Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi

[@HarriSissala]

Tällä aloitan päiväni. Ääni ja musiikki kohdillaan. Hyvä harjoitus.

[@murunen]

Erinomainen mindfulness-harjoitus! Miellyttävä ääni 😊, ja mukava yllätys tuo aloitus päästä ja keskittyminen pitkään kasvoihin, kun yleensä aloitetaan jaloista! Tulen jakamaan kavereilleni tämän. Kiitos paljon! ❤

[@aakka-p]

Tää nyt ei ole ihan ensimmäinen asia mitä muilla tulee mieleen mutta tulipa todettua että suomen kieli on aika kaunis kieli. Joka tapauksessa hyvä tallenne ja oli just se mitä mä tarvitsin.

[@SusannaHaavisto-l2m]

Tosi hyvä rentoutus❤. Sopivan mittainen kiireisen päivän jälkeen. Ei liian pitkä, mutta ei liian lyhytkään. Juuri sopiva😊

[@piasuhonen1905]

Kiitos paljon Sydänliitto tosi paljon😂😂💕💕

[@JattaN76]

Kiitos❤️☺️

[@jennamakipelto6102]

Ihana harjoitus! Kiitos 🙏💛

[@piasuhonen1905]

On ihana kiitos paljon tästä 💕😄😂🥰😍😃😀

[@donnaquixote7538]

Aivan ihana harjoitus ja aloitus päivään! Kiitos tästä. Toimi myös tuolilla istuen. 🙏 Ehkä olisin toivonut kuitenkin vielä jonkinlaista palautusosuutta tähän niille, jotka eivät aio nukahtaa; harjoitus loppuu vähän "yllättäen". Mukavaa päivää kaikille tätä lukeville. 💗🌺😻

[@bointsi8335]

En tiedä onko mun oireet ahdistusta vai sydänkohtausta vai vaarallisia rytmihäiriöitä

[@sirpa7807]

💞

[@PsyykkisJoona]

💔

[@kirstikujansuu2651]

Mindfulness-harjoitus i

[@HarriSissala]

Kiitos. Tämä on minulle tärkeä harjoitus.

[@saanabogdanoff2417]

Auttaa juuri nyt kun vatsani on kipeä niin tämä auttaa

[@PsyykkisJoona]

Vessa ASMR, plz!

[@MrWeli]

First
lol

[@Graphichorizon]

miksi minun olisi tarkoitus täyttää mieltäni asioilla kun ne jo olivat puhtaat. mind empyness on se oikee brändäys

[@paul571000]

Oikein hyvä harjoitus. Miellyttävä ääni joka puhuu normaalein rauhallisin äänenpainoin.