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수많은 스쿼트 100개 영상 중가장 저한테 잘 맞는것같아요목소리도 짱짱하시고중간중간 힘나는 멘트마무리 스트레칭동작까지정말 좋아요😍😍😍💖
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수많은 스쿼트 영상중에 저한테 젤 잘 맞아요! 마지막 10초 버티는게 젤 힘들어요 ㅋㅋㅋ 죽을거 같음! ㅋ오늘도 성공!
스쿼트100개 영상 정말 이것저것 다 봤는데 가장 맘에 드는 영상중 하나에요^^ 중간중간 하시는 멘트나 속도 여러가지 모두따라하기 편하고 지루하지 않네요~^^
힘들었는데 구령과 간단한 설명을 해주시니 참고 해낼 수 있었네요. 감사합니다 ^^
듀잇님 올려주신 영상만 보고 운동해도 완벽한 운동이 되는거 같아요. 넘넘 감사합니다
스퀵트 100개 할때 도중50개하다 쉬면하체 벨런스와 힘이 무더짐쉬지않고 매일 100개씩 하면. 계단오를때 느낌니다.뭔가안정적으로 받쳐주는 느낌.매일 하십시요100개!!
오 스쿼트 100개 챌린지!맨몸으로 고반복 훈련을 하면허벅지의 자극이 잘 느껴져서 재미있게 하게 되는 것 같아요!오늘도 영상 재미있게 보고 갑니다바뀐 머리색도 잘 어울리시네요👍👍
50개하고 자체 휴식ㅋㅋ 다리 후덜거려요ㅎㅎ
저두여ㅎㅎ
담번엔 쉬지않고 해보기도전!!100개씩 100 일도 도전!!!
이용식은 1개도못하는걸뭐
@@무쵸-d3i남 비교하지말고 자기나 잘 합시다
할만했어요. .혼자서는 못하는데 구령들으면서 하니 가능하게 되네요~^ 감사합니다.
저는 어린이데 운동을 해야할 것 같아 살 빼는 운동을 찿고있는데 딱 이 동영상이 눈에 띠어서 해봤는데 스쿼트100개 포기하지 않고 하니 힘이 들어도 다 하니 만족함이 드네요. 저 언니꺼 매일보고 운동하면서 계속 보고있어요!!
요즘 매일 100개씩 동영상 보며 따라하고 있어요. 힘들지만 열심히 따라해 볼께요.
오늘부터 스쿼트 다시.시작했는데 딱! 영상이 올라왔네요 함께해요♡♡♡
ㅎㅎㅎ 우와 함께해요오😝😝😝
같이하니까 너무좋아요~~!!!오늘도감사합니다!!!
히히 앞으로 여러가지 버전으로 올려볼게요😍
숨이 가파지고 다리가 후들한데... 함께하니까 할 수 있는 것 같아요!!! 쉽게 알려주셔서 감사해요 선생님
속도가 적당해서 무릎에 무리도 덜 가고 운동효과는 대박이네영...땀이 줄줄나용ㅎㅎ설명 들으며 하니 100개 금방하네여 감사해용😍
마지막 10초 실화입니까? 5초 하다가 철푸덕 했어요
와,,100개 하구나니 후끈후끈 몸에 열나면서 이마에 땀이 송골송골 맺혀요🥵🥵 쌤이랑 같이해서 하나두 안지루하고 좋았어요오❤️❤️
히히 저두요!!!!!!! 고생 많으셨어요😝😝😝 앞으로 횟수 늘려가는 식으로 올려볼까 싶기도 하구요???!!!🤔
좋아요
힘들고 부들부들하지만 손생님 똑부러지는 목소리 따라 저절로 하게되네요 같은동작도 자극이 더많아요 너무 좋아요
항암 치료 후 건강 회복을 위해 열심히 따라하고 있습니다 ㅎㅎㅎ좋은 영상 감사합니다
할만했는데 마지막 10초 버티기에서 욕할뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 천천히 하능게 더 힘들다는지 바로 알겠군여?!!
