Огромное Спасибо! Так здорово!! Обязательно буду делать кроме своих постоянных Лфк- ваши кпоажения идут так весело, почти, как развлечение, а не как обязаловка!!🥰😘
Надежда мне 72 года. Делаю с Вами от начала и до конца. Вы для меня, как наркотик. Ежедневно я с Вами. Спасибо огромное!!! Ещё бы научиться правильно питаться.Не могу перейти на Ваш сайт по питанию. Я в компе не особо разбираюсь. А постройнеть очень хочу весне
Надюшечка, спасибо за комплекс. Очень нужны все 5. Музыка у Вас всегда подходящая, мне очень нравится. Спасибо большое за такую прекрасную возможность подвигаться вместе с такой задорной великолепной ведущей!!!
Надюша, продолжайте! Вы такой мотиватор! И музыка супер. 👍Заниматьсься с вами одно удовольствие. 😀Ждем продолжения! Девчата, после 50 жизнь только начинается! Только вперёд! 💪
Надежда, вы наша НАДЕЖДА! Всё что вы делаете меню, марафоны, видео тренировки и коментарии всё всегда супер. Я никогда не вдохновлялась фотографиями похудания. Но когда я смотрю на вас и слушаю, я начинаю верить в себя. Ну и конечно теперь когда я благодаря вам сбросила несколько килограммов, уверена, что с этой дороги не сверну. А тренировки очень, очень нужны нам. Особенно такие, не длительные. Я сегодня пришла с работы, уставшая, разделась и сделала эту тренировку. И теперь как огурчик, пойду делать домашние дела. Спасибо вам!
Обычно, не пишу коментарии, а здесь не удержалась. Нашла то,что давно искала. Вы,Надюша, прекрасный мотиватор и с вами очень интересно и весело заниматься. Не заметила, как время пролетело. Буду продолжать. Больше спасибо!!!!
Спасибо, Надя, за твои тренировки. К ходилкам буду добавлять и эту мягкую кардио-тренировку. Буду их чередовать. Благодаря тебе становлюсь стройнее. Соблюдаю диету. И в этом есть и твоя заслуга. Изменила стиль питания. Стала легче и быстрее двигаться. Сейчас вешу 59 кг при росте 164. Мне 54 года.
Буквально две недели назад наткнулась на Блог Надежды, а уже участвую в проекте. Надюша, очень приятно начинать каждое утро вместе с тобой. Сплошной позитив ✌
Умничка,Наденька!!! Очень рада! Занимаюсь с Вами ходьбой( пока 2000), а сейчас с удовольствием прибавлю все 5 тренировок! БлагоДарю! Муж Ваш умничка! Музыка хороша. Бодрит! Здоровья всем!
Наденька, вы чудо! Конечно нам нужны все тренировки, снимайте, выклалывайте на канале! Благодаря вашим 5000 шагам за полчаса я ожила, стала заниматься, больше гулять на улице, сменила гардероб!
Спасибо вам Наденька за ваш коплекс вы меня мотевировали встать с дивана, так как при менопаузе болит всё, но надо двигаться так как вес меня совсем не радует, а ваши упражнения очень и ваше отношение и очень даже могла успевать за вами! Большое спасибо за внимание к нам!❤😊
Надюша, Какая вы молодец. Зажигалочка. Хожу с вами 5 т шагов каждое утро. Изучаю все ваши ролики , и хочется во всех поучаствовать и перепробовать. Но пока только ходьба и то первый ролик. Ходила неделю. Сегодня перешла на второй, но дыхалки не хватило. Прошла 3т. Буду стараться. Сколько у вас энергии , оптимизма. Удачи
Надежда, здравствуйте. Благодаря Вам, я только что поборола свою лень и выполнила тренировку вместе с Вами. Ура, я счастлива и жду с нетерпением новых занятий. Удачи всем нам! 💐
Здравствуйте Надежда! Мне 61 год. Я очень люблю с вами заниматься, почти все перепробовала. И шаги и зарядки. И здесь всё чётко и музыка и ритм и упражнения классные. Была у вас в трехдневном бесплатном,вес не знаю ( нет весов), а живот-3 см. Спасибо большое за ваш труд. Буду очень признательна, если вы сделаете все пять занятий таких классных.🥰👍🌹🌹🌹
Надюша здравствуйте,вы ангел спаситель, для нас девочек 50+....с вашей лёгкой руки я похудела на 12 килограмм.... очень благодарна вам ... здоровья и счастья вам и вашим родным 🙏❤️🌹
Доброе утро Надюша .зарядка с тобой уже как образ жизни .встала и знаю что меня ждёт зарядка ждёт приятная компания и отличная музыка. Делаю уже сразу четыре комплекса упражнений .все получается.спасибо.
