Levettem a megelőlegezett like-ot, amikor arról kezdett beszélni az előadó, hogy a zsírok, különösen a telített zsírok károsak. Nos, ez súlyos tévedés és már nem tegnap óta tudjuk, hogy az. Jó volna, ha az előadó haladna a korral és nem az egyetemen 20 éve tanítottakat adná tovább, mert ÁRT VELE! Az elhízást a (túlzásban ) bevitt szénhidrátok okozzák, a zsírokra, különösen a telített (állati) zsírokra nagy szükségünk van ! Nem fog megváltozni a magyar nép tragikus egészségi állapota, ha még egy a dr is ilyen maflaságokat beszél. A böjt jó, nagyon hasznos, ennek a megemlítése volt az egyetlen hasznos momentum az előadás során. Az amerikai ilyen- olyan, táplálkozással kapcsolatos, többnyire nagyon komoly üzleti befolyás alatt álló (ál)tudományos szervezetek altal összeállított meta- és egyéb analízisekre hivatkozni nem jelent ténybeli megalapozottságot, mára rengeteg ilyen tanulmányról derült ki, hogy már a vizsgálatok, kísérletek kiindulópontja is hibás. ( pl. nyulakkal húslisztet etettek és kihozták belőle, hogy a húsevés káros, mivel a tapsifülesek is megförmedtek tőle, stb. Jó, hogy van előadás a táplálkozásról, sok kellene, nagyon sok, de csak akkor lesz az emberek hasznára, ha nem beszél butaságokat az előadó.😊
Indokolatlan hirtelen hízás, amit képtelen az ember leadni. Nekem 1 év alatt feszaladt 10 kiló úgy, hogy közben ugyanúgy edzettem, meg számolgattam a kalóriákat, de ez már csak arra volt elég, hogy tartsam a súlyom. Egyre fáradékonyabb lettem, mert a sejtjeim nem tudták felvenni a tápanyagot rendesen. De akkor még nem tudtam mi a baj. Egy terheléses vércukor-inzulin vizsgálaton voltam. Ott épp csak az inzulin rezisztencia alsó határán voltam. De ha van otthon egy vércukor mérő, akkor azzal meg lehet mérni - reggel az ehgyomri vércukrot... Állítólag már a 6-os érték esetén is lehet gond az inzulinnal - evés előtt, és után a vércukrot (egy normál étkezés, amiben azért sütemény, vagy ehhez hasonló nincs, csak egy átlagos fogás (mondjuk rizses hús valamilyen salátával) : éves után 30 percenként kell mérni, addig, amíg az érték nem lesz alacsonyabb, mint az előző mérés. Ha a legmagasabb érték 9 fölött van, akkor valószínű, hogy az inzulin is túl magas.. Magas inzulin =hízás, stb. A szokásos gyógyszer nekem nem segített, sōt. Az inzulinom picit alacsonyabb lett, cserébe viszont magasabb volt a cukrom, majdnem a cukorbetegseg szintjén. Meg nem is akartam ezzel megoldani. Ami bevált : 16:8 - s böjt, elhagytam minden gabonát, a rizst is. Kerülöm az olyan dolgokat, ami inzulin kiugrast okoz. És a szénhidrát deficitet zsír formájában pótlom. 2 hónap alatt ledobtam magamról a súlyom 10%-t (ez nálam 7-8 kiló) úgy, hogy edzeni nem is nagyon tudtam ez alatt. Tele vagyok energiával, mert a zsír nálam sokkal jobban hasznosul, mint a szénhidrát és nem okoz inzulin kiugrást. És ez így számomra egy jól tartható étrend. 2-3 hét alatt a mikrobiom is átalakul és megszűnik minden sovargás a szénhidrát után, mert azok a baktériumok kihalnak a tápcsatornában, amik a több szénhidráton éltek.
Nagyszerű, érdekes és fontos, mindenkit érintő tudnivalók hangzottak el. Nagyon tetszik.
Az orvos az valami fantasztikus, az előadásmód, az információk összessége, stb.