함께 하니까 할 수 있다는게 신기하네요. 감사합니다. ♡♡♡
저한테는 이 영상이 가장 잘맞아요❤3/73/153/19
인스타에서도 종종 듀잇님 영상 봤었는데 알고리즘에 떠서 따라해봤어요 ㅋㅋ처음엔 엄청 힘들었는데 함께 하니 지루하지도 않고 이슬 선생님 속도가 저한테 딱 맞더라구요 ㅎㅎ 이제는 루틴이 되어서 매일 아침마다 하고 있어요!!영상 만들어주셔서 감사해요 ^^
요즘들어서 혼자 스쿼트하기지루했는데 대화면으로 같이하니 지루하지않고좋아요 감사합니다
어제에 이어 오늘도 했어요 짝짝짝 ㅋ 역시 다른 영상보다 듀잇쌤영상이 따라하기 젤 편하고 끝까지 하게됨♡♡
처음하는것인데 따라하니깐할만해요 매일보면서 할려고 합니다 감사합니다
덕분에 힘들지 않게 매일 2회 하고 있어요항상 감사드리며 건강 행복한 나날되세요 🍀💕
힘드네요.함께 하니 기운이 납니다.감사합니다
덕분에 매일 100개씩 하네요. 감사합니다.
속도가 너무 좋아요 😊매일 따라하고 있는데 이제는 100까지 따라할 수 있어요 ㅎㅎ
하체 힘 키우려고 스쿼트 도전합니댜! 쉬지않고 카운트 해주셔서 운동에 더욱 집중할 수 있었어요~~~~🌿💪😊 운동영상 감사합니댜
평소에도 예쁘신 이슬님이지만 오늘은 유독 더 예쁘세용💜💜 머리 색 너무 잘 어울리세용😍😍 스쿼트도 열심히 따라 하겠습니당💪🏻💪🏻
헤헿 감사해요!!!! 벌써 핑크가 빠지고 있지만요 ㅋㅋㅋㅋ🥲🥲
듀잇님 영상 따라한지 딱 일주일되었어요지금까지 3키로 빠졌고(음식량은 2/3 먹어요)오늘 스쿼트 해내서 넘 기뻐서 댓 달아요영상 감사드리며 따라하고 있어요~
쌤 승모근 스트레칭으로 시작해서 잘 보고있어용 감사해요🧡
히히 허니콤보 대신 운동하긔💞
내 몸땡이가 비루하게 느껴지면서 현타올때... 종종 와서 한번씩 조지고 갑니다. 감사합니다.
다른 스쿼트도 해봤는데 함께 안쉬고 100개는 할만하네요 너무좋네요~~👍
혼자하기 심심했는데 선생님이랑 하는 느낌이여서 심심하지 않게 시간가는줄 모르고 운동한거 같습니다. 영상 감사드립니다.
저 매일매일 하구이써용!!! 댓글은 처음달아보는데매일하니까 점점 쉬워지는거가타요😳
👍 와 진짜 100 개 스커트하니까 너무 쌤이랑 같이 하니 까 신나요 ^ 😄 고마워요 !!!!!!!!!!!!!·'
매일지루한 홀로 100회였는데 영상보면서 하니깐 자세교정도되고 너무힘들면 잠시 멈추었다가 같이따라합니다~/확실히 혼자대충했을때보다 허벅지에 힘이 더 빵빵하게들어가네요~~^^
홈트 유목민이었는데 듀잇으로 정착합니다 ㅠㅠㅠㅠ넘 좋아요! 파이팅 넘치는 영상 감사드립니다
100개 스쿼트 영상 중에 가장 잘 따라하고 힘이나는 영상이에요 매일매일 100개씩 꼭 하기 목표에요. 하고나면 열이 엄청 나네요 *_*
22년 4월 25일부터 지금까지 계속 하고 있어요~ 목소리랑 운동방법이 저랑 맞는거 같아요 감사합니다❤️
퇴근후 디핑 했다가 듀잇님 영상보고 스쾃100개채우고 유산소하러가면 다리가 후들후들거려서 기분좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 10초는 무너졌어요,,ㅠㅠ 내일도 하러 올게요!! 이슬쌤 너무 좋아요!!
