Eu começando exatamente agora 23-10-24, curti meu comentário,vou voltar para falar dos resultados,1.63 de altura e 89 kilos,gente torcem por mim tamos juntos 💪🏽🫶🏽
Eu adoro tbm. ..tem dia que estou tão cansada que não resisto dou maior grito de alegria quase mato meu marido de susto kkkk mas eu sei o sacrifício que é. ..
Encontrei o vídeo que eu queria hoje.... Então hoje mesmo irei começar, já faço dieta,não tenho tempo de ir a academia, então vamos improvisar meninas.🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Comecei a fazer há um mês Tenho 1,70 Kg94,8 Hoje: 89,2 Sigo fazendo de segunda à sexta Me sinto muito bem, melhorei minha alimentação. Minha última refeição não passa das 20h. Consigo me hidratar melhor. Nossa, me emociono. Continuem gente, vcs conseguem. Pensem no seu bem estar
O meu corpo começou a ficar definido com 15 dias fazendo diariamente, também evitando comer em qualquer horário e qualquer coisa. Muito bom os exercícios.
impressionante, estou há 2 semanas fazendo os exercícios e meu corpo está ficando ótimo! minha barriga já secou, meu bumbum tá ficando bem durinho, pernas grossas, estou amandooo
Fiz esse exercícios durante um mês e mudei muito, meu corpo está muito melhor, estou amando o resultado que está ficando, quando vc quer vc consegue nunca desista ❤️
Começando hoje. Tenho 17 anos e peso atualmente depois de 2 meses de reeducação alimentar 85,100 (peso oscilando). Curtam pra eu voltar! (Estou usando a conta do meu irmão) Ps. Nao completei o treino todo pois estava sentindo que ia dar tontura e decidi respeitar meu corpo ja que sou sedentária e antes desse eu fiz um cardio que pra mim foi pesado.
Exercício executado com sucesso e super acabada! Eu estou colocando alguns exercícios na rotina do meu dia dia, acreditem esta dando resultado, completando com uma hora de caminhada pela manhã, controlando a alimentação e o importante determinação. Canal abençoado! Parabéns
Estou fazendo faz 2 meses pq tava gordinha emagreci e estou definindo o corpo todo até minhas celulites melhoraram. É claro que deixei de comer besteira só estou comendo comida saudável e bebendo muita água.
Parabéns pelos resultados, Rosy!! Eu fico feliz em saber que os vídeos aqui do canal puderam te ajudar com os seus objetivos! Continue em frente, sempre com determinação, vamos lá!!💪❤
Vou fazer por um mês. Peso:60kg Cintura:67cm Quadril:98 Busto:90 Coxa:52 • Dia1: ✅ meu corpo tá doendo, creio q é normal já q é a primeira vez q eu faço exercício na vida.
Gente os resultados são maravilhosos Estava com 80kg Agora estou com 72,80kg Reduzi também a minha alimentação,refrigerante, doces e mais algumas coisas
Eu achei esses treino muito bom Como já falei outras vezes Roberta Gym tem mim ajudado bastante com os seus treinos Vejo a diferencia e todos os que mimconhecs ver e encetivo as minha amiga fazerem
Começando hj estou amando mas p frente sei q o resultado vai ser maravilhoso pois fiquei muito animada com o depoimento de todos 😍 então vamos q vamo galera.😎
Roberta obrigada por fazer parte dessa mudança em minha vida, faz um mês que estou treinando não parei um dia se quer, meu corpo teve uma transformação, minha pressão estabilizou e estou boa da crise de ansiedade e depressão, não te conheço mas você mudou minha vida.
Primeiro dia de treino 08/4/224 ameiii. Vou continuar firme com fé em Deus. e obrigada vocês do canal por nós proporcionar isso vocês são maravilhosos.❤
Comecei em dezembro 2022. Encontrei seu canal não faço outro exercício somente os seus. Meu corpo definiu muito. Perdi 10 kg. Agora HR de perder mais um pouco e definir. Obrigada por TD
Comecei sexta-feira passada, fiquei o final de semana me arrastando kkkk...vou tentar tbm fazer todos os dias. Tô gostando mto da performancedos vídeos, contagem dos tempos de cada exercícios...principalmente qd temos de ir p o chão. TOP 🏋♂️💃💪
Ola🙋🏾, hoje é o terceiro dia. Comecei na segunda-feira, fiquei com corpo todo a doer, é retomei na sexta-feira, e domingo, acabei de fazer, hoje fiz 3 dias. Estou com 76kg, meu objetivo é chegar aos 59kg, meu peso ideal. Pretendo tirar pelo menos até dia 15 de junho 9kg. Minha meta será todos os dias após o exercicio deixar um comentário. Também vou regular alimentação. Foco. Dia 15 de Junho darei meu testemunho de quanto de peso tirei. Estou muito motivada e focada🙏🏾. Força a todos😍.
