ALIMENTOS QUE TÊM MUITO AÇÚCAR E VOCÊ NÃO SABIA | Dr Dayan Siebra
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Quer emagrecer de forma rápida de saudável com um plano simples e direto ao ponto?
Eu vou te mostrar como isso é possível de forma TOTALMENTE GRATUITA, de 07/03 a 10/03, sempre às 20h, aqui no meu canal do UA-cam.
Se inscreva clicando no link: lp.vita-scienc... Você sabia que até os alimentos saudáveis tem açúcar? Pois é!
No vídeo de hoje, eu te mostro alimentos que você nem imagina que podem fazer mal. E já aviso: você vai ficar espantado com a quantidade de açúcar!
Então, fica comigo até o final e entenda de uma vez por todas porque você deve evitar essa lista se você quer emagrecer!
➡ Fique perto de mim 🙏
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024
Master Coach, Mestre em coaching pela Florida Christian University USA, Palestrante Internacional nas áreas de Life Coach e Personal Coach.
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
Boa noite!dessa lista só consumo a banana de vez em quando ,duas no máximo,levei um susto fazendo exames de rotina minha glicemia saltou de 77 para 107,fiz mudança na alimentação diminui o o carboidratos tirei o açúcar do café,fritura carne vermelha ,fazendo 60 minutos de caminhada ,baixaram para 73 e o colesterol também! Viva com saúde , parabéns Dr
Como sempre, a palavra chave é: moderação. Até alimentos saudáveis, quando consumidos em excesso trazem prejuízos para saúde.
O que eu sei é que a gente ñ sabe mais o que comer. Uns dizem que é bom, outros que é um veneno. E Eu fico igual cego em tiroteio.
Equilíbrio é o segredo
Romilde,vdd se dermos ouvidos a td que sai na Internet,ficaremos doentes por falta de vitaminas ou por excesso delas...vamos ser moderados e pronto...
Equilibro é a palavra .
🤦♀️🤦♀️🙆♀️
É só ter bom senso, ele apenas falou dos alimentos q fazem mal e dos alimentos q contém muito açúcar
Ingerir qualquer coisa com excesso faz mal. Lembre-se disso!
Lembre você também que a maior parte do povo brasileiro está morrendo não de Covid 19 mais sim de FOME ,MUITA FOME
@@edsonrodriguespadilha1393 sim mas quem tem mto alimento em casa n vai comer p morrer
A banana 🍌 não sabia 😀
Bom dia dr.Dayan!
É vdd fiquei passada quando descobri q bacon tem açúcar.
Foi quando comecei a procurar os alimentos salgado q leva açúcar.
Muito gratificante suas explicações.
As cascas deixo secar a sombra e uso para fazer chá, faz bem o cha amado doutor Dayan Siebra.
Moderação em tudo na vida .
OIII, DR. DAYAN👏OBRIGADA PELAS DICAS E INFORMAÇÕES 👏FIQUEI ASSUSTADA AO SABER DA TAPIOCA😕😣MÁS TUDO BEM, SEMPRE COLOCO COMPLEMENTO NELA😄
Gratidão
Vc poderia me falar d alguma plantas q seria bom p tomar para hipotiroidismo? Gratidão ❤️👏
Melhor médico ❤️❤️❤️👏,sejas sempre assim
O que mais me chocou foi o suco de laranja!
E agora o que devemos comer?
Procure um nutricionista. Esse "médico" não tem graduação correta pra falar do assunto.
Boa noite. Obrigado pelas informações Dr. O que mais me surpreendeu foi a água de Coco😲😲. Depois que descobri que o pão integral não é tudo aquilo de saudável, eu mesma faço meu pão intregal com farinha 100 %integral, 1 pitada de sal ,1 pitada de fermento e água, com fermentação lenta, fica delicioso😋😋😋😋
Resumindo: tudo engorda e faz mal. O bizu é se alimentar de luz.
