Merci de soutenir cette video avec un pouce bleu sous la vidéo, un commentaire et éventuellement un abonnement avec activation de la cloche 🔔 de notification. Sans vous cette chaîne disparaitra. Merci
Tu reste un exemple de motivation et d’efficacité…. Reçois autant d’énergie positive que possible pour la suite de ton partage qui force le respect 👍 merci 🙏
Toujours claire et pédagogue, merci pour ces explications qui permettent de s'entraîner plus intelligemment, et surtout de continuer très longtemps à le faire.
Voilà une nouvelle piste d'entraînement que j'intercalerai avec les séances d'entraînement raisonnés. Vidéo toujours pédagogique et clair continue comme ça et merci pour tous tes enseignements depuis toutes ces années
que dire encore une fois je ne peux que confirmer l'ensemble de l'apport des connaissances et de ta propre expérience, merci pour ton apport christophe.
Qu'est ce que ça donne envi quand on vous voit faire c'est tellement fluide et parfait que ça a l'air facile, mais en pratique c'est pas la même chose 😅 J'espère un jour réussir ce genre de mouvement de manière aussi fluide et avoir la forme comme vous a votre âge
Très bonne vidéo d'explication, exhaustive et ludique. Mention spéciale aux capsules qui illustre parfaitement les propos. Merci à toi pour toutes tes vidéos
Franchement merci pour cette chaîne qui est devenue indispensable pour moi. J'ai des douleurs chroniques et je fais du sport cela m'aide à comprendre aussi ce que je fais et comment je bouge, car souvent on n'a pas conscience de ce que l'on fait travailler réellement et si c'est bénéfique ou non (et surtout si on le fait mal ou pas).
Wow je commente cette vidéo avant de la regarder. J'ai des douleurs d'épaules, et cet exercice est le pire des pire pour moi. J'ai de longs bras, et une faible mobilité d'épaule! J'suis sûr qu'on va avoir une vidéo hyper complète avec des conseils techniques et pour gagner en mobilité
Bonjour Mr Carriot. Comme toujours vidéo très intéressante . Je ne manquerai pas d'appliquer vos conseils. Vous marriez les données techniques avec des possibilités de programme d'entrainement. Magnifique !
..et surtout merci pour l'ensemble de ta cohérence via la complémentation Nutripure et la qualité de ton matos ainsi que tes bouquins à un prix tout à fait "raisonné" ;-)..
Excellent vidéo, comme d’habitude ! Un grand merci pour la cohérence de tes explications. Le circuit est au top, on comprend bien que chaque chaîne musculaire que ce soit la chaîne antérieure et postérieure sont travaillées en alternance pendant la série, ainsi que les autres chaînes musculaires. Bonne continuation à toi 💪🏻😀
Merci Christophe ! Très bonnes explications sur ces déséquilibres musculaires qui nous empoisonnent la vie sportive. A bientôt pour une de tes nouvelles vidéos 😘
Bonjour Christophe, je mets un pouce car c'est un régal de te suivre et d'apprendre autant de choses. Merci beaucoup et continues. Est-il prévu d'autres ouvrages CTS bientôt ?
Superbe explication du fonctionnement articulaire. Comment sont placées les omoplates lorsque l on effectue des dips aux barres parallèles ? Sont elles plaquées en arrière et vers le bas comme pour les tractions ? 🤔
Mci pr la vidéo explicative. J pratiquais cet exo que j'adore en séance, mais suite à d douleurs o plexus en phase excentrique, j ne le fais plus. C frustrant.
En retravaillant un peu la mobilité autour de la cage thoracique et en modifiant l exécution / amplitude, il est certainement possible de réintégrer progressivement un peu de dips dans votre training
Bonjour. Éviter les barres parallèles, préférées des barres à 45 degrés, préférer le travail aux anneaux , limitée l angle de flexion des bras pour éviter le point douloureux au sternum, et enfin ne pas faire de dips
Merci . Le tapis rouge est un tapis marque airex. Cependant j’attire votre votre attention que cette marque n’est pas très sérieuse au niveau de ses livraisons ou des SAV.
Bonjour, Merci pour cette vidéo avec comme toujours des explications très claires et précises. Une question cela dit, je constate que tu ne parles pas des dips barre ( mouvement final d'un muscle up) Est ce volontaire ? Je les pratique de temps en temps, je n'arrive pas à en faire autant que sur barres parallèles. Merci !
Bonjour J,ai toujours mal au bas du dos . J,ai fait irm , l4 et l5 sont pincés Dernierement j,ai remarqué que mon epaule gauche et plus bas que celui de la droite . Que me conseiller vous Merci
Bonjour , je vous conseille la pratique des automassages et des Mac tous les jours . www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/68-pack-mac-corps-sans-douleur.html
Dans l idéal oui en pratique Il y a souvent un des deux mouvements où on on est moins fort, donc se baser sur ce mouvement déficitaire pour le nombre de répétitions et essayer de diminuer la différence.
