TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb LÁB Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2020
- TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb LÁB Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
A mostani alkalommal elhoztam nektek a 9. részét a Tudományra Alapozva - című videósorozatunknak, amiben a Lábat fogom kielemezni nektek.
Sok érdekes és hasznos információt fogok veletek megosztani ebben a videóban, hogy megértsétek, hogyan is épül fel a Lábizom és azt, hogyan edzétek meg a MAXIMÁLIS NÖVEKEDÉSHEZ!
🔘Fehérjeport, illetve táplálékkiegészítôket a szponzorom, ‘Prozis’ - weboldalán tudsz rendelni: prozis.com/4jfg
🔘KUPON KÓDOM:’ TARIADAM ‘ - ezzel -10% kedvezményt kapsz BÁRMELYIK TERMÉKRE! 😀
Náluk a minôség NUMBER 1, a fehérjét is vedd tôlük - hamar kiszállítják!😉👊🏻
✅Személyre Szabott Programok👇🏻www.adamtari-prophysique.hu/
🔰TÖMEGNÖVELÔ PROGRAM
🔰ZSÍRÉGETÔ PROGRAM
🔰SKYPE BESZÉLGETÉS
🔰ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS
🔰’TALÁLKOZZ VELEM’
🔘ELÉRHETÔSÉGEIM:
☑️Email: adamtari96@gmail.com
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
adamtari_pr... - Спорт
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁDLI Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](http://i.ytimg.com/vi/mqYdHYzmWfg/mqdefault.jpg)
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁDLI Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](/img/tr.png)
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb HÁT Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](http://i.ytimg.com/vi/XfqDERg_gBA/mqdefault.jpg)
Ezzel foglalkozok 10 éve. Iszonyat jó és helyes amit elmondassz. Köszi
Nemtől fitness céltol és edzési synthol függ
XD
Piro' s PRO xdd
😂😂😂
Köszi a videót 😀
Legjobb sorozat💪
Köszönöm a segítséget ☺️
Imádok lábazni 😁 Never skip leg day 💪
Ha tudnád mióta várom ezt a videjót, régen soha nem lábaztam de ma már a kedvenc izom csoportom
Jó lett
Az összes videod közül a leginformativabb, összeszedett, letisztult es teljes mertekben hasznos. Köszönöm. Csak igy tovabb.😎
Mert nem értesz hozzá és ez neked jó!
Buta vagy mint egy szög🤣🤣
Ez egy elég hasznos videó volt számomra. Köszönöm! :)
Kár, hogy a rossz információt gagyi magyarázattal neked jó!
5:28-nál a háttérben valami gáspár laci utánzat?
Üdv Adolf. Hogy érzi magát a hold sötét felén?
Én azt javaslom, hogy cseréld le a cipődet kemény, lapos talpú cipőre, vagy ha mindenképp emelt sarok kell, akkor válassz rendes súlyemelő, guggoló cipőt..
Nem a cipőt cserélje le, hanem a tudását fejlessze!
Na az az igazi guggolás, amikór lemész egészen. 👍👍
A súlyemelők is úgy csinálják..
Várom az embereket akik még meg sem nézték de már tetszik nekik
Mindig is azt mondtam, h akkor jó a guggolás, ha a könyököm lejjebb van, mint a térdem. :)
Na ez meg hozta a kedem a lább edzeshez közbe ma pihenö napom van elméletileg🤣
Köszi, hogy gondoltál a szebbik nemre is! ;) veszem a bátorságot és megkérdezem.... mű cici, vagy természetes jön be a pasiknak? Őszintén! Annyi jó a szilikonnál, hogy fekve is áll... vagy mi.
Természetes, őszintén
Szerintem jobb a natural cickó de egy kép és mondok részletesebb véleményt !! 😁😂
Egyértelmű.
Naturál 😉
@@nagylaszlo9224 oké, ha te is kūldesz a tiedről :)
Szép természetes cici az igazi
Szia Ádám! Fraser Wilson-ról csinálnál-e egy videót? Esetleg mi a véleményed róla stb.
Jó ötlet
:D
Egy felisten, bármilyen saját testsúlyos edzés tervét ajánlom :)
Tudsz muscle upot?
De hogyha teljesen legugolsz akor széjjel megy a térded nem?
Levente Katona nem. A labad arra van, hogy guggolj vele, ha teljesen lemesz semmi baja nem lesz. Illetve lesz is akkor az a forma miatt lesz.
Konyokod sem megy tonkre ha rendesen behajlitod a karod.
Mindig a csípőd nyomd legelőször
az miért van hogy nagyon vékony a lábad?
Belso comb milyen gyakorlattal fejlodik?
Adductor gép és sumó guggolás.
Illetve adductor mozdulatok.
Jó ez lányoknak is ?
igen guggoljunk sportcipőben .... omg NC ... Ráadásul olyan rondán guggolsz, hogy azt nézni is rossz .....
Szerintem is
Én csak hokit űzők!
Guggolasnal nem kopik a terdizulet?
arra való hogy mozogjon :O dinamikus gyakorlatoknál mindig mozog az izület , ennyi erővel bármit csinálsz elkopik :O gondolkodj teskameska
Dumb Sion teskameska akkor gondolkozz te is kicsit... igen mozognia kell, de nem arra van kitalalva, hogy a testsulyon kivul meg jelentos tomeget kelljen mozgatnia
@@botondvitenyi1038 testépitőknek azért még megvan a térdük , elég gyanús , pedig azért egy komolyabb testépitő nem 20 kilóval guggol :O
Nem
Az elölguggolásnak a hack lábgép a megfelelője,
Ez nem egy személyre szabott hozzászólás volt 🤣🖕
Mi van?
Nekem vékony a lábam, de fosok rá mint a picsa:-)
ha túl mélyr emész gugolásnál akkor hosszútávon szét megy a térdedésa gerinced, hogy lehe tilyet mondani emebereknek??
mondjuk kár hogy román felhúzást csinálsz, a merevlábas helyett
Ádám te láb edzésnel nem szoktál hosszú gatyát felvenni? Mert mindenkinél azt látom hogy abba vannak
Nem merik megmutatni a csirkelabakat 😎( ͡° ͜ʖ ͡°)
@@gbeleaks Molnár Petinek kétlem hogy csirke lába lenne de ő is hord
Úgy kényelmesebb nekik nincs ebbe semmi rendkívüli
még senki