둘째날도 했어요~~!! 맨날 자거나 책상앞에만 앉아있었어서 오늘 하루종일 다리 떨고 다녔어요 ㅋㅋ 내일도 홧팅
일주일째 매일 따라하고 있습니다 오늘은 회식후라 너무 힘들어요 그래도 백갠 안쉬고 했어요 ^^
선생님 스쿼트 100개 진짜 힘든줄 아랏능뎅 선생님이랑 가치하니까 잼잇구 쉽네용?̊̈?̊̈!저 이제 차차 늘려가면서 300개도 도전할그에여!!!
속도 자세 다 너무 좋아요~~!! 감사합니다❤
감사합니다 보고 따라하기에 정말 좋아요 선생님처럼 잘 될때까지 꾸준히 해야할텐데노력하면 잘할 수 있겠죠 아직은 잘안되고 100개도 힘들지만선생님 구령에 맞춰 해볼게요도움주셔서 감사드려요
와 간만에 운동해보고싶어서 이영상 보고 했는데 진짜 죄송한데 할만하시냐 했을때 아니요 라고했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 굉장히 밝게 해주셔서 스쿼트 하는내내 지루하지 않아요👍👍💓앞으로도 꾸준히 할게요 ㅋㅋㅋㅋ
와~아침에 따라해보니숨이 차네요~~^^짝짝짝!!!!♡♡♡♡
댓글은 계속 못달지만 주말빼곤 매일하고있어요^^ 오늘도 오운완^^
감사합니다
세상에 저..해냈어요.ㅎㅎ스쿼트 하는게 진짜 체력좋고 운동 많이 하는사람들만 할 수있다고 생각했는디...저도 영상보고하니 해냈어요🤣🤣🤣와...땀이 줄줄 나네요 ㅎㅎ저녁먹은거 소화끝ㅋㅋ영상 감사해용😘😘😘
오늘 처음 따라했어요오늘부터 시작^^
2년째 꾸준히 따라하고 있는 영상이에요이젠 100개가 넘 가뿐하네요
여러 스쿼트영상중 저랑 잘 맞아서 3달정도 해나가고있네요..감사한 영상입니다..
와ㅠㅠㅠㅠ70개 넘어 가니까 땀이 막 폭발하고 후끈해지네요🥵🔥🔥🔥선생님 목소리 따라가면서 100개 할 수 있었던 것 같아요.
어제 자기전에 스쿼트해요!!피드보고 진짜 자기전에 했는데 얼떨결에 하긴 했는데 잠이 깨요...🥲
호흡과 함께하여좋아요~
너무 좋아요~~ 이번달 매일 함께할께요^^
오늘 첫 구독했는데 너무 좋아요. 스쿼트 100개 같이 해서 좋았어요~~~땀이 줄줄 흘러요 ㅎㅎ
선생님한달만에100개 성공했습니다선생님과 함께운동하니 어렵지 않게할 수 있었어요너무 감동입니다감사드립니다~^^🤣🤣🤣😍😍😍😍😍
첫날은 연속 50개, 오늘은 연속 80개 성공했네요. 매일 꾸준히 하다보면 가뿐히 100개 하는날 오갰죠?,^^
쌤~~☺ 헤어스타일변신~~완전 예뻐요~~아이돌 같으세용~~😘 스쿼트100개 도전해보겠습니당🤣 감사합니당~~저번부터 영상에 나오는 스마일액자보면 저절로 미소가 생기네요~~🙂 힘들지만 쌤도 액자 보시면서 스쿼트~~🤣 낼 바로 도전하겠습니당~~😚
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드뎌변신했습니댜!!!!!!!헤헤 스마일액자로 웃음전달해드렸다니 죠은데요?!💓💓
@@Fromdew 쌤 쵝오~~👍😊굿밤 보내세용~~😘
1일차(10/4)- 다리 후들후들한데 끝까지 따라한 나자신 칭찬해>_
집에서 스쿼트 혼자 하기 심심햇는데 앞으로 이 영상 보면서 꾸준히 할께요~~!!