Quase isso ! Socorrooo
ne mano
😂😂😂
Vamos viver de vento. 😄😄
Os Faquis da Índia vivem de LUZ...... sabia!? Deve ser verdade né? Kkkkkkkk!
Eu faço tapicoco, com farinha de coco, uma delícia com queijo sacia muito bj meu querido. 😘
Meu Deus aínda bem que eu tirei essas coisas da minha vida ♥️♥️
Querido dr.Dayan, nenhum desses alimentos é produtos alimentícios me surpreendeu, inclusive já cansei de dizer pra pessoas, mas elas preferem agradar o paladar, reclamar de dores diversas, colocar a responsabilidade da saúde (ou falta dela) nos médicos, enriquecer laboratórios...
O pobre quando come pão ou outra coisa que esteja no orçamento dele , da graças a Deus por isso e come . Deus abençoa . Mas o que duvida , e come passa mal . Tudo é uma questão de fé.
Obrigado doutor muito bom, poderia continuar nos mostrando, estou focada em alimentar naturalmente, minha glicose e um pouco alta mas controlo com a alimentação.
Bah Choquei com a banana.😥 Como uma quase todos os dias. Tá difícil ser saudável. Tudo tem açúcar.🙄
Amo suas dicas
Afinal é pra comer e bebe o que? Se tudo tem açúcar
Meu pai tem diabetes. Falaram pra ele que é menos mal banana mais verdosa, batata doce dormida na geladeira. Isso é verdade?
Por favor, preciso dessa informação para alertá-lo.
Boa noite ,DR eu sou diabete mais todos dia pela amanhã eu comum 2 banana é aveia é farinha de lina
Mim surpreendi com a água é à banana
Mim surpreenda com o suco de laranja 😳
Como fazer para tirar o suco de laranja sem perde as proteína
Banana, eu sabia que tinha mais calorias ... só não sabia que tinha tanto açúcar ... eu como uma Banana pequena por semana ... vou acrescentar fibras ... os outros que o Dr. disse eu já exclui da dieta ... muito obrigada
Complicado!!
Me surpreendeu a tapioca e a banana 🤔🧐😳😧🤷♂️
Obrigadooooo
Não sabia que a banana tivesse tanto açúcar. Cai de cara. Obrigada
Manteiga com torrada sim, mas margarina eu não recomendo. O que o senhor diz doutor??.
Fiquei surpresa com o presunto e o que comer?
Eu não como direto, mais gosto de comer ,uma banana cm uma colher de aveia ,e uma colher de linhaça, o q mim diz dr. ?
Tudo que eu gosto é ilegal, é imoral ou engorda kkkkk
O que mais mim suprendeu foi a tapioca
Sem contar o abacaxi e a fruta que mas açúcar tem. Manga. Morango
Eu como 10 banana por dia ,uma colher de açúcar e bom ou ruim pra saúde
Esse ácucar nao e diferente do açúcar refinado ?ísso segundo Tiago Rocha .
Meu café da manhã é tapioca com queijo branco que faço em casa, amo água de Coco inclusive a médica mandou tomar no lugar da banana que amo tbm. Desse jeito vou comer o que?. Eu até falei para a médica. Qdo passei com ela: pão francês não pode comer, tapioca, cuscuz, mandioca, banana, batata doce, aí fica difícil. Macarrão, arroz fala sério em?. Kkkkkkk. Maria bete que ama isso pq ela vai pros altos.
Mas não tem vários tipos de açúcar? Já ouvi falar que tem o açúcar horrível, o pior, que é o pobre em nutrientes, que é o refinado industrializado, certo? Mas que tem o açúcar digamos menos ruim, como mascavo, demerara, etc... .E tem o açúcar das frutas. Enfim, podemos comparar e igualar como ele fez aí, o açúcar das frutas com os outros citados?
