[2021 무브스포츠] ㅣ오늘의 1분 무브스포츠ㅣCHALLENGE FITㅣ운동체력ㅣ순발력·민첩성 활용

안녕하세요 선생님.
무브스포츠 운영 사무국입니다.
건강체력 ·운동체력 별 무브챌린지 동작에 대해 안내 된 영상입니다.
각각의 체력요인에 따라 체육수업에 활용해보세요.
(아래 작성 된 영상 자료 링크들을 활용하세요.)
순발력·민첩성 활용
순발력
점핑&워킹 • [무브챌린지 1-5] 점핑&워킹ㅣ순발력활...
지그재그 호핑 • [무브챌린지 5-3] 지그재그 호핑ㅣ순발...
트위스트 점핑 런지 • [무브챌린지 6-6] 트위스트 점핑 런지...
크로스 호핑 • [무브챌린지 7-4] 크로스 호핑ㅣ순발력...
스프릿 점프 스쿼트 • [무브챌린지 4-3] 스프릿 점프 스쿼트...
사이드 점핑 스쿼트 • [무브챌린지 4-5] 사이드 점핑 스쿼트...
점핑 런지 • [무브챌린지 7-6] 점핑 런지ㅣ순발력활...
민첩성
8 드릴 • [무브챌린지 5-1] 8 드릴ㅣ민첩성활동...
스타 드릴 • [무브챌린지 5-2] 스타 드릴ㅣ민첩성활...
사이드 스텝 • [무브챌린지 5-4] 사이드 스텝ㅣ민첩성...
레더 엑서사이즈 • [무브챌린지 5-5] 래더 엑서사이즈ㅣ민...
허들 엑서사이즈Ⅰ • [무브챌린지 5-6] 허들 엑서사이즈 1...
허들 엑서사이즈 Ⅱ • [무브챌린지 8-4] 허들 엑서사이즈 2...
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