Дорогая Надюша!!!Вот набрала на ваш блок и залипла.Мне 60 лет, особо лишнего веса нет.Хочется скинуть лишние,по моему мнению, 5-6кг.И Ваш комплект упражнений великолепен. Спасибо Вам огромное.Эээх,ещё бы упражнения для лица)))
Надежда,я так рада,что подписалась на ваш канал,похудела на 12кг.за 6 мес.,упражнения подошли мне с искуственными коленями,я еще добавила бутылочки с водой,огромное Вам спасибо,буду ждать новые упражнения для таких как я👍👏👌
Добрый день Надежда. Мне 55 лет, подписалась на ваш канал и теперь свое утро только с вами. Вы большая умничка, трудяга, спасибо вам. Все тренировки простые, доступные, а кому за 50- это бомба. А музыка, которую ваш муж сочинил, просто улетная. Всей вашей команде поклон, вы супер. Я перестала мучить себя в фитнес зале, теперь только с вами, легко, просто, доступно и ваша энергия, улыбочка, поддержка дают возможность нам развиваться, жить, чувствовать себя женщинами. Спасибо.
Надежда, стараюсь заниматься по вашим записям. Чувствуется, что энергии становится больше. Зарядку тоже делаю вашу. Заряжает отлично. Сразу готова делать много дел. Мне 59 лет. Снимайте побольше для нашего возраста. Спасибо вам за ваш труд. Для нас это очень ценно!
Благодарю Вас за канал и полезные видео! Очень актуальны Ваши тренировки для 50+,и уже делаю некоторые,стараюсь ежедневно.Мне нравится,что тренировки доступны по легкости и короткие.Больше ни у кого не нашла такую легкую и веселую систему,и в то же время все очень четко,по полочкам.
Как всегда классно!!!Как приятно от Вас заряжаться энергией Я просто балдею от ваших упражнений!!Как легко с Вами!!! Все супер!! Неохота лежать на диване!!
@@ИннаХмара-ь2р рост 156 ,вес был 90,сижу на правильном питании,делаю упражнения и ходьба 5000шагов,каждый день ,убрала большой живот,с февраля месяца ,по тихоньку без фанатизма,кожа не висит
Искала такие тренировки и нашла. Спасибо. Сколотила небольшой коллектив и уже провела 2 тренировки по этому видео. Хотелось бы на каждый день скачать еще и другие.
Надежда,Вы правы.Все перечисленные тренировки просто необходимы для нашего возраста 50+.Жду с радостью и интересом встречи с Вами на канале!👍🥰🌹
💐😍👏
@@expert_po_figure спасибо, за большой труд,
Спасибо за мотивацию!
я полностью поддерживаю
Добрый день, Надюша. Очень нужны все 5 тренировок. Спасибо большое
Добрый день. Надежда очень нужны все эти тренировки. Пожалуйста снимите эти тренировки. Спасибо огромное за вашу работу.
💋👏
Спасибо Надежда как свами можно со звонится я из Узбекистана пожалуста ответи на мое ПРОЗБОЙ
Наденька! Когда смотрела, все казалось легко и просто. Но как же сложно делать. Вот это мы залежались! Нужны все 5 комплексов! Спасибо огромное!
