серговскому надо в классики возвращаться
Ноги не те...
А так да! 🔥
@@DenisRomanov87 менс физик точно возьмет призы
О я его вроде у Яшанькина на канале видел
Ага))
Денис, очень любопытно, какой у Вас автомобиль
Легковой)))
10:00 ядерное упражнение
Я правильно понимаю - это и есть 20 упражнений, на одну мышцу, от Ясиновского?
Нет)))
Мы условно выражаемся 😉
Серьговский живет сейчас в России?
Ага)
Я один думал , что это из группы На На Вячеслав Жеребкин ?
😁😁
Хм , возможно так камера передаёт)))
А лысый приходит в телефоне потренить?😃
😂😂😂
Ага)))
Серговский грамотный атлет, приятно смотреть!
Денис Добрый день, недавно смотрел интервью Ангела Лазарова- отличное телосложение эстетичный чувак каждый день пахал в зале. После нескольких операций пропал из виду, нигде не показывался , в интервью рассказал что после всего перенесенного желание к тренировкам немного поугасло и не такой уже как раньше, он задал себе вопрос - что дальше? У каждого спортсмена рано или поздно появится этот вопрос.
У Си Ти Флетчера не возникло такого вопроса! 😉
И я того же мнения! 😁
Все у кого в голове модельный бизнес , а не спорт и составляющая рано или поздно задумываются! 🤷♂️
Добрый день! 😊
Денис, а почему он уехал из Америки?
Думаю он сам нам скоро ответит! 😁🔥
Потому что в России, я приехал из Америки, уже половина успеха 🤣
16:26 большой вес, не дотягиваем
Так и задуманно)))
На Пулеметчика похож
Полуразведение гантелей с таким весом аж больно смотреть, да и видно что Денису не удобно это упражнение ещё и выкручивать надо. БОЛЬ
Ну я бы не сказал , что не удобно , просто новая техника , надо привыкнуть! 👍
Трапециями работает, пожимая плечами,на среднюю дельту не подходящее, травмоопасное упражнение.
Денис спроси почему Серговский приехал в Россию? вроде бы в Америке жил все хорошо было
Думаю лучше Ден пускай ответит на этот вопрос в одном из следующих видео! 😉
Денис, а зачем ты говоришь привет ю тюб?
Вот как так получлось))
Ну соответсвенно привет всем кто в Ютубе на данный момент))
@@DenisRomanov87 Дэн, говори, никого не слушай.
Это уже твоя фишка! 👍
Как раз сегодня плечи))
💪💪💪💪