처음 일주일은 50개하고 죽을것같아 중간에 끊고 쉬었다했어요. 근데 오늘은 100개를 안쉬고 해냈습니다!! 첨처럼 죽을것같지않고 할만하네요!! 쌤덕분인것같아요~ 감사합니다!! 🙏
노인도 열심히 하니, 스쿼100개 됩니다. 반복해서 계속할 것입니다. 감사합니다.
오늘저녁에 한번해봐야겠어요,, !!
고마워요😊
너무너무 도움이 되고 있어요 시간날떄마다 합니다!
언니 마지막 10초 배신감 무엇?ㅠㅠ
감사합니다. 원래 20번을 5회 했는데 이 영상으로 100개를 한번에 할 수 있었어요. 그런데 마지막에 10초는 정말 지옥이였습니다.. 다음번엔 10초 꼭 성공하고 싶네요.
어제 스퀏 100개 성공하고 오늘 후기는죽겠다싶지만 기분좋은 그뉵통을 느꼈습니당🤣
53개하고 힘들어서 잠시 중단하고 물먹고 중간중간 또 중단해서 물먹고 100개 채우고 스트레칭까지 완료!
오늛밤 100개 완료 ✅
간만에 하니 힘드네요 허벅지 터질듯 ㅎ 매일할땐 껌이었는데 분발해야겠어요
혼자서는 힘들어도 영상보면서 같이하니 100개가 할만합니다^^
1일차 화이팅!
준비운동 마무리 운동 있어서 좋아요. 마지막 10초는 힘들었다... 그런데 왼다리 힘이 약해서 오른다리 힘으로 올라오는 경향이 있어서 오른 다리 허벅지가 더 아프네요.
이런 같이하는 챌린지 너무좋아요👍
굿! 혈액순환 짱!동영상 구독!
1:36 시작
넘 빨라요 ㅎㅎ 초보자라 다리가 후덜덜 ~ 궁금중이요!! 엉덩이를 어디까지 내려야 해요?? 높은의자 앉는 위치 아님, 앉은뱅이 낮은의자앉는 위치?? 자세를 바르게 해야 한다구 들어서요 ~
감사합니다열심히 따라 해밨어용
속도도 맞고 숫자세는 텐션도 좋으셔서 틀어놓고 하기 굿입니다^^
혼자 하면 30개해도 힘든데 영상보면서 하니 힘이나네요^^
스쿼트 100개 영상 찾다가 우연히 봤는데 대단하십니다 따라하니 보통힘든게 아니군요. 화이팅 하세요
이런 영상 넘 좋아요~~ 🙆♀️ 바로 도전 했습니다! ㅋ
ㅎㅎㅎ 성공하셨쥬?!!!!!!!
@@Fromdew 넵 그럼요 ㅎ 전에 판교현백특강갔었어요~~ㅎㅎ 이런 영상 많이 올려주세요~ 감사해요^^
바로가기 1:36 잘보고 있습니다 스쿼트 할때 꼭 이거 틀고 100개씩 하고 있어요~~
디지는줄,,, 같이하는거 찾다가 들어왔는데 와 도움됐습니다
선생님 덕분에 18일째 넘어갑니다
열심히 갯수를 세주셔서 아주좋아요!
100개 쉬지 않고 해보는 건 이번이 처음... 다리가 뽀개질 거 같지만 선생님 감사합니다🙇♀️
53개하고 힘들어서 또 잠시 중단, 물먹고 75개 물먹고 100개 성공 스트레칭까지 완료
스쿼트 같이 하니 넘 재미나네요^^땀 많이 나요~~~
오늘도 성공
같이 하니 100개도 금방인 것 같아요👍🏼👍🏼
ㅎㅎ그쵸!! 혼자하면 심심한데 같이하니 더 좋은 것 같아요💞
수고하셨습니다 지루하지 않게 같이했네요 런지 100개도 같이해요
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
수많은 스쿼트 100개 영상 중
가장 저한테 잘 맞는것같아요
목소리도 짱짱하시고
중간중간 힘나는 멘트
마무리 스트레칭동작까지
정말 좋아요😍😍😍💖
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수많은 스쿼트 영상중에 저한테 젤 잘 맞아요!