Bom dia amei seu passarinho canário. canta. tbm tenho um
Nosso Deus! A banana me consola, por causa da falta do doce… 🤦🏻♀️
Mas tudo é hábito. Eu vou conseguir. 🙏🏼
Fiquei muito estranha. Sempre aprendi que o açúcar deste alimentos por ser natural é saudável
A minha glicemia tava 150 agora ela tá 90 eu não parei de comer banana e eu como muito pão francês ,e pedalo todos os dias 50km
Sobre a água de côco e rainha banana , ou você foi negligente ou ingênuo?!!
Eu como em média 8 a 15 bananas por dia e tomo água de côco todos os dias depois que larguei das proteínas animais e a maioria de comida cozida , só tive melhoras! Desafio a fazer um exame de baterias e exercícios físicos em jejum comigo !
Sabe nada, inocente😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
É mais depois dos 40 anos não tem escapatória não, se não comer proteínas boas tá lascado de qualquer jeito.
Boa também adoro banana
Tô tentando achar um chipanzé , bonogo com 99% do nosso DNA apresentando diabetes comendo frutas.
Mais se der macaxeira com carne , arroz , tapioca , cuscuz, creio que eu encontro diabetes e problemas intestinais na maioria deles !
@@rafaelghirellim19 boa
DR! Eu como muitos banana durante o dia, fiquei à pensar, e agora? Não dá para comer só uma ou duas banana no dia.
O que mais me surpreendeu foi a água de Coco.
Eu acho que faz mal não comer se for pensar a gente não .come nada já vi alguns dizer que arroz feijão pão bolacha ovo leite tudo faz mal
ne eu acho q esse açucar q as frutas tem sao açucar bom muito diferente daquele q si vende no mercado esse sim e um veneno!
eu como uma banana por dia com linhaca e aveia. Ta correto?
Tudo o que é bom engorda.
Estou chocada ,amo banana,como 4,5 dia.
A água de cocô me surpreendeu😦
Chocada
Pois é, uma banana equivale a 1 colher de açucar, mas é claro que a gente não come apenas a banana durante o dia, a gente toma café da manhã q ja tem muito açucar, almoço ja tem açucar, café da tarde mais açucar e jantar mais açucar. Só nessas 4 refeições ja se foi o equivalente de açucar q a gente precisa por dia, agora imagine se nesses intervalos entre uma refeição e outra a gente come uma banana, um cereal, um fastfood? Agora imagine repetir esse costume todos os dias? Por isso q eu defendo o jejum intermitente para quem quer emagrecer, o jejum bem feito te impossibilita de ficar comendo até vc atingir calorias necessarias pra perder peso
Não me preocupo cm NADA que é natural e sim cm os industrializados
nao sabia da agua de coco...que triste
Oi Dr. Ir.no leite desnatado
acúcar da fruta, é açúcar natural gente. Tudo que é necessário ao corpo. O q for desembalado faz mal, o que for descascado vamos consumir!!!!!!!!
Dr Dayan eu fiquei surpresa com peito de peru eu já nem posso comer isso pq tô com gordura no fígado
Chocadaaa com a banana
q coisa ... amo e como umas duas por dia !!!
... dayan ... e a manga ? e o mamão ? e o abacate ?
como dessas frutas todo dia ... será q estou na verdade m matando em vez d alimentar minha saúde ?
Banana é a fruta que mais gosto
Oque eu posso substituir no lugar do pão
Então se tudo fais mal o que a jente vai comer o quê fala pra mim por favor
como banana quase todos os dias e sou magra ! Banana e muito nutritiva sim e tem seus benefícios e e um alimento versátil, claro que que v não vai comer 10 bananas por dia.
Fiquei surpresa com a tapioca e o peito de peru sem fala na água de coco também
Boa noite vc e incrível
Eu a tapioca conheço muita gente que come no lugar do pão !