Desde janeiro que comecei. Foi promessa de ano novo. Treino pelo menos 6 dias por semana. Já estamos em novembro. Nunca me senti tão bem e o corpo está mostrando os resultados dos treinos, claro. Se persistir, o resultado vem.
Bom dia! todos ótima semana, passei uma semana sem os exercícios confesso que a semana quase não passou senti muita falta, Roberta obg! Por este canal!!
Estou gostando muito desses exercícios Faz uns dias que eu estou fazendo estou me sentindo muito bem no meu caso eu quero perder gordura do bumbum das coxas dos braços da barriga já tô vendo o resultado
To morrendo todos os dias !caminho como uma perna de pau😂😂😂mas acordo com muita disposição incrivel😆15 dias exercitando fiél mesmo👏👏👏se não fazer me falta alguma coisa pra concluir o dia com sucesso
Treino concluído cansada e suando amei estou vendo mudanças no meu corpo e comecei a pouco tempo com vc , outro não vi resultado com vc sim . Amanhã de novo valeu Robert'a gym 🙏👍💞
Vou começar hoje
Tenho 25anos .74 quilos e 1.65 de altura
Curtam para eu me animar
conseguiu?
Eu começando exatamente agora 23-10-24, curti meu comentário,vou voltar para falar dos resultados,1.63 de altura e 89 kilos,gente torcem por mim tamos juntos 💪🏽🫶🏽
Essa palavra descansar nunca teve um siguificado tão grande pra mim, oxente é muito gostoso ouvir isso agora.
oq todo mundo gosta de ouvir: "eu te amo"
oq eu gosto de ouvir: "VOCÊ COMPLETOU COM SUCESSO ESTE TREINO"
ahh mds
👍🤣🤣🤣
😀😀😀
Eu adoro tbm. ..tem dia que estou tão cansada que não resisto dou maior grito de alegria quase mato meu marido de susto kkkk mas eu sei o sacrifício que é. ..
EU TAMBEMM
Vcs fazem todo dia ou dias alternados?
Esses exercícios mudaram meu corpo minha mente e minha vida,gratidão e saúde a toda equipe desse maravilhoso projeto🎉❤
Encontrei o vídeo que eu queria hoje.... Então hoje mesmo irei começar, já faço dieta,não tenho tempo de ir a academia, então vamos improvisar meninas.🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Conseguiu?
Comecei a fazer há um mês
Tenho 1,70
Kg94,8
Hoje: 89,2
Sigo fazendo de segunda à sexta
Me sinto muito bem, melhorei minha alimentação. Minha última refeição não passa das 20h. Consigo me hidratar melhor. Nossa, me emociono. Continuem gente, vcs conseguem. Pensem no seu bem estar
Foi um ótimo comentário vai me incentivar a fazer exercícios físicos
Amém!💞🌸
Estou tentando 😢
@@RaissaSouza-nr6mp vc consegue, bem!❤️
O meu corpo começou a ficar definido com 15 dias fazendo diariamente, também evitando comer em qualquer horário e qualquer coisa. Muito bom os exercícios.
Mas vc faz todo dia
@@lailapaes1055 três dias por semana
Vc só faz esse vídeo ou faz outros também?
A alimentação tbm faz parte dessa rotina né amiga eu tbm cuido da minha alimentação e nois
Bom dia 🌺🌺🌺
impressionante, estou há 2 semanas fazendo os exercícios e meu corpo está ficando ótimo! minha barriga já secou, meu bumbum tá ficando bem durinho, pernas grossas, estou amandooo
Fazendo esse exercício ou os outros ou cada dia um
Quero o braço definido
VC AINDA FAZ
Boa tarde ❤
@@nelcibarrosrossi6051tbm quero
Treino maravilhoso,mas cansativo kkkk😅 adoro esse canal. Se ter disciplina,alimentação saudável e beber bastante água, o resultado veeemm!!💪🏻❤️
Fiz esse exercícios durante um mês e mudei muito, meu corpo está muito melhor, estou amando o resultado que está ficando, quando vc quer vc consegue nunca desista ❤️
Como voce esta hj
Eu gosto, porquê é uma animação como professora, não tem enrolação. Começo, meio e fim.