рада, что вы оценили 🥰
Огромное Спасибо! Так здорово!! Обязательно буду делать кроме своих постоянных Лфк- ваши кпоажения идут так весело, почти, как развлечение, а не как обязаловка!!🥰😘
Мне 65 лет , делаю все вместе с вами , спасибо большое.
Надежда мне 72 года. Делаю с Вами от начала и до конца. Вы для меня, как наркотик. Ежедневно я с Вами. Спасибо огромное!!! Ещё бы научиться правильно питаться.Не могу перейти на Ваш сайт по питанию. Я в компе не особо разбираюсь. А постройнеть очень хочу весне
Огромное спасибо! Очень нужны все 5 тренировок!!!! 😍
супер😍
Очень нужен весь 5,,- ступенчатый комплекс.Спасибо за Ваш труд,.
Надюшечка, спасибо за комплекс. Очень нужны все 5. Музыка у Вас всегда подходящая, мне очень нравится. Спасибо большое за такую прекрасную возможность подвигаться вместе с такой задорной великолепной ведущей!!!
💋💋💋
Очень здорово с вами заниматься, ждем все 5 комплексов👍
мне очень приятно💋
Надюша, продолжайте! Вы такой мотиватор! И музыка супер. 👍Заниматьсься с вами одно удовольствие. 😀Ждем продолжения! Девчата, после 50 жизнь только начинается! Только вперёд! 💪
😍👏👏👏🌺
Супер, молодец, классно, спасибо!
Давайте все 5, все нужные, благодарю за настроение 🤗😉
рада, что вы оценили😍👏обязательно будут
Наденька пусть Господь благословит вас спасибо большое за ваш труд и понимание нужны все 5комплексов.
отлично 😍💋мне очень приятно, что вы оценили
Спасибо Вам, Наденька!!! ❤❤❤
На здоровье🌹
Надежда, вы наша НАДЕЖДА! Всё что вы делаете меню, марафоны, видео тренировки и коментарии всё всегда супер. Я никогда не вдохновлялась фотографиями похудания. Но когда я смотрю на вас и слушаю, я начинаю верить в себя. Ну и конечно теперь когда я благодаря вам сбросила несколько килограммов, уверена, что с этой дороги не сверну. А тренировки очень, очень нужны нам. Особенно такие, не длительные. Я сегодня пришла с работы, уставшая, разделась и сделала эту тренировку. И теперь как огурчик, пойду делать домашние дела. Спасибо вам!
Вы моя умничка. Горжусь вами 💋💋💋💋💐💐💐
Надюша, Добрый день!, да нужны все 5 тренировок!, огромная Вам благодарность за 5000 шагов, шагаю каждый день и вижу изменения, Вы большая молодец!!!
мне очень приятно, что вы цените меня и мой труд 😍
@@expert_po_figure Доброе утро, Надежда,и нам( вашим подписчикам), приятно ваше внимание, будем ждать следующие тренировки. 😍
Обычно, не пишу коментарии, а здесь не удержалась. Нашла то,что давно искала. Вы,Надюша, прекрасный мотиватор и с вами очень интересно и весело заниматься. Не заметила, как время пролетело. Буду продолжать. Больше спасибо!!!!
спасибо, моя дорогая💋 безумно приятно, что вы оценили🌹🌹🌹🥰
Спасибо, огромное Вам, Наденька, и Вашему Супругу за хоршее музыкальное сопровождение!!! Всего Вам самого хорошего!!!
спасибо большое 🌸🥰
Спасибо, Надя, за твои тренировки. К ходилкам буду добавлять и эту мягкую кардио-тренировку. Буду их чередовать. Благодаря тебе становлюсь стройнее. Соблюдаю диету. И в этом есть и твоя заслуга. Изменила стиль питания. Стала легче и быстрее двигаться. Сейчас вешу 59 кг при росте 164. Мне 54 года.