마지막 10초 버티는게 젤 힘들어요 ㅋㅋㅋ
죽을거 같음! ㅋ
오늘도 성공!
스쿼트100개 영상 정말 이것저것 다 봤는데 가장 맘에 드는 영상중 하나에요^^ 중간중간 하시는 멘트나 속도 여러가지 모두
따라하기 편하고 지루하지 않네요~^^
힘들었는데 구령과 간단한 설명을 해주시니 참고 해낼 수 있었네요. 감사합니다 ^^
듀잇님 올려주신 영상만 보고 운동해도 완벽한 운동이 되는거 같아요. 넘넘 감사합니다
스퀵트 100개 할때 도중50개하다 쉬면
하체 벨런스와 힘이 무더짐
쉬지않고 매일 100개씩 하면. 계단오를때 느낌니다.뭔가안정적으로 받쳐주는 느낌.
매일 하십시요100개!!
오 스쿼트 100개 챌린지!
맨몸으로 고반복 훈련을 하면
허벅지의 자극이 잘 느껴져서
재미있게 하게 되는 것 같아요!
오늘도 영상 재미있게 보고 갑니다
바뀐 머리색도 잘 어울리시네요👍👍
50개하고 자체 휴식ㅋㅋ 다리 후덜거려요ㅎㅎ
저두여ㅎㅎ
담번엔 쉬지않고 해보기도전!!
100개씩 100 일도 도전!!!
이용식은 1개도못하는걸뭐
@@무쵸-d3i남 비교하지말고 자기나 잘 합시다
할만했어요. .
혼자서는 못하는데 구령들으면서 하니 가능하게 되네요~^ 감사합니다.
저는 어린이데 운동을 해야할 것 같아 살 빼는 운동을 찿고있는데 딱 이 동영상이 눈에 띠어서 해봤는데 스쿼트100개 포기하지 않고 하니 힘이 들어도 다 하니 만족함이 드네요. 저 언니꺼 매일보고 운동하면서 계속 보고있어요!!
요즘 매일 100개씩 동영상 보며 따라하고 있어요. 힘들지만 열심히 따라해 볼께요.
오늘부터 스쿼트 다시.시작했는데 딱! 영상이 올라왔네요 함께해요♡♡♡
ㅎㅎㅎ 우와 함께해요오😝😝😝
같이하니까 너무좋아요~~!!!오늘도감사합니다!!!
히히 앞으로 여러가지 버전으로 올려볼게요😍
숨이 가파지고 다리가 후들한데... 함께하니까 할 수 있는 것 같아요!!! 쉽게 알려주셔서 감사해요 선생님
속도가 적당해서 무릎에 무리도 덜 가고 운동효과는 대박이네영...땀이 줄줄나용ㅎㅎ
설명 들으며 하니 100개 금방하네여 감사해용😍
마지막 10초 실화입니까? 5초 하다가 철푸덕 했어요
와,,100개 하구나니 후끈후끈 몸에 열나면서 이마에 땀이 송골송골 맺혀요🥵🥵 쌤이랑 같이해서 하나두 안지루하고 좋았어요오❤️❤️
히히 저두요!!!!!!! 고생 많으셨어요😝😝😝 앞으로 횟수 늘려가는 식으로 올려볼까 싶기도 하구요???!!!🤔
좋아요
힘들고 부들부들하지만 손생님 똑부러지는 목소리 따라 저절로 하게되네요
같은동작도 자극이 더많아요 너무 좋아요
항암 치료 후 건강 회복을 위해 열심히 따라하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다
할만했는데 마지막 10초 버티기에서 욕할뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 천천히 하능게 더 힘들다는지 바로 알겠군여?!!
