Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
Вставка
- Опубліковано 6 кві 2024
- Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
Данная практика Хатха Йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.
Данный комплекс наплавлен на проработку наклонов стоя и сидя. Комплекс включает в себя разминку, но не включает шавасану (релаксация лежа в конце) , если у вас будет время вы можете выполнить ее самостоятельно🙏🏼
Для практики потребуется коврик для йоги, плед, кирпичи для йоги, если есть🧱
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
Во время периода не делаем положения с ногами вверху, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
taplink.cc/marinakarpova.yoga
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
marinakarpova.yoga
clubyogamarinakarpova
________________________________________
⚫️Дзен:
dzen.ru/id/622dc88e8ae1c12db1...
________________________________________
⚪️RUTUBE
rutube.ru/channel/35508459/ - Спорт
![Релакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].](http://i.ytimg.com/vi/08AIdXXZMQg/mqdefault.jpg)
🙏
🙏🏼🕉️
Благодарим за усердие на пути к развитию себя и мира вокруг. Ом.
Благодарю за поддержку, Ом🙏🏼😌
Марина, благодарю!!!
Во благо🙏🏼😌🕉️
Дорогая Марина! Спасибо за практику! Делала ёё утром - получила отличный настрой на день! Буду пробовать вечером!
Как здорово 😊 благодарю что поделились, очень рада, что практика понравилась и дала такой отличный эффект 😇🙏🏼🪷
Марина, благодарю вас! Отличная практика! Благодаря вам, я на пути к просветлению😇🧘🕉✨️
😇👏🏼 во благо, рада что практика понравилась💫
😃это отлично💪🏼😉мы все на пути к просветлению😃🙊🙈