вы моя умничка🥰 горжусь вами 👏👏👏🌸
Спасибо!@@expert_po_figure
Буквально две недели назад наткнулась на Блог Надежды, а уже участвую в проекте. Надюша, очень приятно начинать каждое утро вместе с тобой. Сплошной позитив ✌
мне безумно приятно😍
Надюша добрый день солнышко)))))0 Очень нужны 5 тренировок!!!!!!!
вы моя хорошая😍
Добрый вечер.Очень нужны все ваши 5 тренировок.Спасибо большое за Ваш труд.
отлично 👏🥰
Спасибо,Надюша, очень нужны все пять
здорово 💪😘🌸
Надюша вы супер!!! Все ваши видео не только полезные и мотивирует, но и очень поднимают настроение, спасибо вам!!!
безумно приятно, что вы оценили 🥰
Очень очень ждём!!!!! Огромная благодарность вам!!!!
Нужно 5 !!! Спасибо!
😘👏🌺
Начинаю за ново ходить, пока начала с кардио тренировки, но хочу весь комплекс упражнений. ВСЕЛИ ЛИ надежду, что я смогу!!!
у вас обязательно всё получится ❤
Наденька,это будет просто супер!
Очень нужны такие тренировки.
урааа💋💋💋
СПАСИБО НАДЕЧКА!! как всегда, просто, доступно и весело!!
Благодарю 🤝
Надя вы классная!!! Конечно нужны все 5 комплексов .Спасибо спасибо спасибо!!!
На здоровье, мои хорошие 😘
Добрый день Надежда. Спасибо Вам. Тренировки нужны. Я занимаюсь вместе с Вами . Ходьба , табата, и т.д
какая вы умничка🥰🌷
Буквально во вторник делала зарядку и решила три минуты ходить с высоко поднятыми коленями. Это трудно, но я смогла 👍😁
вы красотка 😘👏👏👏
Молодец!!! Только не бросай, пусть по чуть- чуть, но каждый день
Надежда- Вы прелесть, я в восторге от Вашего позитива! Тренировки классные, спасибо огромное Вам!!!
спасибо вам, что цените меня и мой труд 💋🙌
Умничка,Наденька!!! Очень рада! Занимаюсь с Вами ходьбой( пока 2000), а сейчас с удовольствием прибавлю все 5 тренировок! БлагоДарю! Муж Ваш умничка! Музыка хороша. Бодрит! Здоровья всем!
😍👏🌸спасибо вам
Наденька, вы чудо! Конечно нам нужны все тренировки, снимайте, выклалывайте на канале! Благодаря вашим 5000 шагам за полчаса я ожила, стала заниматься, больше гулять на улице, сменила гардероб!
я безумно рада за вас 😘💋
Добрый день!! Замечательный комплекс! Нужны все 5 комплексов! Спасибо большое!
Здорово 👍
Здорово,классно, чудесно,а музыка.......
Спасибо большое Наденька!!!!!!!
😘💋✨
Надежда, наверное у вас много дела, но вы отвечаете на все ваши подписчикам, спасибо вам ❤❤🎉🎉
На здоровье 🤗
Очень нужны такие тренировки! Спасибо вам огромное!!!
За музыку отдельное спасибо, классный ритм! ;)
😘🎻💋💋💋
Надюша здравствуйте. Вы наша зажигалочка. Как все таки весело и просто с вами заниматься. Смотрю каждое ваше видео. А тренировки все 5 нужны.
спасибо, моя милая 🥰🌹
Надежда, большое спасибо за тренеровку, снимите нам все 5 .
😍👍✨✨✨
Спасибо Огромное!!! Наденька!!!
На здоровье 🌹
Добрый день! Надюша огромная благодарность за Вашу помощь!!! Тренировки нужны! Ещё раз спасибо!
💋🌺👏
Спасибо вам Наденька за ваш коплекс вы меня мотевировали встать с дивана, так как при менопаузе болит всё, но надо двигаться так как вес меня совсем не радует, а ваши упражнения очень и ваше отношение и очень даже могла успевать за вами! Большое спасибо за внимание к нам!❤😊
💋🌺🌺🌺
Очень нужны все 5 тренировок. Ждём. Спасибо большое вам за ваш труд. Удачи вам во всём Надюша.
