SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 69

  • @juliususwametsa9926
    @juliususwametsa9926 2 роки тому +39

    2 kertaa jo kuunnellut tätä enkä ole pysynyt hereillä loppuun asti. Kiitos Elina! Olet todella taitava.

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  2 роки тому +2

      Kiitos Julius🙋‍♀️❤️

  • @merjakujala5186
    @merjakujala5186 2 роки тому +7

    🙏 Olen kärsinyt uniongelmista… Kiitos❤

  • @tarujuvonen890
    @tarujuvonen890 2 роки тому +7

    Kiitos lumoavasta meditaatiosta🙏❤🙏. Äänesi on aivan ihana🙏❤🙏

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  2 роки тому +1

      Voi kiitos Taru❤️❤️❤️

  • @heidihongisto7071
    @heidihongisto7071 10 місяців тому +1

    Kiitos tästä unentuojasta! Olen kuunnellut muitakin, mutta tämä tehoaa!❤

  • @miianyman-hiltunen6581
    @miianyman-hiltunen6581 2 роки тому +9

    Kiitos, hyvin nukuin❤

  • @birgittaruonala6356
    @birgittaruonala6356 2 роки тому +11

    Kiitos 🙏 Äänesi jo on niin rauhallinen 😴❤️

  • @PirkkoMarjattaRomppainen
    @PirkkoMarjattaRomppainen Місяць тому +1

    Elina, viestisi tulee sydämestä sydämeen. Olet ilmaisun mestari! Kiitos, kiitos,, kiitos. ❤❤

  • @milja476
    @milja476 2 роки тому +3

    Tää on täydellinen ahdistukseen iltaisin, eilen yöllä löysin. Kiitos ❤

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  2 роки тому

      Hyvä kun oli apua🙋‍♀️❤️

  • @jussiisotalo807
    @jussiisotalo807 Рік тому +12

    Kiitos Elina, kärsin vaikeasta paniikkihäiriöstä, ahdistuneisuudesta! Kuuntelin tätä ja tämän avulla todella nukahdin illalla ❤! Aion jatkaa tämän kuuntelua, niinkuin kerrot että useammin kuuntelu auttaa unenlaatuun pidemmällä aikavälillä… Kun tällä hetkellä, uneni on kuitenkin katkottaista, levotonta! Maailma kaipaa sinunlaisia enemmän! 😊❤

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  Рік тому

      Kiitos Jussi🙋‍♀️💕Olen iloinen että olen ollut avuksi❤️

  • @emmawaa
    @emmawaa Рік тому +3

    oon kuunellu monta kertaa ja toimii aina 🥰

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  Рік тому +1

      Tosi kiva kuulla 🙋‍♀️💫❤️✨

  • @ailasulkava4408
    @ailasulkava4408 Рік тому +2

    Kiitos rauhoittavasta äänestäsi ja osaat tämän❤

  • @tarjalindroos4826
    @tarjalindroos4826 26 днів тому

    Kiitos, kyllä tää tepsii, yritän kuunnella tätä joka ilta❤️❤️

  • @ollisaarela9647
    @ollisaarela9647 2 роки тому +6

    Kiitos Elina🙏❤️🙏 Myös tämä on suurenmoisen ihana unimeditaatio❤️ Todella kaunis ja rauhoittava äänesi sekä kauniit sanasi resonoivat todella hienolla ja ihanalla tavalla mielen ja kehon kanssa❤️💖❤️

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  2 роки тому

      Kiitos Olli🙋‍♀️❤️🙏

  • @perttirudolf
    @perttirudolf Рік тому +1

    Kiitos toimii. Voiko tuota paremmin enää tehdä.Täydellistä.