Muito bom.
tapioca com ovo ❤
A água de côco , tô passada,
E o pão carioquinha? E o cuscuz?
intao tá difícil comer alguma coisa tudo pra vc tem efeito Al corpo tá difícil comer alguma coisa 😔
as frutas tem muito acucar
A banana ...me surpriedeu kkkk como 3 banana ao dia kkkk
Me surpreendeu:A banana,tapioca e água de coco
Melhor acordar e comer saladas almocar saladas cafe da tarde saladas e janta salada Deus me livre ta dificil to surpresa com as frutas
A banana e água de Coco
O que a pessoa precisa fazer as pazes com os alimentos, se você fica restringindo as coisas que come acaba ficando louco 🤪
No meu café da manhã é 2 ovos cozido café com leite
O que as pessoas tem que fazer, é estudar mais. E não se deixar levar pelo que dizem...
Vixi e o que mais gosto.👁🏃🏃
A TAPIOCA EU NAO SABIÁ.
Mas, gente, o negócio é comer a quantidade de alimento que vai queimar, essa é a grande sacada. Tudo está na caloria, na quantidade de carboidrato que o alimento tem. Olha, é simples: risque tudo que é industrializado ruim, nem todos são, fique só com os naturais; daí calcule conforme a sua necessidade: quer perder peso? Você tem que estar em déficit calórico; quer ganhar? Superavit calórico. E pra qualquer caso, musculação. Simples assim!
Daqui a pouco fico com anorexia, já não sei nem o que comer .
O açúcar da banana é a frutose! Não é igual aos refinados!
Tb causa diabetes
@@vivianevivi4462 não causa, mas se comer demais pode piorar a diabete
Meu Deus,como muita banana,água de coco
A tapioca
A minha avó viveu até quase 100 anos, E por que ela era muito pobre Teve uma época que a única coisa que ela tinha para comer a banana e pão. O que eu me assusto é ver que as pessoas deveriam comer para viver e não viver para comer. Hoje a vida sedentária a gente come o dobro do que deveria comer hoje tudo a industrializada então qualquer coisa que a gente como vai fazer mal. A gente tem que colocar na cabeça de uma vez por todas, que se a comida não é industrializada, não tem muita não tem Muita complicação quando a comida natural, muito de muito menos de menos o segredo está no Equilíbrio tudo equilibrado não vai fazer mal a ninguém e não esquecer que a gente come para viver e não vive para comer
Alimentos que tem açúcar.
1.Pão integral
2.Tapioca
3.Água de coco
4.Peito de Peru
5.Banana /tem o equivalente 1 colher açúcar.
6. Refrigerante /tem 4 colheres de açúcar.
O (Suco natural de 03 Laranjas) tem meia colher sopa de açúcar .
#Chocadaaaa
Amo esses resumos.😂👍
chocada agente vai comer o que até a tapioca tem açúcar
Kkkkkkk tá. Difícil Dr kkkkk. Boa. Noite vamos. Comer o QQQQQQQ????????????
Tudo em excesso prejudica. É melhor pedir pra morrer. Na época da minha avó não se ouvia falar tanto em açúcar. Hoje é só o que se fala. Chega enche o saco. Comam de tudo um pouco. Equilíbrio é o segredo.!!!!!
Vamos morrer de fome então . Kkkk eu faço e crepioca banana farelo de aveia e uma banana e chia. Até estou emagrecendo kkkkk. Graças a Deus e minha dieta 🙏
Tudo que é natural é excelente .
Todos médicos proíbem muitos alimentos , quero saber como pobre vai fazer sua alimentação
Vamos viver de luz
Comer saudável custa caro! Isso é um fato inegável e indiscutível. Será que os pobres tem condições de comer saudável no Brasil, na Índia, na África e outros países que estão em desenvolvimento. Mas também isso bem relativo. PORQ O PAIS QUE TEM A POPULAÇÃO MAIS OBESA DO PLANETA É OS ESTADOS UNIDOS. E esse país é ricooooo! Difícil hein?
Ou então peça a Deus para abençoar o Alimento antes de engolir, o DR Rocha fala muito sobre esse tipo de alimentação.