спасибо, моя хорошая 💋
Очень нужны все 5 тренировок!! Большое спасибо заранее!! ВЫ СУПЕР!!!
Сделала. Хочу ещё. Спасибо.
спасибо вам 🌷
Надюша, всегда занимаюсь по Вашим тренировкам! Мне пока 40+, но и эти мне очень понравились. Обязательно включу их тоже. Спасибо!
вы моя умничка🥰
Надюша, Какая вы молодец. Зажигалочка. Хожу с вами 5 т шагов каждое утро. Изучаю все ваши ролики , и хочется во всех поучаствовать и перепробовать. Но пока только ходьба и то первый ролик. Ходила неделю. Сегодня перешла на второй, но дыхалки не хватило. Прошла 3т. Буду стараться. Сколько у вас энергии , оптимизма. Удачи
спасибо вам за теплые слова🥰вы умничка. я верю в вас
Спасибо!!! Очень понравилось, такая тренировка очень- очень нужна!!!
класс 💋
Надежда очень приятно, что вы отвечаете на комментарии, 👍 каждого поддерживаете, это вселяет уверенность 👍👌😘
🤗❤❤❤
Добрый день! Очень нужны такие тренировки👍
класс 💐
Надежда, здравствуйте. Благодаря Вам, я только что поборола свою лень и выполнила тренировку вместе с Вами. Ура, я счастлива и жду с нетерпением новых занятий. Удачи всем нам! 💐
🌺💋👏
Да, нужны нам эти тренировки!
Спасибо большое!
🏋♀️💋💐
Здравствуйте Надежда! Мне 61 год. Я очень люблю с вами заниматься, почти все перепробовала. И шаги и зарядки. И здесь всё чётко и музыка и ритм и упражнения классные. Была у вас в трехдневном бесплатном,вес не знаю ( нет весов), а живот-3 см. Спасибо большое за ваш труд. Буду очень признательна, если вы сделаете все пять занятий таких классных.🥰👍🌹🌹🌹
вы моя умничка🥰🌷 горжусь вами
Надюша здравствуйте,вы ангел спаситель, для нас девочек 50+....с вашей лёгкой руки я похудела на 12 килограмм.... очень благодарна вам ... здоровья и счастья вам и вашим родным 🙏❤️🌹
вау. Потрясающий результат. Безумно рада за вас 😍💐💐💐💋
Доброе утро Надюша .зарядка с тобой уже как образ жизни .встала и знаю что меня ждёт зарядка ждёт приятная компания и отличная музыка. Делаю уже сразу четыре комплекса упражнений .все получается.спасибо.
горжусь вами🤩
НАДЮША это правда за вторую молодость,мне конечно за пятьдесят,но очень нравится Табаточка♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
💪😘💋✨
Здравствуйте,Надежда, уже две недели занимаюсь вместе с вами,результат просто восхитительный, спасибо вам!
вы моя умничка💋 безумно рада за вас
Наденька спасибо за мотивацию, вот это то что нужно.., особенно когда на рубеже 60…., а хочется еще быть здоровой и красивой🤷♂️💕
😍💋💋💋
Огромное спасибо за энергию, музыку, настроение и мышечную радость!
рада, что вы оценили. Так держать 😍
Классная тренировка. Пока не осилила полностью, но осилю👍
у вас всё получится 💋
Надежда, спасибо за тренировку!!! Ооочень понравилась и тренировку и музыка вдохновляющая и зажигающая, минут на 15 бы подольше! ❤
🤗❤
Здравствуйте, Надежда! Браво! Нужны все пять тренировок
супер 😉👌🌹🌹🌹
Надюша классно жду продолжения
Очень нужно!
💋👏👏👏
Тренировка супер,а музыка поднимает настроение спасибо вам и вашему мужу.
💐😘
Добрый день, очень бы хотелось все пять тренировок.