함께 하니까 할 수 있다는게 신기하네요. 감사합니다. ♡♡♡
저한테는 이 영상이 가장 잘맞아요❤
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인스타에서도 종종 듀잇님 영상 봤었는데 알고리즘에 떠서 따라해봤어요 ㅋㅋ
처음엔 엄청 힘들었는데 함께 하니 지루하지도 않고 이슬 선생님 속도가 저한테 딱 맞더라구요 ㅎㅎ
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영상 만들어주셔서 감사해요 ^^
요즘들어서 혼자 스쿼트하기지루했는데 대화면으로 같이하니 지루하지않고좋아요 감사합니다
어제에 이어 오늘도 했어요 짝짝짝 ㅋ 역시 다른 영상보다 듀잇쌤영상이 따라하기 젤 편하고 끝까지 하게됨♡♡
처음하는것인데 따라하니깐
할만해요 매일보면서 할려고 합니다 감사합니다
덕분에 힘들지 않게 매일 2회 하고 있어요
항상 감사드리며 건강 행복한 나날되세요 🍀💕
힘드네요.
함께 하니 기운이 납니다.
감사합니다
덕분에 매일 100개씩 하네요. 감사합니다.
속도가 너무 좋아요 😊
매일 따라하고 있는데 이제는 100까지 따라할 수 있어요 ㅎㅎ
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평소에도 예쁘신 이슬님이지만 오늘은 유독 더 예쁘세용💜💜 머리 색 너무 잘 어울리세용😍😍 스쿼트도 열심히 따라 하겠습니당💪🏻💪🏻
헤헿 감사해요!!!! 벌써 핑크가 빠지고 있지만요 ㅋㅋㅋㅋ🥲🥲
듀잇님 영상 따라한지 딱 일주일되었어요
지금까지 3키로 빠졌고(음식량은 2/3 먹어요)
오늘 스쿼트 해내서 넘 기뻐서 댓 달아요
영상 감사드리며 따라하고 있어요~
쌤 승모근 스트레칭으로 시작해서 잘 보고있어용 감사해요🧡
히히 허니콤보 대신 운동하긔💞
내 몸땡이가 비루하게 느껴지면서 현타올때... 종종 와서 한번씩 조지고 갑니다. 감사합니다.
다른 스쿼트도 해봤는데 함께 안쉬고 100개는 할만하네요 너무좋네요~~👍
혼자하기 심심했는데 선생님이랑 하는 느낌이여서 심심하지 않게 시간가는줄 모르고 운동한거 같습니다. 영상 감사드립니다.
저 매일매일 하구이써용!!! 댓글은 처음달아보는데
매일하니까 점점 쉬워지는거가타요😳
👍 와 진짜 100 개 스커트하니까 너무 쌤이랑 같이 하니 까 신나요 ^ 😄 고마워요 !!!!!!!!!!!!!
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매일지루한 홀로 100회였는데 영상보면서 하니깐 자세교정도되고 너무힘들면 잠시 멈추었다가 같이따라합니다~/확실히 혼자대충했을때보다 허벅지에 힘이 더 빵빵하게들어가네요~~^^
홈트 유목민이었는데 듀잇으로 정착합니다 ㅠㅠㅠㅠ넘 좋아요! 파이팅 넘치는 영상 감사드립니다
100개 스쿼트 영상 중에 가장 잘 따라하고 힘이나는 영상이에요 매일매일 100개씩 꼭 하기 목표에요. 하고나면 열이 엄청 나네요 *_*
22년 4월 25일부터 지금까지 계속 하고 있어요~ 목소리랑 운동방법이 저랑 맞는거 같아요 감사합니다❤️
퇴근후 디핑 했다가 듀잇님 영상보고 스쾃100개채우고 유산소하러가면 다리가 후들후들거려서 기분좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 10초는 무너졌어요,,ㅠㅠ 내일도 하러 올게요!! 이슬쌤 너무 좋아요!!