Primeiro dia, não foi fácil, mas precisa começar. Força para nós 💪
É assim mesmo, Letícia, no começo é difícil, mas o primeiro passo sempre é o mais difícil, logo você se acostuma e não conseguirá mais parar! 💪❤️
a melhor ginastica para em todas que eu ja vi foi esta.ta de parabens.ROBERTA GIMS.
Obrigada, Antonia!!! 💪❤️
Começando hoje.
Tenho 17 anos e peso atualmente depois de 2 meses de reeducação alimentar 85,100 (peso oscilando).
Curtam pra eu voltar!
(Estou usando a conta do meu irmão)
Ps. Nao completei o treino todo pois estava sentindo que ia dar tontura e decidi respeitar meu corpo ja que sou sedentária e antes desse eu fiz um cardio que pra mim foi pesado.
Amanhã vou comecar pega firme com seus exercícios, quando estava fazendo estava vendo resultados e parei mais vou começar Amanhã de novo.
Amo todos,realmente faz muito efeito com uma alimentação equilibrada.
Eu amo fazer esses exercícios como não posso ir até uma academia malho em casa mesmo agradeço a Deus por existir esses treino no UA-cam
Exercício executado com sucesso e super acabada! Eu estou colocando alguns exercícios na rotina do meu dia dia, acreditem esta dando resultado, completando com uma hora de caminhada pela manhã, controlando a alimentação e o importante determinação. Canal abençoado! Parabéns
Estava frio chovendo aqui em Suzano são Paulo agora estou suando valeu 👍👍
Estou fazendo faz 2 meses pq tava gordinha emagreci e estou definindo o corpo todo até minhas celulites melhoraram. É claro que deixei de comer besteira só estou comendo comida saudável e bebendo muita água.
Muito leve os exercícios e demora muito tempos! Ideal para iniciantes
Vou começar hoje
Tenho 15 anos, 74,20kg É 1,74 de altura
1 dia- ✅
2 dia✅ 72,90kg
Curtam para me lembrar
@@anakarol7679 Conseguiu??
@@anakarol7679 conseguiu?
Como foi???
.
Fazendo exercício todo dia bebendo água é Suucesso força vem de Deus confia manos e manas 🙏
Comecei exercícios com 117 kilos, redução alimentar, resultado d 56 dias ,estou com 102 kilos .
Parabéns pelos resultados, Rosy!! Eu fico feliz em saber que os vídeos aqui do canal puderam te ajudar com os seus objetivos! Continue em frente, sempre com determinação, vamos lá!!💪❤
Obrigada, mais uma vez fiz essa aula com sucesso, adoro aula full body, mato vários coelhos numa caçada 😂😂😂😂, ❤❤❤❤
Vou fazer por um mês.
Peso:60kg
Cintura:67cm
Quadril:98
Busto:90
Coxa:52
•
Dia1: ✅ meu corpo tá doendo, creio q é normal já q é a primeira vez q eu faço exercício na vida.
Bom dia
Foi muito bom aula que eu fiz com vc hj abraços
Mais um concluído. Exercício simples e com bom resultados.
Bom dia! exercícios finalizado 🙏❤️
Gente os resultados são maravilhosos
Estava com 80kg
Agora estou com 72,80kg
Reduzi também a minha alimentação,refrigerante, doces e mais algumas coisas
Tão bom ouvir descanso 😂e melhor parabéns vc completou esses exercícios 😂🙌❤️❤️
Também é prazeroso ouvir a mensagem final, muito estímulo para o próximo treino.
Boa tarde! Ótimo!
Oh Glória A Deus Treino Concluído Hoje dia 17 do 11 de 2021 Obrigada Pelas Aulas 💖🌹❤️🌻
Eu achei esses treino muito bom
Como já falei outras vezes
Roberta Gym tem mim ajudado bastante com os seus treinos
Vejo a diferencia e todos os que mimconhecs ver e encetivo as minha amiga fazerem
Bom dia! Deus abençoe todos deste canal❤️🙏
Bom dia, Zilda!! 💪❤️
Eu amei que esse veio com Várias Vários fundos de tela Amei colorido maravilhoso
Começando hj estou amando mas p frente sei q o resultado vai ser maravilhoso pois fiquei muito animada com o depoimento de todos 😍 então vamos q vamo galera.😎
Boa tarde eu fiz e amei🖑🖑🖑🖑quero sim
Boa tarde, Ivone, que bom que você gostou!! 💪❤️
Bom dia ótimo final de semana povo de Deus 🙏❤️!!!