  • @aiit9422
    @aiit9422 2 роки тому +2

    Ai vitsit🥺! Kiitos tästä♥️nukuin todella levollisesti♥️💯

  • @sarivaris3996
    @sarivaris3996 7 місяців тому +1

    Aivan ihana äänite.💖💖💖 Olet todella taitava ja universumin lahja.🙏🙏🙏✨✨✨

  • @tuulasiivonen9448
    @tuulasiivonen9448 2 місяці тому

    Kiitos Elina tämä tuli juuri tarpeeseen,rauhoitti kuohuvan mielen,nukkumaan en voinut jäädä,mutta illalla kuuntelen ❤

  • @sannavesterinen7003
    @sannavesterinen7003 2 місяці тому

    Kiitos tästä 😊 heräilen aamuyöstä ja tällä vaivun taas uneen. ❤

  • @mercedes6316
    @mercedes6316 3 місяці тому

    Sun ääni ja niin rauhallinen musiikki. Rentoutus/meditaatiojuttuja etsiessäni voin kertoa että oot paras. ❤

  • @jennijylha
    @jennijylha Рік тому +5

    Useamman kerran on uni tullut kesken kuuntelun, eli toimii ainakin mulla! ❤

  • @nanjanousiainen2620
    @nanjanousiainen2620 2 роки тому +2

    Kiitos. ❤

  • @kenraalinorsunluurannikko
    @kenraalinorsunluurannikko 2 роки тому +4

    Kiitos että olet. Kiitos❤️

  • @marikaryynanen1029
    @marikaryynanen1029 6 місяців тому

    Kiitos tämän ansiosta saan nukuttua❤

  • @SerenaLemmetyinen-ob7yh
    @SerenaLemmetyinen-ob7yh Рік тому

    Kiitos ❤❤ tosi paljoin elina❤❤

  • @hannelesiili5118
    @hannelesiili5118 Рік тому

    Tosi hyvä. Kiitos 🙏

  • @NiinaKL
    @NiinaKL 2 роки тому +8

    Monta iltaa kissojen kanssa nukahdettu tähän, kiitos! 🙏❤

  • @noorayrttiaho2096
    @noorayrttiaho2096 Рік тому

    Kiitos Upea Elina❤❤❤

  • @kirsti8058
    @kirsti8058 Рік тому

    Tätä tarvitsin kiitos kiitos.

  • @EinoRantanen-xd1oo
    @EinoRantanen-xd1oo Рік тому

    Nukahdin heti videon jälkeen!

  • @maijamiettinen5809
    @maijamiettinen5809 Рік тому

    ❤ kiitos.

  • @smm4875
    @smm4875 8 місяців тому +2

    Kiitos tästä ja muistakin videoistasi, Elina ❤ lapsellani on nukahtamisvaikeuksia ja kuuntelemme usein tätä videota nukkumaan mennessä. Lapsi rentoutuu silminnähden miltein välittömästi ja nukahtaa rauhallisesti.

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  8 місяців тому +2

      Aivan ihana kuulla 🙏Kauniita unia jatkossakin sinulle ja lapsoselle

  • @nippenanna
    @nippenanna 6 місяців тому

    oon kuunnellu jo 3 iltana peräkkäin, ja en oo kertaakaan päässy loppuun asti, eli todella hyvä meditaatio ❤ KIITOS!

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  6 місяців тому

      Ihana kuulla! Hyviä unia jatkossakin 💫

  • @mtbnik
    @mtbnik Рік тому

    Kiitos sulle niin paljon ❤️🙏😭

    • @mtbnik
      @mtbnik 19 днів тому

      Vuoden kuunnellu, hyväst ei kannata luopua. Pari kertaa päässy loppuu saakka. Adhd ja toine sairaus pistää asioit sekasin mut muu hoito + tää sekä melatoniini, tarjoo hyvät yöunet ja kaikkiha tiedetää milt tuntuu ku on hyvi levänny. Kiitos Elina ❤

  • @Pekka-l8o
    @Pekka-l8o 7 місяців тому +1

    Ei onnistu en pysty ahdistun vaan lisää ...