@@danielasoares49 uq n é saudável? Hambúrguer? Qual valor do hambúrguer de uma pizza.... faz o simples come ovo de manhã meio dos feijão E arroz frango etc
Nè
VOCÊS JÁ PERCEBERAM QUE DURANTE TODAS AS CRISES QUE ACONTECE NO MUNDO E NO BRASIL !!
Só se vê o povo simples se lascando, se ferrando, sendo prejudicado
Vocês viram algum político: desempregado, na pobreza, na miséria, passando necessidades, durante essa pandemia ?
Cansado e Farto de tudo isso, faço conteúdos tentando acordar o povo para juntos lutarmos por nós mesmos
Se o povo brasileiro se unir de verdade, podemos sair dessa situação EXTREMAMENTE difícil sem precisar desse sistema político canalha, conto com sua ajuda , venham fazer parte de nossa luta em nosso espaço meus amigos e amigas povo sofrido brasileiro *
Não façamos confusão nas pessoas, água de coco, banana ou outros frutos consumidos na sua forma natural não devem comparados grosseiramente com o assunto puro, refinado e consumido. Não pode olhar para duas bananas médias ou grandes consumidas como um problema. Não podemos viver calculando o quanto comemos, isso faz mais mal que comer com a mente livre de culpa.
Tem razão
A gente não sabe mais nem o que fazer me fala uma coisa outro fala outra não fala que faz bem ou tu fala que faz mal misericórdia
Dr ,mais podemos comparar o açúcar desses alimentos com o açúcar refinado? O açúcar natural dos alimentos não são diferentes?
Up
Up
Quando se trata de emagrecimento tem que evitar os alimentos naturais com frutose mas para quem é magro não tem problema. Como várias frutas todos os dias tenho 1.77 e 64 kilos
O cara comparar açúcar com banana tem nada ver a banana é super nutritiva e o acucar zero nutriente
Exatamente. Ele está TOTALMENTE EQUIVOCADO. Não tem estudo.
Vamos tomar cicuta, daí não precisamos passar vontade de comer as coisas pois estaremos mortos e sem preocupação com glicemia alta.kkkk
kkkkkkk
Como isso sem problemas nenhum. Não engordo mesmo, tô bem esquelética
Me fale dois tipos de chá que faz bem por favor de assistir os seus programa gostaria de receber que vocês dão de graça diz que dão de graça gostaria de receber porque tenho biscoito bico de papagaio artrite e artrose o meu rosto receber um suprimento de se eu recebesse porque não posso eu moro em nome é Maria rua Olavo Barbosa 258 bem pertinho do grupo Deus abençoe a sua vida palestra não perco nenhuma palestra sua sei que você mora no Ceará em Jaramataia é um lugar muito escrever tudo bem Deus tudo proverá na nossa vida Deus te abençoe você e toda sua família hoje
Peço desculpa pela minha sinceridade. Não irei mais te seguir. Vc deixa muita confusão.na.nossa cabeca pois é contra todo tipo de alimentos.
Um médico diz uma coisa é vc sempre fiz o contrário. Assim.nao dá. Vamos acreditar em quem?
Assistia vez por outra esses vídeos desse canal. Aí me vem uma foto apelativa comparando absurdamente frutas, algo natural, com açúcar... isso é um absurdo além de apelativo. Abs.
Não precisa ter neurose para comer, nenhum desses alimentos que ele falou no vídeo logo no início "acham que são saudáveis e não são " gente esses alimentos são super saudáveis e eu como nutricionista provo a quem quiser aqui se você comer durante o dia apenas brigadeiro você ainda emagrece!
Mas claro brigadeiro não é saúde, mas não é o alimento em si que vai te fazer engordar e sim o consumo acima da sua necessidade diária.
Não caiam nessas historinhas de famosinho leigo. Procure um nutricionista.
Olá! quem treina (musculação) tem que consumir banana, por exemplo. E qdo o Dr fala de AÇUCAR, tem uma diferença entre a Frutose (açucar natural dos alimentos) e o açucar refinado.