Boa noite, Zilda, um ótimo fim de semana pra você! 😊💪
Roberta obrigada por fazer parte dessa mudança em minha vida, faz um mês que estou treinando não parei um dia se quer, meu corpo teve uma transformação, minha pressão estabilizou e estou boa da crise de ansiedade e depressão, não te conheço mas você mudou minha vida.
tô começando hojee, curtam pra me animar. 😔
Comecei a fazer os exercícios tem 4 dias. Tô conseguindo fazer todos.
Obrigada. Muito bom.
Comecei hoje o exercício eu amei estou apaixonada pelo exercicio
Primeiro dia de treino 08/4/224 ameiii. Vou continuar firme com fé em Deus. e obrigada vocês do canal por nós proporcionar isso vocês são maravilhosos.❤
Boa tarde comecei hoje meio treino, gosto muito deses, exercício . Vou fazer todos os dias.
Seja bem-vinda, Ivonete! Bora lá, força para você, estamos juntas!!! 💪❤️
Mais 1 concluído de boa vendo resultado aí valeu sou de são Paulo Suzano
Olá, Tania! fico muito feliz por saber que está tendo bons resultados!! Vamos em frente! 😊💪
Bom dia! Deus abençoe todos
Boa tarde, Zilda!!! 💪❤️
Gente ponha num exercício bom viu 😍já tô ficando com cintura kkkk tô muito feliz ☺
Minha professora você está de parabéns você está me ajudando muito 😘😘
Comecei em dezembro 2022. Encontrei seu canal não faço outro exercício somente os seus. Meu corpo definiu muito. Perdi 10 kg. Agora HR de perder mais um pouco e definir. Obrigada por TD
Olá, Rosiana! Que bom saber da sua conquista!! Fico muito feliz por você! 💪❤️
Comecei sexta-feira passada, fiquei o final de semana me arrastando kkkk...vou tentar tbm fazer todos os dias. Tô gostando mto da performancedos vídeos, contagem dos tempos de cada
exercícios...principalmente qd temos de ir p o chão. TOP 🏋♂️💃💪
Etapa cumprida, treino perfeito !❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ola🙋🏾, hoje é o terceiro dia. Comecei na segunda-feira, fiquei com corpo todo a doer, é retomei na sexta-feira, e domingo, acabei de fazer, hoje fiz 3 dias. Estou com 76kg, meu objetivo é chegar aos 59kg, meu peso ideal. Pretendo tirar pelo menos até dia 15 de junho 9kg. Minha meta será todos os dias após o exercicio deixar um comentário. Também vou regular alimentação. Foco. Dia 15 de Junho darei meu testemunho de quanto de peso tirei. Estou muito motivada e focada🙏🏾. Força a todos😍.
Cadê vc mulher?
Vou pegar firme essa semana daqui um mes volt pra falar dos resultados,atualmente estou com 67 kg espero chegar nos 60 dnv
Muito bom todos os exercícios. Com muito esforço consegui fazer até terminar. Obrigada!
Que bom que gostou e que conseguiu completar!! 💪😊
bom dia.gosto muito desses exercícios parabéns por fazer parte de nossa vida saudáveis.
Bom dia, Ines, eu fico muito feliz pro saber disso!! 💪❤️
Segredo bebam muita água, exercícios maravilhoso 💕
Boa tarde, eu estou fazendo, estou amando. Muito bom os exercícios.😘😘😘😘
Fico feliz por saber disso, Maria!!! 💪❤️
Desde janeiro que comecei. Foi promessa de ano novo. Treino pelo menos 6 dias por semana. Já estamos em novembro. Nunca me senti tão bem e o corpo está mostrando os resultados dos treinos, claro. Se persistir, o resultado vem.
Hj vou começar,e ao decorrer do tempo vou editando (tenho 12 anos com 82kg,1,58 de altura)
1 dia:✔
2 dia:✔
3 dia:✔
4 dia:✔
5 dia:✔
6 dia:✔
7 dia:✔ (me pesei ontem e eu estava com 79,5kg)
8 dia:✔
9 dia:✔
10 dia:✔
11 dia:✔
12 dia:✔️
13 dia:✔️
14 dia:✔️
15 dia:✔️
Muito bom esses exercícios, faço todos os dias uma série 👏👏👏👏👏❤️😘
Bom di
Muito bom esse exercício
Bom dia, Penha, fico feliz que tenha gostado!!💪😊
Mais um exercício de hoje concluído!! Amei Deus abençoe a todos, Obrigada.
