Walking, running, cycling: who is the winner?

[@CycloMo]

اكتشفوا جمال الحركة وفوائد النشاط البدني المتنوع! شاهدوا هذا الفيديو الملهم الذي يستعرض أهمية المشي، الجري، وركوب الدراجة الهوائية في تعزيز اللياقة البدنية، تحسين القدرة القلبية والتنفسية، وتحقيق صحة أفضل بأسلوب ممتع ومحفز. لا تفوتوا هذه الفرصة الرائعة للانضمام إلى عالم الحركة واستكشاف الطاقة اللا محدودة لجسدكم وعقولكم! شاركوا هذا الفيديو مع أصدقائكم ولنجعل النشاط البدني جزءًا من حياتنا اليومية ومفتاحًا للصحة والسعادة.

[@المغامرأبوفارس]

الرياضه اصبحت مهمه جدا في حياتنا . والتنوع في الرياضه شي جميل للاستفاده من فوائدها .

[@CycloMo]

بارك الله فيك أخي الكريم، بالفعل الرياضة شيئ مهم في حياة الإنسان

[@جولةفيالمغرب-ر5ه]

أفضل ركوب الدراجة الهوائية و لاكن هدا لا يدل على أن المشي و الجري ليسوا جيديين لكل رياضة فوائد خاصة أما الفوائد العامة فهي مشتركة بيب جميع الرياضات بما في دلك الرياضات الأخرى

[@CycloMo]

أنا أيضا أفضل ركوب الدراجة الهوائية أما المشي و الجري أمارسه بشكل قليل لأني أحب قطع مسافات طويلة بمجهودي البدني لتغيير المناظر و هو ما تمنحه لي الدراجة الهوائية

[@KrikioKrikio]

@@CycloMo الدراجة الهوائية خطر على البروستات اسأل الأطباء

[@BenTalkTech]

فيديو رائع وغني بالمعلومات ❤

[@CycloMo]

شكرا على التشجيعات ،أتمنى أن يكون مفيد للناس الذين يترددون في اختيار النشاط البدني المناسب لهم

[@lakehall]

انا محجبة وحلمي ركوب الدراجة الهوائية لكن مجتمعنا يمنع الأمر وأهلي يرفضون شراء الدراجة لي اريد حل 😔💔كيف اقنع اهلي

[@CycloMo]

هنالك ألبسة محتشمة خاصة بالنساء للممارسة ركوب الدراجة الهوائية ،أضن اذا كان اللباس محتشم فلا يشكل عائق، وو اذا اسرو على الرفض فيمكنكي اقناعهم بممارسة ركوب الدراجة الهوائية في أماكن متل الغابة او الطرق الريفية في الطبيعة عموما بحيث بجب اختيار دراجة جبلية في هذه الأماكن

[@عبدوشهرة-ح6م]

هناك درجات رياضية تبقيها في المنزل

[@جلالالكريع]

@@lakehall جزاهم الله خير ، يتوفر دراجه هوائيه تكون ثابته يمكن استخدامها بالبيت لعمل الرياضه،