Salut. Selon la forme des articulations formant ton épaule et la technique d exécution, ils peuvent être très agressifs notamment pour les tendons du biceps. Donc à utiliser de façon raisonnée
Merci de soutenir cette video avec un pouce bleu sous la vidéo, un commentaire et éventuellement un abonnement avec activation de la cloche 🔔 de notification. Sans vous cette chaîne disparaitra. Merci
C'est fait
Mr CARRIO the best.
Tu reste un exemple de motivation et d’efficacité…. Reçois autant d’énergie positive que possible pour la suite de ton partage qui force le respect 👍 merci 🙏
Merci Jerome et content de t inspirer dans ta progression 🙏🏻💪🏻
Tout a fait.
Je comprends mieux pourquoi j'ai des douleurs...Merci pour ses explications très pédagogiques....💪
Toujours claire et pédagogue, merci pour ces explications qui permettent de s'entraîner plus intelligemment, et surtout de continuer très longtemps à le faire.
Merci de suivre et appliquer ce que je conseille 🙏🏻
Voilà une nouvelle piste d'entraînement que j'intercalerai avec les séances d'entraînement raisonnés. Vidéo toujours pédagogique et clair continue comme ça et merci pour tous tes enseignements depuis toutes ces années
Merci et excellente progression
Beaucoup ritual avant l'entraînement, mais en bien évidemment 😊😁 merci encore M. Christophe pour vos conseils
que dire encore une fois je ne peux que confirmer l'ensemble de l'apport des connaissances et de ta propre expérience, merci pour ton apport christophe.
Merci 🙏🏻
Vidéo super intéressante comme d’habitude
Et toujours des progressions ludique que l’on le voit pas ailleurs
Merci Nico et bon training
Qu'est ce que ça donne envi quand on vous voit faire c'est tellement fluide et parfait que ça a l'air facile, mais en pratique c'est pas la même chose 😅
J'espère un jour réussir ce genre de mouvement de manière aussi fluide et avoir la forme comme vous a votre âge
Vous avez très bien fait de rappeler le principe agoniste, antagoniste qui passe souvent à la trappe.
Très bonne vidéo d'explication, exhaustive et ludique. Mention spéciale aux capsules qui illustre parfaitement les propos. Merci à toi pour toutes tes vidéos
Merci 🙏🏻
Franchement merci pour cette chaîne qui est devenue indispensable pour moi. J'ai des douleurs chroniques et je fais du sport cela m'aide à comprendre aussi ce que je fais et comment je bouge, car souvent on n'a pas conscience de ce que l'on fait travailler réellement et si c'est bénéfique ou non (et surtout si on le fait mal ou pas).
Content de vous aider, c'est le but de mon travail.
Wow je commente cette vidéo avant de la regarder. J'ai des douleurs d'épaules, et cet exercice est le pire des pire pour moi. J'ai de longs bras, et une faible mobilité d'épaule! J'suis sûr qu'on va avoir une vidéo hyper complète avec des conseils techniques et pour gagner en mobilité
Bravo et grand respect pour votre niveau et merci pour vos conseils. Une grande aisance lorsque l'on voit vos vidéos. Bravo
Merci. On commence tous un jour. Le but est de ne jamais s arrêter . bonne progression
Bonjour Mr Carriot. Comme toujours vidéo très intéressante . Je ne manquerai pas d'appliquer vos conseils. Vous marriez les données techniques avec des possibilités de programme d'entrainement. Magnifique !
Merci et bon training
Vidéo révélatrice. bravo Christophe carrio
..et surtout merci pour l'ensemble de ta cohérence via la complémentation Nutripure et la qualité de ton matos ainsi que tes bouquins à un prix tout à fait "raisonné" ;-)..
Merci 🙏🏻
Encore une excellente vidéo ! Je ne me lasse jamais d écouter les conseils de Christophe.
Merci 🙏🏻
Excellent vidéo, comme d’habitude !
Un grand merci pour la cohérence de tes explications.
Le circuit est au top, on comprend bien que chaque chaîne musculaire que ce soit la chaîne antérieure et postérieure sont travaillées en alternance pendant la série, ainsi que les autres chaînes musculaires.
Bonne continuation à toi 💪🏻😀
Merci Lorenzo et bonne progression
Merci Christophe ! Très bonnes explications sur ces déséquilibres musculaires qui nous empoisonnent la vie sportive. A bientôt pour une de tes nouvelles vidéos 😘
Merci Anne et bonne progression
Toujours d'excellents conseils et un de très bonnes explications, claires et précises. Merci pour ce travail. Bonne continuation
Merci 🙏🏻
Au top Christo !