😍💐👏
Всем привет! Надежда, тренировка СУПЕР! Музыка мужа отличная! Мужу спасибо! Делаю каждый день!
спасибо, что оценили🥰 нам очень приятно💐
Желательно бы тренировку у кого больные суставы! Собственно все упражнения подойдут кроме первого.
💋🌸
Музыка обалденная!
😉🎻💋
Наденька, искала что-то подходящее. Кажется нашла. Теперь жду с нетерпением. Удачи вам и нам! ❤️
💪😘
Ждём!!
😘🌺
Очень нужны все 5 тренировок. Ждем с нетерпением. Спасибо за заботу о нас
💋💋💋
Ваши тренировки нам очень нужны! Музыка чудесная. Спасибо
🥰👏
Надежда, добрый день. Верю в себя, доверяю вам. Спасибо. Вы - находка для меня.
спасибо за доверие, моя хорошая 🥰😍вы умничка.
столько позитива и желания быть полезной людям...спасибо за труд
спасибо вам, что цените меня и мой труд. Мне очень приятно😍
Дорогая Надюша!!!Вот набрала на ваш блок и залипла.Мне 60 лет, особо лишнего веса нет.Хочется скинуть лишние,по моему мнению, 5-6кг.И Ваш комплект упражнений великолепен. Спасибо Вам огромное.Эээх,ещё бы упражнения для лица)))
спасибо, что оценили😘
Спасибо за тренировки, очень подходят для меня, всего Вам, Наденька, самого Доброго!!!
спасибо, моя хорошая 😘
Надюша, огромное Вам спасибо за тренировки! Все очень здорово подобрано. Занимаюсь с огромным удовольствием. Вы лучшая!!!
спасибо большое, моя милая 💋
❤🎉🎉🎉❤❤ Спасибо Вам большое, Уважаемая, Наденька!!!
На здоровье 🤗🌷
Надежда благодарю Вселенную ,что нашла Ваши упражнения,Вы лучшая
спасибо 😍🌺🌺🌺
Спасибо!!! Мне как раз нужны такие упражнения!! Надежда, Вы умница и красавица!! ❤❤❤
спасибо большое 🌸💋
Огромное спасибо за такую подачу для женщин после 50, все просто супер, и музыка , и упражнения, и по количеству времени (10мин).
как приятно, что вы оценили🥰
Всё получается🥀🥀🥀, Спасибо, Наденька!!! Большое Спасибо!!!
ураа😘😘😘
Благодарю, Надежда!!! 🥰🥰🥰
С надеждой ждём Надежду!!! 👏👏👏
😍🙌✨
Надежда,я так рада,что подписалась на ваш канал,похудела на 12кг.за 6 мес.,упражнения подошли мне с искуственными коленями,я еще добавила бутылочки с водой,огромное Вам спасибо,буду ждать новые упражнения для таких как я👍👏👌
Ирина вы похудели только за счет тренировок или еще диета была?
Какая же Вы мололец!!!! Поздравляю!!!🌷❤🙏🙏😁🌹
@@НаташаКостогрыз-д4я Я на ПП,использую рецепты Надежды
@@ИннаХмара-ь2р Спасибо!
Здорово.👍👍👍.спасибо за обратную связь
Огромное спвсибо за ваш оптимизм и веру в нас. С удовольствием с вами делаю 5000шагов и этот комплекс зарядки.
вы умничка
Надежда вы вдохновитель и организатор наших побед!!!
😘😉👏
Добрый день Надежда. Мне 55 лет, подписалась на ваш канал и теперь свое утро только с вами. Вы большая умничка, трудяга, спасибо вам. Все тренировки простые, доступные, а кому за 50- это бомба. А музыка, которую ваш муж сочинил, просто улетная. Всей вашей команде поклон, вы супер. Я перестала мучить себя в фитнес зале, теперь только с вами, легко, просто, доступно и ваша энергия, улыбочка, поддержка дают возможность нам развиваться, жить, чувствовать себя женщинами. Спасибо.