  • @elinakristiina70
    @elinakristiina70 2 роки тому +2

    ✨💛🙏

  • @riittakolkkala6782
    @riittakolkkala6782 Рік тому

    Kiitos jälleen kerran.Olen kuunnellut useasti.En tiedä olenko välillä nukahtanut vsi mitä kun en ole kuullut mainoksia❤

  • @railikallio1036
    @railikallio1036 6 місяців тому

    😊😊❤

  • @matiassaarikoski5155
    @matiassaarikoski5155 11 днів тому

    Hiii😊

  • @karmeamyyri
    @karmeamyyri Рік тому

    Let's see. 2 vkoa odotellu nukahtamista ja nyt olisi jo aika. Mielenkiinnolla odotan. Kerron kuinka kävi.

    • @karmeamyyri
      @karmeamyyri Рік тому

      Ei aivan. Hyvä kyllä oli ja lähes nukahdin.

  • @petrisavola2478
    @petrisavola2478 Рік тому

    En pystynyt rentoutumaan. Kolmena yönä yritin

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  Рік тому +1

      Toivottavasti löydät itsellesi sopivan keinon. Viikon kuluttua julkaisen hyvin erityyppisen videon nukahtamiseen, sitä kannattaa kokeilla. Yksi yksittäinen juttu joka merkittävästi vaikuttaa itselläni eikä liity videoihin on, että päivärytmi suosii nukahtamista illalla, perusasiat on kunnossa. Jokaisessa päivässä ulkoilua ja illalla kännykkä /padi ja työt pois ajoissa, jos noi ei ole kunnossa haasteet jatkuu.

    • @sirpa7807
      @sirpa7807 11 місяців тому

  • @ntiTKK
    @ntiTKK 2 роки тому +27

    Kiitos tästä, mutta tämä on äänitetty niin hiljaisella, että ääni on laitettava liki täysille. Kun mainos sitten rävähtää kuuluville, sitä säikähtää niin, ettei uni tule pitkään aikaan.

    • @elinatarpila
      @elinatarpila  2 роки тому +16

      Hei! Ikävä kuulla mainoksesta, koska ne on erityisesti meditaation aikana ja lopussa kielletty, eli minun puoleltani on rasti ruudussa että ”ei mainoksia”. Puhe on hiljaisella ja alitajuinen mieli kuulee sen siitä huolimatta. Siksi ehdotan, että kokeile kerran niin, että pidä volyymi normaalina (ei täysille), älä sen kummemmin pinnistele kuullaksesi ja katso toimiiko sinulle.

    • @vuokkomustonen558
      @vuokkomustonen558 2 роки тому +1

      @Maija Jokinen Jumittaa ensimmäisten 15sekunnin aikana. Täytyy pakottaa sormella eteenpäin. Ei rauhoita vaan pää alkaa kelaamaan taas samaa ärsyttävää nauhaa.

    • @valtteris
      @valtteris Рік тому +1

      Suosittelen lataamaan jonkinnäköinen adblockerin jos mainokset tässä häiritsee

    • @telepotaatti5713
      @telepotaatti5713 Рік тому +11

      @@valtteris Jep ja voi ostaa premiumin, niin ei tuu mainoksia. Yksi keino on antaa videon pyöriä kerran itsekseen ja vasta toisella kerralla kuunnella. Mainokset tulee vain kerran. On tapahtunut muissakin rentoutusvideoissa sama ilmiö, itse säikähtänyt sydärin partaalle kun nukahtanut videoon ja yhtäkkiä kesken unen räjähtää jotain koväänistä mainosta soimaan. 😳

    • @seijamarjakoski3183
      @seijamarjakoski3183 Рік тому +3

      Tämä juuri oikea taso saada aivokäyräni alas.
      Kovapinnotteiset, kireät äänet takuulla jättää hereille.
      😊
      Ääni herkkä

  • @EilaAalto
    @EilaAalto 25 днів тому +1

    Tämä on paras,oikein hyvä,paitsi "valkoinen valo"