Vou começar hoje novamente porque tinha parado. Adorei essa programação 💝🙏🤸♀️
Bom dia! ótimo final de semana pra todos 🙏💖
Boa tarde, Zilda!! Um excelente final de semana para você também!!! 💪❤️
Deus acima de tudo🙏
comecei a treinar 4 dias muito bom
Fico muito feliz que esteja gostando! 💪❤️
Bom dia! todos ótima semana, passei uma semana sem os exercícios confesso que a semana quase não passou senti muita falta, Roberta obg! Por este canal!!
Excelente 👍🏾, da bons resultados em 3 dias alguns músculos já estão definidos.
Bom dia! Pra todos🙏
Tem que fazer num dia todos os e exrcicio
Uau sofri m consegui bom maravilha
Olá, Terezinha. Fico feliz que tenha gostado! Vamos juntas! 💪❤️
Estou gostando muito desses exercícios Faz uns dias que eu estou fazendo estou me sentindo muito bem no meu caso eu quero perder gordura do bumbum das coxas dos braços da barriga já tô vendo o resultado
Que bom, Priscilla!! Vamos em frente, então!!! 💪❤️
Comecei a três dias já estou mudando 😊❤
Bom dia! Cheguei Deus abençoe todos!! Conclui este vou fazer outro, ótimo seus exercícios🙏
Estou fazendo as aulas 3 vezes por semana tive muitos resultados agradeço pelos vídeos. Obrigada!
Obrigado, sensação de dever cumprido ❤
Estou amando estes exercícios perdi 5 k e estou me sentindo muito bem. 🙏🙏👏👏👏❤️
Bom-dia obrigada muito bom❤❤
Muito bom parabéns ao canal já faz 3 anos que continuo seguindo vcs e não me arrependo pois consegui emagrecer .gratidão ❤
Olá, Juliana! Que alegria ouvir isso!! Obrigada por me acompanhar, fico muito feliz por você ter conseguido alcançar sua meta!! 💪❤️
Que bom adorei obg
To morrendo todos os dias !caminho como uma perna de pau😂😂😂mas acordo com muita disposição incrivel😆15 dias exercitando fiél mesmo👏👏👏se não fazer me falta alguma coisa pra concluir o dia com sucesso
São muito bom estes exercícios eu tô fazendo obg por tudo grande abraço!
Olá, Marcia! Obrigada e vamos lá!!! 💪❤️
Bom dia! ótimo final de semana!!!
Boa tarde e um ótimo fim de semana, Zilda! 💪❤️
Boa tarde
Com uma semana meu corpo começou ficar definifinho eu já tomava suplantar para massa pra mulher. Obrigado.
Treino concluído cansada e suando amei estou vendo mudanças no meu corpo e comecei a pouco tempo com vc , outro não vi resultado com vc sim . Amanhã de novo valeu Robert'a gym 🙏👍💞
Olá, Tania, fico muito feliz por saber disso!! Vamos juntas! 😊💪
Embora lá hj mais um treino Robertad ' gym
@@RobertasGymBrasil amei já vi diferença no meu corpo nas roupas perdi peso já . Te agradeço muito . Amei até amanhã valeu 👍
👍👍esse exercício eu tenho osteoporose no ossos muitas dor nas 🦵caminho meia hora e faço esse exercício estou amando
Meu segundo fazendo os exercícios eitaaa achei q n ia conheguir mas vamos q falta ainda.eitaa mas determinação e tudo em 👐👏👏❤
Bora, Mary!! Isso aí, foco e determinação! 💪😊
Oi me chamo andressa tenho 11 anos e peso 47 ,comecei ontem e já senti uma grande diferença no meu corpo é dificil mais vale a pena tentei também
To adorando exercitar tds os dias, jente ta me fazendo um bem danado 😏
O certo e demora 24 horas para fazer de novo para os músculos descansarem :) !
Vale muito a pena fazer
Boa tarde 🌻
Treino finalizado! Ótima semana pra tds nós!
Boa tarde, Silva, uma excelente semana para você também!!! 💪❤️
@@RobertasGymBrasil obg Amada! 😘❤🌹
AMEI ❤ROBERTA OS EXERCÍCIOS 💪 OBRIGADA 🙏😘
QUASE MORRI, mas completeii! Gratidão, já me inscrevi!
Menina eu tmbm viu kkk
Valeu 👍
Estou nas últimas....... nesse exato momento.
@@CarlaMaria-jc5mq parabéns amiga
Conseguiu?
Bom dia pra todos do canal🙏
muita competência, gratidão
Bora lá está frio aqui vamos esquentar 👍
Comecei kkkk
Graças a Deus que bom esse treinamento gosto muito mesmo obrigado fasso todos os dias
Bom dia!
Eu amei mesmo esse exercício é top demais abraços.
Quero fazer mais vezes.