둘째날도 했어요~~!! 맨날 자거나 책상앞에만 앉아있었어서 오늘 하루종일 다리 떨고 다녔어요 ㅋㅋ 내일도 홧팅
일주일째 매일 따라하고 있습니다 오늘은 회식후라 너무 힘들어요 그래도 백갠 안쉬고 했어요 ^^
선생님 스쿼트 100개 진짜 힘든줄 아랏능뎅 선생님이랑 가치하니까 잼잇구 쉽네용?̊̈?̊̈!저 이제 차차 늘려가면서 300개도 도전할그에여!!!
속도 자세 다 너무 좋아요~~!! 감사합니다❤
감사합니다
보고 따라하기에 정말 좋아요
선생님처럼 잘 될때까지 꾸준히 해야할텐데
노력하면 잘할 수 있겠죠
아직은 잘안되고 100개도 힘들지만
선생님 구령에 맞춰 해볼게요
도움주셔서 감사드려요
와 간만에 운동해보고싶어서 이영상 보고 했는데 진짜 죄송한데 할만하시냐 했을때 아니요 라고했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 굉장히 밝게 해주셔서 스쿼트 하는내내 지루하지 않아요👍👍💓
앞으로도 꾸준히 할게요 ㅋㅋㅋㅋ
와~아침에 따라해보니
숨이 차네요~~^^
짝짝짝!!!!♡♡♡♡
댓글은 계속 못달지만 주말빼곤 매일하고있어요^^ 오늘도 오운완^^
감사합니다
세상에 저..해냈어요.ㅎㅎ스쿼트 하는게 진짜 체력좋고 운동 많이 하는사람들만 할 수있다고 생각했는디...저도 영상보고하니 해냈어요🤣🤣🤣와...땀이 줄줄 나네요 ㅎㅎ저녁먹은거 소화끝ㅋㅋ영상 감사해용😘😘😘
오늘 처음 따라했어요
오늘부터 시작^^
2년째 꾸준히 따라하고 있는 영상이에요
이젠 100개가 넘 가뿐하네요
여러 스쿼트영상중 저랑 잘 맞아서 3달정도 해나가고있네요..감사한 영상입니다..
와ㅠㅠㅠㅠ70개 넘어 가니까 땀이 막 폭발하고 후끈해지네요🥵🔥🔥🔥선생님 목소리 따라가면서 100개 할 수 있었던 것 같아요.
어제 자기전에 스쿼트해요!!피드보고 진짜 자기전에 했는데 얼떨결에 하긴 했는데 잠이 깨요...🥲
호흡과 함께하여
좋아요~
너무 좋아요~~ 이번달 매일 함께할께요^^
오늘 첫 구독했는데 너무 좋아요. 스쿼트 100개 같이 해서 좋았어요~~~땀이 줄줄 흘러요 ㅎㅎ
선생님
한달만에
100개 성공했습니다
선생님과 함께
운동하니 어렵지 않게
할 수 있었어요
너무 감동입니다
감사드립니다~^^🤣🤣🤣😍😍😍😍😍
첫날은 연속 50개, 오늘은 연속 80개 성공했네요. 매일 꾸준히 하다보면 가뿐히 100개 하는날 오갰죠?,^^
쌤~~☺ 헤어스타일변신~~완전 예뻐요~~
아이돌 같으세용~~😘 스쿼트100개 도전해보겠습니당🤣 감사합니당~~저번부터 영상에 나오는 스마일액자보면 저절로 미소가 생기네요~~🙂 힘들지만 쌤도 액자 보시면서 스쿼트~~🤣 낼 바로 도전하겠습니당~~😚
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드뎌변신했습니댜!!!!!!!헤헤 스마일액자로 웃음전달해드렸다니 죠은데요?!💓💓
@@Fromdew 쌤 쵝오~~👍😊
굿밤 보내세용~~😘
1일차(10/4)- 다리 후들후들한데 끝까지 따라한 나자신 칭찬해>_
집에서 스쿼트 혼자 하기 심심햇는데 앞으로 이 영상 보면서 꾸준히 할께요~~!!