Levettem a megelőlegezett like-ot, amikor arról kezdett beszélni az előadó, hogy a zsírok, különösen a telített zsírok károsak. Nos, ez súlyos tévedés és már nem tegnap óta tudjuk, hogy az. Jó volna, ha az előadó haladna a korral és nem az egyetemen 20 éve tanítottakat adná tovább, mert ÁRT VELE! Az elhízást a (túlzásban ) bevitt szénhidrátok okozzák, a zsírokra, különösen a telített (állati) zsírokra nagy szükségünk van ! Nem fog megváltozni a magyar nép tragikus egészségi állapota, ha még egy a dr is ilyen maflaságokat beszél. A böjt jó, nagyon hasznos, ennek a megemlítése volt az egyetlen hasznos momentum az előadás során. Az amerikai ilyen- olyan, táplálkozással kapcsolatos, többnyire nagyon komoly üzleti befolyás alatt álló (ál)tudományos szervezetek altal összeállított meta- és egyéb analízisekre hivatkozni nem jelent ténybeli megalapozottságot, mára rengeteg ilyen tanulmányról derült ki, hogy már a vizsgálatok, kísérletek kiindulópontja is hibás. ( pl. nyulakkal húslisztet etettek és kihozták belőle, hogy a húsevés káros, mivel a tapsifülesek is megförmedtek tőle, stb. Jó, hogy van előadás a táplálkozásról, sok kellene, nagyon sok, de csak akkor lesz az emberek hasznára, ha nem beszél butaságokat az előadó.😊
A telített állati zsírokban főleg omega 6 van ami így is túlsúlyban van az omega 3-hoz képest.
❤❤❤Fantasztikus amit tanultam tőle koszonom❤❤❤❤
Nagyon hasznos müsor.
A legbeváltabb sejtisztitas a Regenor kúra.
Évek óta csinálom es hatásos!
Nagyon érthető volt! Köszönöm!
Önök,akik ide irtak,kinek milyen tünetei vannak inzulin rezisztencia mellett?
Indokolatlan hirtelen hízás, amit képtelen az ember leadni. Nekem 1 év alatt feszaladt 10 kiló úgy, hogy közben ugyanúgy edzettem, meg számolgattam a kalóriákat, de ez már csak arra volt elég, hogy tartsam a súlyom. Egyre fáradékonyabb lettem, mert a sejtjeim nem tudták felvenni a tápanyagot rendesen. De akkor még nem tudtam mi a baj. Egy terheléses vércukor-inzulin vizsgálaton voltam. Ott épp csak az inzulin rezisztencia alsó határán voltam. De ha van otthon egy vércukor mérő, akkor azzal meg lehet mérni
- reggel az ehgyomri vércukrot... Állítólag már a 6-os érték esetén is lehet gond az inzulinnal
- evés előtt, és után a vércukrot (egy normál étkezés, amiben azért sütemény, vagy ehhez hasonló nincs, csak egy átlagos fogás (mondjuk rizses hús valamilyen salátával) : éves után 30 percenként kell mérni, addig, amíg az érték nem lesz alacsonyabb, mint az előző mérés. Ha a legmagasabb érték 9 fölött van, akkor valószínű, hogy az inzulin is túl magas.. Magas inzulin =hízás, stb. A szokásos gyógyszer nekem nem segített, sōt. Az inzulinom picit alacsonyabb lett, cserébe viszont magasabb volt a cukrom, majdnem a cukorbetegseg szintjén. Meg nem is akartam ezzel megoldani. Ami bevált : 16:8 - s böjt, elhagytam minden gabonát, a rizst is. Kerülöm az olyan dolgokat, ami inzulin kiugrast okoz. És a szénhidrát deficitet zsír formájában pótlom. 2 hónap alatt ledobtam magamról a súlyom 10%-t (ez nálam 7-8 kiló) úgy, hogy edzeni nem is nagyon tudtam ez alatt. Tele vagyok energiával, mert a zsír nálam sokkal jobban hasznosul, mint a szénhidrát és nem okoz inzulin kiugrást. És ez így számomra egy jól tartható étrend. 2-3 hét alatt a mikrobiom is átalakul és megszűnik minden sovargás a szénhidrát után, mert azok a baktériumok kihalnak a tápcsatornában, amik a több szénhidráton éltek.