спасибо вам, за теплые слова😍 мне очень приятно, что вы оценили🥰 вы молодец, так держать 💪
Спасибо большое💕💕💕, Наденька!!! Тренировка Супер!!! Музыкальное сопровождение Супер замечательно!!!
рада, что вы оценили 🥰
Надежда, стараюсь заниматься по вашим записям. Чувствуется, что энергии становится больше. Зарядку тоже делаю вашу. Заряжает отлично. Сразу готова делать много дел. Мне 59 лет. Снимайте побольше для нашего возраста. Спасибо вам за ваш труд. Для нас это очень ценно!
безумно рада за вас 💋🌸
Спасибо огромное Вам, Наденька💕💕💕!!! Заряд бодрости, хорошего настроения получаю от Ваших тренировок, от Вашей Улыбки!!! 🌹🥀🌹🥀🌹
спасибо большое💋
Благодарю Вас за канал и полезные видео! Очень актуальны Ваши тренировки для 50+,и уже делаю некоторые,стараюсь ежедневно.Мне нравится,что тренировки доступны по легкости и короткие.Больше ни у кого не нашла такую легкую и веселую систему,и в то же время все очень четко,по полочкам.
спасибо за доверие 💋
Благодарю!
С наступающим Новым Годом! Здоровья , Мира и благополучия!
взаимно, моя дорогая💋
Спасибо, какая ты чудесная энтузиастка и оптимистка,Благослови тебя Бог! Здоровья и долголетия тебе , дорогая! 💖
спасибо вам за тёплые слова😘💋мне безумно приятно 😍
❤🎉❤❤❤🎉❤ Спасибо, Наденька!!!
На здоровье 🤗
Как всегда классно!!!Как приятно от Вас заряжаться энергией Я просто балдею от ваших упражнений!!Как легко с Вами!!! Все супер!! Неохота лежать на диване!!
мне безумно приятно, что вы оценили 😍
Жду с нетерпением все упражнения для 50+благодаря вам жить становится легче и ярче,привет Уральск Казахстан;52г вес уже 80 🙏🙏😘😘
А на сколько уже похудели???? А рост какой???
@@ИннаХмара-ь2р рост 156 ,вес был 90,сижу на правильном питании,делаю упражнения и ходьба 5000шагов,каждый день ,убрала большой живот,с февраля месяца ,по тихоньку без фанатизма,кожа не висит
вы моя умничка🥰 😍🙌🤸♂️🌷🌷🌷
Доброе утро. Класс. Как здорово с утра проснулась быстро. Спасибо. По больше таких тренировок в танцевальном ритме.
😘🤝
Надя,отдельная благодарность вашему мужу за прекрасный подбор музыки и с"емку.👍👍👏👏
🌺🥰💋
Тренировка для меня супер.Я уже сделала ее .Мне очень понравилась.Жду остальные.Надя ты молодец!Спасибо!
мне очень приятно💋 так держать💪😍
Здравствуйте Я из Монголии Мне очень нравится ваши упражнения Желаю Вам всего наилучшего !
спасибо. Рада, что вы оценили 😘👏
Огромное пасибо. Очень нужны все 5 тренировок. Супер
💋🌸💐
Искала такие тренировки и нашла. Спасибо. Сколотила небольшой коллектив и уже провела 2 тренировки по этому видео. Хотелось бы на каждый день скачать еще и другие.
рада, что вы оценили🥰
Доброе утро Надюша. Большое спасибо за ваш труд. Очень нужно все 5 тренировок. Удачи вам и буду ждать очередную встречу
спасибо, моя хорошая💋
Доброе утро,Надежда! Я ваша поклонница . Комплекс класс! Спасибо огромное и хорошего дня!
спасибо большое💋
Здравствуйте Надежда! Очень нужны ваши упражнения! Вы наше спасение, очень рада, что попала на ваш канал! Спасибо вам большое за вашу работу и помощь!
спасибо большое😘 мне безумно приятно