처음 일주일은 50개하고 죽을것같아 중간에 끊고 쉬었다했어요. 근데 오늘은 100개를 안쉬고 해냈습니다!! 첨처럼 죽을것같지않고 할만하네요!! 쌤덕분인것같아요~ 감사합니다!! 🙏
노인도 열심히 하니, 스쿼100개 됩니다. 반복해서 계속할 것입니다. 감사합니다.
오늘저녁에 한번해봐야겠어요,, !!
고마워요😊
너무너무 도움이 되고 있어요 시간날떄마다 합니다!
언니 마지막 10초 배신감 무엇?ㅠㅠ
감사합니다. 원래 20번을 5회 했는데 이 영상으로 100개를 한번에 할 수 있었어요. 그런데 마지막에 10초는 정말 지옥이였습니다.. 다음번엔 10초 꼭 성공하고 싶네요.
어제 스퀏 100개 성공하고 오늘 후기는
죽겠다싶지만 기분좋은 그뉵통을 느꼈습니당🤣
53개하고 힘들어서 잠시 중단하고 물먹고 중간중간 또 중단해서 물먹고 100개 채우고 스트레칭까지 완료!
오늛밤 100개 완료 ✅
간만에 하니 힘드네요 허벅지 터질듯 ㅎ 매일할땐 껌이었는데 분발해야겠어요
혼자서는 힘들어도 영상보면서 같이하니 100개가 할만합니다^^
1일차 화이팅!
준비운동 마무리 운동 있어서 좋아요. 마지막 10초는 힘들었다... 그런데 왼다리 힘이 약해서 오른다리 힘으로 올라오는 경향이 있어서 오른 다리 허벅지가 더 아프네요.
이런 같이하는 챌린지 너무좋아요👍
굿!
혈액순환 짱!
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1:36 시작
넘 빨라요 ㅎㅎ 초보자라 다리가 후덜덜 ~ 궁금중이요!! 엉덩이를 어디까지 내려야 해요?? 높은의자 앉는 위치 아님, 앉은뱅이 낮은의자앉는 위치?? 자세를 바르게 해야 한다구 들어서요 ~
감사합니다
열심히 따라 해밨어용
속도도 맞고 숫자세는 텐션도 좋으셔서 틀어놓고 하기 굿입니다^^
혼자 하면 30개해도 힘든데 영상보면서 하니 힘이나네요^^
스쿼트 100개 영상 찾다가 우연히 봤는데 대단하십니다 따라하니 보통힘든게 아니군요. 화이팅 하세요
이런 영상 넘 좋아요~~ 🙆♀️ 바로 도전 했습니다! ㅋ
ㅎㅎㅎ 성공하셨쥬?!!!!!!!
@@Fromdew 넵 그럼요 ㅎ 전에 판교현백특강갔었어요~~ㅎㅎ 이런 영상 많이 올려주세요~ 감사해요^^
바로가기 1:36
잘보고 있습니다 스쿼트 할때 꼭 이거 틀고 100개씩 하고 있어요~~
디지는줄,,, 같이하는거 찾다가 들어왔는데 와 도움됐습니다
선생님 덕분에 18일째 넘어갑니다
열심히 갯수를 세주셔서 아주좋아요!
100개 쉬지 않고 해보는 건 이번이 처음... 다리가 뽀개질 거 같지만 선생님 감사합니다🙇♀️
53개하고 힘들어서 또 잠시 중단, 물먹고 75개 물먹고 100개 성공 스트레칭까지 완료
스쿼트 같이 하니 넘 재미나네요^^
땀 많이 나요~~~
오늘도 성공
같이 하니 100개도 금방인 것 같아요👍🏼👍🏼
ㅎㅎ그쵸!! 혼자하면 심심한데 같이하니 더 좋은 것 같아요💞
수고하셨습니다 지루하지 않게 같이했네요 런지 100개도 같이해요