Je te connais ou poursuivre tes conseilles pro c'affait des anneés,merci pour tout vos instructions, Bravo.
Merci
Merci beaucoup Christophe. Super vidéo. Bises
Bon training Esteban
Merci Christophe vidéo au top comme d'habitude 🙌
Merci
Vidéo très complète merci Christophe pour le travail que cela demande. On apprend à chaque fois, je te souhaite les 100K ;)
Bonne progression Nico
Ce gars est incroyable.
Comme d'habitude, une vidéo de qualité tant par tes explications anatomiques et démonstrations physiques. Continue comme ça, ne change rien.
Super merci Christophe
Très bonne vidéo, merci pour ces conseils et explications bien détaillées. Je m'en souviendrai quand je les pratiquerai (j'ai enregistré la vidéo).
Merci et bon training
Grande qualité
Salut Christophe merci pour tes super conseils et super vidéo c’est balèze ce que tu fais
Merci et bon training
super variation d' exercce merci
Bon travail
merci et bonne progression
Super! Bah je pense que c’est pas trop pour moi car depuis que j’en fait j’ai en effet ces douleurs aux coudes notamment et épaules un peu
Essai avec les infos de la vidéo
Super vidéo comme toujours
Merci coach
Merci et bon training
Bonjour Christophe, je mets un pouce car c'est un régal de te suivre et d'apprendre autant de choses.
Merci beaucoup et continues.
Est-il prévu d'autres ouvrages CTS bientôt ?
Merci et bonne progression
Top vidéo comme d habitude 🥇🥇
Merci Enzo bon training
Merci totof !
Superbe explication du fonctionnement articulaire.
Comment sont placées les omoplates lorsque l on effectue des dips aux barres parallèles ? Sont elles plaquées en arrière et vers le bas comme pour les tractions ? 🤔
Mci pr la vidéo explicative.
J pratiquais cet exo que j'adore en séance, mais suite à d douleurs o plexus en phase excentrique, j ne le fais plus.
C frustrant.
En retravaillant un peu la mobilité autour de la cage thoracique et en modifiant l exécution / amplitude, il est certainement possible de réintégrer progressivement un peu de dips dans votre training
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Les dips me font mal au sternum et le sternum qui claque.... Que puis je faire ?
Bonjour. Éviter les barres parallèles, préférées des barres à 45 degrés, préférer le travail aux anneaux , limitée l angle de flexion des bras pour éviter le point douloureux au sternum, et enfin ne pas faire de dips
Merci pour cette vidéo une fois de plus... 🙏🏻
Pourrais nous indiquer où acheter le tapis qui apparaît régulièrement sur ta vidéo...?
Merci d'avance
Merci . Le tapis rouge est un tapis marque airex. Cependant j’attire votre votre attention que cette marque n’est pas très sérieuse au niveau de ses livraisons ou des SAV.
@@christophecarrio-CTS merci pour la réponse très rapide et la mise en garde
Bonjour,
Merci pour cette vidéo avec comme toujours des explications très claires et précises.
Une question cela dit, je constate que tu ne parles pas des dips barre ( mouvement final d'un muscle up) Est ce volontaire ?
Je les pratique de temps en temps, je n'arrive pas à en faire autant que sur barres parallèles.
Merci !
Bonjour et merci. j'en est parlé récemment un dans cette vidéo : ua-cam.com/video/WtCCLak8yQs/v-deo.html
Bonsoir Christophe
Excellent ✨comme d'habitude
Où trouve t-on votre tabouret ?
C 'est un tabouret de méditation
Bonjour
J,ai toujours mal au bas du dos . J,ai fait irm , l4 et l5 sont pincés
Dernierement j,ai remarqué que mon epaule gauche et plus bas que celui de la droite .
Que me conseiller vous
Merci
Bonjour , je vous conseille la pratique des automassages et des Mac tous les jours . www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/68-pack-mac-corps-sans-douleur.html
@@christophecarrio-CTS merci infiniment
Est il obligatoire de faire le même nombre de répétition sur les dips et les tractions pour un équilibre parfait ou pas ?Merci 👍💪💪💪
Dans l idéal oui en pratique Il y a souvent un des deux mouvements où on on est moins fort, donc se baser sur ce mouvement déficitaire pour le nombre de répétitions et essayer de diminuer la différence.
@@christophecarrio-CTS ok Merci beaucoup de me répondre
Salut christophe que penses tu des dips sur banc?
Salut. Selon la forme des articulations formant ton épaule et la technique d exécution, ils peuvent être très agressifs notamment pour les tendons du biceps. Donc à utiliser de façon raisonnée
Bonjour, 3 séries a l’échec pour les dips ?
C est possible mais la vidéo t explique pourquoi c est à éviter sauf si tu veux te blesser
Merci Christophe, Top vidéo comme d’habitude 👍🏻
Merci et bonne progression